Category Archives: Làm Đẹp

4 cách thu nhỏ lỗ chân lông mặt to siêu dễ tại nhà

Lỗ chân lông mặt to chắc chắn là nguyên nhân khiến rất nhiều chị em tự ti về da mặt của mình. Làn da không những mất thẩm mỹ mà còn trở nên sần sùi, thô ráp, già nua và rất kém sắc. Hơn nữa, lỗ chân lông mặt to cũng kích thích bã nhờn tiết nhiều hơn gây mụn.

Vậy, nguyên nhân khiến lỗ chân lông to là gì? Bằng cách nào có thể khắc phục hiệu quả tình trạng này? Đừng lo lắng các nàng của Genie nhé, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách thu nhỏ lỗ chân lông siêu dễ tại nhà rất tiết kiệm mà hiệu quả.

cach-thu-nho-lo-chan-long-mat-to

Nguyên nhân gây nên hiện tượng lỗ chân lông mặt to

  • Do di truyền: Lỗ chân lông mặt to có thể liên quan trực tiếp đến yếu tố gen di truyền thừa hưởng từ các thành viên trong gia đình. Nếu các nàng có bố mẹ có da dầu, da nhờ, khả năng thừa hưởng loại da này rất cao. Nữ giới trong thời kỳ hành kinh sẽ có lỗ chân lông to hơn những ngày bình thường.
  • Do da lão hóa: Da mặt khi lão hóa sẽ bị xệ và giãn, không còn đàn hồi, săn chắc như thuở đôi mươi, lỗ chân lông theo đó cũng to ra.
  • Do da tiết nhiều dầu: Da dầu thường có đặc điểm là mặt nhờn, lỗ chân lông to do bã dầu làm lỗ chân lông phình ra, khiến da bị bí, gây mụn và còn có khả năng gây nhiễm khuẩn.
  • Do tiếp xúc với nắng mà không che chắn. Không sử dụng kem chống nắng dẫn đến việc tiếp xúc tia UV thường xuyên và trực tiếp trong thời gian dài có thể khiến da bị tổn thương, sạm da, giảm lượng collgen nên mất tính đàn hồi. Điều này dẫn đến da trở nên dày hơn và lỗ chân lông bởi thế mà càng ngày lún xuống và trông to hơn.
  • Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến lỗ chân lông càng ngày càng to là do chế độ sinh hoạt không điều độ. Thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc hay ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ,… sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe làn da.
  • Sống thiếu khoa học cũng là một trong những nguyên nhân khiến lỗ chân lông mặt của chị em bị to. Dùng nhiều chất kích thích rượu, bia, cà phê…, thức khuya, ăn ít chất xơ… cũng làm da lão hóa nhanh hơn, đẩy nhanh tốc độ giãn ra của lỗ chân lông.
cach-thu-nho-lo-chan-long-mat-to

Bí quyết nhận biết lỗ chân lông mặt to, bạn cần lưu ý 

Nếu chưa biết cách nhận biết tình trạng lỗ chân lông của mình thì các nàng lưu ngay lại bí quyết này nhé! Khá dễ dàng bởi thông thường, sẽ có một số biểu hiện đặc trưng của làn da có lỗ chân lông mặt to đó là:

  • Các lỗ chân lông trên da mặt giãn to
  • Bề mặt da mất đi vẻ mịn màng, trở nên khô sần sùi, xỉn màu,…
  • Còn có thể xuất hiện thêm mụn đầu đen, mụn ẩn,…

Hiện tượng lỗ chân lông to không chỉ xuất hiện trên da mặt mà có thể ở rất nhiều vùng da khác nhau. Đa số các trường hợp lỗ chân lông to đều không gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Nhưng cũng đừng như thế mà chủ quan nhé, nếu không được chữa trị kịp thời thì rất dễ diễn biến thành viêm nang lông và dần trở thành áp xe, mụn nhọt,… Điều này sẽ khiến các chị em dễ bị tự ti, ngại tiếp xúc với đám đông.

4 cách thu nhỏ lỗ chân lông mặt to siêu dễ tại nhà

1. Sử dụng nước thần trắng da se khích lỗ chân lông mặt to

Với chiết xuất từ thành phần thiên nhiên, lành tính như: Chiết xuất rễ cây khổ sâm, Chi Platycarya, quả phá cổ chỉ, lá rau má. Tinh dầu lá tràm trà chứa nhiều acid béo, vitamin B,E và các thành phần có lợi cho da khác.

Nước Thần Se Khít Lỗ Chân Lông Genie Demar87 Cell Pore Perfector được nhiều người ưu chuộng trong dưỡng trắng da, cải thiện rõ rệt làn da có vấn đề về sạm, khô, lỗ chân lông mặt to.

Sử dụng nước thần Genie bạn sẽ cảm nhận được làn da trở nên mịn màng, trẻ trung hơn chỉ trong thời gian ngắn sử dụng.

cach-thu-nho-lo-chan-long-mat-to

2. Chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học 

Để có một làn da khỏe đẹp, mịn màng, lỗ chân lông se khít thì điều cần thiết nhất là bạn phải xây dựng một chế độ sinh hoạt hợp lý. Tập luyện, tham gia hoạt động thể dục thể thao thường xuyên để kích thích máu lưu thông.

Vận động cũng là một cách để cơ thể nóng lên, đổ mồ hôi, giúp làn da luôn tươi mới, đây cũng là cách thu nhỏ lỗ chân lông rất hiệu quả.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể cũng như làn da. Uống nhiều nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cần thiết, hạn chế da tiết dầu.

cach-thu-nho-lo-chan-long-mat-to

3. Làm sạch da đúng cách hằng ngày

Da mặt không được làm sạch sẽ tích tụ bã nhờn, bụi bẩn làm bít tắc lỗ chân lông, khiến lỗ chân lông to. Vì thế, cách thu nhỏ lỗ chân lông đơn giản nhất là làm sạch da đúng cách.

Bạn chỉ cần rửa mặt bằng sữa rửa mặt hằng ngày nhưng chỉ thực hiện 2 lần vào buổi sáng và tối. Nếu bạn rửa mặt quá nhiều lần trong ngày thì sẽ rất dễ gây ra tác dụng ngược.

4. Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần là cách tốt nhất để làm sạch da, loại bỏ tế bào sừng, bụi bẩn, dầu nhờn, giúp da mặt thông thoáng, thu nhỏ lỗ chân lông. Để tẩy tế bào chết, bạn nên chọn sản phẩm có chứa Salicylic Acid. Tuy nhiên, thành phần này có thể làm khô da khi sử dụng thường xuyên, khiến lỗ chân lông to hơn.

cach-thu-nho-lo-chan-long-mat-to

Phía trên là các nguyên nhân và 4 cách thu nhỏ lỗ chân lông mặt to siêu dễ tại nhà. Các nàng thử áp dụng, kết quả sẽ khiến chị em bất ngờ nhiều lắm đấy. Nếu không muốn sử dụng những cách trên, các chị em cũng có thể sử dụng nước thần se khít lỗ chân lông của nhà Genie nha!

Serum se khít lỗ chân lông cho da dầu nào tốt ? 4 chọn lựa vừa tầm giá

Se khít lỗ chân lông cấp tốc sau 7 ngày tại nhà của người Hàn

Tìm hiểu Kem dưỡng se khít lỗ chân lông và bí quyết sử dụng đạt hiệu quả “cực đỉnh”

——————————————————————————————

Tìm hiểu thêm qua Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Thuốc xịt mọc tóc loại nào tốt, sau 2 tuần tóc lên được bao nhiêu cm

Thuốc xịt mọc tóc loại nào tốt ? câu hỏi đặc ra của rất nhiều chị em nằm trong tình trạng tóc thưa, tóc rụng, tóc hói… Mỗi ngày khi chải tóc đều rơi rụng 1 nắm tóc là điều kinh khủng với chị em chúng ta bởi cái răng cái tóc là gốc con người.

Cùng Genie cosmetic giải mã câu hỏi Thuốc xịt mọc tóc loại nào tốt ? và câu hỏi sau 14 ngày tóc lên được bao nhiêu cm qua bài viết dưới đây nhé :

Tại sao phải sử dụng thuốc xịt mọc tóc ?

Có rất nhiều nỗi ám ảnh trong việc làm đẹp của chị em chúng ta, thì nổi ám ảnh rụng tóc là nỗi lo của rất nhiều cánh hồng, bởi việc rụng tóc sẽ gây mất thẩm mỹ làm tự ti với vẻ ngoài của bản thân.

Để khắc phục tình trạng rụng tóc, chúng ta cần áp dụng nhiều cách để chữa lành mớ tóc rụng mỗi khi chải đầu. Một trong những phương pháp đó chính là sử dụng thuốc xịt mọc tóc.

Review xịt mọc tóc

Các công dụng thường thấy của thuốc xịt mọc tóc

Có nhiều chị em đang băn khoăn liệu việc sử dụng thuốc xịt mọc tóc có hiệu quả hay không ? Ưu điểm của các sản phẩm thuốc xịt mọc tóc là gì ? Cùng lướt xem 7 ưu điểm của thuốc xịt mọc tóc dưới đây nhé:

  • Hỗ trợ sợ tóc chắc và khoẻ hơn,giúp bóng mượt hơn
  • Cung cấp các dưỡng tóc để làm lõi sợi tóc chắc khoẻ
  • Ngừa rụng cấp ẩm cho tóc thêm dày dài
  • Sản sinh protein làm tóc thêm khỏe
  • Tăng sinh mô sừng tạo nên sợi tóc non
  • Hỗ trợ giảm gàu và ngứa da đầu
  • Các sản phẩm chính hãng thuốc xịt mọc tóc thường không dính, không nhờn, không gây kích ứng da đầu
Thuốc xịt mọc tóc có hiệu quả không

Thuốc xịt mọc tóc loại nào tốt ? 

Các sản phẩm thuốc xịt mọc tóc tốt và hiệu quả không có tác dụng phụ thường sẽ có những thành phần gốc tự nhiên, với những công thức tiên tiến từ các viện nghiên cứu kết hợp đông y và tây y để đưa ra các thành phần cực tốt cho việc tóc mọc nhanh dày dài và khỏe. Các thành phần thường thấy trong thuốc xịt mọc tóc tốt và hiệu quả như:

  • Nấm linh chi phượng hoàng

Nấm linh chi phượng hoàng: Loại nấm này có đặc tính chống viêm và cũng cải thiện lưu thông máu. Nó cũng là một loại nấm giàu chất chống oxy hóa. Tất cả các yếu tố này phối hợp với nhau, tạo ra một bộ nang tóc mạnh mẽ hơn.

Nó kích thích cho thân tóc của bạn nhú lên, mở đường cho một mái tóc phát triển tươi tốt. Vốn giàu chất chống oxy hóa, nó cũng làm giảm mức độ căng thẳng và chống lại các gốc tự do – thủ phạm chính đằng sau rụng tóc và hói đầu.

Thuốc xịt mọc tóc tốt nhất hiện nay
Serum xịt kích mọc và ngăn rụng tóc Hair Up Story Paris Choi
  • Hắc nhân sâm

Các nhà khoa học đều đã chứng minh hắc sâm giúp gia tăng các tế bào da trên da đầu, tăng cường sự phát triển của chân tóc và nang tóc.

  • Bồ kết tách hạt

Thành phần chính của bồ kết là saponin, đây là một hỗn hợp có chứa chất màu vàng tạo bọt có công dụng kháng viêm, chống nhiễm khuẩn và tẩy sạch, đặc biệt là trị nấm da đầu, kích thích mọc tóc. Ngoài ra, thành phần khác như saponaretin cũng là một trong những hỗn hợp giảm rụng tóc và ngăn ngừa gàu rất hiệu quả cho tóc.

Ngoài ra còn có mặt địa hoàng, bưởi đắng, hương nhu, cỏ mần trầu, hà thủ ô, vitamin B5, kẽm.

14 ngày sử dụng thuốc xịt mọc tóc thì lên được bao nhiêu centimet ?

Một số feedback của khách hàng khi sử dụng thuốc xịt mọc tóc thương hiệu Paris choi như sau :

“Chị Minh Thư (35t Quận 4), Sau lần sinh bé thứ 2, mái tóc người thương của chị ra đi mỗi lần chải là một nắm. Vô tình bạn thân đi Hàn về tặng cho Chai xịt mọc tóc Paris choi. Tuần đầu hiệu quả chưa thực sự rõ rệt lắm, hơi nản nhưng may mắn vẫn duy trì, sau 3 tuần thì tóc con của mình đã xuất hiện, những mảng thưa đã được lấp đầy.”

Review xịt mọc tóc

“Chị Ngọc Mai ( 37t Quận 1) tìm và mua thuốc xịt mọc tóc tặng chồng để trị hói cho ông xã. Đã thử qua nhiều cách, từ uống cho đến dùng thuốc bắc vẫn bó tay. Xịt 2 tuần thì da đầu chồng bắt đầu ngứa ngứa, đó là tín hiệu của tóc con đầm chồi . Sau 2 chai xịt tóc những chỗ hói đã được khắc phục đi nhiều”

Và thêm danh sách của 27 khách hàng sử dụng thuốc xịt mọc tóc thương hiệu Paris choi đã cho thấy sau 14 ngày sử dụng thuốc xịt mọc tóc Thì kết quả cho ra là tóc con xuất hiện, độ dài ra từ 0,9cm đến 1,3cm 

Lưu ý khi sử dụng thuốc xịt mọc tóc để đạt hiệu quả tốt nhất

Sử dụng thuốc xịt mọc tóc đạt hiệu quả cao thì cần phải sử dụng đúng cách và tránh những điều sau:

  • Liều lượng và cách sử dụng xịt dưỡng tóc

Sử dụng đúng liều lượng như hướng dẫn sử dụng là yếu tố quyết định đến hiệu quả của kích thích mọc tóc. Chị quá ít sẽ không đủ để cung cấp dưỡng chất để phát triển nang tóc, còn nếu bạn dùng quá nhiều sẽ khiến cho tóc bị bết, có thể khiến da đầu bị nhờn. Như trồng cây mà tưới quá nhiều nước sẽ dễ dẫn đến tình trạng úng, không phát triển rễ tốt được.

  • Thời điểm sử dụng xịt dưỡng tóc

Thời điểm để dùng tốt nhất để dùng thuốc xịt mọc tóc là sau khi đã gội đầu và lau khô tóc. Việc làm sạch bụi bẩn, mồ hôi và bã nhờn trên tóc và da đầu sẽ  giúp tóc dễ dàng thẩm thấu dưỡng chất hơn, việc dưỡng tóc sẽ đạt hiệu quả cao hơn.

  • Xịt đúng cách

Để vòi xịt ở một vị trí phù hợp, cách mái tóc một khoảng vừa đủ để xịt dưỡng phủ đều lên tóc và xịt trực tiếp lên tóc. Nên nhớ là không xịt ra tay rồi xoa lên tóc, bởi cơ chế thẩm thấu của xịt dưỡng khác với dầu dưỡng.

Nếu chị em xịt ra tay rồi xoa lên tóc sẽ không đều, đồng thời gây lãng phí vì một phần xịt dưỡng sẽ ngấm vào tay. Đừng quên lắc đều chai xịt dưỡng trước khi xịt nhé.

thuốc xịt mọc tóc
Serum xịt kích mọc và ngăn rụng tóc Hair Up Story Paris Choi

———————————————-

Chúng ta vừa xem qua nội dung để trả lời 2 câu hỏi là Thuốc xịt mọc tóc loại nào tốt ? sau 14 ngày tóc lên được bao nhiêu cm. Ngoài ra chị em còn có thể tìm một số loại máy móc chuyên dòng trị rụng kích mọc TẠI ĐÂY . Genie cosmetic chúc chị em có mái tóc dài dày mượt thướt tha, không còn phải tự ti với mái tóc thưa khi mỗi ngày thức dậy nhìn vào gương nhé.

Tìm hiểu thêm Viên dưỡng phục hồi hư tổn và gãy rụng tóc Genie

Tìm hiểu thêm Bộ gội – xả – dưỡng tóc Nhân Sâm kèm lược massage Genie

Lược ánh sáng kích thích mọc tóc laser Demar Hair kèm Serum dưỡng tóc Bio complex B11 Genie

Tìm hiểu thêm Cách làm tóc dài nhanh trong 1 đêm CẤP TỐC 10cm không tưởng

———————————————————————

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Mặt nạ cấp ẩm cho da khô 4 công thức tự làm tại nhà

Mặt nạ cấp ẩm cho da khô thực cần thiết khi vào cái mùa nhiệt độ thay đổi thất thường, ngồi trong phòng lạnh 8 tiếng một ngày. Những làn da khô lại thêm cằng cỏi, chính vì lẽ đó mặt nạ cấp ẩm cho da khô là điều phải thực hiện trong công cuộc skincare mỗi ngày. Nếu không thì da sẽ ễ dàng mất nước, dẫn đến khô sần, bong tróc. Không những ảnh hưởng xấu đến thẩm mỹ, mà còn làn da khô sần còn khiến chị em cảm thấy khó chịu.

Cùng Genie tìm hiểu 4 công thức tự làm tại nhà dễ dàng qua bài viết dưới đây :

Mặt nạ cấp ẩm cho da khô bằng sữa tươi và chuối

Sữa tươi giàu vitamin, khoáng chất và đặc tính dưỡng ẩm cao, giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, bổ sung độ ẩm cần thiết cho da hết khô ráp. Chuối cũng là một nguyên liệu hữu ích với làn da, có tác dụng cải thiện sắc tố, đánh bay thâm sạm và tăng cường độ đàn hồi.

Mặt nạ cấp ẩm cho da khô

Công thức :

  • Nghiền nhuyễn 1 trái chuối chín, cùng  2 thìa sữa tươi không đường vào và đánh đều tay
  • Chuẩn bị 1 làn da mặt sạch, sau đó thoa hỗn hợp lên và để nguyên trong vòng 15 phút.
  • Bước cuối thì chúng ta sẽrửa lại cùng nước sạch.
  • Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần,chị em sẽ có một làn da trắng sáng và tươi khỏe.

Mặt nạ cấp ẩm cho da khô bằng bơ + sữa chua

Các nhà nghiên cứu dinh dưỡng và thẩm mỹ đưa ra rằng –> bơ là loại quả rất có lợi cho sức khỏe và cũng là một thần dược cho da. Trong bơ có chứa các loại vitamin E, A, C, biotin, dưỡng chất chống oxy hóa…. tốt cho tiêu hóa. Hơn thế nữa Bơ có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa sớm.

Còn Sữa chua cũng là một loại thực phẩm cung cấp lượng lớn vitamin B, axit lactic, kẽm và canxi làm mờ thâm nám trên da hiệu quả. Sự kết hợp bơ và sữa chua là bộ đôi hoàn hảo để chị em nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng, đẹp từ trong ra ngoài.

Mặt nạ cấp ẩm cho da khô

Mặt nạ bơ sữa chua còn sở hữu một ưu điểm tuyệt vời đó chính là có tác dụng phù hợp với mọi loại da, kể cả những người có làn da nhạy cảm. Đắp mặt nạ thường xuyên sẽ cung cấp nguồn dưỡng chất lên mô tế bào làm tăng hiệu quả nuôi dưỡng, chăm sóc da chuyên sâu.

Công thức :

  • Nghiền nhuyễn bơ, sau đó trộn đều với sữa chua
  • Thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng các khu vực tổn thương nặng như khoé mắt, khoé miệng, thái dương…
  • Thư giãn trong vòng 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh

Mặt nạ cấp ẩm cho da khô bằng nha đam

Loại mặt nạ giá rẻ nhất chính là lá nha đam tươi. Không cần pha trộn thêm bất kỳ thành phần nào, ta có thể bảo quản nha đam trong tủ lạnh để dùng dần. Hợp chất aloe vera luôn là “thần dược” làm dịu, làm mát ngay lập tức làn da căng rát của bạn.

Mặt nạ cấp ẩm cho da khô
Làm mịn da bằng nha đam với dưa chuột

Công thức :

  • Nha đam rửa sạch, gọt vỏ cho sạch mủ
  • Xay nhuyễn phần thịt trong suốt thành hỗn hợp hơi sệt

Mặt nạ cấp ẩm cho da khô bằng dâu tây + sữa tươi

Nguyên liệu:

  • 3 quả dâu tây chín đỏ
  • 2 thìa sữa tươi không đường
Mặt nạ cấp ẩm cho da khô

Cách làm:

  • Dâu tây bỏ cuống, dằm nhuyễn
  • Hoà 2 thìa sữa tươi tạo thành hỗn hợp hơi sệt
  • Thoa mặt nạ lên và massage đều khắp mặt trong 3 phút, tận dụng loại “scrub” tự nhiên từ hạt dâu tây để làm sạch tạp chất.
  • Giữ mặt nạ trên da tầm 5 phút nữa để sữa tươi làm mềm da
  • Rửa sạch lại với nước và xịt khoáng cấp ẩm

Tìm hiểu thêm về Serum nở mông và săn chắc vòng 3

Tìm hiểu thêm về Serum trị rạn da lâu năm Genie

Tìm hiểu thêm về các bài tập Giảm cân Hiệu quả nhanh chóng mà Đơn giản:

Gợi ý Bài tập aerobic giảm mỡ bụng dưới siêu CẤP TỐC tại nhà

Bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới cho nữ HIỆU QUẢ NHANH tại nhà

Bài tập giảm mỡ bụng dưới tại nhà trong 1 tuần NHANH NHẤT

——————————————————————————————

Tìm hiểu thêm qua Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Kem trị sẹo rỗ lâu năm 5 trong 1 Genie có hiệu quả như lời đồn?

Kem trị sẹo rỗ lâu năm được nhiều người tìm kiếm trên thị trường hiện nay với mong muốn cải thiện tình trạng da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ và giúp bạn trở nên tự tin hơn trong quá trình giao tiếp. Tuy nhiên, có rất nhiều sản phẩm mang lại công dụng này nên gây khó khăn cho người dùng khi tìm kiếm. Genie Cosmetic sẽ chia sẻ đến các bạn những nguyên nhân cũng review kem trị sẹo rỗ lâu năm hiệu quả được các chị em tin dùng dưới đây nhé!

1. Nguyên nhân bị sẹo rỗ lâu năm 

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới việc da bị mụn, nhưng hầu hết là do các lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn vì bã nhờn, vi khuẩn và tế bào da chết. Từ đó tạo ra mụn đầu đen, mụn đầu trắng, nốt sần và các loại mụn khác. 

Nguyên nhân khiến lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn có thể do bụi bẩn trong không khí, ô nhiễm môi trường, do trang điểm không làm sạch da, do thay đổi nội tiết tố…Từ đây, khi da lên mụn, thói quen nặn mụn bằng tay không lành mạnh khiến tình trạng da xấu đi.

Nếu không chữa trị kịp thời, da sẽ bị tổn thương sâu, làm đứt gãy các tế bào sợ liên kết trong da. Khi đó, việc đứt gãy dẫn tới tình trạng ngăn cản quá trình sản sinh collagen tự lấp đầy tổn thương của da. Lâu dần dẫn tới tình trạng sẹo rỗ. Lâu năm và có thể khó phục hồi làn da của bạn.

Ở độ tuổi 20 – 30, da vẫn còn gặp nhiều vấn đề về mụn nhưng nhìn chung, đây là giai đoạn chúng ta còn sở hữu một làn da săn chắc nhất, rất ít hoặc thậm chí không có nếp nhăn. Tuy nhiên, những biểu hiện đó chính là dấu hiệu của việc da đang bị lão hoá. Bởi, từ độ tuổi ngoài 25, collagen và elastin (những protein được cơ thể tổng hợp giúp da căng mịn và đàn hồi) bắt đầu sản xuất chậm lại khiến sự lão hoá dần tích tụ. 

Bên cạnh đó, tuổi càng cao thì đồng thời da càng dễ tổn thương bởi các gốc tự to bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao, ô nhiễm môi trường và chế độ dinh dưỡng…Vì vậy, các biện pháp trị sẹo rỗ  lâu năm được chuyên gia khuyến khích nên thực hiện trong độ tuổi từ 20 – 30.

tri-seo-ro-lau-nam-5-trong-1-co-hieu-qua-nhu-loi-don

2. Trị sẹo rỗ lâu năm 5 trong 1 có hiệu quả như lời đồn? 

Tuỳ vào tình trạng da mà có những phương pháp trị sẹo rỗ lâu năm khác nhau. Tuy nhiên, phương pháp đạt hiệu quả tới 60 -70% trong lần điều trị đầu tiên có lẽ là trị sẹo rỗ 5 trong một. Ngoài việc trị sẹo thì phương pháp này còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, hạn chế tiết bã dầu nhờn trên da, nâng tông màu da sáng và đều màu, làm mờ các vết thâm dấu hiệu của nám… hay được miêu tả ngắn gọn bằng cụm từ  “tái sinh” cho làn da của bạn. 

Sẹo là điều khó có thể tránh khỏi sau khi da bị tổn thương. Không kể đến việc ảnh hưởng đến chức năng, việc có sẹo đã gây ra ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ và tâm lý. Đặc biệt là vết sẹo bị tối màu ở những vị trí nhạy cảm của cơ thể như mặt, cánh tay, chân,…càng khiến bạn mất tự tin.

Vì vậy, việc hỗ trợ trị lành vết sẹo là rất cần thiết. Cách hỗ trợ điều trị sẹo trên thị trường hiện nay thì có nhiều, nhưng không ít cũng nhiều đem lại tác dụng phụ. Chính vì thế thiên đường của Sắc Đẹp Hàn Quốc đã nghiên cứu và tìm ra loại thần dược để Hỗ trợ điều trị sẹo hiệu quả sau thời gian ngắn, tuỳ thuộc cơ địa mà không chịu 1 tác dụng phụ nào. 

tri-seo-ro-lau-nam-5-trong-1-co-hieu-qua-nhu-loi-don

Cùng tham khảo loại kem trị sẹo rỗ đang được chị em phụ nữ Hàn Quốc tin tưởng và sử dụng dưới đây nhé!Thuốc Đông Y hỗ trợ Trị Sẹo Rỗ lâu năm Genie Non Fix Skin MTS Hoàng Cung Hàn Quốc chính là giải pháp để giúp loại bỏ sẹo rỗ an toàn và hiệu quả bởi kem không chỉ tác động lên bề mặt da, mà nó còn thẩm thấu qua từng tế bào, bù đắp khắc phục những tổn thương thiếu hụt dưỡng chất tận sâu tế bào da, xây lại kết cấu da ngay vùng da rỗ, lõm. Đảm bảo độ vững chắc, bao phủ để bề mặt da láng mịn.

Thuốc đông y Hàn quốc hỗ trợ điều trị sẹo rỗ – Se khít lỗ chân lông Fix Skin No MTS được Viện da liễu Seoul chứng thực,giải quyết hầu hết các vấn đề về Da.

  • Kích thích tái tạo tế bào da tận gốc, kháng viêm, kháng khuẩn.
  • Hỗ trợ lắp đầy sẹo rỗ, sẹo lõm hiệu quả trong khoảng 2,3 tuần
  • Hình thành da non, mô tế bào mới, hạn chế vi khuẩn tích tụ.
  • Giảm thâm mụn, nâng tone da trắng hồng.
  • Thuốc không có hương liệu nên có mùi mỡ trăn.
tri-seo-ro-lau-nam-5-trong-1-co-hieu-qua-nhu-loi-don

>Tìm hiểu thêm Tắm trắng glutathione Body Max White 1800mg Genie

>Tìm hiểu thêm 4 công thức dưỡng trắng da tại nhà lành tính, hiệu quả.

>Tìm hiểu thêm 10 Công thức giúp hồng nhũ hoa đơn giản tại nhà

3. Mua Thuốc đông y Hàn quốc Hỗ trợ Trị sẹo rỗ Chính Hãng Ở Đâu ?

Genie Seoul thương hiệu Mỹ phẩm, thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe nội địa Hàn Quốc. Genie Seoul có nhà máy sản xuất riêng tại Hàn Quốc với các giấy chứng nhận tiêu chuẩn ISO, GMP, FDA Các dòng sản phẩm thương hiệu Genie đang được phân phối trên các quốc gia Mỹ, Nhật, Hàn Quốc, Singapore và Việt Nam. Geniecorp là một trong những đơn vị cung cấp mỹ phẩm chính hãng uy tín tại Hồ Chí Minh và khu vực Miền Nam. Nên anh chị mình yên tâm đã tìm đúng nơi mua đúng chỗ, việc bây giờ chỉ cần bạn bấm nút đặt hàng sẽ có tư vấn viên gọi trực tiếp tư vấn cho anh chị liền về Thuốc đông y Hàn quốc Hỗ trợ Trị sẹo rỗ lâu năm Genie

tri-seo-ro-lau-nam-5-trong-1-co-hieu-qua-nhu-loi-don

Tại Geniecorp, chúng tôi hiện đang cung cấp Thuốc đông y Hàn quốc Hỗ trợ Trị sẹo rỗ Genie với mức giá 990,000đ đi kèm là rất nhiều ưu đãi từ Tổng cty ở Tại Hàn Quốc nhất là các chế độ bảo hành chính hãng uy tín. Chị em an tâm đã tìm được giá niêm yết từ Genie Hàn Quốc và nhận được các chính sách từ chăm sóc khách hàng đến tư vấn sử dụng 24/7 khi khách hàng thắc mắc.

Tìm hiểu thêm Thuốc đông y Hàn quốc Hỗ trợ Trị sẹo rỗ – Se khít lỗ chân lông Fix Skin No MTS Genie Hàn Quốc

>>Top 5 loại thức uống bồi bổ cơ thể phục hồi sức khỏe hậu covid

>>“Da bọc xương” bị béo bụng bởi 5 nguyên nhân sau

5 Nguyên nhân làm phụ nữ khó dưỡng làn da trắng toàn thân

4 phương pháp kết hợp trị thâm mắt tại nhà hiệu quả

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Ngủ sớm có hết thâm mắt không? 3 mẹo trị thâm tại nhà cực đỉnh

Ngủ sớm có hết thâm mắt không? 3 mẹo trị thâm tại nhà cực đỉnh đến từ phụ nữ Hàn Quốc chia sẻ trên Báo Phụ Nữ và Sắc Đẹp Seoul dành cho các chị em đang bị thâm mắt đeo bám. Có rất nhiều chị em áp dụng nhiều cách khác nhau để giải trừ nghiệp thâm mắt không thành công.

Theo chân Genie cosmetic tìm hiểu câu hỏi Ngủ sớm có hết thâm mắt không ? và cùng với 3 mẹo trị thâm tại nhà cực đỉnh qua bài viết dưới đây:

Thức khuya chắc chắn có quầng thâm mắt ?

Ngủ sớm có hết thâm mắt không? Trước khi tìm hiểu câu hỏi này thì chị em ta sẽ qua 1 câu hỏi ngược lại liệu thức khuya có quầng thâm mắt hay không? Câu trả lời là : CHẮC CHẮN CÓ NHÉ

Cơ thể chúng ta cần mỗi ngày cần ngủ từ 7 – 8 tiếng để các cơ quan đủ thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày làm việc. Cơm áo gạo tiền đã sinh ra nhiều áp lực cùng những thói quen xấu đó chính là thức khuya.

Nếu ngày nào chúng ta cũng thức khuya mà kéo dài thì dẫn đến cơ thể suy kiệt, mệt mỏi mà còn gây ra nhiều tác hại khác. Trong đó nổi bật là hiện tượng nổi quầng thâm ở mắt.

Ngủ sớm có hết thâm mắt không

Ngủ sớm có hết thâm mắt không ?

Theo các bác sĩ thẩm mỹ cùng với Viện mắt Seoul thì giấc ngủ say vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Với phụ nữ, giấc ngủ không chỉ tác động đến sức khỏe mà còn đóng vai trò quan trọng đối với làn da, sắc đẹp và vóc dáng. Hạn chế vấn đề Thâm mắt, lão hóa vùng mắt.

Bởi nếu muốn hết thâm mắt thì điều kiện cần chính là NGỦ SỚM. Bởi vì từ 10-11 giờ đêm da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nhất là vùng da quanh mắt, nếu trong thời gian này chúng ta vẫn còn thức sẽ gặp các vấn đề như:

Ngủ sớm có hết thâm mắt không
  • Sẽ khiến cho da bị khô
  • Giảm sức đàn hồi
  • Bị sạm
  • Không mịn màng
  • Khô mắt

Nên câu trả lời NGỦ SỚM CÓ HẾT THÂM MẮT KHÔNG? Sẽ không hết nhưng sẽ ngưng lại quá trì thâm thêm.

3 mẹo trị thâm mắt tại nhà cực đỉnh

Mẹo trị thâm mắt, bọng mắt bằng nước cam

Công thức từ đất nước kim chi gồm: 1 ít nước cam trộn với glycerine hoặc 1 ít gelatin sau đó thoa lên da vùng mắt nhiều lần trong tuần và để yên trong vài giờ hoặc qua đêm, những chị em bị thâm mắt nặng nên tốt nhất nên thực hiện mỗi ngày để nhanh chóng thấy được kết quả.

Thực hiện các phương pháp trên, chị em lưu ý cần giảm bớt việc tiêu thụ nhiều muối, thức khuya, làm việc nghỉ ngơi hợp lý và thường xuyên thư giãn cho mắt.

Ngủ sớm có hết thâm mắt không

Mẹo trị thâm quầng mắt bằng muối

Cách đơn giản nhất GIẢI TRỪ THÂM MẮT CHÍNH LÀ DÙNG MUỐI. Ngoài giúp chị em loại bỏ thâm quầng, bọng dưới mắt. Dùng nửa muỗng cà phê muối pha với 1 ít nước ấm, sau đó dùng miếng cotton thấm nước muối và áp lên da mắt trong khoảng 10 phút. Nếu muốn đạt kết quả tốt hơn chị em nên để lâu hơn và thấm phần nước muối mới.

Ngủ sớm có hết thâm mắt không

Mẹo dùng Máy massage trị thâm bọng mắt 

Giải pháp để bảo vệ mắt giải quyết quầng thâm dành cho người bận rộn  theo cách người Hàn Quốc sử dụng máy massage mắt trị thâm bọng  thương hiệu Genie. Công nghệ massage kích thích tần số vi mô, đánh tan các sắc tố quanh mắt và công nghệ quang học kết hợp giúp xoa bóp huyệt đạo quanh vùng mắt, làm giảm mỏi mắt và đau đầu.

Rung kích nguyệt đạo giúp cho tinh thần sảng khoái tạo giấc ngủ ngon. Sở hữu MÁY MASSAGE TRỊ THÂM BỌNG MẮT DERMA SONIC EYES 360 sẽ giúp bạn luôn có đôi mắt khỏe mạnh và tinh anh.

Ngủ sớm có hết thâm mắt không
  1. Giúp vùng da quanh mắt thư giãn bằng cách kích thích các dây thần kinh xung quanh mắt, giúp giảm các triệu chứng như: khô mắt, mỏi mắt, đau mắt, giúp vùng da quanh mắt dễ chịu.
  2. Tăng cường sức sống cho vùng da quanh mắt, kích thích vi tần số có thể tăng cường chuyển động của mắt.
  3. Ức chế sản xuất melanin và giảm thâm mắt, kích thích vi tần số thúc đẩy vi tuần hoàn trong mắt và có thể chuyển hóa nhanh chóng các sắc tố tích tụ trong mắt.
  4. Tăng cường độ đàn hồi cho da Tác động của vi tần số giúp tăng cường hoạt động của tế bào collagen & tăng sinh collagen, từ đó kích hoạt sức sống của vùng da quanh mắt, tăng cường độ đàn hồi và mềm mại của da, đồng thời cải thiện nếp nhăn ở mắt.  
Ngủ sớm có hết thâm mắt không

Bên cạnh việc thực hiện các phương pháp trên bạn cần giảm bớt việc tiêu thụ nhiều muối, thức khuya, làm việc nghỉ ngơi hợp lý và thường xuyên thư giãn cho mắt.

Hi vọng những thông trên mà Genie Cosmetic chia sẻ có thể giúp bạn cải thiện tình trạng thâm mắt để tự tin đón Tết Qúy Mão 2023 nhé!

Tìm hiểu thêm Serum xịt kích mọc và ngăn rụng tóc Hair Up Story Paris Choi

Tìm hiểu thêm Cách giúp tóc mọc dày trở lại cứ thử là HIỆU QUẢ BẤT NGỜ với 4 yếu tố quan trọng

Tìm hiểu thêm Kích thích mọc tóc bằng nha đam ĐƠN GIẢN và dễ làm tại nhà

——————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Bật mí 5 loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô bằng gì và cách làm như thế nào để cải thiện hiệu quả ?

Đắp mặt nạ là một trong những phương pháp cấp ẩm và giúp da khô mềm mịn hơn đang được khá nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, nếu đắp mặt nạ không đúng cách, làn da rất dễ bị kích ứng, đặc biệt tình trạng khô ráp và bong tróc da có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Cùng Genie Cosmetic tìm hiểu xem 5 loại mặt nạ được chia sẻ qua bài viết dưới đây nhé!

1. Vì sao da khô cần đắp mặt nạ dưỡng ẩm?

Da khô là tình trạng da thiếu ẩm ở lớp biểu bì với biểu hiện đặc trưng là làn da khô sần hoặc nứt nẻ, bong tróc, ngứa rát.

Da khô có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến hơn ở người lớn tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân gây khô da như tuổi tác, rối loạn nội tiết tố hay sự tác động của các yếu tố bên ngoài như tia UV, thời tiết, dùng mỹ phẩm kém chất lượng… khiến cơ thể sản sinh nhiều men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs, làm đứt gãy các protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin), các phân tử giữ nước mất liên kết. Từ đó, da giữ nước kém, thiếu sự đàn hồi và trở nên khô ráp.

Để cải thiện tình trạng da khô , việc dưỡng ẩm cho da là vô cùng cần thiết. Trong đó, đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô, ngăn ngừa bong tróc và giúp da căng mướt, mịn màng đang được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay.

2. Bật mí 5 loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô

2.1 Mặt nạ bơ và sữa chua giúp dưỡng ẩm cho da khô

Mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô từ bơ và sữa chua là những nguyên liệu cấp ẩm cho da quen thuộc. Cả hai nguyên liệu tự nhiên này đều chứa nhiều vitamin A, E và nhiều dưỡng chất có lợi khác, giúp da mềm mịn hơn. Vì vậy đây cũng là loại mà chị em nên thực hiện theo để cải thiện làn da cho bản thân nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 3 muỗng sữa chua.
  • 1 quả bơ.

Cách thực hiện:

  • Lột bỏ lớp vỏ ngoài, dùng muỗng lấy phần thịt của quả bơ, nghiền nhỏ. Sau đó cho sữa chua vào trộn đều.
  • Thoa hỗn hợp lên mặt khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.
  • Mặt nạ đu đủ và bơ
dap-mat-na-duong-am-cho-da-kho

2.2 Dưỡng ẩm cho da khô bằng nặt nạ đu đủ và bơ

Giải đáp tiếp theo cho câu hỏi “Da khô nên đắp mặt nạ gì?” chính là mặt nạ đu đủ và bơ. Đu đủ có nhiều kali giúp làm ẩm da, cải thiện da khô và xỉn màu. Kết hợp với quả bơ giàu vitamin A, D và E cùng các loại axit béo thiết yếu giúp duy trì làn da luôn căng mịn. Đó là bộ đôi giúp mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô có tác dụng tốt nhất cho làn da của chị em .

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 quả bơ.
  • 1 quả chuối.

Cách thực hiện:

  • Lấy phần thịt của đu đủ và quả bơ cho vào chén, sau đó nghiền nát và trộn đều với nhau.
  • Đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 15 phút.
  • Rửa sạch lại với nước.
  • Mặt nạ nha đam (lô hội)
dap-mat-na-duong-am-cho-da-kho

Tìm hiểu thêm: Serum Saffron Nhụy Hoa Nghệ Tây chống lão hóa Genie

Tìm hiểu thêm: Mặt nạ cấp ẩm bằng trái cây cùng 4 công thức cực đơn giản

Tìm hiểu thêm Bác sĩ người Nhật chia sẻ 3 cách giảm cân an toàn tại nhà mà không mệt

Tìm hiểu thêm 7 Bí Kíp giảm cân hiệu quả trong 1 tháng cho người thừa cân.

2.3 Mặt nạ nha đam (lô hội) cũng là giải pháp dưỡng ẩm cho da khô

Mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô bằng nha đam là nguyên liệu dưỡng ẩm cho da quen thuộc, gel từ mặt nạ nha đam còn giúp cải thiện rất nhiều vấn đề về da như loại bỏ tế bào chết, làm sáng da…

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Nha đam.

Cách thực hiện:

  • Cắt phần lá nha đam.
  • Lấy phần gel nha đam bên trong rồi nhẹ nhàng thoa lên vùng da khô trong khoảng 30 phút.
  • Rửa sạch lại với nước.

Với các nguyên liệu quen thuộc, mặt nạ tự nhiên giúp tiết kiệm khá nhiều chi phí và có thể thực hiện dễ dàng tại nhà. Tuy nhiên, theo chia sẻ các chuyên gia da liễu, mặt nạ tự nhiên chỉ làm ẩm bề mặt da, cho cảm giác mềm mịn hơn khi sau khi sử dụng.

Các thành phần có trong mặt nạ không thể thẩm thấu vào bên trong làn da mà chỉ “tạm trú” trên lớp sừng khoảng 15 – 20 phút rồi sẽ cuốn trôi khi bạn rửa mặt nên hiệu quả mang lại rất hạn chế. Ngoài ra, một số nguyên liệu tự nhiên cũng có thể gây kích ứng da, đặc biệt là với làn da nhạy cảm. Vì vậy bạn cũng nên kiểm tra độ lành tính của mặt nạ trước khi sử dụng.

dap-mat-na-duong-am-cho-da-kho

2.4 Cách làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô bằng dầu ô liu và mật ong

Dầu ô liu chứa nhiều chất béo, vitamin A, vitamin E và các chất chống oxy hóa, mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô giúp dưỡng ẩm và phục hồi làn da hư tổn. Trong khi đó, mật ong cũng là một nguyên liệu nổi tiếng giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 2 muỗng dầu ô liu.
  • 1 muỗng mật ong.

Cách thực hiện:

  • Cho dầu ô liu và mật ong đã chuẩn bị vào chén, khuấy đều.
  • Rửa sạch mặt, lau khô rồi bôi hỗn hợp dầu ô liu và mật ong lên da.
  • Nằm thư giãn khoảng 15 – 20 phút thì rửa sạch mặt với nước và sữa rửa mặt.
  • Thoa kem dưỡng ẩm.
dap-mat-na-duong-am-cho-da-kho

2.5 Mặt nạ thông minh 5 in 1 Green Mask giúp dưỡng ẩm da khô

Mặt nạ thông minh Genie Green Mask 5in1 là dòng sản phẩm tẩy tế bào chết nhập khẩu từ Hàn Quốc. Tẩy tế bào chết cho mặt là việc thực hiện là phương pháp loại bỏ tế bào chết bị đào thải nằm ở lớp trên cùng của bề mặt da.

Mặt Nạ thông minh Genie Green Mask 5in1 nhẹ nhàng lấy đi các tế bào chết bám trên da, kích thích việc tái tạo tế bào da mới, mang lại cho da sức sống tự nhiên, đồng thời giúp dưỡng ẩm da khô và tăng khả năng đàn hồi cho da, nuôi dưỡng da khỏe mạnh và sáng mịn hơn

dap-mat-na-duong-am-cho-da-kho

Ngoài ra, sau việc đắp mặt nạ có thể kết hợp sử dụng Serum HA Genie để có tác dụng mạnh mẽ, giúp làn da căng bóng sáng mịn mà được chị em phụ nữ Hàn tin tưởng kết hợp sử dụng bộ đôi trên .

Link tìm hiểu thêm sản phẩm:

Mặt nạ thông minh 5 in 1 Green Mask Genie 100ml

Serum dưỡng ẩm căng bóng da Ha Volume Skin Up 10ml

Trên đây là những giải đáp “Da khô nên đắp mặt nạ gì?” mà chị em có thể tham khảo qua chia sẻ của Genie Cosmetic. Đắp mặt nạ chỉ là một cách để cấp ẩm từ bên ngoài, do đó chị em nên kết hợp chăm sóc làn da từ bên trong để duy trì làn da mềm mịn và luôn tràn đầy sức sống.

Serum dưỡng ẩm dành cho da khô cùng 4 lưu ý

Review serum HA Genie có tốt không ? 5 công dụng lấy làn da khỏe sau 21 ngày

Viên uống cấp nước khoá ẩm bổ sung collagen VS Shinbi Hyaluronic Acid

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần của người Hàn

Cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần dành cho chị em muốn ép mỡ thoát ra ngoài trong thời gian ngắn, quan trọng hơn hết là đều có thể thực hiện tại nhà, không tốn nhiều chi phí và cực kỳ an toàn nhé chị em. Cùng Genie cosmetic tìm hiểu phương pháp từ chị em bên xứ kim chi trong việc giảm mỡ toàn thân qua bài viết dưới đây nhé :

Cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần là gì ?

Chị em nên nhớ cân nặng là tỷ lệ nghịch với sắc đẹp, bởi khi thừa cân và tích nhiều mỡ nó ảnh hưởng từ tâm lý đến sinh lý kể cả bệnh tật. Bởi vậy việc giảm mỡ toàn thân là mục tiêu của nhiều chị em với mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn và vẻ tự tin của mình.

Cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần

Các chị em phải phân biệt rõ ràng giữa cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần hay giảm cân toàn thân là khác nhau. Giảm mỡ là giảm đi lượng mỡ thừa, giảm cân là giảm trọng lượng cơ thể. Các chị em ít vận động nên sẽ bị tích tụ mỡ thừa làm phần cần đường cong thì lại không cong. Chính vì thể chúng ta mới cần áp dụng cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần thật cần thiết cho chị em trong những lúc chuẩn bị tiệc quan trọng, đi du lịch .

Mỡ thừa Thường tập trung ở các vùng như mỡ bụng, mỡ đùi, mỡ cánh tay, mỡ mặt… Rất nhiều chị em phụ nữ có cân nặng không quá cao nhưng lại xuất hiện nhiều mỡ thừa. Đặc biệt là các mẹ bỉm sau khi sinh em bé. Hay những chị em văn phòng ngồi nhiều khiến mỡ tích tụ ở bụng và hai chân….Chính vì thế chúng ta cần cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần dưới đây nhé.

Thực đơn – cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần

Bước đầu tiên cực kỳ quan trọng trong cách giảm mỡ toàn thân chính là có một thực đơn khoa học, giảm thiểu các thực phẩm gây trữ mỡ, từ đó chúng ta mới giải phóng lượng mỡ thừa trong cơ thể nhé.

  • Ngày thứ nhất: ăn trái cây và uống 8 – 10 ly nước lọc
  • Ngày thứ hai: ăn nhiều rau củ xanh và uống 8 – 10 ly nước
  • Ngày thứ ba: kết hợp chế độ ăn giữa rau củ và hoa quả
  • Ngày thứ tư: ăn chuối và uống sữa kèm với 8 -10 ly nước
  • Ngày thứ năm: ăn cơm kết hợp với hoa quả và 12 ly nước
  • Ngày thứ sáu: ăn cơm cùng các món rau và uống 8 – 12 ly nước
  • Ngày thứ bảy: 1 bát cơm + rau và uống 10 ly nước + 2 ly nước trái cây

Một số hoạt động thải mỡ trong 1 tuần hiệu quả

Cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần ngoài việc xây dựng một thực đơn khoa học, hành trình giảm mỡ toàn thân còn cần các hoạt động để tốc độ thải mỡ mạnh hơn nhé. Tuy vào cơ địa để có thể chọn cho mình một phương pháp phù hợp nhất nhé.

Chạy bộ – cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần

Không môn nào hơn môn chạy bộ, đây là bộ môn thể dục đơn giản, dễ thực hiện ở mọi giới tính và lứa tuổi mà ít khả năng gây chấn thương nhất. Bạn chỉ cần một bộ đồ thoải mái, một đôi giày vừa vặn và bắt đầu chạy thôi. Hãy khởi động nhẹ nhàng làm nóng cơ thể bằng 15 – 20’ đi bộ. Kiên trì chạy bộ từ 30 – 60’ sẽ giúp bạn tiêu hao 200 – 500 calo, nhiều hay ít tùy vào vận tốc chạy của bạn. Đồng nghĩa là bạn có thể giảm thêm từ 1 – 2kg/tuần khi kết hợp với thực đơn GM.

Cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần
Bài tập chạy bộ giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả

Tập HIIT và Cardio

2 môn HIIT và Cardio là hai loại bài tập kết hợp cường độ cao trong thời gian ngắn giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Đối với những nàng không thường xuyên tập luyện thì ngay lập tức luyện tập hoàn chỉnh một bài tập HIIT hoặc Cardio sẽ là hơi quá sức. Vì vậy hãy khởi động và làm quen dần với những bài tập cường độ từ thấp đến cao.

Cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần thì chúng ta dành 30’/ngày để tập HIIT hoặc Cardio thì lượng calo đốt cháy sẽ là 343 hoặc 321 calo.

Ngủ đủ giấc

Chị em không nghe lầm, giấc ngủ cũng là việc đóng góp trong quá trình giảm mỡ toàn thân. Nghiên cứu khoa học chứng minh, người thiếu ngủ có nguy cơ béo phì cao hơn đến 55% so với người ngủ đủ giấc. Ngủ đủ giấc giúp thể trạng tốt hơn, sức khỏe được đảm bảo và bạn hoàn.

Cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần

Giảm cân tại nhà bằng chanh

Nước chanh có tác dụng cắt nhanh cơn đói, tác động đến não, GIẢM THÈM ĂN. Vitamin C của chanh cũng giúp thúc đẩy các cơ quan bên trong hoạt động, đốt cháy calo. Một cốc nước chanh pha với nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp loại bỏ hiệu quả các axit béo còn tích trong cơ thể.

Nhưng các bạn không nên lạm dụng cách giảm cân này, chỉ nên uống 1 cốc nước chanh vào buổi sáng pha bằng nước ấm, không uống quá nhiều. Ngoài ra, với người bị bệnh dạ dày hãy cân nhắc trước khi áp dụng.

Cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần
Uống nước chanh giảm cân toàn thân hiệu quả

Trên đây là Cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần tại nhà . Hãy thử thực hiện để lấy lại cơ thể cân đối, săn chắc chỉ sau một tuần cho mọi người bất ngờ nhé! Ngoài ra các chị em có thể tham khảo thêm 1 số thực phẩm chức năng hỗ trợ thải mỡ giảm cân an toàn để tăng độ hiệu quả nhé.

Tìm hiểu thêm về Gel Tan mỡ bụng Phối hợp cùng Máy Sline Pro Genie 

Tìm hiểu thêm 7 Bí Kíp giảm cân hiệu quả trong 1 tháng cho người thừa cân

Tìm hiểu thêm viên uống hủy mỡ bụng – Bộ đôi hủy mỡ cùng Máy hủy mỡ bụng Sline pro 

——————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Sẹo lồi trên mặt nguyên nhân và 4 cách trị dứt điểm

Sẹo lồi trên mặt là điều làm chị em lo lắng mệt mỏi nhất, bởi mụn có thể che nhưng sẹo lồi trên mặt là không thể chối cãi. Sẹo lồi trên mặt thường là do đáp ứng quá thừa của mô với tổn thương da trong quá trình hồi phục vết thương. Tuy nhiên, có thể có sẹo lồi trên mặt cũng từ các chấn thương xảy ra. Sẹo lồi trên mặt thường ngứa và/hoặc đau, thường không tự giảm mà lại có khuynh hướng phát triển trở lại sau khi bị cắt đi.

Cùng Genie cosmetic tìm hiểu nguyên nhân và 4 cách trị dứt điểm qua bài viết dưới đây :

Sẹo lồi trên mặt là gì ?

Sẹo lồi trên mặt bình thường là một vết sẹo có hình dạng và kích thước tương ứng hoặc nhỏ hơn với hình dạng và kích thước của vết thương. Quan trọng nhất là từ vết thương chuyển thành sẹo và tăng kích thước lồi lên trên bề mặt da. Sẹo lồi trên mặt thường có màu đỏ hồng, có kích thước và hình dạng tương ứng với vết thương.

Nguyên nhân

Sẹo lồi trên mặt thường xuất phát khởi đầu trong vài tháng đầu sau khi bị thương, là một khối đỏ hồng, kích thước thay đổi tùy thuộc tổn thương da lúc đầu. Sẹo lồi trên mặt có giới hạn rõ, bề mặt căng bóng thấy được các mạch máu giãn bên dưới, mật độ hơi cứng như khối cao su.

Năm đầu sau bị thương, khối này sẽ phát triển lên quá mức nhưng lành tính, lan rộng và ra xa khỏi vị trí của vết thương ban đầu, có hình dạng không đều, bề mặt nhẵn bóng, sậm màu và cứng hơn so với da lành vùng xung quanh sẹo. Tổn thương sẹo lồi thường có phần bề mặt phát triển lan rộng hơn so với phần gốc.

Sẹo lồi trên mặt là do sự tăng sinh quá mức, kể cả về số lượng lẫn trật tự, của các mô sợi trong lớp bì. Sẹo lồi thường không gây cảm giác khó chịu gì ngoại trừ vấn đề thẩm mỹ. Tuy nhiên, một số sẹo lồi có thể gây ngứa, hơi đau hoặc cảm giác căng cứng.

Các nguyên nhân thường gặp dẫn đến Sẹo lồi trên mặt

 – Vết cắt do phẫu thuật các loại ( bướu cổ, tim, ruột thừa, mổ lấy thai, thẩm mỹ: căng da mặt, đặt túi ngực, cắt mỡ bụng…).

 – Bỏng da.

– Một số bệnh da như mụn trứng cá, nhiễm trùng da,…

 Tuy nhiên, tổn thương da chỉ có thể trở thành sẹo lồi khi có những yếu tố nguy cơ sau:

 – Người có cơ địa sẹo lồi, tức là ở những người đã có sẹo lồi trước đó.

 – Vết thương căng quá hoặc chùng quá.

 – Tồn tại vật lạ trong da.

4 cách trị dứt điểm Sẹo lồi trên mặt tại nhà

Rau má trị sẹo lồi trên mặt

Một trong những loại rau vừa ăn tốt cho sức khỏe, vừa có thể hỗ trợ trị các bệnh liên quan tới sắc đẹp. Các hoạt chất trong rau má có tác dụng ức chế việc sản xuất quá mức của collagen ở trong các mô sẹo, đồng thời giúp thúc đẩy quá trình tái tạo làn da mới cho các vết sẹo cũ.

cách trị sẹo lồi tại nhà 4

Cách trị sẹo lồi trên mặt bằng rau má: Giã nhõ hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn RAU MÁ TƯƠI. Làm sạch vùng da bị sẹo lồi xong thì dùng hỗn hợp rau má có cả xác và nước đắp lên. Thư giãn khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước mát, mỗi ngày thực hiện 2 lần để nhanh chóng thấy được hiệu quả.

Hành tây củ thần dược trị sẹo lồi trên mặt

Cũng giống như rau má, hành tây cũng chứa các hoạt chất có tác dụng ngăn chặn việc sản xuất collagen ở trong các mô sẹo, từ đó giúp vết sẹo lồi bớt cứng và dần dần xẹp xuống.

Hành tây giúp tóc mọc nhanh trong 1 tuần
Hành tây giúp tóc mọc nhanh trong 1 tuần

Cách trị sẹo lồi trên mặt bằng hành tây : Củ hành tây bóc vỏ rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ, tiếp theo cho hành tây vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Làm sạch vùng da bị sẹo lồi, sau đó dùng hành tây đã xay nhuyễn đắp lên vùng da bị sẹo trong khoảng 10 phút. Cuối cùng rửa sạch lại với nước ấm, thực hiện 1-2 lần/ngày cho đến khi vết sẹo lồi đó biến mất.

Chanh trị sẹo lồi trên mặt dễ dàng tiết kiệm

Nhiều nghiên cứu cho rằng chanh tươi chứa nhiều vitamin C cùng với các axit giúp sát khuẩn và kháng viêm hiệu quả. Chính vì vậy mà các chuyên gia y tế đánh giá chanh là phương pháp trị sẹo lồi vô cùng hiệu nghiệm mà còn giúp tiết kiệm chi phí.

Trị mụn mông đơn giản bằng chanh tươi

Cách trị sẹo lồi trên mặt bằng chanh: Đầu tiên rửa sạch vùng da bị sẹo lồi xong rồi lấy nước cốt chanh thoa đều, kết hợp với massage da nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút, sau đó thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước mát. Với cách làm này thì bạn nên áp dụng với tần suất 2 lần/ngày, thực hiện

 Gừng trị sẹo lồi trên mặt cực hay

Với các thành phần nhiều khoáng chất K, Ca, Mg, Co, Fe,… và các caroten, nhóm vitamin B, C, E, củ Gừng giúp hỗ trợ điều trị sẹo lồi hiệu quả.

Cách trị sẹo lồi trên mặt bằng Gừng :Đầu tiên bạn rửa sạch gừng rồi dùng dao cạo sạch đi lớp vỏ bên ngoài và cắt thành những lát nhỏ. Tiếp theo bạn cho gừng vào máy xay sinh tố cùng một ít nước xay nhuyễn, dùng rây lọc lấy nước cốt gừng. Cho thêm một ít mật ong nguyên chất và trộn với nước ép gừng.

Gừng làm mịn da tự nhiên không bắt nắng

Đầu tiên là làm sạch vùng da bị sẹo lồi rồi dùng hỗn hợp này thoa đều lên da, để yên trong khoảng 30 phút, sau cùng rửa sạch lại với nước ấm. Kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày 2 lần và liên tục trong 1 tháng sẽ thấy các vết sẹo lồi mờ dần.

Đừng tiếp tục để sẹo lồi trên mặt để sự tự ti đó ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta nữa. Ngay bây giờ, áp dụng 4 cách trị sẹo lồi trên mặt tại nhà nhé. Ngoài ra chúng ta có thể tìm hiểu thêm Kem trị sẹo rỗ genie review  để đánh bay những vết sẹo rỗ, sẹo lồi thâm mụn đáng ghét thôi nào!

Tìm hiểu thêm Thuốc đông y Hàn quốc Hỗ trợ Trị sẹo rỗ – Se khít lỗ chân lông Fix Skin No MTS Genie Hàn Quốc

>>Top 5 loại thức uống bồi bổ cơ thể phục hồi sức khỏe hậu covid

>>“Da bọc xương” bị béo bụng bởi 5 nguyên nhân sau

5 Nguyên nhân làm phụ nữ khó dưỡng làn da trắng toàn thân

4 phương pháp kết hợp trị thâm mắt tại nhà hiệu quả

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Thuốc tăng kích thước vòng 1 loại nào an toàn hiệu quả

Thuốc tăng kích thước vòng 1 loại nào an toàn hiệu quả được rất nhiều chị em quan tâm trong thời đại làm đẹp tại nhà. Đa phần các loại thuốc tăng kích thước vòng 1 đều có tác dụng làm tăng kích thước vòng 1, săn chắc vòng 1, cho vòng 1 nảy nở và quyến rũ hơn. Ngoài ra sản phẩm còn có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên không phải loại nào cũng có tác dụng, loại nào cũng an toàn.

Cùng Genie cosmetic tìm hiểu thuốc tăng kích thước vòng 1 nào tốt hiệu quả mà an toàn qua bài viết dưới đây nhé:

Vì sao cần thuốc tăng kích thước vòng 1 

Thuốc tăng kích thước vòng 1 là loại thuốc được tổng hợp từ nhiều thành phần khác nhau có tác dụng làm tăng hormone estrogen tự nhiên trong cơ thể để giúp phát triển thể chất và kích thích sự phát triển của vòng 1. Trong thời đại hiện nay thì ngoài việc sử dụng các biện pháp xâm lấn, thì việc sử dụng thuốc nhẹ nhàng và nếu chọn đúng loại chúng ta sẽ nhận lại cái kết tươi đẹp tăng kích thước vòng 1 từ 5cm-10cm nhé.

Thuốc tăng kích thước vòng 1

Tiêu chí chọn mua thuốc tăng kích thước vòng 1

Có 3 tiêu chí chị em cần dựa vào để chọn lựa 1 sản phẩm thuốc tăng kích thước vòng 1 nào tốt, chất lượng và an toàn cho bản thân, gồm:

Thành phần thuốc tăng kích thước vòng 1

Các sản phẩm chính hãng luôn có các giấy tờ hợp lệ cũng như thành phần rõ ràng trong bao bì,  sản phẩm có thành phần rõ ràng. Thành phần tốt nhất nên có trong sản phẩm là các thành phần thiên nhiên. Đặc biệt sản phẩm chị em lựa chọn sử dụng phải là sản phẩm không chứa chất bảo quản, hương liệu, và các chất tạo màu để hạn chế kích ứng.

Thuốc tăng kích thước vòng 1

Một số tác dụng phụ mà thuốc tăng kích thước vòng 1 có thể gây ra khi cơ thể bạn không thích ứng với thuốc hay mẫn cảm với các thành phần trong thuốc, bao gồm: chóng mặt, buồn nôn, đau đầu,…

  • Rễ đương quy: Có hàm lượng vitamin và các loại axit amin rất cao có khả năng ổn định tim mạch, hệ thần kinh, giảm đau bụng kinh và bổ trợ sức khỏe.
  • Bột Vitamin E là một hợp chất chống viêm, giúp ngừa sưng, giảm phù nề da. Ngăn chặn tình trạng phát ban và nhiều biểu hiện khác do viêm da mãn tính gây ra, mang đến cho da sự mịn màng, đàn hồi, khoẻ đẹp, tươi trẻ.
  • Chiết xuất mầm đậu nành: Giúp bổ sung nội tiết tố nữ, hoocmon nữ, Isoflavones được xem là thần dược giảm nám, giúp da luôn căng mịn, tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn hiệu quả. Phòng chống và ngăn ngừa phát triển của các tế bào ung thư. Phòng chống và ngăn ngừa phát triển của các tế bào ung thư.

Thương hiệu thuốc tăng kích thích vòng 1

Những viên thuốc liên quan đến thẩm mỹ, hay về bên trong con người phải có từ thương hiệu lớn. Phải được được trung tâm nghiên cứu hoặc Bệnh viện Y học điều chế và sản xuất. Nên lựa chọn các thương hiệu nổi tiếng trên thị trường, được nhiều người tin tường sử dụng và tránh mua các loại thuốc trôi nổi,  không rõ nguồn gốc.

Các thương hiệu đi đầu về các dòng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng size vòng 1 : GENIE, VSSHINBI, ….

viên uống nở ngực

Thuốc tăng kích thích vòng 1 có tốt không? Có hại không?

Hầu như các sản phẩm thuốc tăng kích thích vòng 1 hiện nay đều có thành phần tự nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe chị em. Sản phẩm còn đem lại hiệu quả như làm đẹp da, sáng vùng ngực, kích thích tuần hoàn máu, làm hồng nhũ hoa hiệu quả. Tóm lại, phương pháp tăng vòng ngực này sẽ an toàn nếu chị em chọn sản phẩm có thương hiệu uy tín, chất lượng cao.

Thuốc tăng kích thích vòng 1 Genie đứng đầu hiệu quả cho chị em phái nữ

Viên Uống Nở Ngực hay còn gọi là thuốc tăng kích thích vòng 1 Genie Boom Fat Yline có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, được sản xuất bởi Geniecorp, một phòng nghiên cứu mỹ phẩm cao cấp có trụ sở tại Hàn Quốc – một quốc gia luôn luôn đi đầu trong khu vực về lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc sắc đẹp.

Thuốc tăng kích thước vòng 1

Đây là một loại thuốc uống dạng viên nén đễ sử dụng. Với Viên Uống Nở Ngực Genie Boom Fat Yline, bạn sẽ ngày càng tự tin với vòng một của mình và sẽ luôn luôn tự tin khi diện những mẫu áo ôm sát hay đặc biệt là những bộ bikini nóng bỏng.

Trên đây là một số thông tin về thuốc Thuốc tăng kích thích vòng 1 căng tròn tạo khe ngực sâu tại nhà mà không tốn quá nhiều chi phí mà chị em có thể áp dụng ngay để tạm biệt “màn hình phẳng”,độ body chữ S cực hấp dẫn. Năm nay không còn sợ không còn độn nữa nhé chị em ơi.

Tìm hiểu thêm 3 Yếu tố giúp chị em tăng size vòng 1, căng tròn sức sống.

Tìm hiểu thêm Danh sách 8 thực phẩm tăng vòng 1 nhanh và hiệu quả nhất cho nữ

Tìm hiểu thêm Viên uống nở ngực Boom Fat Yline Plus Genie

Tìm hiểu thêm về Tinh chất làm hồng nhũ hoa 

——————————————————

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

5 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO VÒNG 2 THON GỌN TẠI NHÀ

Nếu bạn đang trong hành trình tìm kiếm các bài tập chân ái cho vòng 2 thon gọn hơn thì những động tác này sẽ khiến mỡ thừa của bạn tiêu tán. Dưới đây là 5 bài tập giảm mỡ bụng mà Genie Comestic đã chia sẻ giúp bạn có được một vòng eo săn chắc và đôi chân gợi cảm.

Bài tập giảm mỡ bụng truyền thống – GẬP BỤNG

Gập bụng có thể gọi là bài tập tác động sâu vào vòng 2 nhất. Vì thế bài tập gập bụng lúc nào đứng đầu danh sách trong các bài tập giảm mỡ bụng.

Hướng dẫn thực hiện bài tập gập bụng truyền thống

  • Nằm ở một bề mặt phẳng, đầu, lưng mông đều áp sát bề mặt, đầu gối co gập và bàn chân chạm mặt đất. Ngoài ra, bạn cũng có thể tập ở tư thế nhấc chân lên khỏi sàn ở góc 90 độ.
  • Đặt tay phía sau đầu hoặc bắt chéo để trên ngực.
  • Hít sâu, khi bạn gập người, nhấc phần thân trên lên khỏi sàn thì thở ra.
  • Lặp lại, bạn nằm xuống, hít sâu, sau đó thở ra khi nhấc người lên.
  • Khi mới bắt đầu, bạn gập bụng 10 lần/1 lần tập, sau sẽ tăng dần lên

Bài tập giảm eo nhanh chóng – GẬP BỤNG CHÉO

Khi đã quen với động tác gập bụng truyền thống, thì bạn có thể nâng cấp bài tập giảm mỡ bụng lên cấp độ khó hơn với bài gập bụng chéo. Tương tự công dụng của gập bụng truyền thống, bài này cũng có tác dụng sâu vào vòng 2.

Hướng dẫn thực hiện bài tập gập bụng chéo

  • Nằm xuống sàn với hai bàn tay đặt phía sau đầu.
  • Tư thế của chân và đầu gối giống với bài tập gập bụng ở trên.
  • Khác với động tác gập bụng thông thường là bạn phải nhấc thân trên của mình lên khi thực hiện các cú gập thì ở gập bụng chéo, động tác có phần khó hơn một chút. Khi gập bụng nhấc người thì bạn đưa vai phải sang bên trái, giữ nguyên phần bên trái áp sắt mặt sàn.
  • Sau đó đổi lại, nhấc vai trái lên đưa về phía bên phải, giữ phía bên phải của thân mình trên mặt đất.

Bài tập giảm mỡ bụng  – NÂNG CHÂN DỌC

VVới bài tập này, lượng mỡ thừa của vòng 2 bị đánh bay không còn dấu vết. Với bài tập giảm mỡ bụng này không chỉ là động tác thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể.

Hướng dẫn thực hiện bài tập nâng chân dọc

  • Tư thế nằm trên bề mặt phẳng sao cho lưng, bụng và mông nằm sát bề mặt, hai tay đặt sau đầu, hai chân giơ cao, bắt chéo nhau.
  • Giữ nguyên chân, hít sâu, khi gập người lên thì thở ra chậm rãi.
  • Khi bạn hạ mình xuống thì hít vào lần nữa, và thở ra khi gập người lên.
  • Mỗi lần làm từ 12-15 lần/ 1 lần tập.

Viên uống giảm cân dành cho cơ địa lờn thuốc Max Diet Genie (60 viên)

Cách massage bụng thần thánh để bóp 10cm sau 2 tuần

Cách lấy vòng eo con kiến tại nhà chỉ 4 bước cực dễ

Bài tập giảm mỡ bụng – ĐẠP XE 

Đây là bài tập bạn có thể tập ở nhiều thời điểm trong ngày. Tư thế cũng tương tự các bài tập phía trên nhưng ở bài tập này, chân bạn cũng sẽ tham gia vào quá trình đốt mỡ khiến chân thon gọn hơn. 

Hướng dẫn thực hiện bài tập đạp xe

  • Nằm trên sàn nhà và để hai tay phía sau đầu tương tự như bài tập gập bụng thông thường.
  • Nâng cả hai chân lên cao và uốn cong đầu gối một chút.
  • Đem gối phải chạm vào ngực trong khi giữ nguyên tư thế của chân trái.
  • Bây giờ chân phải duỗi ra và đưa gối trái chạm vào phần ngực bạn.
  • Thực hiện 10-15 lần động tác giúp giảm mỡ bụng này mỗi lần tập.

Bài tập giảm mỡ bụng – PLANK CHỐNG ĐẨY

Hãy nâng cấp độ khó của bài tập một chút với bài tập Plank chống đẩy. Sau 2 set tập, cơ bụng của bạn sẽ cảm nhận được lượng mỡ thừa như đang đốt cháy. 

Hướng dẫn thực hiện bài tập nâng chống đẩy

  • Bắt đầu với tư thế Plank, sau đó lấy khuỷu tay phải và chân phải làm trụ, khuỷu tay giữ vuông góc với vai.
  • Xoay người nâng từ từ khuỷu tay trái lên, vẫn giữ vuông góc với vai, chân trái tỳ trên chân phải, hông giữ thẳng.
  • Giữ trong 30s và đổi bên.
  • Tập trong từ 1-2 phút để bài tập phát huy tác động giảm mỡ bụng tốt nhất.

Qua những bài tập mà Genie Comestic đã chia sẻ, chị em hãy bắt đầu với 5 bài tập cực dễ cho vùng eo ngay tại nhà nhé. Eo thon, dáng đẹp diện đồ lên là quyến rũ cực kỳ nha.

Genie mách thêm bí quyết từ Hàn Quốc cho các chị nhanh hơn trong quá trình giảm vòng 2 là dùng máy Máy massage bụng Sline Pro Genie.

Tìm hiểu thêm về Viên uống giảm mỡ Belly Balance Genie

Tìm hiểu thêm Bác sĩ người Nhật chia sẻ 3 cách giảm cân an toàn tại nhà mà không mệt

Tìm hiểu thêm 7 Bí Kíp giảm cân hiệu quả trong 1 tháng cho người thừa cân.

———————————————————————

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic