Làm Đẹp
6 tuyệt chiêu giảm cân nhanh trong ngày hè
Tuyệt chiêu giảm cân nhanh trong ngày hè – Vào mùa hè, điều làm nhiều chị em cảm thấy mệt mỏi nhất đó chính là ánh nắng mặt trời. Không những thế nhiệt độ tăng cao càng khiến cho làn da chị em dễ sạm hơn. Nhưng bên cạnh đó, vào mùa hè chính là thời điểm lý tưởng để có thể giảm cân.
Chính vì thế để tận dụng thời tiết nóng này, Genie sẽ “bật mí” cho chị em 6 tuyệt chiêu giảm cân nhanh trong ngày hè này! Theo dõi ngay bài viết dưới đây nhé!
6 tuyệt chiêu giảm cân nhanh trong ngày hè cho chị em
1. Tuyệt chiêu giảm cân nhanh bằng cách dậy sớm tập thể dục
Mỗi sáng hãy dậy sớm 30 phút, thực hiện tập bài tập thể dục , thời điểm này việc đốt chát chất béo sẽ tăng 3 lần so với thời điểm khác trong ngày.
2. Tuyệt đối không nên bỏ bữa ăn sáng
Nếu không ăn sáng thường xuyên, dễ tích chất béo cao hơn người ăn sáng thường xuyên tới 4 lần. Điều này, có nghĩa là bữa sáng sẽ giúp ổn định quá trình trao đôi chất và lượng đường trong máu.
Nếu không ăn bữa sáng, chờ đến 10 giờ sáng hoặc buổi chiều mới ăn cái gì đó thì sự trao đổi chất của chị em sẽ chậm xuống, sẽ ngừng việc đốt cháy chất béo của bạn lại.
3. Hãy đốt cháy mỡ vòng 2 bằng cách leo cầu thang
Chị em hãy thường xuyên đi cầu thang bộ, cách này giúp giảm cân hiệu quả nhất. Ngoài ra, việc thường xuyên đi cầu thang sẽ gúp đôi chân của chị em cân đối hơn. Hơn nữa, đi cầu thang bộ tạo được thói quen tốt, giúp bạn đốt cháy chất béo thừa.
4. Tuyệt chiêu giảm cân nhanh bằng cách uống nhiều nước hoặc nước ép rau trước bữa ăn
Uống một cốc nước trước khi ăn, sẽ làm giảm sự thèm ăn của chị em và tăng cảm giác no. Giảm lượng thức ăn vào cơ thể có vai trò quan trọng trong việc giảm cân và đây cũng là cách giảm cân lành mạnh và nhanh chóng.
Nếu cảm thấy việc uống nước lọc trước bữa ăn thật nhàm chán, thì hãy sử dụng nước rau ép, nước trái cây để thay thế. Ví dụ như nước ép cà chua, cà rốt, rau cải, nước bí,…đều là những loại nước rất ngon.
5. Tuyệt chiêu giảm cân nhanh bằng gia tăng lượng chất xơ hằng ngày
Liều lượng xơ giúp chị em dễ tiêu hóa, giảm trọng lượng mà còn giúp chị em giảm sự thèm ăn. Vì thế, nếu định giảm cân, hãy tăng lượng chất xơ vào thực đơn hàng ngày. Chất xơ có nhiểu trong rau, củ, quả tươi,…là nguồn thực phẩm tốt nhất cho chế độ ăn kiêng, giảm cân.
6. Tuyệt chiêu giảm cân nhanh cuối cùng bằng Combo giảm cân, giảm mỡ Genie
Combo viên uống giảm cân Genie được xem là tuyệt chiêu giảm cân cuối cùng mà Genie muốn “bật mí” cho chị em. Sự kết hợp giữa viên uống Max Diet và Belly sẽ giúp chị em giảm cân an toàn – nhanh chóng.
- Belly Balance Genie tập trung phá vỡ cấu trúc mỡ bụng, detox thải mỡ nội tạng, tác động vô tầng sâu mô mỡ không gây mệt mỏi hay mất ngủ.
- Max Diet Genie được xem là có công hiệu giảm rất MẠNH nhưng không gây cho chị em mệt mỏi hay tác dụng phụ, đặc biệt công dụng chính là giảm toàn thân, bắp đùi – bắp tay,….
Vậy là qua bài viết trên, Genie cũng đã chia sẻ cho chị em 6 tuyệt chiêu giảm cân nhanh trong ngày hè rồi đấy! Chị em tranh thủ thực hiện ngay để “rước” body cực chuẩn người mẫu đón hè nhé! Nếu còn thắc mắc gì về Combo giảm cân Genie thì liên hệ ngay để được tư vấn nha.
Chị em tuân thủ 4 nguyên tắc giảm cân, rước ngay body “siêu chuẩn”
Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic
Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic
