Category Archives: Làm Đẹp

Mông cong quả đào sau 2 tuần dễ dàng tại nhà

Mông cong quả đào sau 2 tuần dễ dàng tại nhà, mấy chị nghe không nhầm đâu, việc Sở hữu một vòng ba căng tròn, đầy đặn khiến chị em trở nên tự tin và quyến rũ hơn trong mắt mọi người. Mông cong quả đào sau 2 tuần bằng các bài tập sẽ giúp cơ mông và đùi săn chắc, ngoài ra còn loại bỏ mỡ thừa và tạo hình chuẩn cho mông. Genie cosmetic tập hợp các cách tốt nhất giúp chị có một vòng ba lý tưởng mông cong căng tròn.

Mông cong quả đào chị nào mà không thích ?

Ngoài làn da, mái tóc thì số đo 3 vòng là điều nói lên độ tự tin của phụ nữ chúng mình, ngực, bụng và mông. Với tiêu chí Ngực nở mông cong kèm cái eo con kiến thì còn gì bằng.

Mông cong trái đào thể hiện hình dáng mông căng tròn, đầy đặn. Trái ngược hoàn toàn với người mông dẹt hoặc mông chảy xệ. Nếu một trong hai vòng kia có số đo tiêu chuẩn nhưng mông lép kẹp chắc chắn sẽ trông không hấp dẫn bằng một người mông cong, mẩy mà không cần thiết hai vòng còn lại phải đẹp chuẩn.

5 Bài tập squat tạo hình mông cong quả đào hiệu quả

1.Squat giúp mông to cong tròn

Squat là bài tập top đầu tiên cho việc tạo hình mông to cong tròn, không những giúp rèn luyện sức khoẻ, tăng cường sự chắc khoẻ của các khối cơ vùng mông. Đây không chỉ là bài tập duy nhất mà nó còn là một hệ thống nhiều động tác từ cơ bản đến nâng cao. Tập luyện thường xuyên giúp phụ nữ có được mông cong tròn sexy.

bài tập thể dục giảm cân
  • Tư thế ban đầu là người tập mở rộng hai chân bằng vai, giữ cho lưng thẳng trong suốt quá trình tập, hai tay thì đan để phía trước ngực.
  • Hạ thấp phần thân trên đồng thời đẩy hông và mông ra đằng sau hết mức cho đến hi đùi song song với mặt sàn.
  • Mở rộng đầu gối và bàn chân hướng ra ngoài.
  • Hai tay giữ nguyên tư thế đan vào nhau để đúng vị trí.
  • Cổ, vai và mông tạo thành đường xiên.
  • Mắt hướng về phía trước. Ngực ưỡn và bụng gồng lại.
  • Giữ tư thế khoảng 2 giây và đứng lại ban đầu.

2. Sumo Squat tăng cơ bo tròn mông cong

Động tác này tương tự so với các bước của Squat cơ bản và có một số điểm thay đổi:

cách làm mông to tại nhà hiệu quả
cách làm mông to tại nhà hiệu quả
  • Hai mũ chân mở rộng hơn hướng ra ngoài.
  • Hai đầu gối theo động tác đi xuống cũng mở rộng theo hướng mũi chân.
  • Phần mông càng hạ thấp trọng tâm xuống dưới càng tốt.
  • Có thể sử dụng thêm một quả tạ ấm để tăng trọng lượng.

3. Squat với bóng cao su căng tròn vòng 3

Động tác này giúp tăng kích thước vòng mông và bo tròn hơn chỉ sau 2 tuần tập động tác này.

  • Đặt quả bóng cao su ngay sát cạnh bên.
  • Một chân dẫm lên bóng và một chân dẫm lên sàn.
  • Thực hiện động tác giống với Squat cơ bản.
  • Thay đổi chân và thực hiện động tác tương tự.
  • Có thể dùng thêm tạ để tăng trọng lượng.

4. Jump Squat thêm căng tròn mông cong

Động tác vừa giúp vòng ba căng tròn và tăng sự linh động của các khối cơ vùng đùi, mông.

Bài tập jumping jack
Bài tập jumping jack
  • Tư thế đứng giống với Squat cơ bản.
  • Hạ thấp trọng tâm, gồng cơ đùi. Lấy sức bật cả cơ thể lên cao theo hướng thẳng lưng. Dùng hai tay vung để tạo đà bật nhảy. Dùng mũi chân bật cao để đạt được hiệu quả tốt.
  • Trở lại vị trí ban đầu và thực hiện liên tục động tác.

5. Squat cơ liên sườn giảm mỡ vòng mông

Động tác này giúp mở rộng khớp háng, giảm phần mỡ thừa ở mông.

  • Tư thế ban đầu của Squat cơ bản.
  • Đứng lên, co gối bên phải đồng thời nghiêng người sang phải. Hai tay đan phía sau gáy.
  • Phần khuỷu tay phải sẽ chạm vào gối chân phải đưa lên.
  • Thực hiện động tác tương tự với bên còn lại.

Lưu ý khi thực hiện bài tập mông cong quả đào tại nhà

Lưu ý khi tập phải thẳng lưng, không cúi đầu, chân không dang quá rộng. Đầu gối không vượt quá mũi chân. Thực hiện squat vào mông mà đầu gối vượt quá mũi chân sẽ làm tê buốt và cứng đầu gối khi tập. Đồng thời cũng không mang lại kết quả.

– Khi hạ người thì cần hít vào thật sâu và chậm bằng mũi, khi nâng người lên thì thở ra bằng miệng. Để mông săn chắc hơn thì hãy siết chặt cơ mông lại khi đưa cơ thể lên.

Uống đủ 2.5l nước mỗi ngày. Hạn chế thực phẩm chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ, chất béo.

– Mới đầu tập nên chú ý vào việc đúng tư thế. Sau này khi quen dần thì nên tăng dần số hiệp lên.

Qua những thông tin mà Genie cosmetic chia sẻ, Chị em sẽ bắt đầu với 5 bài tập trên để sau 2 tuần vòng 3 vừa căng tròn , mông cong nảy nở để mặc đồ càng đẹp quyến rũ nữa nhé. Mách thêm bí quyết từ Hàn Quốc cho các chị nhanh hơn trong quá trình tăng size vòng 3 đó chính là dùng thêm các serum giúp tăng cơ tăng size vòng 3 nhé.

>> Tìm hiểu thêm Serum nở mông và làm săn chắc vòng 3 Hip Lift Up Genie

>> Tìm hiểu thêm Viên uống Se khít vùng kín Genie 20 Yrs Forever

>> Tìm hiểu thêm 5 quy tắc giúp phái nữ làm sạch vùng kín An Toàn.

——————————————–

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Viên uống nở ngực genie bao lâu thì có tác dụng ?

Viên uống nở ngực genie đang tạo cơn sốt trên thị trường trong và ngoài nước trong việc tâng trang vòng 1 mà không cần phẩu thuật hay xâm lấn, vậy câu hỏi đặt ra thì viên uống nở ngực genie bao lâu thì có tác dụng. Cùng Genie cosmetic tìm hiểu xem khoảng thời gian hiệu quả, và lý do tại sao viên uống nở ngực genie lại hot đến như vậy.

Nhắc tới phụ nữ người ta thường nghĩ ngay đến cái đẹp, đẹp da đẹp dáng mái tóc dài cùng ánh mắt bồ câu. Nhưng thực tại  “ phụ nữ phải hy sinh rất nhiều” nhất là sau một thời gian sinh nở và cho con bú, vòng 1 không còn thanh xuân như trước nữa, xuống sắc trầm trọng, mềm nhũn và chảy xệ. Thì phụ nữ có quyền được nâng cấp vòng 1, và phương pháp áp dụng nhiều nhất hiện nay vừa an toàn và hiệu quả chính là viên uống nở ngực genie.

Viên uống nở ngực Genie là gì ?

Viên Uống Nở Ngực Genie tên sản phẩm từ Thương Hiệu Genie là “Boom Fat Yline” được sản xuất tại nhà máy BIO FARM 1 trong những nhà máy hàng đầu Hàn Quốc về sản xuất các thực phẩm hỗ trợ làm đẹp.

Viên uống nở ngực genie có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên. Đây là một loại thuốc uống dạng viên nén đễ sử dụng. Với Viên Uống Nở Ngực Genie Boom Fat Yline, bạn sẽ ngày càng tự tin với vòng một của mình và sẽ luôn luôn tự tin khi diện những mẫu áo ôm sát hay đặc biệt là những bộ bikini nóng bỏng.

Viên uống nở ngực nào tốt - Genie
Viên uống nở ngực nào tốt – Genie

Thành phần viên uống nở ngực genie có gì ?

Các thành phần gốc tự nhiên được kết nối để thúc đẩy các cơ nang ngực phát triển, giúp cho bầu ngực căng tròn, săn chắc hơn nhờ có

  • Bột vitamin E (DL-α-Tocopheryl Acetate, Tinh bột biến tính, Maltodextrin, Silica),
  • Microcrystalline Cellulose, Dextrin,
  • Bột chiết xuất đương quy,
  • Bột nước lựu cô đặc,
  • Bột chiết xuất tiểu hồi,
  • Bột rong biển,
  • L-Tirosine, Silica,
  • Bột chiết xuất nam việt quất,
  • Bột hỗn hợp rau quả
  • Bột chiết xuất kế sữa, Bột chiết xuất đậu nành, Collagen cá, Bột chiết xuất sắn dây, Octacosanol (Bao gồm đậu nành)

Công dụng viên uống nở ngực genie

Các công dụng từ viên uống nở ngực genie được chứng thực từ các chứng nhận từ Hoa Kỳ như FDA, được công nhận nhập khẩu qua nước ngoài. Kích thước vòng 1 thay đổi, các mạch máu tại vùng ngực cũng lưu thông hơn. Mình cảm nhận được vòng 1 tăng đều và thay đổi hàng ngày.  Trong suốt quá trình sử dụng, cơ thể mình không xuất hiện các tác dụng phụ nào. Da cũng thấy hồng hơn, căng mịn và có độ đàn hồi.

  • Kích thích mô tế bào vùng ngực phát triển đều đặn
  • Ngực trở nên săn chắc sau thời gian ngắn
  • Vùng da ngực mịn màng, căng tròn, săn chắc
  • Cải thiện vùng ngực chảy xệ
  • Giảm nguy cơ ung thư vú, điều hòa kinh nguyệt
  • Làm sáng màu nhũ hoa, tăng sắc tố sáng màu vùng thâm
  • Loại bỏ các vết rạn nứt da
Viên uống nở ngực Boom Fat Yline Plus Genie
Viên uống nở ngực Boom Fat Yline Plus Genie

Viên uống nở ngực genie bao lâu thì có tác dụng ?

Với các feedback nhận về rất nhiều đa phần đều cho 3 kết quả cho các chị em tham khảo.

Với phụ nữ chưa sanh nở mà do cơ địa thì sau liệu trình 2 hộp thì vòng 1 tăng lên 6-7cm nhìn rõ các kết quả vòng 1 của chính mình.

Với phụ nữ đã qua sanh nở thì có ngực nhưng bị teo nhỏ, hay chảy xệ thì sau 1 hộp chân ngực săn chắc, ngực bắt đầu tái sinh và sau 3 hộp thì vòng 1 đã căng tròn bắt đầu nảy nở thấy rõ

thuốc nở ngực

Cảm nhận về sản phẩm sau khi sử dụng 2 hộp:

Chị Mỹ Linh (35 tuổi, Quận 3): Hơn 3 tháng trước tôi tình cờ được chỉ điểm từ chị đồng nghiệp và thử nghiệm hộp đầu tiên xem sao, mặc dù mới 1 hộp nhưng vòng cảm thấy tưng tức, mặc áo trước đây không ôm thì ngực bắt đầu có tiến triển. Sau hộp thứ 2 thì ngực bắt đầu săn lại không còn chảy xệ như trước đây, Tôi vẫn duy trì theo liệu trình

Uống thuốc nở ngực có tốt không
Uống thuốc nở ngực có tốt không

Chị Minh Tuyền (27, Quận 4): Mình bị gọi là “hai lưng” suốt từ cấp 3, đôi khi cũng ngại lắm, chẳng dám mặc đồ sexy, áo hai dây, cúp ngực phải gọi là xa xỉ. Nhưng, ngay từ sau 20 ngày sử dụng Genie (vẫn chưa hết hộp nha), mình thấy size ngực tăng lên khá rõ, áo ngực chật hơn, da vùng ngực mịn, hồng hào, chứ không phải bị khô sần, rạn nứt. Hạnh phúc vô cùng, sẽ cố gắng dùng thêm 1 hộp nữa để có vòng 1 như mong muốn.

Tìm hiểu thêm 3 Yếu tố giúp chị em tăng size vòng 1, căng tròn sức sống.

Tìm hiểu thêm Danh sách 8 thực phẩm tăng vòng 1 nhanh và hiệu quả nhất cho nữ

Tìm hiểu thêm Viên uống nở ngực Boom Fat Yline Plus Genie

Tìm hiểu thêm về Tinh chất làm hồng nhũ hoa 

——————————————————

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày nhẹ nhàng

Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày vừa nhẹ nhàng mà không bị mất sức, các chị em sắp chuẩn bị đi tiệc hay tham gia 1 buổi quan trọng cần phải giảm cân cấp tốc. Vậy thì ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày, Sáng trưa tối ăn gì ? Vậy câu trả lời là gì?Cùng Genie tìm hiểu ngay câu trả lời dưới đây nhé

Ở bài viết này sẽ tổng hợp thực đơn trong 3 ngày và áp dụng cho tất cả mọi người. Do đó mà nếu chị em đang không biết sáng trưa tối ăn gì để giảm cân trong 3 ngày hãy tham khảo và lưu ngay vào số hành trình giảm cân của mình.

Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày áp dụng Eat clean

Sự tự tin của phụ nữ nằm ở làn da, mái tóc và nhất là vóc dáng, muốn có một vóc dáng đẹp thật tế không phải tự trên trời rơi xuống, mà phải có chế độ tập luyệnăn uống khoa học. Nếu lỡ như vô tình bị bé mỡ đeo bám thì phương pháp eat clean sẽ giải quyết nhanh trong 3 ngày, giúp cơ thể giải quyết được 2kg mỡ liền ngay và lập tức.

Eat Clean chính là phương pháp giảm cân sử dụng các loại thực phẩm sạch, chế biến đơn giản, làm tại nhà, hạn chế dầu mỡ, phụ gia,… Phương pháp này không chỉ giúp giảm cân nhanh mà còn giúp đào thải các độc tố trong cơ thể ra ngoài cực kỳ hiệu quả.

Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày

Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày Bữa sáng 

Bữa sáng luôn là bữa quan trọng nhất đối với mọi người. Do đó phải đảm bảo cung cấp đủ năng lượng để cơ thể có thể hoạt động xuyên suốt một ngày dài. Vậy Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày trong buổi sáng.

3 buổi sáng áp dụng eatclean kham khảo ngay dưới đây nhé :

  • Buổi sáng 1Trứng: Đây là món ăn không thể thiếu ở tất cả các phương pháp ăn kiêng hiện nay. Trong trứng chứa rất nhiều protein, vitamin để cung cấp năng lượng cơ thể. Đặc biệt ăn trứng buổi sáng sẽ giúp bạn hạn chế được cảm giác thèm ăn và no lâu hơn.
  • Buổi sáng 2 Chuối: Trong chuối chứa rất ít calo và giàu vitamin nên rất tốt để bổ sung cho cơ thể vào bữa sáng.
  • Buổi sáng 3 Yến mạch: Món ăn giàu chất xơ, protein và 1 ít tinh bột này luôn là bạn đồng hành trong thực đơn giảm cân, giữ dáng của mọi người. 1 bát cháo yến mạch buổi sáng đã có thể giúp bạn có cảm giác no lâu, và không thèm ăn quá nhiều ở bữa phụ.
Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày

Với những thực phẩm này thì câu hỏi Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày vào buổi sáng đã được giải đáp. tiếp theo là bữa trưa nhé

Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày Bữa trưa

Bữa trưa ăn gì để giảm nhanh trong 3 ngày gồm có những món gì cũng đang được quan tâm để mọi người dễ dàng thay đổi các món ăn trong ngày.

  • Salad rau, củ quả: Lựa chọn những loại rau củ quả mà bạn yêu thích và làm ngay một món salad dầu dấm cho bữa ăn thêm ngon miệng mà không lo tăng cân.
  • Ức gà: Đây là bộ phận trên con gà chứa ít chất béo nhất thường được dùng trong các món ăn trưa giảm cân. Ức gà nên luộc, áp chảo hoặc nướng trong nồi chiên không dầu để hạn chế dầu mỡ.
  • Cá hồi, cá thịt trắng: Cá hồi cung cấp hàm lượng omega 3 tốt cho hệ tim mạch, đồng thời chứa ít calo nên có thể sử dụng để ăn giảm cân. Ngoài ra còn có cả cá thịt trắng cũng có thể thêm vào thực đơn buổi trưa. Đối với món cá các bạn có thể chế biến theo hình thức áp chảo, nướng hoặc chiên trong nồi chiên không dầu.
Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày

Với những thực phẩm gợi ý ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày thì chị em sẽ không cần đau đầu với câu hỏi giảm cân nên ăn gì vào bữa trưa mà có thể thoải mái sáng tạo theo sở thích. Tuy nhiên cần chú ý định lượng vừa đủ nhé.

Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày Bữa tối

Trong các khoảng thời gian, ăn tối là khoảng quyết định nhất để giảm cân trong 3 ngày, vậy câu hỏi Ăn tối bằng gì để giảm cân? Nếu nhịn thì có sao không? Câu trả lời là có thể nhịn ăn vào bữa tối được. Còn nếu ăn bạn nên hạn chế tối đa các món ăn vào bữa này và lưu ý phải ăn với định lượng nhỏ nhất có thể. Vậy muốn giảm cân thì bữa tối nên ăn gì?

  • Rau luộc: Bữa tối nhẹ nhàng với 1 đĩa rau luộc. Không giới hạn loại rau, bạn có thể ăn theo sở thích.
  • Salad: Nếu được hỏi muốn giảm cân thì tối ăn gì thì 1 đĩa salad rau hoặc salad hoa quả cho bữa tối cũng là cách để dạ dày làm việc nhẹ nhàng hơn.
  • Nước ép: Bạn cũng có thể sử dụng nước ép để bổ sung vitamin cho cơ thể. Lưu ý phải uống trước khi bạn đi ngủ 1 tiếng nhé.
Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày

Nhớ nhé phải là trước 19h nhé. Đây là thời gian lý tưởng để thức ăn có thể tiêu hoá hết khi bạn đi ngủ và dạ dày sẽ được nghỉ ngơi.

Khi dừng chế độ ăn này có tăng cân trở lại hay không?

Ngoài những câu hỏi như Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày thì câu hỏi được các chị em quan tâm đó chính là khi dừng chế độ này có tăng cân trở lại không. Câu trả lời sẽ phụ thuộc vào cách ăn uống của bạn sau đó như thế nào. Nếu chị em ăn uống thả phanh để bù lại cho những tuần ăn kiêng vừa rồi thì việc tăng cân trở lại là điều chắc chắn.

Để tránh công sức giảm cân của chị em đổ sông đổ biển thì sau khi đã đưa được số cân nặng về như ý. Chị em nên lên một thực đơn về chế độ ăn giữ cân để không bị tăng trở lại. Chế độ ăn này vẫn là hạn chế tinh bột, dầu mỡ, đường, nước uống có ga, có cồn,… Mỗi tuần chỉ nên ăn 1 bữa xả hơi vào 1 ngày cụ thể, có thể là thứ 7 hoặc chủ nhật hay bất cứ ngày nào mà bạn muốn.

Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày

Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày nhẹ nhàng, thực tế là theo cơ địa của mỗi người. Vậy nên ngay từ khi bước vào hành trình giảm cân hãy tạo cho mình một nguyên tắc bất di bất dịch để giảm cân có hiệu quả nhất. Hy vọng những thực đơn trả lời cho câu hỏi Ăn gì để giảm cân nhanh trong 3 ngày sẽ giúp các bạn sớm lấy lại vóc dáng chuẩn cho mình. Chúc các bạn thành công.

>>Viên uống giảm cân dành cho cơ địa lờn thuốc Max Diet Genie

>>Tìm hiểu thêm Gợi ý những đồ ăn vặt ÍT CALO giúp bạn KHÔNG BÉO

>> Tìm hiểu thêm Thực đơn giảm cân trong 7 ngày cho học sinh AN TOÀN

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Tìm hiểu thêm qua Facebook Genie Cosmetic

Kem dưỡng da mặt Top 5 loại hiệu quả nhanh đón tết

Kem dưỡng da mặt mà hiệu quả nhanh cùng với độ an toàn cao, để nhanh chóng mang lại da mặt trắng hồng mịn. Cùng Genie cosmetic tìm hiều qua Top 5 loại kem dưỡng da mặt dưới đây đều xuất phát từ Hàn Quốc. được chị em sử dụng rất nhiều và được đánh giá cao cũng như nhiều lần được giới truyền thông nhắc đến.

Để có được một làn da trắng sáng, không có mụn thâm hay sạm nám luôn là điều mà mọi chị em phụ nữ luôn hằng ao ước có được. Tuy nhiên, để đạt được điều đó thì cần phải có phương pháp chăm sóc da phù hợp và lựa chọn mỹ phẩm đúng cách.

Giữa hàng trăm thương hiệu kem dưỡng da mặt trắng trên thị trường, thì đâu là nhãn hiệu kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất cùng xem top 5 dưới đây nhé :

Kem dưỡng da mặt collagen ốc sên dưỡng trắng căng bóng

Kem Dưỡng Trắng Da Genie Snow Face Collagen Cream với thành phần bổ sung Collagen sẽ là một trợ thủ đắc lực trong việc dưỡng da, cung cấp độ ẩm và ngăn ngừa lão hóa da, khôi phục làn da mịn màng và căng bóng tự nhiên nhất. Thoa kem như đắp collagen trực tiếp lên mặt. Chiết xuất từ dịch nhầy ốc sên giúp da căng bóng, hồi phục nếp nhăn, bổ sung hàm lượng collagen từ cá giúp tăng đề kháng cho da và sản sinh collagen nhanh gấp 10 lần kem dưỡng thông thường.

Kem dưỡng da mặt genie

Một số thành phần chính và công dụng

  • Chiết xuất Collagen từ cá biển sâu với kích thước siêu nhỏ, hấp thụ siêu nhanh chóng và đạt hiệu quả tăng độ đàn hồi cho da gấp 7 lần so với Collagen từ động vật.
    Giảm thiểu nếp nhăn tối đa từ collagen từ cá dưới đáy biển sâu hay còn gọi là collagen peptide.
  • Thẩm thấu hơn 1000 lần so với collagen thông thường.
    Indebenone được ví như hoạt chất vàng trong làng chống lão hóa làm căng bóng da, cung cấp độ ẩm sâu. Hỗ trợ làm mờ đốm nâu.
    80% dịch nhầy ốc sên được tinh lọc, 5000ppm từ cây rau má.

Kem dưỡng da mặt chống nắng DD Cream Spf 50 Pa+++ Genie

Kem dưỡng Chống Nắng Genie DD Cream & Tone Up Brightening SPF50 PA+++ sử dụng công nghệ cao: Màng lọc Mexoryl XL với khả năng bảo vệ cao giúp bảo vệ da trước tác hại của các tia UVA và UVB, loại bỏ các yếu tố hình thành các đốm nâu, chống lại các chất ô nhiễm từ bên ngoài ảnh hưởng đến da và làm đều màu da.

Với kết cấu đặc biệt ngăn ngừa bóng dầu, cảm giác nhờn rít khó chịu nên sản phẩm rất thích hợp cho các loại da hỗn hợp và da dầu.

Kem dưỡng da mặt

Một số thành phần chính và công dụng

  • Vitamin C, Glutathione, Alpha Liopic Acid, vitamin E, A, B3, chiết xuất collagen Hàn Quốc và nhau thai ngựa.
    Vitamin C giúp làn da trắng sáng, khỏe mạnh.
  • Tế bào gốc ngựa EGF, chiết xuất từ nhau thai ngựa 100% thiên nhiên: giúp làn da trở nên trắng, sáng hơn, nó còn giúp xóa mờ các vết thâm, nám, tàn nhang, xóa tan các vết rạn da.
    Chiết xuất collagen nguyên chất từ Hàn Quốc, giúp da chống lại quá trình lão hóa một cách hiệu quả nhất.
  • Các loại vitamin A, vitamin E, vitamin B3 giúp da trắng sáng một cách tự nhiên, an toàn.
    Alpha Liopic Acid: một loại chất cực kỳ tốt giúp ngăn quá trình lão hóa của cả cơ thể và của làn da.

Nước thần dưỡng da trắng se khít lỗ chân lông Derma Cell87 Genie

Nước Thần Se Khít Lỗ Chân Lông tuy không phải là kem dưỡng da mặt được nhiều người ưu chuộng trong dưỡng trắng da, cải thiện rõ rệt làn da có vấn đề về sạm, khô, lỗ chân lông to. Sử dụng nước thần Genie bạn sẽ cảm nhận được làn da trở nên mịn màng, trẻ trung hơn chỉ trong thời gian ngắn sử dụng

Được mệnh danh là “bí quyết dưỡng da của phụ nữ Hàn Quốc” nước thần thương hiệu Genie đem đến hiệu quả tuyệt vời cho làn da của bạn. Sau một thời gian ngắn sử dụng, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện một cách rõ rệt, khỏe mạnh, tươi tắn hơn.

Kem dưỡng da mặt hàn quốc

Một số thành phần chính và công dụng

  • Tác dụng chống viêm, hỗ trợ làm mờ các vết thâm nám trên da.
  • Làm mềm và dưỡng ẩm,làm dịu da
  • Chống lão hóa da, giảm sự hình thành nếp nhăn, làn da mịn màng.
  • Dưỡng da và căng bóng trắng mịn da.
  • Bổ sung dưỡng chất làm sáng da, tăng sản sinh collagen, chống lão hóa và se khít lỗ chân lông .
  • Tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất từ serum và kem dưỡng của làn da.
  • Ngăn ngừa quy trình tổng hợp hắc sắc tố melanin, cũng như bảo vệ da khỏi ảnh hưởng tác động của môi trường tự nhiên

Kem dưỡng da mặt hay Serum dưỡng ẩm căng bóng da 

Serum Dưỡng Ẩm Genie Natural Glow Volume Skin Up HA+ có khả năng cấp nước thần thánh cho da. Serum Volume Skin Up HA+ chính hãng Hàn Quốc được tinh chế từ 100% nước Hyaluronic Acid và các siêu dưỡng chất quý giá giúp bạn sở hữu một làn da không tuổi.

Kem dưỡng da mặt

Một số thành phần chính và công dụng

  • Hyaluronic acid: thành phần cấp ẩm tức thì, dưỡng da và giữ nước mạnh mẽ cho làn da căng mọng và bóng ẩm bền lâu;.
  • Dimeprotein từ kén tằm vàng: góp phần kiến tạo kết cấu mượt mà cho làn da không tuổi!.
  • Glycerin: khóa ẩm cho làn da, đảm bảo nước và các thể dưỡng không bị bay hơi.
  • Tế bào gốc vạn năng: tái tạo làn da mới và sữa chữa mọi mô da bị tổn thương.

Kem dưỡng da mặt hay Serum Saffron nhụy hoa nghệ tây

Serum Nhụy Hoa Nghệ Tây Genie Saffron Serum Glow Booster Whitening Age Delay chiết xuất từ 100% nhụy hoa nghệ tây, là thần dược cải lão hoàn đồng cho chị em phụ nữ. chứa rất nhiều dưỡng chất quý giá giúp ngừa mụn, làm giảm vết thâm, hỗ trợ cải thiện tông da, đẩy lùi quầng thâm, nếp nhăn hiệu quả.

Kem dưỡng da mặt

Một số thành phần chính và công dụng

  • Glow booster: Dưỡng ẩm sâu bên trong da, căng mịn, nước da hồng hào & không gây bít lỗ chân lông.
  • Whitening: Trắng sáng, đều màu da. Với đặc tính kháng khuẩn kháng viêm từ saffron, serum giúp bạn đánh bay mụn và thâm nám.
  • Age delay: Ngăn chặn lão hóa rõ rệt chỉ sau 1 tuần sử dụng. Bạn sẽ thấy rõ những vết nhăn, rãnh chân chim biến mất dần thay vào đó là làn da căng mịn, săn chắc nhờ tinh chất saffron.

Trên đây là top 5 kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất chính hãng Hàn Quốc , được nhiều người sử dụng và đánh giá tốt nhất hiện nay, mà giá chỉ dưới 100k do Bách hóa XANH tổng hợp được. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn chọn lựa được một sản phẩm phù hợp.

Kem dưỡng da cho tuổi 18

Kem dưỡng da cho tuổi 20

Kem dưỡng da cho tuổi 22

Kem dưỡng da cho tuổi 24

Kem dưỡng da cho tuổi 25

Kem dưỡng da cho tuổi 28

Kem dưỡng da cho tuổi 37

Kem dưỡng da cho tuổi 40

Kem dưỡng da cho tuổi 50

Kem dưỡng da cho tuổi 60

>Tìm hiểu thêm Tắm trắng glutathione Body Max White 1800mg Genie

>Tìm hiểu thêm 4 công thức dưỡng trắng da tại nhà lành tính, hiệu quả.

>Tìm hiểu thêm 10 Công thức giúp hồng nhũ hoa đơn giản tại nhà


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Cách làm lông mi dài trong 1 tuần cực nhanh đón tết

Cách làm lông mi dài trong 1 tuần tại nhà mà vừa an toàn vừa hiệu quả không phải chị em nào cũng biết. Sinh ra là để bảo vệ mắt, lông mi tô cho vẻ đẹp của “cửa sổ tâm hồn” làm gương mặt tăng phần khả ái. Chị em nào sở hữu hàng mi đen, dày, cong vút sẽ góp phần khiến đôi mắt thêm long lanh, thu hút. Nhiều người sinh ra đã có hàng mi rất đẹp. Nhưng nếu bạn không được như vậy thì đừng lo, theo chân Genie tìm hiểu Cách làm lông mi dài trong 1 tuần nhé !

Trước khi đến với cách làm lông mi dài trong 1 tuần, thì ta phải bắt đầu phải phục hồi tình trạng sức khỏe cho mi, để đảm bảo gốc mi mạnh khỏe không bị gãy rụng nhé !

Dưỡng mi khỏe mạnh trước khi làm dài

Các chị nhớ nè dưỡng tóc khó dưỡng mi còn khó hơn nữa. Hơn nữa, những sợi mi dễ dàng tổn thương hơn chúng ta nghĩ. Vì vậy, từng tác động trực tiếp đến mi đều gây ra ảnh hưởng. Bạn cần ghi nhớ một số lưu ý sau để hạn chế tối đa ảnh ảnh hưởng xấu tới mi:

Cách làm lông mi dài trong 1 tuần
  • Dưỡng mi thường xuyên: Dưỡng mi là một bước quan trọng hàng đầu để mi phát triển khỏe mạnh. Cũng giống như tóc, những dưỡng chất có trong những nguyên liệu dưỡng mi sẽ thúc đẩy sự phát triển giúp mi dày và dài hơn.
  • Không chà sát quá mạnh: Hành động này đối với mi là kẻ thù. Bạn nên hạn chế các động tác chà sát như dụi mắt, tẩy trang mắt mạnh tay…
  • Hạn chế gắn lông mi giả: Thay vì gắn lông mi giả bạn chỉ nên chuốt mascara để hạn chế tối đa việc tác động có hại đến lông mi.
  • Ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng có lợi đối với cơ thể. Điều này sẽ góp phần nuôi dưỡng tóc cũng như mi khỏe mạnh từ bên trong. Uống đủ nước và ngủ đủ giấc cũng góp phần nuôi dưỡng mi phát triển khỏe mạnh.

Cách làm lông mi dài trong 1 tuần bằng viên dầu cá

Như chúng ta thường nghe, omega 3 trong Dầu cá không chỉ giúp bạn cải thiện thị lực, đôi mắt sáng rõ hơn. Hơn hết đây còn là nguyên liệu chăm sóc da làm đẹp da rất hiệu quả. Nhắc đến nguyên liệu này, các chuyên gia còn khẳng định vitamin E làm dài mi cực nhanh cực an toàn. Chính vì thế thường được bổ sung vào các dòng sản phẩm thuốc dài lông mi.

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 viên dầu cá, miếng cotton.

Cách thực hiện: Làm sạch sơ vùng mắt với nước ấm và để khô tự nhiên. Dùng miếng cotton chấm dầu rồi thoa đều lên hàng mi. Kết hợp massage nhẹ nhàng cho dầu thấm đều từ gốc đến ngọn.

Với Cách làm lông mi dài trong 1 tuần này thì khoảng 2 tuần; chị em sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của lông mi. Nên áp dụng vào mỗi tối trước khi ngủ để kéo dài thời gian hấp thụ dưỡng chất. Đẩy nhanh quá trình làm dài mi và sợi mi chắc khỏe hơn.

Tìm hiểu thêm : Serum kích mọc mi Lashsmile Genie 10ml

Cách làm lông mi dài trong 1 tuần dầu oliu và hành tím

Ngoài công dụng làm đẹp da thì dầu oliu còn Bật mí nhiều người còn sử dụng nguyên liệu này để làm dài mi tự nhiên

Dầu oliu có làm dài mi không? Câu trả lời là có. Hơn hết đây còn là cách làm lông mi dài và dày tự nhiên; hiệu quả nhất.

Cách làm lông mi dài trong 1 tuần

Trong khi đó, củ hành tím chứa nhiều hoạt chất chống oxi hóa mạnh. Chúng giúp phục hồi và kích thích các nang lông phát triển mạnh mẽ. Sợi mi không những mọc dài mà còn dày và đậm màu hơn.

Nguyên liệu cần có: 1 củ hành tím, 1 thìa cà phê dầu oliu.

Cách thực hiện: Xay thật nhuyễn hành tím rồi trộn đều với dầu oliu. Thoa lên hàng mi; kết hợp với massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm nhanh hơn.

Thực hiện vào mỗi tối trước khi ngủ. Rửa mặt thật sạch vào sáng hôm sau. Kiên trì thực hiện bạn sẽ nhanh có được đôi hàng lông mi dài cong và khỏe mạnh.

Cách làm lông mi dài trong 1 tuần bằng nha đam

Trong nhựa nha đam có chứa hàm lượng lớn vitamin A, B cùng một số axit béo; có khả năng thúc đẩy sự phát triển của lông, tóc. Ngoài ra, lượng hydrat giúp bổ sung độ ẩm gấp hai lần so với nhiều loại chất khác. Nhờ vậy mà lông mi bạn sẽ nhanh dài và dày hơn.

Khi dưỡng mi bằng nha đam nguyên chất, bạn có thể thực hiện theo 3 bước sau:

Làm mịn da bằng nha đam với dưa chuột

Bước 1: Vệ sinh mặt sạch với sữa rửa mặt 

Làm sạch da, đặc biệt là vùng mí mắt. Nếu bạn hay bị quầng thâm và bọng mắt thì hãy dùng 2 túi trà đắp lên mắt để thư giãn, đồng thời giúp lỗ chân lông giãn nở, giúp quá trình dưỡng mi đạt hiệu quả tốt hơn.

Bước 2: Chuẩn bị gel nha đam

Lá nha đam đem đi rửa sạch với nước. Sử dụng dao rạch 2 bên sống lá. Lưu ý làm thật sạch, loại bỏ phần nhớt nhựa của ruột nha đam để tránh làm da bị kích ứng. Sau đó bạn cắt nhỏ phần thịt này rồi cho vào máy xay xay nhuyễn. Nếu không có máy bạn có thể làm bằng tay. Lọc lại lần nữa bằng rây, lấy phần gel lỏng. Bảo quản trong lọ thủy tinh rồi để trong ngăn mát tủ lạnh.

Bước 3: Chuốt dưỡng mi 

Sử dụng cọ chuốt mi hoặc tăm bông đều được, chấm vào gel nha đam đã chuẩn bị ở trên rồi chuốt nhẹ nhàng lên phần lông mi. Lặp lại để phần chân mi và toàn bộ mi ngấm đều dung dịch.

Bạn có thể áp dụng cách dưỡng mi này mỗi đêm. Và rửa lại vào sáng hôm sau. Gel nha đam không nhờn dính như dầu dừa hay dầu oliu nên khi bôi lên mi sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái hơn.

Với những thông tin chia sẻ bổ ích trên, Genie mong rằng bạn sẽ nhanh chóng sở hữu hàng lông mi đẹp như hằng mơ ước.

Hy vọng bài viết của Genie sẽ có ích với bạn. Chúc bạn luôn có một hàng mi quyến rũ!

Tìm hiểu thêm Viên dưỡng phục hồi hư tổn và gãy rụng tóc Genie

Tìm hiểu thêm Bộ gội – xả – dưỡng tóc Nhân Sâm kèm lược massage Genie

Tìm hiểu thêm Kích thích mọc tóc bằng phương pháp tự nhiên ĐƠN GIẢN nhất

Tìm hiểu thêm Cách làm tóc dài nhanh trong 1 đêm CẤP TỐC 10cm không tưởng

———————————————————————

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

5 Bài tập giảm mỡ mặt hiệu quả để kịp đón tết 2023

Bài tập giảm mỡ mặt nào hiệu quả để kịp thời lấy lại nét thanh tú trên gương mặt để khi chụp góc hình nào trong dịp tết mấy chị không cần lo lắng nữa. 99% Chị em chúng ta đều mong muốn có một khuôn mặt thanh thoát khả ái, nhỏ nhỏ xinh xinh nhưng thực tết chỉ có 30% trong số đó là sinh ra đã sở hữu ngay khuôn mặt nhỏ gọn. Chính vì thế cùng Genie tìm hiểu 5 bài tập giảm mỡ mặt hiệu quả dưới đây nhé :

Tại sao phải tập bài tập giảm mỡ mặt

Với tình trạng lớp mỡ thừa tích tụ dưới cằm khiến khuôn mặt mất cân đối, hay cơ địa mỡ mặt nhiều thì ngoài việc thẩm mỹ xâm lấn thì việc tự giải quyết tại nhà bằng các bài tập giảm mỡ mặt là tốt nhất. Đây là phương pháp dễ dàng mà lại không ảnh hưởng sức khỏe, không tốn nhiều tiền bạc. Cùng bắt đầu hành trình với 5 Bài tập giảm mỡ mặt được tổng hợp từ các nguồn thông tin xứ kim chi Hàn Quốc.

Bài tập giảm mỡ mặt bằng cách phồng má

Top 1 trong các Bài tập giảm mỡ mặt chính là phồng má, động tác này giúp đẩy không khí ra ngoài đồng thời làm các cơ ở mặt chuyển động liên tục. Các lực ma sát sẽ điểm hóa khu vực mà mỡ ở cằm và cổ được đốt cháy một phần. Đây cũng là bài tập được các chuyên gia thẩm mỹ khuyên áp dụng không những giảm mỡ mặt còn cải thiện tình trạng lão hóa da ở hai bên khóe miệng.

Bài tập giảm mỡ mặt

Bài tập giảm mỡ mặt bằng cách tạo mỏ chuột

Rất nhiều chị em dùng cách này để giúp gương mặt trở nên thon gọn. thu hẹp 2 bên má lại không chỉ giúp giảm mỡ mặt rất hiệu quả mà nhiều người không biết.

Cách tập này đơn giản: chị em dùng miệng hít một hơi thật sâu, sau đó hóp miệng. Bạn duy trì động tác này 12 – 15 nhịp/lần trong vòng 1 tuần sẽ giải quyết mỡ mặt cải thiện rõ rệt. Ban đầu tập sẽ hơi mỏi, nhưng đó chính là dấu hiệu chứng tỏ cơ má của bạn đang bị căng và mỡ bị tiêu hao.

 Nhai kẹo cao su – bài tập giảm mỡ mặt nhanh chóng

Chắc hẳn nhiều người sẽ không ngờ tới bài tập nhai kẹo cao su cũng giúp thon gọn mặt. Hiệu quả nhai kẹo cao su giúp mặt thon gọn đến từ cơ chế nhai, cần sự kết hợp cả phần cơ mặt cùng cơ hàm giúp mỡ thừa tiêu biến. Từ đó da và cơ săn chắc lại khiến tổng thể khuôn mặt nhỏ gọn hơn.

Tuy nhiên, cần lưu ý chọn các loại kẹo cao su trong thành phần không chứa đường, đồng thời duy trì nhai kẹo cao su 30p/lần, mỗi ngày thực hiện đều đặn 2 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bài tập giảm mỡ mặt cơ miệng và hàm

Cách há miệng thật to rất đơn giản chị em chỉ cần mở rộng miệng hết cỡ, sau đó ngậm miệng lại. Thực hiện liên tục động tác này nhiều lần mỗi ngày để đạt hiệu quả giảm béo mặt.

Bài tập giảm mỡ mặt lặp lại từ O và từ X 30 lần/ ngày

Đây là phương pháp trích từ viện răng hàm mặt công bố rằng Việc phát âm to và rõ hai chữ này sẽ giúp cơ miệng cũng như cơ mặt được hoạt động linh hoạt hơn, thúc đẩy quá trình giảm mỡ trên vùng mặt.

Chị em thấy không, việc thực hiện Bài tập giảm mỡ mặt thật dễ dàng đúng không nào. Chỉ cần áp dụng các bài tập giảm mỡ mặt này tại nhà để nhanh chóng lấy lại khuôn mặt Vline và thanh tú hơn nhé!

Tìm hiểu thêm Gel tan mỡ Genie Sauna Belly Hot

Tìm hiểu thêm  Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie

Tìm hiểu thêm  Máy mát xa bụng có hiệu quả không ? 7 điều đánh giá một máy mát xa bụng

Tìm hiểu thêm Thức uống siêu huỷ mỡ bụng 15cm 2 tháng mà ít ai biết


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Serum cấp ẩm cho da dầu là gì ? 5 lý do bắt buộc phải có

Serum cấp ẩm cho da dầu và 4 lý do bắt buộc là gì mà chị em nào cũng phải có serum cấp ẩm bên mình trong việc tìm làn da trắng mịn không đổ dầu. Quan trọng là Da dầu là loại da trơn, nhiều dầu nên việc lựa chọn cho bản thân những loại serum cấp ẩm lỏng sẽ phù hợp. Giúp da mau thẩm thấu nhanh, hiệu quả, và tránh gây cảm giác ướt át cho người dùng. Cùng Genie đi tìm hiểu serum cấp ẩm cho da dầu như thế này :

Serum cấp ẩm cho da dầu là gì ?

Serum cấp ẩm cho da dầu là một trong những sản phẩm đóng vai trò không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, đặc biệt là với da dầu. Ngoài việc điều hòa lại độ ẩm trên làn da, serum cấp ẩm cho da dầu còn hạn chế việc tiết bã nhờn, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Cấp nước cho da là việc bạn bổ sung nước cho tầng ngoài cùng của da. Để cấp nước cho da dầu, chúng ta thường sử dụng các sản phẩm dạng lỏng, thấm nhanh và không gây nhờn rít cho da sau khi dùng.

serum cấp ẩm cho da dầu 

Nếu thiếu đi serum cấp nước, da dầu sẽ khó lòng “sống nổi” bởi lượng dầu nhờn tiết ra liên tục khiến lỗ chân lông ngày một to hơn và da dễ lên mụn hơn. Không ai có thể lựa chọn làn da mà mình mong muốn được sở hữu. Tuy nhiên, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm serum cấp nước cho da dầu thông minh để cải thiện và phát huy làn da của mình.

Tìm serum cấp nước cho da dầu không hề khó như chị em tưởng tượng. Chỉ cần thương hiệu uy tín và hàng chính hãng có thể cung cấp cho làn da cân bằng độ ẩm và không gây nhờn rít.

5 lý do bắt buộc phải có Serum cấp ẩm cho da dầu

Hiện nay, có nhiều người cho rằng da dầu là làn da đã đủ độ ẩm và không cần thiết đến sự hỗ trợ của serum cấp ẩm. Chính quan điểm sai lầm này đã mang đến hậu quả khôn lường với làn da của mình.Vậy lý do gì khiến cần phải cấp ẩm cho làn da!

serum cấp ẩm cho da dầu 
  • Giúp da khỏe mạnh: Việc sử dụng serum cấp ẩm sẽ hạn chế được nguy cơ mất cân bằng trên da. Nhờ đó, da trở nên khỏe mạnh hơn bao giờ hết.
  • Giảm thiểu tác dụng phụ khi điều trị mụn: Những làn da bóng dầu thường gặp phải tình trạng mụn do lỗ chân lông bị bí bách. Việc sử dụng serum sẽ khiến làn da được bảo vệ kỹ càng và không xảy ra tình trạng khô hay bong tróc khi điều trị mụn.
  • Giúp làn da không bị bóng nhờn: Serum cung cấp đủ nước cho làn da. Từ đó, lượng dầu tiết ra được kiểm soát và giảm thiểu tình trạng bóng nhờn.
  • Da được nuôi dưỡng hiệu quả: Ngoài việc cấp ẩm, serum còn mang đến nhiều chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Nhờ đó, da được cải thiện rõ rệt về cả độ căng mịn, trắng sáng.
  • Bổ trợ cho các bước khác: Serum cấp ẩm giúp cải thiện làn da hiệu quả. Điều này cũng giúp người sử dụng thuận lợi hơn trong việc thực hiện các bước trang điểm, dưỡng da khác.

Cách sử dụng serum cấp ẩm cho da dầu 

Dưới đây là quy trình sử dụng serum cấp nước đúng cách giúp da dầu hạn chế đổ dầu thừa gây mụn:

serum cấp ẩm cho da dầu 
  • Bước 1: Làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da bằng nước/dầu tẩy trang và sữa rửa mặt.
  • Bước 2: Cân bằng độ ẩm trên da bằng toner/lotion, đồng thời làm sạch chất bẩn còn đọng lại trên da.
  • Bước 3: Nhỏ serum lên các vị trí: trán, hai bên gò má, mũi, cằm. Kết hợp động tác massage và vỗ nhẹ để serum thẩm thấu vào sâu trong da.
  • Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm để giữ lại dưỡng chất ở bên trong da.
serum ha genie

Serum cấp ẩm cho da dầu là sản phẩm vô cùng cần thiết vừa giúp da cân bằng độ ẩm và lượng nước, vừa hạn chế tiết dầu thừa. Tuy nhiên, nàng hãy lưu ý cẩn thận khi chọn lựa serum phù hợp cũng như trong quá trình sử dụng sản phẩm.

TÌM HIỂU THÊM KEM COLLAGEN ỐC SÊN DƯỠNG TRẮNG CĂNG BÓNG SNOW FACE GENIE

TÌM HIỂU THÊM KEM DƯỠNG CHỐNG LÃO HOÁ ANTI WRINKLE CREAM VS SHINBI

TÌM HIỂU THÊM TOP 5 LOẠI MÁY NÂNG CƠ MẶT TỐT NHẤT HIỆN NAY

——————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Rụng tóc uống vitamin gì ? 3 bước khắc phục rụng tóc của người Hàn

Rụng tóc uống vitamin gì ? để vừa khắc phục được rụng tóc, vừa tốt cho sức khỏe. Nếu chúng ta dùng thực phẩm hằng ngày có đầy đủ chất dinh dưỡng và vitamin không những chúng ta ngăn được rụng tóc mà còn làm tóc dày dài bóng mượt. Cùng Genie cosmetic tìm ra câu trả lời rụng tóc uống vitamin gì và 3 bước khắc phục rụng tóc của người Hàn như thế nào nhé ?

Vì sao tóc rụng nhiều ?

Có thể nói, ám ảnh rụng tóc là chuyện không của riêng ai, nổi buồn phiền nhìn gương thấy đầu cứ thưa thớt. Có nhiều nguyên nhân gây ra những không phải ai cũng biết hết. Genie sẽ nêu các nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc nhiều :

4 Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều 

Chế độ ăn uống 

Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, điều này khẳng định rằng, tóc bạn chỉ thực sự khỏe đẹp khi được cung cấp đầy đủ chất dưỡng chất từ các mạch máu bên trong cơ thể. Chính vì vậy, khi chế độ ăn uống đột nhiên mất cân bằng, không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho máu cũng khiến tóc bạn rụng nhiều hơn bình thường. Đây là lý do rụng tóc uống vitamin gì ? tìm ra để phục hồi chế độ ăn uống.

Căng thẳng, stress

Khi bị căng thẳng kéo dài sẽ kích thích cơ thể sản sinh teleogen effluvium gây tác động trực tiếp đến quá trình phát triển của tóc. Hơn nữa, teleogen effluvium còn làm cho hệ miễn dịch của cơ thể bị mất kiểm soát, khiến các tế bạch cầu dễ dàng tấn công nang tóc, gây nên tình trạng gãy rụng.

Lạm dụng hóa mỹ phẩm

Trong xã hội hiện đại ngày nay, hầu hết những người phụ nữ đều sử dụng các loại thuốc uốn, nhuộm hay duỗi tóc để giúp cho mình có vẻ ngoài rạng rỡ hơn. Tuy nhiên, nó chỉ giúp bạn có được vẻ đẹp bên ngoài trong thời gian ngắn còn bên trong nó đang gây tổn hại rất nhiều cho mái tóc.

Do không gội sạch dầu gội, xả

Dù bạn lựa chọn những sản phẩm dầu gội, xả giúp chăm sóc tóc và chăm sóc da đầu nhưng nếu chỉ xả nước qua loa sẽ làm sót lại chất tẩy trên da đầu cũng là nguyên nhân làm cho tóc dễ gãy rụng. Trường hợp này khắc phục rất dễ dàng bạn cần gội và xả thật nhiều nước cho sạch hóa chất tránh ảnh hưởng đến tóc.

Rụng tóc uống vitamin gì ?

Uống Vitamin A dưỡng sợi tóc chắc khỏe

Rụng tóc uống vitamin gì ? thì Vitamin A là chân ái cho chị em rụng tóc là một chất dinh dưỡng tự nhiên, bao gồm các retinol, retinal, retinoic acid, tiền vitamin A carotenoid, đặc biệt là beta-carotene. Vitamin A có tác dụng giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, giữ cho ngọn tóc không bị xơ rối.

Thiếu vitamin A da đầu của bạn sẽ bị ngứa ngáy, khó chịu, dễ bị kích ứng. Tuy nhiên nếu bổ sung quá nhiều vitamin A sẽ khiến tóc của bạn bị gãy rụng nhiều hơn. Một số loại thực phẩm có chứa vitamin A bao gồm cà rốt, cải bó xôi, khoai tây, bí đỏ, xoài,…

Uống Vitamin B3 chống rụng hiệu quả

Vitamin B3 là hợp chất tự nhiên có tác dụng chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng, giúp cải thiện khả năng tuần hoàn của cơ thể, giúp kích thích mọc tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, chống rụng tóc hiệu quả. Một số loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin B3 bao gồm: Khoai tây, gừng, gan, ức gà, cá ngừ, cá hồi, thịt lợn, thịt bò, đậu phộng,…

rụng tóc uống vitamin gì

Uống Vitamin B1 dưỡng tóc khỏe mạnh

Để sở hữu một mái tóc bồng bềnh và óng mượt không thể bỏ qua vitamin B1. Đây là hoạt chất có tác dụng giúp kích thích mọc tóc, giảm sự xơ rối, chẻ ngọn, gãy rụng. Bên cạnh đó, loại vitamin này còn giúp duy trì hệ thần kinh luôn khỏe mạnh. Một số loại thực phẩm có chứa hàm lượng lớn vitamin B1 bao gồm: Bánh mì, mì ý, ngũ cốc, gạo, bột mì, trứng và các loại hạt.

Uống Vitamin B2 giúp gốc tóc phát triển

Vitamin B2 là một loại vitamin được dùng để ngăn ngừa chứng bệnh đau nửa đầu. Đây cũng là loại vitamin cần thiết cho mọi hoạt động của tế bào, có tác dụng chống lại gốc tự do và giúp tóc mọc chắc khỏe hơn. Rụng tóc uống vitamin gì ? thì đây là Vitamin B2 có nhiều trong các loại thực phẩm như: Cá, trứng, thịt đỏ, sữa, hạnh nhân, hạt mè, trái cây, rau cai xanh, rau bina, rau diếp, cỏ cà ri, súp lơ xanh,…

Uống Vitamin B5 giảm gãy rụng

Vitamin B5 không chỉ tốt cho tóc mà còn giúp làm giảm sưng ngứa, giúp các vết thương ngoài da nhanh lành. Vitamin B5 sẽ giúp cơ thể hình thành các mô giàu protein, trong đó có keratin. Đây là một chất sừng có khả năng giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt, giảm gãy rụng. Vitamin B5 có nhiều trong các loại thực phẩm như nấm, gan, lòng đỏ trứng, hạt hướng dương, khoai lang, ngô, sữa chua, ngũ cốc,…

3 bước khắc phục rụng tóc của người Hàn Quốc

Hà thủ ô và các thảo dược dưỡng sâu cho tóc

Ở Hàn Quốc có nét tương đồng với Việt Nam ở chỗ luôn song hành giữa cách làm đẹp hiện đại và truyền thống. Trong việc chăm sóc tóc thì Hà thủ ô được coi như là thần dược rất tốt cho sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, đặc biệt hà thủ ô chữa tóc rụng rất hiệu quả là kinh nghiệm đã rất nhiều nước sử dụng như Hàn Quốc, Nhật Bản, Việt Nam

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng Hà Thủ Ô không chỉ giúp mái tóc xanh mượt, hạn chế quá trình lão hóa của tóc, giảm tóc bạc trắng mà còn có công dụng tuyệt vời trong trị rụng tóc dứt điểm.

Kết hợp nhân sâm với hạnh đào nhân và mật ong

Công thức Hạnh đào nhân là một trong những loại hạt giàu dinh dưỡng, được khuyến khích bổ sung mỗi ngày cho cơ thể để có sức đề kháng tốt. Với một lượng lớn dưỡng chất có lợi như thế, hạnh đào nhân được xem là lựa chọn lý tưởng để kết hợp với nhân sâm và mật ong, tạo thành một hỗn hợp dưỡng tóc cực ổn. Qua đó khắc phục đáng kể tình trạng rụng tóc nhiều, đồng thời kích thích tóc mọc dày hơn.

Dùng máy móc ánh sánh sinh học hỗ trợ chống rụng tóc

Những ai trải qua ác mộng rụng tóc thì mới thấy khi tóc mọc lại hạnh phúc thế nào, ngoài 2 công thức trên thì nên áp dụng thêm máy móc có chế độ ánh sáng kèm massage để tốt cho nan tóc. Ở Hàn Quốc sau khi gội đầu xong thì sẽ dùng loại lược mátxa có ánh sáng để tăng sinh chân tóc.

lược ánh sáng

Với 3 cách trên thì người Hàn chăm tóc mỗi ngày, chống lại tình trạng rụng tóc. hơn thế nữa còn dưỡng tóc chắc khỏe dày dài

Hy vọng sau khi tham khảo những kiến thức trên đã trả lời đầy đủ câu hỏi Rụng tóc uống vitamin gì ? sẽ giúp chị em khắc phục tình trạng rụng tóc, tóc thưa, và tóc sơ xát nhé. Chị em sẽ có cho mình phương pháp chăm sóc tóc thích hợp để áp dụng thành công nhé!

Tìm hiểu thêm Viên dưỡng phục hồi hư tổn và gãy rụng tóc Genie

Tìm hiểu thêm Bộ gội – xả – dưỡng tóc Nhân Sâm kèm lược massage Genie

Tìm hiểu thêm Kích thích mọc tóc bằng phương pháp tự nhiên ĐƠN GIẢN nhất

Tìm hiểu thêm Cách làm tóc dài nhanh trong 1 đêm CẤP TỐC 10cm không tưởng

———————————————————————

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

5 Bài tập giảm mỡ đùi để tết này dáng đẹp thon thả

Bài tập giảm mỡ đùi dưới đây được bình chọn là hiệu quả nhanh nhất mà dễ tập nhất dành cho chị em than phiền vì 2 cột đình rững mỡ. Genie cosmetic share bài tập cho Các anh chị em, chỉ cần thêm bài tập này vào lịch trình hằng ngày, trong vòng một tháng, thấy sự thay đổi rõ rệt của cơ thể nhất là vùng cơ đùi nhé.

Nguyên nhân nào khiến đùi nhiều mỡ

Thật chất là vùng bụng là nơi dễ tập trung mỡ nhiều nhất, sau đó đến mỡ đùi hình thành khiến đôi chân của chị em trở nên to quá cỡ. Thật tế khi đùi to nhiều mỡ làm chị em thiếu tự tin khi diễn những chiếc quần jean, quần đùi mà còn ảnh hưởng lớn cả vóc dáng không cần mảnh mai nữa.

Do yếu tố di truyền : Yếu tố di truyền là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn sở hữu một đôi chân to. Nếu bố mẹ của bạn thuộc gen đùi to thì khả năng bạn bị béo đùi là rất cao.

Ăn uống : Nạp vào cơ thể quá nhiều chất béo hay tinh bột thì sẽ khiến lượng calo trong cơ thể bị dư thừa và tạo mỡ. Và đùi là vị trí mỡ tích tụ nhiều nhất

Thói quen sinh hoạt : Thức khuya, ngồi im một chỗ, lười vận động, ăn không đúng giờ… sẽ khiến rối loạn đồng hồ sinh học của bạn.

Tập luyện sai cách : chăm chỉ luyện tập nhưng vẫn không loại bỏ được mỡ thừa ở vùng đùi, do là tập sai cách

5 Bài tập giảm mỡ đùi siêu nhanh tại nhà

Các chị em lưu ý vào thời gian tập luyện phải đều độ, tốt nhất là ngày 2 lần, sáng trước khi ăn sáng và tối trước khi đi ngủ là hiệu quả nhanh nhất. Có thể sử dụng thêm Gel tan mỡ tăng sức nóng nhé.

Bài tập giảm mỡ đùi Ép hai chân với bóng

Đây là một động tác khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả vô cùng tuyệt vời, tác động trực tiếp đến cơ đùi trong, giúp nó trở nên săn chắc. Bạn có thể kết hợp động tác này vào thói quen tập thể dục hàng ngày của bạn.

‏Thực hiện bài tập:‏

Bước 1 Đứng dang hai chân rộng bằng hông‏, hơi khuỵu gối.

Bước 2 Đặt bóng tập vào giữa hai đùi trong‏, lực giữ vừa phải.

Bước 3 Hạ hông từ từ xuống cho đến khi đạt được tư thế ngồi xổm cao‏.

Bước 4 Dùng đùi ép bóng trong 10 giây sau đó đứng thẳng lên rồi lặp lại.

Bài tập giảm mỡ đùi lunge một chân

Đây là bài tập giải quyết được lượng mỡ đùi trong rất hiệu quả, ai đang bị vấn đề nan giải ở phần đùi trong thì set bài tập này đầu tiên nhé.

Thực hiện bài tập:

Bước 1 Đứng hai chân rộng bằng hông, hai tay chống hông.
Bước 2 Bước rộng chân sang phải, sau đó đẩy hông ra sau, hạ thấp người cho đến khi đầu gối phải của bạn bị uốn cong gần 90 độ. Chân trái thẳng.
Bước 3 Trở về tư thế ban đầu.

Bài tập giảm mỡ đùi Curtsy Lunge

Với bài tập Curtsy Lunge với sự ổn định ở hông giúp đùi và hông thon gọn, tăng sức mạnh cho vùng đùi trong và mông mạnh mẽ. Nếu kết hợp với tạ khi thực hiện động tác này, bạn sẽ càng thấy được sự hiệu quả rõ rệt.

Thực hiện bài tập:

Bước 1 Đứng hai chân dang rộng bằng hông, đặt hai tay chống hông hoặc nắm hờ.

Bước 2 Bắt đầu di chuyển chân phải sang phía sau chân trái, hơi chéo về một bên.

Bước 3 Hạ thấp trọng tâm hết mức có thể và từ mặt đất đến đầu gối phải cách vài cm, chú ý giữ thăng bằng.

Bước 4 Trở về tư thế, vị trí ban đầu và lặp lại tương tự với bên còn lại.

Bài tập giảm mỡ đùi Sumo squat

Với bài tập sumo squat giảm mỡ đùi cực kỳ xuất sắc, khi toàn bộ cơ đùi trong ngoài đều được vận động.

Bước 1  Đứng dang hai chân hơi rộng hơn khoảng cách vai, sau đó xoay ngón chân hướng ra ngoài
Bước 2 Cong đầu gối, vươn hông về phía sau và hạ người xuống thành ngồi xổm
Bước 3 Hạ thấp cho đến khi hông của bạn hơi thấp hơn mức đầu gối của bạn
Bước 4 Tạm dừng lại 1 – 2 giây, đạp gót chân để đứng lên.

Bài tập Giảm mỡ đùi Tuwel Run – cực nhanh chóng

Đây là động tác nặng nhất trong 5 bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả, với động tác này khá giống với động tác khi các chị em leo núi. Khi tập các vùng cơ ở đùi của chị em sẽ được hoạt động cùng một lúc nên giúp giảm mỡ đùi cấp tốc. Để tập động tác này dễ dàng thì bạn nên chuẩn bị trước 2 chiếc khăn.

Bài tập làm thon đùi nhanh hiệu quả cho nữ

Bước 1 Tư thế chống đẩy và nhớ để hai chiếc khăn dưới bàn chân.
Bước 2 Bắt đầu kéo chân phải lên để đầu gối sát với cùi chỏ của tay phải.
Bước 3 Duỗi chân phải ra và lặp lại động tác kéo với chân trái
Bước 4 Tiếp tục lặp lại động tác này nhiều lần với cường độ vừa phải.

Trên đây là 6 bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả tại nhà nhanh chóng, giúp giảm mỡ đùi trong hiệu quả đem về vóc dáng hấp dẫn cho tết năm nay rạng ngời với những chiếc quần bó xinh tươi. Genie chúc các chị em thông qua những bài tập trên đem về cặp đùi.

Bạn nên tham khảo thêm Gel tan mỡ Genie kết hợp cùng tập yoga sẽ giúp hiệu quả tập của bạn tăng gấp 2 lần.

Máy hút mỡ bụng tại nhà, 14 ngày giảm mạnh 15cm tại nhà

Viên uống giảm mỡ toàn thân. 7kg 21 ngày không tác dụng phụ

——————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

9 cách giảm cân lấy lại vóc dáng đón Tết cận kề

Không lâu nữa là Tết lại về, các chị em đã bao giờ nghĩ đến các cách giảm cân nhanh để lấy lại vóc dáng nuột nà làm đẹp chơi xuân hay không? Chắn chắn dịp Tết ai cũng sửa soạn sắm đồ và mong muốn mình luôn xinh đẹp để đón Tết, chỉ còn 2 tháng nữa thôi đã cận kề Tết Qúy Mão năm 2023. Cùng Genie Cosmetic tham khảo 8 cách giảm cân dưới đây nhé!

1. Không lâu nữa là Tết lại về, các chị 1. Hãy khai vị với rau và trái cây

Bạn nên bắt đầu bữa ăn của mình với rau, trái cây sẽ là cách giảm cân an toàn và hiệu quả. Ăn rau trước khi ăn cơm còn giúp kích thích hệ tiêu hóa nhẹ nhàng hoạt động bởi rau chứa nhiều chất xơ, không gây tình trạng khó tiêu hoá. Bên cạnh đó, rau và trái cây tươi sẽ làm bạn nhanh chóng cảm thấy no bụng và giảm cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả và có thể kiểm soát được lượng đường cùng chất béo hấp thụ vào cơ thể.

2. Tập thói quen uống nước sau khi thức dậy

Nếu như bạn có thới quen ngủ nướng mỗi sáng thì hãy tập dậy sớm sau đó tập vài động tác đơn giản và đừng quên uống một ly nước lớn. Khi bạn uống nước mỗi vào mỗi sáng như vậy không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn có khả năng cải thiện vóc dáng rõ rệt. Đặc biệt khi dạ dày được lấp đầy nước bạn cũng đỡ có cảm giác thèm ăn hơn. Không những thế, nước còn có tác dụng cải thiện và hỗ trợ quá trình trao đổi chất cũng như tuần hoàn máu, nên tác động tích cực tới việc giảm cân hay là cả việc đốt cháy mỡ thừa.

3. Ăn uống đúng giờ

Trong một ngày có thể ăn nhiều bữa, tuy nhiên bạn cần ăn đúng giờ để giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn. Tuyệt đối không được nhịn ăn hay bỏ bữa, đây là thói quen không tốt bạn nên tránh tình trạng này.

Tìm hiểu thêm về Gel Tan mỡ bụng Phối hợp cùng Máy Sline Pro Genie 

Tìm hiểu thêm 7 Bí Kíp giảm cân hiệu quả trong 1 tháng cho người thừa cân

Tìm hiểu thêm viên uống hủy mỡ bụng – Bộ đôi hủy mỡ cùng Máy hủy mỡ bụng Sline pro 

4. Hạn chế các món ăn chứa chất béo

Để giảm cân nhanh trong quá trình ăn kiêng bạn cũng cần hạn chế các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, như vậy sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn về vấn đề cân nặng và đồng thời giảm nồng độ insulin, nên sẽ kích thích cơ thể phải đốt cháy nhiều chất béo.

5. Ăn nhẹ vào buổi chiều

Bữa ăn nhẹ như ngũ cốc, hoa quả hay sữa chua vào buổi chiều sẽ giúp kiềm chế cơn đói cũng như giảm cảm giác thèm ăn. Cách này là mẹo giảm cân hiệu quả đang được nhiều người áp dụng.

6. Uống cà phê đen

Caffeine có trong cà phê có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng hoạt động trao đổi chất từ 3-11% đồng thời tăng tốc độ đốt mỡ thừa từ 10-29%. Vì vậy đây là lựa chọn đồ uống sáng suốt cho những ai muốn thực hiện cách giảm cân an toàn và hiệu quả.

7. Tập aerobic

Nếu bạn là người năng động yêu thích hoạt động thể chất thì hãy thử tìm tới bộ môn aerobic. Những bài tập này nổi tiếng với khả năng giảm cân nhanh giúp bạn đốt cháy calories đồng thời tăng cường sức khỏe thể chất cũng như tinh thần và nhất là khả năng giảm mỡ bụng ấn tượng.

8. Uống trà xanh

Giống như cà phê, trà xanh là đồ uống có chứa chất chống oxy hóa hiệu quả. Nó cũng có tác dụng giảm cân an toàn, dù lượng caffein ít hơn cà phê nhưng chất chống oxy hóa trong trà xanh lại nhiều và tốt hơn, làm tăng cường quá trình đốt mỡ thừa trong cơ một cách hiệu quả. Từ đó bạn có thể tự tin làm đẹp để đi chơi Tết. đã bao giờ nghĩ đến các cách giảm cân nhanh để lấy lại vóc dáng nuột nà ăn diện chơi xuân hay không?

9. Sử dụng Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie

Viên Uống Tan Mỡ Bụng Genie Demar87 sức mạnh vượt trội đánh dội bụng mỡ lâu năm. Tập trung giảm mỡ bụng siêu mạnh, bóp eo gọt bụng dưới, xiết bụng trên, mỗi ngày đều thấy mỡ tuôn ra ngoài.

  • 7 ngày triệt tiêu mỡ cứng thành mỡ mềm
  • 14 ngày thúc đẩy mỡ đưa ra ngoài theo đường bài tiết đại tiện
  • 21 ngày bù đắp năng lương săn da vùng bụng để không bị nhão

Viên hủy mỡ bụng có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược chiết xuất từ vỏ cây nụ và húng chanh Ấn Độ dưới dạng viên nang tá dược.Đồng thời hoạt chất trong cây nụ còn giúp tăng cường hoạt động chuyển hóa năng lượng và hạn chế việc tích trữ mỡ thừa. Thành phần húng chanh trong mỗi viên nang giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể và không gây tác dụng phụ. Ngoài ra, viên uống giảm cân Belly cũng được các chị em phụ nữ tin dùng.

Tìm hiểu thêm: Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie

Tìm hiểu thêm Gel tan mỡ Genie Sauna Belly Hot

Tìm hiểu thêm  Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie

Tìm hiểu thêm  Máy mát xa bụng có hiệu quả không ? 7 điều đánh giá một máy mát xa bụng

Tìm hiểu thêm Thức uống siêu huỷ mỡ bụng 15cm 2 tháng mà ít ai biết

——————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic