Nên mua máy triệt lông lạnh cá nhân hay đi spa để triệt lông vẫn là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều chị em. Mỗi phương pháp sẽ có ưu và nhược điểm riêng, vì vậy rất khó để đưa ra quyết định. Hãy cùng Genie giải đáp thắc mắc cho chị em qua bài viết dưới đây nhé!

1. Giữa máy triệt lông lạnh cá nhân tại nhà và khi triệt lông tại spa có điểm gì khác nhau?

Để chị em quyết định xem nên mua máy triệt lông lạnh cá nhân tại nhà hay đi spa, thì Genie có nêu lên sự khác biệt giữa hai phương pháp làm đẹp này. Cùng xem điểm khác nhau là gì nhé!

• Máy triệt lông lạnh cá nhân tại nhà

Nếu chị em tiêu dùng có tiêu chí tiết kiệm thời gian thì việc triệt lông bằng máy triệt lông lạnh cá nhân chuyên dụng ngay tại nhà chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Tính linh hoạt và dễ sử dụng kèm vào đó là thiết kế gọn nhẹ, dễ di chuyển có thể mang theo bên người nên vô cùng tiện lợi.

Khi sử dụng chiếc máy này, chỉ trong vài phút, quá trình triệt lông này diễn ra nhanh gọn. Bên cạnh đó chị em cũng không cần phải tốn quá nhiều công sức cũng như thời gian để di chuyển ra các spa để làm đẹp.

Sở hữu chiếc máy này giúp chị em có thể tiết kiệm chi phí. Chị em có thể làm đẹp thường xuyên, triệt lông bất cứ khi nào muốn.

• Triệt lông tại spa

Mặc dù việc triệt lông tại nhà mang lại nhiều lợi ích thiết thực, tuy nhiên vẫn có không ít người lựa chọn triệt lông tại spa bởi đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm cùng trang thiết bị hiện đại. Đặc biệt, khi đến spa chị em sẽ được tư vấn phương pháp nào sẽ phù hợp với khách hàng.

Tại spa sử dụng dụng cụ triệt lông hiện đại do vậy hiệu quả mang lại sẽ phù hợp với nhu cầu và mong đợi của khách hàng. Chị em cũng sẽ không cần tốn quá nhiều công sức trong quá trình triệt lông, bởi vì các chuyên viên đã giúp thực hiện hết những công đoạn này rồi.

Bên cạnh hiệu quả triệt lông, công nghệ triệt lông làm đẹp tại spa còn có tác dụng hỗ trợ làm trắng da, se khít lỗ chân lông và trẻ hóa da và ngăn ngừa lão hóa da vô cùng mạnh mẽ.

2. Vì thế nên mua máy triệt lông lạnh cá nhân hay đi spa để triệt lông?

Những chị em nào đang có ý định loại bỏ đám “vi-ô-lông” đáng ghét sẽ thắc mắc nên mua máy triệt lông hay đi spa. Câu trả lời còn tùy thuộc vào nhu cầu, tài chính của từng người mà lựa chọn được phương pháp triệt lông hiệu quả.

Nếu có đủ thời gian và có đủ khả năng chi trả mức giá cao thì chị em nên lựa chọn triệt lông tại spa nhé! Nhưng với điều kiện chị em cần phải lựa chọn kỹ càng địa chỉ thẩm mỹ uy tín, chất lượng với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và được khách hàng đánh giá cao.

Còn nếu các chị em không có thời gian và không có nhiều chi phí để đi spa, thì nên máy triệt lông lông lạnh cá nhân tại nhà là một thiết bị không thể nào phù hợp hơn cho các chị em luôn đấy!

Vậy là qua bài viết phía trên Genie cũng đã giải đáp cho chị em rằng nên mua máy triệt lông lạnh cá nhân tại nhà hay đi spa để triệt lông rồi đấy! Chị em có thể xem xét nhu cầu cá nhân để đưa ra lựa chọn phù hợp nhất nhé!

---

Review máy triệt lông lạnh cá nhân tại nhà được chị em yêu thích nhất

4 hiệu quả khi dùng máy triệt lông lạnh tại nhà

Máy triệt lông tại nhà có hiệu quả không? 7 kinh nghiệm khi mua máy

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Giảm cân an toàn thật sự không khó như các chị em nghĩ. Với thời buổi hiện đại, mọi việc đều hối hả nên chị em đều lựa chọn cách giảm cân nhanh và cấp tốc mà không màng đến hậu quả mà nó để lại. Thế nên hôm nay Genie sẽ chia sẻ cho chị em 6 bí quyết khiến việc giảm cân an toàn cực dễ dàng nhé!

Thế nào là giảm cân an toàn cho sức khỏe?

Giảm cân an toàn được định nghĩa là giảm cân với tốc độ vừa phải để đạt được cân nặng khỏe mạnh và duy trì cân nặng đó trong thời gian dài. Bên cạnh đó, ưu điểm của nó là luôn luôn bền vững hơn nhiều so với việc tuân theo chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hoặc tập luyện quá sức.

Và nguyên tắc giảm cân an toàn là giảm khối mỡ, không giảm khối cơ, xương và nước trong cơ thể và vẫn đảm bảo đủ năng lượng để thực hiện các hoạt động hằng ngày.

Giảm cân an toàn không những giúp chị em xây dựng được thói quen ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh, mà còn ngăn ngừa nguy cơ tái phát thừa cân, béo phì đồng thời kết hợp tiêu hao năng lượng qua vận động và giảm cung cấp năng lượng qua thực phẩm.

6 bí quyết giúp chị em giảm cân an toàn cực dễ dàng 

Nếu chị em vẫn còn nghĩ giảm cân an toàn là khó, không thể thực hiện thì hãy tham khảo 5 bí quyết mà Genie chia sẻ nhé!

• Giảm cân an toàn bằng cách lập danh sách thực phẩm và kế hoạch cho các bữa ăn

Nếu có ý định giảm cân, danh sách thực phẩm chính là thứ đầu tiên chị em cần phải lên kế hoạch. Khi biết bản thân sẽ ăn gì, thì sẽ loại bỏ được yếu tố phát sinh cám dỗ bởi các đồ ăn khác và ít có cảm giác thèm ăn hơn.

Trong quá trình giảm cân để chống lại cơn đói, chị em nên ăn thực phẩm cung cấp protein và chất xơ để giúp chị em no lâu hơn.

• Không bỏ bữa không phù hợp để giảm cân an toàn 

Giảm cân an toàn thì đừng nên bỏ bữa nhé! Vì khi bỏ bữa thì chị em có thể sẽ thấy đói và dẫn đến ăn nhiều hơn trong ngày. Chính vì vậy, hãy nên ăn đủ bữa và chuẩn bị sẵn những món ăn nhẹ lành mạnh. Thêm 1 hoặc 2 món ăn nhẹ lành mạnh xen kẽ 3 bữa ăn chính có thể giúp kiềm chế cơn đói.

• Cắt bỏ thực phẩm chứa nhiều đường

Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có đường được coi là rất nguy hại đối với sức khỏe và là nguyên nhân chính gây ra béo phì và một số bệnh mãn tính khác.

Thực phẩm chứa nhiều đường như: bánh ngọt, kẹo, đồ uống có đường, nước ngọt có gas, thực phẩm chế biến sẵn… có thể gây mất cân bằng và thiếu hụt chất dinh dưỡng, làm tăng nhanh mức calo trong khẩu phần vì đánh lừa cảm giác no.

Ngoài cắt giảm những thực phẩm trên, chị em cần chú ý đến các sản phẩm khác như: đồ ăn nhẹ, nước sốt, gia vị, nước trái cây đóng hộp, sữa chua, ngũ cốc ăn liền… cũng có thể được thêm đường dẫn đến tiêu thụ quá nhiều đường mà không biết.

• Khi đã thực hiện giảm cân an toàn thì không nên ăn chỉ vì cảm giác buồn chán

Trong quá trình giảm cân an toàn, đôi khi chị em sẽ muốn ăn vì cảm thấy khó chịu hoặc buồn chán, hãy tìm việc khác để làm như đi dạo hoặc làm việc gì đó để quên cơn đói. Tốt nhất ở những trường hợp đó chị em hãy thử uống một cốc nước đầy và đợi một lúc. Nước sẽ làm cho chị em có cảm giác no hơn.

• Sử dụng Viên uống giảm cân Max Diet Genie

Viên uống giảm cân Max Diet Genie top 1 sản phẩm giảm cân, giảm cân tại nhà cực mạnh phù hợp cho cơ địa lờn thuốc. Với tiêu chí giảm cân nhanh 4 không của Max Diet dành cho cơ địa lờn th.uốc là: “Không ảo – không mệt mỏi – không ảnh hưởng sức khoẻ – không phụ thuộc”.

Thành phần thuốc giảm cân 100% hoàn toàn từ thiên nhiên nên giúp cơ thể giảm cân theo cơ chế tự nhiên, không bị ép cân. Giúp giảm hấp thu mỡ và đào thải mỡ thừa nhưng vẫn giữ lại được các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Là phương pháp giảm cân tại nhà được nhiều chị em phụ nữ tin dùng.

• Hãy tập thể dục

Quá trình trao đổi chất của cơ thể biến calo thành nhiên liệu rất quan trọng. Nếu chỉ cắt giảm quá nhiều calo, điều đó không tốt. Vì nó sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất và gây thiếu hụt dinh dưỡng.

Nếu chỉ tập thể dục sẽ không giúp chị em giảm cân khi chế độ dinh dưỡng không tốt. Do đó kết hợp chế độ dinh dưỡng và tập thể dục rất quan trọng cho quá trình giảm cân.

Thật đúng như vậy, giảm cân an toàn không khó như chị em nghĩ, điều mà chị em cần phải ghi nhớ là phải có kế hoạch ăn uống và tập luyện phù hợp với sức khỏe của cơ thể. Bên cạnh đó chị em có thể dùng thêm viên uống giảm cân Genie để hiệu quả giảm cân được hiệu quả hơn nhé!

---

Ngưng uống viên uống giảm cân có tăng cân lại không? 5 lưu ý khi sử dụng

4 việc làm khiến mỡ bụng âm thầm tích trữ mỗi ngày

Nhận biết mất cơ và mất mỡ qua 5 dấu hiệu của cơ thể

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Máy triệt lông lạnh cá nhân đang được nhiều chị em yêu thích và sử dụng. Vì nhu cầu triệt lông đang dần tăng cao, nhưng đi spa thì nhiều chị em vẫn e ngại về độ vệ sinh cũng như chi phí mỗi lần triệt lông. Bài viết dưới đây, Genie sẽ review máy triệt lông lạnh cá nhân tại nhà được yêu thích nhất nhé!

1. Review máy triệt lông lạnh cá nhân tại nhà được nhiều chị em sử dụng nhất hiện nay

Máy triệt lông lạnh cá nhân Extra Kool IPL Hair Removal Device Mitechan là các dòng máy sử dụng phương pháp cải tiến nhiệt độ của đầu máy triệt lông tác động vào sâu trong chân lông.

Lợi ích của nó không chỉ làm cho quá trình triệt không gây tổn thương, đau đớn hoặc kích ứng da như các công nghệ trước đây, mà còn nâng cao hiệu quả loại bỏ lông một cách toàn diện.

Với công nghệ Intensive Pulse Light Technology và Infinity Ice Compress Technology 10°C độc quyền từ Rainbow Korea, Extra Kool IPL Hair Removal Device Mitechan là giải pháp triệt lông vĩnh viễn toàn diện, hiệu quả tại nhà dành cho những chị em hiện đại bận rộn với công việc không thể ra spa.

2. Công dụng tuyệt vời mà máy triệt lông lạnh cá nhân Extra Kool IPL Hair Removal Device Mitechan mang lại cho chị em

• Triệt lông hiệu quả nhanh, lâu dài mà không cần mất nhiều chi phí đi spa.
• Làm mát, dịu da, hạn chế đau rát, giảm kích ứng với những vùng da nhạy cảm nhất như vùng mặt hay vùng bikini…
• Tính năng trẻ hóa da và hỗ trợ giảm mụn mang đến cho bạn một làn da hoàn hảo, căng tràn sức sống.
• Màn hình LCD hiện đại giúp dễ dàng điều chỉnh chế độ theo nhu cầu.
• 999,999 xung ánh sáng tương đương với thời gian sử dụng tới 10 năm giúp mang đến trải nghiệm triệt lông vô cùng tiết kiệm.
• 5 cường độ ánh sáng cùng đầu chiếu xung có tiết diện khác nhau phù hợp với các vùng da và mục đích sử dụng khác nhau.
• Thiết kế công thái học giúp máy lướt êm trên da một cách dễ dàng.

3. Cách sử dụng máy triệt lông lạnh cá nhân Extra Kool IPL Hair Removal Device Mitechan hiệu quả nhất 

3.1 Cạo lông và làm sạch vùng cần triệt

Sử dụng dao cạo có trong bộ sản phẩm và cạo khu vực cần triệt trước.

Lưu ý hãy sử dụng kem cạo ẩm khi cạo lông để tránh tình trạng cạo khô có thể gây ra sưng đỏ và ngứa da. Điều này không phải do máy triệt lông gây ra.

Vui lòng chú ý cách sử dụng để tránh gây tổn thương cho da vì lưỡi dao cạo rất sắc.

3.2 Kết nối sản phẩm với adapter và nguồn điện

Kết nối máy triệt và nguồn điện bằng adapter (bộ chuyển đổi) có trong bộ sản phẩm

3.3 Đeo kính bảo vệ mắt

Vì ánh sáng IPL có thể gây hại cho đôi mắt, bạn nên đeo kính bảo vệ trong suốt quá trình sử dụng máy IPL.

* Không chiếu tia laser trực tiếp vào mắt.

3.4 Nhấn nút nguồn để đặt cường độ

Máy triệt lông băng lạnh cá nhân Extra Kool IPL Hair Removal Device MITECHAN có 5 cường độ triệt. Nên bắt đầu sử dụng từ mức 1 và bắt đầu tăng dần khi đã quen.

3.5 Áp đầu triệt vào da theo chiều thẳng vuông góc với khu vực cần triệt

Sử dụng chế độ phù hợp với khu vực cần triệt

• Chế độ tự động: phù hợp với khu vực tay, chân, lưng, đùi,…
• Chế độ thủ công: khu vực nhỏ và có đường cong (đầu gối, nách,…)

Nhấn nút để thực hiện triệt lông trên khu vực/vị trí mong muốn.

Khi thực hiện triệt lông, không được cố định thiết bị, chiếu tia laser vào một vùng da và chiếu quá 3 lần liên tiếp, đảm bảo di chuyển thiết bị theo vùng cần triệt lông.

Trên đây là bài viết review máy triệt lông tại lạnh cá nhân được nhiều chị em yêu thích nhất. Genie hy vọng qua bài viết sẽ mang lại cho chị em thông tin về máy triệt lông lạnh đang “nổi đình đám” tại Genie. Nếu có thắc mắc thì chị em liên hệ qua trang fanpage để được tư vấn rõ nhất về sản phẩm nhé!

---

Top 1 máy triệt lông lạnh cá nhân chị em Hàn Quốc tin dùng

4 hiệu quả khi dùng máy triệt lông lạnh tại nhà

Bỏ túi từ A-Z về triệt lông toàn thân, chị em lưu lại ngay nhé!

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

“Ngưng uống viên uống giảm cân có tăng cân lại không?” là một câu hỏi mà Genie nhận được từ rất nhiều chị em đang trong quá trình giảm cân. Vậy thực chất như thế nào thì hãy cùng Genie đi tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé!

Ngưng uống viên uống giảm cân có tăng cân lại không?

Nhiều chị em sử dụng viên uống giảm cân nhanh được xem là một trong những phương pháp hỗ trợ giảm béo hiệu quả. Tuy nhiên, nếu như không sử dụng đúng liều và viên uống uy tín thì sẽ rất dễ gặp hiệu quả ngược.

Nhiều trường hợp uống viên uống giảm cân nhưng không giảm hoặc ngừng thuốc giảm cân nhưng lại tăng cân trở lại, thậm chí vượt chỉ số cân nặng ban đầu. Nguyên nhân là do thuốc chỉ có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, dẫn tới giảm lượng thực phẩm ăn vào.

Tuy nhiên, nếu tổng năng lượng trong bữa ăn này không giảm thì vẫn không có tác dụng giảm cân. Vì vậy, nếu không có chế độ ăn phù hợp thì người dùng thuốc vẫn có thể nhận một lượng calo rất lớn từ một lượng thức ăn ít.

Ngoài ra, không phải loại thuốc nào cũng thực sự hiệu quả, phù hợp với cơ địa của người sử dụng. Chọn nhầm sản phẩm kém chất lượng sẽ khiến hiệu quả thu được là giả. Trọng lượng giảm không phải do giảm mỡ mà là do mất nước gây sụt cân. Khi ngừng thuốc, cơ thể sẽ tự tăng cân trở lại.

5 lưu ý chị em khi sử dụng viên uống giảm cân cần chú ý

• Sử dụng viên uống giảm cân song song với 1 chế độ ăn uống và vận động khoa học
• Không nên hiểu lầm về những tác dụng thần kỳ của viên uống giảm cân có thể mang lại. Thực tế, không một trường hợp nào thành công bằng cách uống viên uống đơn thuần mà không kết hợp thêm luyện tập thể lực và ăn kiêng khoa học
• Dùng viên uống giảm cân khi được tư vấn kỹ, dùng đúng liều lượng và phải rõ nguồn gốc, chính hãng

Viên uống giảm cân nào uy tín được nhiều chị em sử dụng?

Để nói về sản phẩm viên uống giảm cân uy tín được nhiều chị em sử dụng nhất thì Viên uống giảm cân Max Diet là top 1 sản phẩm giảm cân, giảm cân tại nhà cực hiệu quả và phù hợp cho chị em nào có cơ địa lờn thuốc.

Bên cạnh đó thành phần 100% hoàn toàn từ thiên nhiên nên giúp cơ thể giảm cân theo cơ chế tự nhiên, không bị ép cân. Giúp giảm hấp thu mỡ và đào thải mỡ thừa nhưng vẫn giữ lại được các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết.

Cách sử dụng Max Diet hiệu quả: Chị em hãy uống 1-2 viên/ ngày, trước khi ăn 30 phút.

Bài viết phía trên cũng đã giải đáp câu hỏi được nhiều chị em quan tâm: “ngưng uống viên uống giảm cân có tăng cân lại không?“. Vì thế, cách tốt nhất để chị em nhưng thuốc những vẫn giảm cân hiệu quả chính là điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, kết hợp với tập luyện thể dục đều đặn.

Hãy theo dõi Genie để biết thêm nhiều thông tin về sản phẩm giảm cân nhé! Chúc chị em sớm có được vòng hai gọn gàng, thanh mảnh!

---

4 việc làm khiến mỡ bụng âm thầm tích trữ mỗi ngày

5 cách khắc phục hiện tượng chững cân khi giảm cân hiệu quả nhất

5 ảnh hưởng nghiêm trọng khi dùng thuốc giảm cân giả, chị em nên lưu ý

---

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Lợi ích của serum truyền trắng da cho da – Truyền trắng da là xu hướng làm trắng da được nhiều chị em sử dụng gần đây. Cũng từ đó, những thắc mắc về serum truyền trắng da từ chị em ngày càng nhiều.

Vì thế, phía dưới bài viết dưới đây Genie sẽ thông tin đến chị em 3 lợi ích của serum truyền trắng da cho da cũng như địa điểm mua chính hãng và uy tín nhé!

Truyền trắng là gì? Thành phần có trong serum truyền trắng da

Để biết những lợi ích của serum truyền trắng da cho da thì chị em cần biết truyền trắng da cũng như những thành phần có trong serum truyền trắng da

Truyền trắng da thu hút sự quan tâm của chị em mơ ước sở hữu “mặt hoa da phấn” bởi cơ chế hoạt động. Truyền trắng da truyền trực tiếp vào tĩnh mạch những dưỡng chất đặc biệt được thiết kế để ức chế và loại bỏ sắc tố melanin, gây nên sự tối màu trên làn da.

Trong thành phần của serum truyền trắng, hai chất phổ biến nhất hiện nay là Vitamin C và Glutathione:

• Vitamin C được biết đến với tác dụng làm trắng da, thường được coi là an toàn đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, việc hấp thụ vitamin C sai liều lượng có thể gây ra những phản ứng phụ như tiêu chảy, dị ứng da, buồn nôn và thậm chí tăng nguy cơ sỏi thận.
• Glutathione được coi là tương đối an toàn và ít có tác dụng phụ. Tuy nhiên, điểm yếu của nó là chi phí đắt đỏ hơn so với vitamin C. Glutathione ban đầu được sử dụng để chống oxy hóa, thải độc, và tăng cường hệ miễn dịch, chủ yếu trong lĩnh vực thẩm mỹ và điều trị các bệnh lý khác.

3 lợi ích của serum truyền trắng da cho da

• Truyền trắng da không chỉ đơn thuần là một phương pháp làm trắng da, mà còn mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời khác cho làn da của chị em. Khi được thực hiện đúng cách, an toàn, và với chất lượng cao, truyền trắng da có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho làn da nữa đấy!
• Da sẽ trắng lên một cách tự nhiên và nhanh chóng. Khi da trắng thì sẽ giúp chị em tỏa sáng và tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày. Vết sạm nám và tàn nhang dạng nhẹ thường bị cải thiện đáng kể, giúp da trông mịn màng và đều màu hơn.
• Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, giúp thải độc da, kích thích tăng sản xuất collagen và tạo sự đàn hồi cho da. Điều này làm giảm thiểu nếp nhăn rõ rệt, giúp da trông trẻ trung và tươi sáng hơn.

Nên mua serum truyền trắng da ở đâu uy tín?

Để mua serum truyền trắng da chính hãng uy tín thì chị em có thể chọn Genie Seoul thương hiệu Mỹ phẩm, thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe nội địa Hàn Quốc. Nên chị em yên tâm đã tìm đúng nơi mua đúng chỗ nhé!

Serum truyền trắng Glutathione Demar 87Cell PRO Genie sẽ mang tới hiệu quả thẩm thấu và làm trắng sáng nhanh hơn. Các thành phần chứa trong serum có khả năng làm giảm sự xuất hiện của tình trạng da sạm màu, tàn nhang hay nám và đồng thời làm đều màu da, làm sáng vùng da mờ, tối sạm.

Sản phẩm ứng dụng công thức [CF-White] độc quyền kết hợp độc nhất giữa 5% Niacinamide thế hệ mới + 1% Alpha Bisabolol cải thiện làn da không đều màu, thâm sạm, da bị nám, tàn nhang, dưỡng trắng sáng chỉ từ 7 ngày.

Vậy là qua bài viết phía trên chị em cũng đã biết 3 lợi ích của serum truyền trắng da cho da. Chị em hãy lựa chọn 1 nơi uy tín cũng như chọn hàng chính hãng để sử dụng cho làn da của mình nhé! Có thắc mắc gì chị em cứ liên hệ Genie nha.

---

4 cách làm trắng da tại nhà an toàn và hiệu quả nhất

4 cách sử dụng để phát huy hiệu quả của serum trắng da

Giải độc gan trị mụn trắng da cùng 6 cách từ người Hàn Quốc

---

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Việc làm khiến mỡ bụng âm thầm tích trữ – Chị em sẽ không biết rằng những việc làm của chị em sẽ vô tình tạo “cơ hội” cho mỡ bụng “xâm nhập” vào vùng bụng. Đồng thời tạo áp lực cho cơ quan tiêu hóa.

Chính vì thế hôm nay Genie sẽ thông tin đến chị em 4 việc làm khiến mỡ bụng âm thầm tích trữ. Theo dõi bài viết dưới đây để rút kinh nghiệm nhé!

4 việc làm khiến mỡ bụng âm thầm tích trữ 

Việc làm khiến mỡ bụng âm thầm tích trữ – Ăn uống không tập trung

Ăn trong khi bị phân tâm, chẳng hạn như xem TV hoặc làm việc trên máy tính, có thể dẫn đến việc ăn uống vô thức và tiêu thụ quá nhiều calo. Thói quen này cũng khiến việc đánh giá tín hiệu no trở nên khó khăn.

Điều này có thể khiến chị em ăn nhiều hơn bình thường, từ đó có thể làm tăng cảm giác thèm ăn, tiêu thụ nhiều hơn nhu cầu, dẫn đến thừa năng lượng, tích tụ dưới dạng mỡ bụng.

Ăn uống không tập trung

Khi cơ thể không có đủ lượng nước cần thiết, hoạt động đốt cháy calo cũng bị gián đoạn. Chúng ta có thể ăn vặt hoặc ăn nhiều hơn mức cần thiết khi tất cả những gì chúng ta cần chỉ là một ít nước.

Việc làm khiến mỡ bụng âm thầm tích trữ – Ăn quá nhiều thực phẩm lành mạnh 

Ăn quá nhiều đồ ăn ngay cả khi chúng là những thực phẩm lành mạnh cũng có thể dẫn đến dư thừa năng lượng, làm tăng cân. Đó là lý do tại sao việc kiểm soát khẩu phần ăn là điều cần thiết để giảm cân lành mạnh.

Ăn uống vô tội vạ 

Không lập kế hoạch và chuẩn bị trước những bữa ăn lành mạnh là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh nhất. Việc ăn uống không có giờ giấc cố định sẽ chỉ càng làm bạn khó kiểm soát khẩu phần ăn, dễ sa đà vào những món kém lành mạnh.

Ngược lại, lên kế hoạch trước cho việc ngày mai sẽ ăn gì và tuân thủ việc ăn đúng bữa, đúng giờ sẽ tạo thói quen cho cơ thể, giúp chị em dễ duy trì và đến gần hơn với mục tiêu giảm cân đã đề ra.

Bênh cạnh những việc làm khiến mỡ bụng âm thầm tích trữ, chị em cần khắc phục bằng cách nào?

Để khắc phục tình trạng mỡ bụng “âm thầm” tích trữ, chị em cần phải có cho mình chế độ ăn và tập luyện phù hợp với cơ thể của mình. Chị em cũng không được ăn quá ít cũng như tập luyện quá sức. Điều đó sẽ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi hơn.

Chị em cũng có thể sử dụng thêm Viên uống hủy mỡ bụng Belly để triệt tiêu mỡ bụng. Công dụng phổ biến nhất dĩ nhiên là khả năng hủy mỡ bụng. Ngoài ra thì các công dụng phụ như hỗ trợ làm đẹp da, giúp da sau khi giảm cân được săn chắc hơn, hồng hào và mịn màng.

Bên cạnh khả năng giảm mỡ cứng đầu như bụng thì mỡ ở những vùng như cánh tay, bắp chân cũng sẽ giảm đi trông thấy. Tuy giảm cân nhưng sức khỏe và sắc thải vẫn giữ được ở mức ổn định. Không khiến người dùng viên uống này cảm giác mệt mỏi, khó để hoàn thành liệu trình.

Qua bài viết phía trên, chị em cũng đã biết 4 việc làm khiến mỡ bụng âm thầm tích trữ. Chính vì thế chị em nên tránh làm những việc mà Genie đã chia sẻ nhé! Đồng thời có cho mình chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý nữa.

---

5 cách khắc phục hiện tượng chững cân khi giảm cân hiệu quả nhất

Nhận biết mất cơ và mất mỡ qua 5 dấu hiệu của cơ thể

5 ảnh hưởng nghiêm trọng khi dùng thuốc giảm cân giả, chị em nên lưu ý

---

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Cách khắc phục hiện tượng chững cân khi giảm cân – Có nhiều chị em đang tích cực giảm cân nhưng bỗng nhiên lại không giảm được thêm nữa thì chắc hẳn chị em đang gặp phải tình trạng chững cân.

Chính vì thế, Genie sẽ chỉ cho chị em 5 cách khắc phục hiện tượng chững cân khi giảm cân hiệu quả nhất nhé! Chị em hãy theo dõi bài viết dưới đây nha.

Cách khắc phục hiện tượng chững cân khi giảm cân hiệu quả nhất – Vì sao chị em lại bị chững cân?

Khi gặp hiện tượng này chị em đừng quá bối rối và lo lắng nhiều nhé! Bởi vì có một sự thật rằng, “chững cân” chỉ là một phần của quá trình giảm cân mà thôi. Điều này có nghĩa là cơ thể của chị em cần có những thay đổi khi bạn đã quen với chế độ luyện tập và cũng như yếu tố dinh dưỡng.

Cùng với đó là chế độ tập luyện hiện tại. Lúc ấy, nó sẽ dừng lại và cân nặng không giảm nữa. Thậm chí cân nặng bị đứng yên. Điều này có nghĩa là cơ thể của chị em ngay bây giờ cần có những thay đổi khác biệt. Khi đã quen với chế độ tập luyện cũng như chất dinh dưỡng.

5 cách khắc phục hiện tượng chững cân khi giảm cân hiệu quả nhất 

Chững cân có thể không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng làm chậm kế hoạch lấy lại vóc dáng của chị em. Dưới đây là 5 cách khắc phục hiện tượng chững cân khi giảm cân cực kỳ đơn giản, chị em có thể áp dụng:

1. Thay đổi ngay chế độ ăn uống của chị em: Hãy đánh giá sự thay đổi cân nặng cũng như yêu cầu về thực phẩm. Xem lại lượng calo, và hãy nhớ rằng phải giảm lượng tinh bột bạp vào và bổ sung nhiều protein và chất xơ hơn.

2. Luôn luôn bổ sung nước: Nước rất cần thiết cho cơ thể cũng như quá trình giảm cân. Vì thế luôn bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể chị em. Hạn chế sử dụng các thức uống kích thích như cà phê và đặc biệt không sử dụng thuốc lá, rượu bia,…

3. Ngủ đủ giấc: Thói quen thức dậy muộn hàng ngày sẽ khiến chị em bị chững lại cân. Bởi vì, chị em cần biết rằng việc thiếu ngủ sẽ làm gián đoạn quá trình giảm cân.

4. Thay đổi thói quen tập thể dục hiện tại của chị em hôm nay: Hãy nên tạm gác mục tiêu giảm cân mà chị em đã đặt ra ngay từ đầu. Đồng thời cần tạo ra một chương trình tập thể dục mới hợp lý hơn. Lời khuyên là cần tích hợp tập luyện giữa các buổi tập và theo đó là tăng đều đặn năng suất tập luyện.

5. Dành thời gian để thư giãn: Hãy luôn nhớ phải dành cho mình một khoảng thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn nhé! Đừng để căng thẳng tạo áp lực quá lớn cho cơ thể nhé!

Chững cân không hề khó để khắc phục. Chỉ cần làm theo 5 cách khắc phục hiện tượng chững cân khi giảm cân mà Genie chia sẻ thì cũng không làm khó được chị em. Hy vọng chị em đã có những kiến thức hữu ích cho quá trình giảm cân và tạo dựng một sức khỏe bền vững nhé!

---

Nhận biết mất cơ và mất mỡ qua 5 dấu hiệu của cơ thể

6 nguyên nhân gây thất bại trong quá trình giảm cân của chị em văn phòng

3 lí do uống thuốc giảm cân lại không hiệu quả

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Tips dưỡng da trắng mịn màng chắc chắn là một trong những tips mà tín đồ skincare mong muốn được biết nhất. Bởi vì việc sở hữu cho mình một làn da trắng sáng, căng mịn, rạng ngời là niềm ao ước của rất nhiều chị em phụ nữ.

Chính vì thế, việc tìm kiếm cách dưỡng da trắng sáng cũng như các loại mỹ phẩm hỗ trợ trắng sáng da nhận được rất nhiều sự quan tâm của phái đẹp. Trong bài viết dưới đây, Genie sẽ “bật mí” đến các nàng 7 tips dưỡng da trắng mịn màng cực đơn giản nhé!

7 tips dưỡng da trắng mịn màng như idol Hàn Quốc

1. Tips dưỡng da trắng mịn màng đầu tiên, chị em cần phải cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể

Khi cung cấp đủ nước, lượng máu cơ thể sẽ được lưu thông để nuôi dưỡng da khỏe, trắng sáng, mịn màng. Vì thế, các nàng hãy nhớ uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để mang lại làn da trắng sáng, căng mịn nhé! Chị em cũng nên uống 1 ly vào buổi sáng để cơ thể thanh lọc và thải độc tố cho da.

2. Tips thứ hai là cung cấp đủ vitamin và dưỡng chất

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên, dưỡng da trắng sáng mịn màng, tươi trẻ và khỏe mạnh sâu từ bên trong. Hãy bổ sung các hoạt chất sau:

• Vitamin A
• Vitamin E
• Vitamin C
• Arbutin
• Kojic Acid
• Glutathione

3. Tips dưỡng da trắng mịn màng thứ ba là chị em hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tia UV hay tia cực tím có nhiều trong ánh nắng mặt trời được coi là “kẻ giết người thầm lặng”. Bên cạnh đó bức xạ từ ánh nắng mặt trời làm phá vỡ cấu trúc collagen, đẩy nhanh quá trình lão hóa da, da xỉn màu, xuất hiện tàn nhang và thâm nám do sư rối loạn trong sản sinh melanin.

Do đó, khi các chị em ra ngoài nên sử dụng kem chống nắng trước 30 phút để phát huy tác dụng và trang bị thêm khẩu trang, áo khoác chống nắng, mắt kính để bảo vệ làn da tối ưu nhất.

4. Đồng thời chị em thường xuyên dưỡng ẩm cho da nữa nhé

Dưỡng ẩm là một trong những bước quan trọng không thể thiếu trong chu trình skincare của các chị em phụ nữ. Như các nàng đã biết, cơ thể con người chúng ta chiếm đến 70% là nước, do đó nếu làn da bị thiếu nước sẽ có dấu hiệu bong tróc, nứt nẻ, dễ bị khô và sạm da.

Thường xuyên dưỡng ẩm cho da giúp làn da khỏe mạnh, căng tràn sức sống, da trở nên đều màu. Thêm vào đó, dưỡng ẩm còn giúp đẩy chậm quá trình lão hóa, giúp làn da săn chắc, đàn hồi và khỏe mạnh hơn.

5. Thải độc cho da mỗi tuần là một trong những tips quan trọng trong 7 tips dưỡng da trắng mịn màng

Các nàng hoàn toàn có thể tự thải độc da tại nhà với một số cách đơn giản như: uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tăng cường thức ăn giàu chống oxy hóa cho cơ thể, xông hơi, sử dụng mặt nạ, viên uống thải độc da hoặc tập thể dục.

Ngoài ra, để sở hữu làn da trắng sáng mịn màng chị em cần phải tẩy tế bào chết cho da. Hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn, hạn chế bít tắc lỗ chân lông hiệu quả. Đồng thời đây là cách mở đường cho hoạt chất làm trắng da hoạt động tốt hơn, cải thiện kết cấu làn da giúp làn da trắng sáng và đều màu.

6. Sử dụng Serum truyền trắng Glutathione Demar 87Cell PRO Genie

Serum truyền trắng Glutathione Demar 87Cell PRO Genie sẽ mang lại hiệu quả thẩm thấu và làm trắng sáng nhanh hơn. Các thành phần chứa trong serum có khả năng làm giảm sự xuất hiện của tình trạng da sạm màu, tàn nhang hay nám và đồng thời làm đều màu da, làm sáng vùng da mờ, tối sạm.

Sản phẩm ứng dụng công thức [CF-White] độc quyền kết hợp độc nhất giữa 5% Niacinamide thế hệ mới + 1% Alpha Bisabolol cải thiện làn da không đều màu, thâm sạm, da bị nám, tàn nhang, dưỡng trắng sáng chỉ từ 7 ngày.

7. Cuối cùng trong tips dưỡng da trắng mịn màng là thiết lập chế độ sinh hoạt phù hợp

Chế độ sinh hoạt ăn uống nghỉ ngơi khoa học, lành mạnh là nhân tố ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp của làn da. Cách dưỡng da trắng sáng, căng mướt từ sâu bên trong hiệu quả nhất đó chính là hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt như sau:

• Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc
• Luyện tập thể dục
• Ăn những thực phẩm lành mạnh
• Chăm sóc da đều đặn mỗi ngày đúng cách

Phía trên, Genie đã chia sẻ đến các nàng 7 tips dưỡng da trắng mịn màng hiệu quả dễ thực hiện ngay tại nhà. Ngoài việc, áp dụng các cách dưỡng da trắng sáng nêu trên chị em cũng cần phải kiên trì thực hiện, xây dựng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học để sớm có được làn da như mong ước nhé!

---

4 cách sử dụng để phát huy hiệu quả của serum trắng da

Những điều chị em hiểu lầm về serum? 5 cách sử dụng serum đúng và hiệu quả

Serum dưỡng trắng da mặt hàn quốc nào hiệu quả sau 1 tuần

---

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Nhận biết mất cơ và mất mỡ – Chắc chắn chị em khi giảm cân thường chăm chỉ duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, mục tiêu chính thường là giảm cân và tạo ra cơ thể săn chắc. Tuy nhiên, cứ tập luyện mãi nhưng mỡ không bị “triệt tiêu” mà lại còn nhiều hơn.

Vì thế phía dưới bài viết này, Genie sẽ giúp chị em nhận biết mất cơ và mất mỡ qua 5 dấu hiệu của cơ thể. Chị em hãy cùng theo dõi để biết cơ thể đang ở lí do nào nhé!

5 dấu hiệu nhận biết mất cơ và mất mỡ, chị em xem cơ thể mình có đang bị không nhé!

1. Giảm cân quá nhanh là dấu hiệu nhận biết mất cơ và mất mỡ đầu tiên

Giảm cân rất nhanh là dấu hiệu cho thấy chị em đang mất cơ bắp. Điều này “báo động” rằng cơ thể đang tập luyện quá sức hoặc chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt khiến cơ thể bị suy dinh dưỡng, dẫn đến mất cả mỡ và cơ.

2. Dấu hiệu nhận biết mất cơ và mất mỡ thứ hai là cơ thể nhỏ gọn nhưng không săn chắc

Khi cơ bắp bị giảm đi mà lượng mỡ vẫn giữ nguyên, thân hình có thể trở nên mảnh mai hơn do mất đi khối lượng cơ, nhưng lại thiếu săn chắc. Điều này thường xảy ra khi chị em tập luyện quá mức và không cung cấp đủ năng lượng và protein để duy trì hoặc phục hồi cơ bắp.

3. Dấu hiệu nhận biết mất cơ và mất mỡ thứ ba là chị em sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi

Cảm giác mệt mỏi mặc dù có thân hình trở nên nhỏ gọn hơn là một dấu hiệu rõ ràng của việc mất cơ. Khi cơ bắp bị mất đi, khả năng chịu đựng của cơ thể giảm đi và dẫn đến cảm giác mệt mỏi nhanh chóng hơn trong quá trình tập luyện cũng như trong cuộc sống hàng ngày.

Vì thế hãy tăng cường chất lượng dinh dưỡng, bao gồm cung cấp đủ lượng calo và protein, là rất quan trọng. Việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối và đảm bảo cung cấp đủ năng lượng sẽ hỗ trợ quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp.

4. Dấu hiệu thứ tư là việc tập luyện không đạt được tiến bộ

Một dấu hiệu khác của việc mất cơ bắp là thói quen tập thể dục trở nên khó khăn hơn hoặc tiến trình dừng lại, không tiến bộ.

Nếu chị em cảm thấy yếu hơn, gặp khó khăn khi thực hiện các nhiệm vụ mà trước đây bạn có thể làm hoặc không thấy bất kỳ sự cải thiện nào về sức mạnh tại phòng tập thể dục theo thời gian, hãy chú ý đến cơ bắp nhiều hơn.

5. Dấu hiệu cuối cùng để nhận biết mất cơ là mất dần các nét cơ

Khi chị em thấy mất đi các đường nét cơ bắp mặc dù có vẻ thân hình trở nên nhỏ gọn hơn, đó có thể là một dấu hiệu rõ ràng của việc mất cơ thay vì mất mỡ. Cơ bắp thường được nhìn thấy thông qua các đường nét rõ ràng và định hình cơ bắp.

Giải pháp khắc phục những dấu hiệu nhận biết mất cơ và mất mỡ

• Để khắc phục tình trạng mất cơ khi tập luyện thì chị em nên cần có chế độ ăn khoa học, cung cấp đủ protein cần thiết theo mỗi tạng người. Đồng thời tập thể dục điều độ, không nên tập quá sức.
• Bên cạnh đó chị em cũng có thể sử dụng Combo viên uống giảm cân Genie để triệt tiêu toàn bộ mỡ toàn thân nhưng vẫn giữ cơ bắp được săn chắc. Đồng thời giảm cân hiệu quả hơn.

Nếu chị em cũng đang gặp một trong 5 dấu hiệu nhận biết mất cơ và mất mỡ, hãy xem xét lại chế độ tập luyện và dinh dưỡng của mình. Hoặc có bất kì thắc mắc gì chị em cứ liên hệ Genie để được tư vấn các sản phẩm giảm cân của nhà Genie nhé!

---

Bữa tối ăn gì để giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe? 5 nguyên tắc ăn để giảm cân

Cơ địa khó giảm cân là như thế nào? Cách nhận biết để “giảm cân hiệu quả”

Nhịn ăn gián đoạn để giảm cân có hiệu quả? 5 lợi ích của việc nhịn ăn gián đoạn

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp