Category Archives: Làm Đẹp

Cách dùng tế bào gốc hiệu quả nhất cho da sáng mịn như sao Hàn

Cách dùng tế bào gốc – Chăm sóc da bằng tế bào gốc là phương pháp mới được biết đến vài năm gần đây. Sử dụng sản phẩm tế bào gốc đúng cách sẽ giúp phát huy tối đa tác dụng dưỡng và điều trị các vấn đề về da. 

Nhưng liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả như lời đồn? Cùng Genie tìm hiểu cách dùng tế bào gốc hiệu quả nhất cho da sáng mịn như sao Hàn  trong bài viết sau.

cach-dung-te-bao-goc-hieu-qua-nhat

1. Cách dùng tế bào gốc – Tác dụng của chăm sóc da bằng tế bào gốc

Sử dụng tế bào gốc trong chăm sóc da có nhiều tác dụng tích cực trên da. Một số tác dụng cụ thể:

  • Tăng sinh tế bào da mới, thúc đẩy quá trình tự phục hồi và tái tạo da.
  • Kích thích sản sinh collagen. Từ đó làm sáng da, chống lão hoá da, làm mờ nếp nhăn, nám và sẹo thâm trên da.
  • Góp phần tăng đề kháng cho da, giảm hình thành mụn và tàn nhang trên da.
  • Cân bằng sản sinh sắc tố da – melanin, giúp giảm thâm và sáng đều màu da.
cach-dung-te-bao-goc-hieu-qua-nhat

2. Cách dùng tế bào gốc trong quy trình chăm sóc da sản phẩm tế bào gốc của Genie

Dù chị em dùng tế bào gốc ở bước nào cũng cần tuân thủ nguyên tắc sau: Đối với các sản phẩm làm sạch cần phải có kết cấu mỏng nhẹ, dễ tan ở trong nước. Đối với sản phẩm dưỡng da thì ngược lại, cần có kết cấu đặc để giúp da có thể hấp thụ các dưỡng chất một cách dễ dàng. ​

  • Bước 1: Làm sạch da
  • Bước 2: Cấp ẩm sử dụng nước hoa hồng
  • Bước 3: Sử dụng tinh chất dưỡng ẩm
  • Bước 4: Kem đặc trị (mụn, tàn nhang, vết thâm, nếp nhăn,…)
  • Bước 5: Khóa ẩm
  • Bước 6: Sử dụng kem chống nắng cho ban ngày

3. Cách dùng tế bào gốc – Những điều cần lưu ý sử dụng tế bào gốc

Những sai lầm thường gặp khi sử dụng tế bào gốc

  • Sử dụng serum không rõ nguồn gốc

Thay vì mua một loại serum rẻ tiền, được quảng cáo tại các cửa hàng mỹ phẩm, spa hay chợ trôi nổi, chị hãy dành thời gian tìm hiểu kỹ. Nên đầu tư chi phí mua tế bào gốc ở các địa chỉ chuyên nghiệp, chất lượng sản phẩm được kiểm định.

  • Dùng serum chứa tế bào gốc không phù hợp với tình trạng của làn da

Mỗi dòng tế bào gốc được chiết xuất từ ​​các thành phần và mang đến những công dụng và hiệu quả khác nhau. Với tình trạng chị em hay sử dụng các loại tế bào gốc truyền miệng, mua vô tội vạ mà không hiểu rõ về da. Điều này dẫn đến tác dụng ngược, làn da không có được kết quả như mong muốn.

Hiệu quả sử dụng tế bào gốc còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Không phải cơ thể nào cũng có thể sử dụng tế bào gốc để chăm sóc da, một số người bị phản ứng kháng tế bào gốc.

cach-dung-te-bao-goc-hieu-qua-nhat
  • Không tuân thủ đúng liệu trình

Nhiều chị em thường nóng vội, tin vào lời quảng cáo sử dụng tế bào gốc cho kết quả chỉ với một liệu trình hoặc 1-2 tuần. Điều này là hết sức sai lầm, vì da cũng cần thời gian để thích nghi và phát huy tác dụng. Chị em nên kiên trì sử dụng tùy theo liệu trình mà có liều lượng phù hợp với từng loại da.

4. Cách dùng tế bào gốc – Thời điểm lý tưởng nên sử dụng tế bào gốc

Đặc biệt khi bước qua tuổi 30, làn da càng cần được chăm sóc và cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

Để cải thiện khuyết điểm, ngăn ngừa lão hóa, tái tạo làn da khỏe đẹp hơn, chị em nên sử dụng serum đều đặn hàng ngày. Thoa tinh chất tế bào gốc ngày 2 lần, kết hợp với các bước chăm sóc để phát huy hiệu quả tối đa.

Tùy theo cơ địa, làn da khuyết điểm cần phục hồi nhiều hay ít mà chị em sử dụng serum đúng thời điểm. Tốt nhất, ngay cả khi làn da vẫn mịn màng và khỏe mạnh, bạn cũng nên sử dụng serum có chứa tế bào gốc để chăm sóc da, ngăn ngừa lão hóa sớm nhé!

Bài viết trên đây Genie đã góp phần giúp các bạn hiểu rõ được cách dùng tế bào gốc hiệu quả. Việc sử dụng tế bào gốc trắng da mang lại hiệu quả rất cao, nhưng luôn cần thận trọng trong việc lựa chọn sản phẩm tế bào gốc phù hợp và đáng tin cậy. 


Tế bào gốc trị nám là gì? 4 phương pháp dùng tế bào gốc trị nám nổi bật

Tế bào gốc Hàn Quốc, tác dụng tuyệt vời khi dùng tế bào gốc

Bôi kem chống nắng đúng cách bảo vệ da dưới tác động của nắng nóng


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Giấm táo giảm cân, “vũ khí” bí mật giúp chị em có được vòng 2 như mơ

Giấm táo giảm cân dạo gần đây đang là phương pháp được nhiều chị em thực hiện. Với thành phần tự nhiên được nhiều người áp dụng, mang lại hiệu quả tốt.  Không chỉ mang lại nhiều lợi ích chăm sóc sức khỏe, giấm táo còn có thể giúp hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Tuy nhiên, việc dùng giấm táo như thế nào cho đúng cách thì không phải ai cũng biết được. Hãy cùng Genie tìm hiểu về cách dùng giấm táo giảm cân trong chế độ ăn hàng ngày để mang lại kết quả tốt nhất, qua bài viết dưới đây nhé!

giam-tao-giam-can

Giấm táo có giúp giảm cân không?

Cụ thể, những lợi ích khi sử dụng giấm táo với người dùng, có thể kể đến như:

  • Giảm lượng đường trong máu, ổn định đường huyết với những người bị tiểu đường. Hỗ trợ gan hấp thụ đường từ máu hiệu quả hơn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
  • Giấm táo tăng cường trao đổi chất: Phản ứng hóa sinh trong cơ thể, từ đó đốt cháy năng lượng mỡ dự trữ. Ngoài ra, acid acetic còn đóng vai trò gia tăng các gen tăng cường chuyển hóa chất, đốt cháy mỡ thừa.
  • Sử dụng giấm táo ức chế sự thèm ăn, giúp kiểm soát vùng trung tâm trong não, từ đó giảm năng lượng nạp vào, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
  • Trong các nghiên cứu khoa học mới nhất, kết quả cho thấy việc sử dụng giấm táo giúp cải thiện buồng trứng, đặc biệt ở những phụ nữ đa nang, đa buồng trứng.
  • Giấm táo có tác dụng giảm cholesterol LDL xấu, giúp giảm nguy cơ tim mạch nguy hiểm. Đồng thời, giấm táo tăng hàm lượng chất béo cholesterol HDL có lợi cho các chuyển hóa hấp thu dinh dưỡng.
  • Giấm táo còn được phát hiện có khả năng tiêu diệt vi khuẩn e.coli gây hại, giảm 90% một số vi khuẩn nhất định cho cơ thể.
giam-tao-giam-can

Những cách làm giấm táo giảm cân đẹp da và cách uống hiệu quả

  • Cách uống giấm táo giảm cân với nước ấm buổi sáng

Cách uống giấm táo cũng rất đơn giản. Mỗi ngày, chị em lấy khoảng 2-3 thìa giấm táo pha loãng với nước rồi uống là được. Vì hàm lượng axit trong giấm táo khá cao.

Không nên sử dụng trực tiếp mà cần phải pha loãng nó ra. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, chị em nên sử dụng giấm táo trước khi ăn sáng tầm 30 phút.

giam-tao-giam-can
  • Cách làm salad giấm táo giảm cân

Giấm táo với salad hẳn là cách sử dụng phổ biến hầu như ai cũng biết. Giấm táo làm tăng hương vị cho món ăn và kích thích hệ tiêu hóa của chị em vô cùng tốt. Hãy dùng giấm táo với rau xanh, dưa chuột và cà chua để có món ăn ngon và giúp giảm cân hiệu quả.

  • Cách làm giấm táo giảm cân và sinh tố trái cây

Với giấm táo giảm cân, chị em có thể dùng cho tất cả loại sinh tố trái cây và không cần thêm đường. Đặc biệt là sinh tố cam, bưởi, dưa leo, táo, ổi, dâu,… có khả năng giảm cân nhanh chóng.

giam-tao-giam-can

Lưu ý: Nếu sử dụng giấm táo thì không thêm chanh và ngược lại vì axit trong chanh cũng nhiều nhứ giấm táo. Và sẽ có hại cho dạ dày nếu uống cả hai cùng một lúc.

  • Cách pha giấm táo giảm cân với chanh và mật ong

Tuy không thể kết hợp giấm táo với chanh nhưng nếu thêm mật ong thì mọi thứ lại khác. Hỗn hợp mật ong, giấm táo và chanh sẽ giúp chị em không chỉ giảm mỡ vùng bắp đùi, bắp tay nhanh chóng mà còn giúp da sáng mịn.

Chỉ cần 10ml giấm táo, 1/4 góc chanh, 2 thìa mật ong và 300ml nước lọc là chị em đã có ngay thức uống vào sau mỗi bữa sáng và bữa trưa. Không nên uống vào buổi tối.

Bên cạnh việc dùng giấm táo giảm cân, chị em cũng nên luyện tập thể thao để có cơ thể khỏe mạnh nhé! Nếu như chị em nào dùng giấm táo giảm cân thì có thể tham khảo các viên uống giảm cân hay viên uống hủy mỡ bụng tại Genie.

Qua bài viết trên Genie hi vọng chị em có thể hiểu hơn về việc dùng giấm táo giảm cân. Tuy nhiên, việc sử dụng giấm táo sai cách sẽ gây hại cho sức khỏe đấy! Hãy lắng nghe cơ thể mình cần gì và nên cung cấp gì nhé! 


Chế độ ăn Keto giảm cân có thật sự hiệu quả? 2 lưu ý khi xây dựng chế độ ăn Keto

Tất tần tật 5 điều bạn nên biết về combo viên uống giảm cân Genie

Viên uống giảm cân max diet Hàn Quốc có hại không ? Tìm hiểu tận tường 3 yếu tố


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Dùng viên uống chống nắng hằng ngày có hại hay không?

Viên uống chống nắng là một trong những bảo bối làm đẹp mới rộ lên gần đây của các chị em. Một số người cho rằng việc uống viên chống nắng sẽ giúp bảo vệ da tốt hơn, không những vậy còn tiết kiệm thời gian hơn.

Vậy dùngviên uống chống nắng hằng ngày có hại hay không? Hãy để Genie Cosmetic giải đáp thắc mắc này cho chị em ngay trong bài viết dưới đây nhé!

dung-vien-uong-chong-nang-hang-ngay-co-hai-hay-khong

Có nên uống viên chống nắng không?

Chị em chỉ nên sử dụng viên uống như một biện pháp bổ sung kèm với kem chống nắng để tăng thêm tác dụng bảo vệ. Nguyên nhân là bởi vì viên thuốc chống nắng có thể tăng nhẹ ngưỡng chịu bỏng nắng và ngưỡng nhạy cảm với tia cực tím thôi, không thể có 100% công dụng chống nắng.

Đối với những nàng nào bắt buộc phải làm việc lâu dài ngoài trời, cần bôi kem chống nắng trực tiếp lên cơ thể. Tốt nhất là nên sử dụng loại kem chống nắng bôi da có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Chỉ số SPF càng cao thì hiệu quả chống nắng càng tốt.

dung-vien-uong-chong-nang-hang-ngay-co-hai-hay-khong

Sử dụng hàng ngày viên chống nắng có tốt không?

Viên uống chống nắng trắng da là loại thực phẩm chức năng có rất nhiều tác dụng đối với làn da. Đây không chỉ là sản phẩm giúp chống nắng, bảo vệ da mà còn giúp nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh.

Các chất này sẽ góp phần trung hòa các gốc tự do – nguyên nhân gây lão hóa và ung thư da. Nhờ đó, chị em sẽ giảm thiểu được khả năng mắc ung thư da và duy trì một cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung.

Bất kì loại thực phẩm chức năng nào cũng vậy, để phát huy tốt hiệu quả của nó bạn cần biết sử dụng đúng cách. Để có được kết quả tốt và hạn chế các tác hại không mong muốn bạn cần sử dụng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất.

dung-vien-uong-chong-nang-hang-ngay-co-hai-hay-khong

Đồng thời, tốt nhất nên sử dụng kết hợp cùng kem chống nắng và chú ý che chắn cẩn thận để làn da luôn được bảo vệ, chăm chút cả bên trong lẫn bên ngoài.

Duy trì uống viên uống chống nắng khoảng 1-2 viên mỗi ngày, hoặc 2 viên chia thành 2 lần uống trước khi bạn sắp ra ngoài 30 phút. Với các chị em làm trong văn phòng nhiều, có thể chỉ cần uống mỗi ngày 1 viên.

Viên uống chống nắng có tác dụng phụ và những bất tiện nào không?

Vậy viên uống chống nắng có tác dụng phụ không? Viên uống chống nắng là thực phẩm chức năng với những dưỡng chất an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ. Vì vậy hầu hết mọi người đều có thể sử dụng được.

Chị em nào thường xuyên làm việc hoặc hoạt động nhiều giờ ngoài trời, thì nên sử dụng viên uống chống nắng và kem chống nắng để hiệu quả hơn nhé! Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, chị em nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ và chuyên gia trước khi dùng.

dung-vien-uong-chong-nang-hang-ngay-co-hai-hay-khong

Thêm vào đó, viên uống chống nắng không gây hiện tượng bôi không đều dẫn đến đọng vệt hoặc vón cục trên da, không khiến da bị đổ nhiều dầu, bóng nhờn và cảm giác bí rít khó chịu như khi dùng kem chống nắng.

Trên đây, Genie đã giải đáp cho chị em về thắc mắc “dùng viên uống chống nắng hằng ngày có hại hay không?”. Hãy lựa chọn cho mình sản phẩm chăm sóc da an toàn, hiệu quả nhất và tìm hiểu thật kỹ cách sử dụng viên uống chống nắng.


4 lưu ý khi sử dụng viên uống chống nắng mà chị em cần biết

Viên uống chống nắng liệu có thể thay thế kem chống nắng? Tìm hiểu qua 3 điều sau đây?

Review viên uống chống nắng và 5 điều có thể bạn chưa biết


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Bật mí 5 phương pháp dưỡng ẩm cho da bằng nguyên liệu cực dễ tìm!!

Dưỡng ẩm cho da chắc hẳn là một bước trong chu trình skincare mà chị em không thể nào bỏ qua. Vì da khô khiến da bong tróc và thô ráp trông mất thẩm mỹ. Có rất nhiều nguyên nhân khiến da bị mất nước, có thể do thời tiết, hay nội tiết tố thay đổi, hoặc do chế độ sinh hoạt không lành mạnh.

Vậy hãy cùng Genie bật mí 7 phương pháp dưỡng ẩm cho da bằng nguyên liệu cực dễ tìm nhé!

bat-mi-5-phuong-phap-duong-am-cho-da

Vì sao chị em nên dưỡng ẩm cho da thường xuyên?

Da khô có thể do các yếu tố bên ngoài như: môi trường, thời tiết, ảnh hưởng của thuốc hoặc do các yếu tố bên trong như: di truyền, nột tiết tố và tuổi tác.

Bên cạnh các nhân tố chính kể trên, nhiều nhân tố khác từ lối sống cũng có thể làm hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ như: hút thuốc, phơi nắng, chăm sóc da sai cách.

Đừng chủ quan da khô mà bỏ qua nha, hãy bổ sung ngay serum dưỡng ẩm vào chu trình dưỡng da hàng ngày. Mỗi khi một hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ, các nhân tố giữ ẩm tự nhiên bị suy giảm, độ ẩm dễ dàng thoát ra và bốc hơi khỏi bề mặt da.

Hãy coi serum dưỡng ẩm như một lá chắn bảo vệ da. Vì nó sẽ giúp da chị em khóa các thành phần hoạt tính và ngăn chặn các tác nhân gây hại xâm nhập vào da, giúp da khỏe hơn và ít bị tổn thương hơn.

bat-mi-5-phuong-phap-duong-am-cho-da

5 phương pháp dưỡng ẩm cho da bằng nguyên liệu cực dễ tìm!!

1. Dưỡng ẩm cho da khô bằng dầu oliu

Công dụng

Dầu oliu là thực phẩm có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Không chỉ có tác dụng cấp ẩm cho da, mà dầu oliu còn giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành tổn thương da nhờ tính chất hỗ trợ tái tế bào.

Cách làm

  • Bước 1: Thoa dầu oliu lên những vùng da bị khô và massage nhẹ nhàng để các tinh chất thấm vào da.
  • Bước 2: Đợi khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch với nước.
bat-mi-5-phuong-phap-duong-am-cho-da

Lưu ý khi thực hiện liệu pháp này bạn nên thực hiện 30 phút trước khi tắm để mang lại hiệu quả tốt nhất.

2. Dưỡng ẩm cho da khô bằng dầu dừa

Công dụng

Dầu dừa là sản phẩm lành tính và được mệnh danh là thực phẩm vàng giúp các chị em làm đẹp. Nhờ hàm lượng các axit béo cao dầu dừa giúp cho việc cấp ẩm và điều trị da khô hiệu quả.

Cách làm

  • Bước 1: Làm sạch da với nước tẩy trang và sữa rửa mặt.
  • Bước 2: Thoa một lượng dầu dừa vừa đủ lên vùng da đã làm sạch và cần được dưỡng ẩm trước khi ngủ.
  • Bước 3: Dùng nước hoặc sữa rửa mặt để làm sạch lớp dầu dừa đã bôi.

3. Dưỡng ẩm cho da khô bằng quả bơ

Bơ giúp ngăn ngừa da khô và cải thiện tình trạng da mãn tính như: mụn trứng cá, chàm,…

Chị em có thể dùng mặt nạ làm từ quả bơ bằng cách nghiền nhuyễn phần thịt bơ rồi đắp lên mặt khoảng 15 phút. Cuối cùng là rửa sạch da bằng nước ấm là xong.

bat-mi-5-phuong-phap-duong-am-cho-da

4. Dưỡng ẩm cho da khô bằng bột yến mạch

Trong bột yến mạch chứa các dưỡng chất giúp phục hồi da và làm sạch da. Chị em có thể dùng nó làm mặt nạ hoặc tẩy tế bào chết.

Trộn đều bột yến mạch với mật ong theo tỉ lệ 2:1 cùng một chút nước rồi hâm nóng hỗn hợp. Đợi hỗn hợp nguội sau đó thoa trực tiếp lên da và để yên từ 15 – 20 phút để làm mặt nạ dưỡng ẩm rồi rửa sạch lại.

Lưu ý rằng nếu dùng bột yến mạch để tẩy tế bào chết, bạn nên rửa sạch ngay sau khi thoa lên da.

5. Dưỡng ẩm cho da khô bằng serum dưỡng ẩm căng bóng da Ha Volume Skin Up 100ml

Serum dưỡng ẩm căng bóng da Ha Volume Skin Up HA+ 100ml cấp ẩm nhanh chóng, là phương pháp hiệu quả nhất, nhanh nhất giúp những làn da khô ráp, sần sùi do thiếu nước lấy lại sức sống.

Với 5 giọt mỗi ngày tương đương 3 lít nước giúp da cấp ẩm và ngậm nước mạnh mẽ, duy trì độ ẩm tự nhiên.

Công dụng 3 in 1 gồm cấp nước, giữ ẩm, kiềm dầu, Serum Volume Skin Up HA+ Genie là giải pháp hoàn hảo giúp cho da luôn tươi trẻ, căng mọng, tràn đầy sức sống.

bat-mi-5-phuong-phap-duong-am-cho-da

Hy vọng bài viết về cách dưỡng ẩm cho da sẽ giúp chị em có thêm những thông tin hữu ích trong việc cải thiện làn da của mình ngay tại nhà mà không phải mất quá nhiều thời gian cũng như chi phí. Hãy kiên trì, Genie tin rằng chị em sẽ nhanh thôi lấy lại được làn da mềm mịn và hồng hào tự nhiên nhé!


5 cách chọn serum dưỡng ẩm da mặt phù hợp cho mọi loại da

Serum dưỡng ẩm dành cho da khô cùng 4 lưu ý

Da đẹp chuẩn Hàn với 6 bước dưỡng da ban đêm


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Nhịn ăn gián đoạn là gì? 6 công dụng của việc nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn được xem là một phương pháp giảm cân được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Thay vì quan tâm đến việc ăn gì để giảm cân thì nhiều người lại chú ý đến thời điểm ăn để có được cân nặng theo ý muốn.

Cũng chính từ đấy mà phương pháp nhịn ăn gián đoạn ra đời. Vậy hãy cùng Genie đi tìm câu trả lời cho câu hỏi “nhịn ăn gián đoạn là gì?” và 6 công dụng của việc nhịn ăn gián đoạn nhé!

Nhịn ăn gián đoạn là gì?

Nhịn ăn gián đoạn là một cách giảm cân mà chị em chỉ được ăn trong một thời gian cụ thể. Thời gian ăn thường sẽ kéo dài trong khoảng từ 8 giờ đến 16 giờ. Sau thời gian này chị em sẽ nhịn ăn hoàn toàn và chỉ được uống nước, trà hoặc cà phê không có đường. 

Phương pháp này không có quá nhiều quy tắc về thực phẩm. Chị em không cần phải ăn một lượng hay một số loại thực phẩm nhất định hoặc tránh hoàn toàn loại thực phẩm nào đó. Điều quan trọng là cần chú ý đến thời điểm ăn.

Nhịn ăn gián đoạn là gì và những phương pháp an toàn bạn cần biết

Có nhiều trường hợp phương pháp nhịn ăn gián đoạn với một chu kỳ kéo dài hơn trong vài ngày. Cho đến nay, vẫn chưa có một tài liệu khoa học nào chứng minh rằng phương pháp này có thể giảm mỡ cho cơ thể. Thế nhưng, chu kỳ nhịn ăn 8 – 16 tiếng cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nhịn ăn gián đoạn có tác dụng như thế nào?

Bên cạnh giảm cân, phương pháp nhịn ăn gián đoạn còn có một số tác dụng như sau:

  • Khi nhịn ăn, lượng insulin giảm xuống và hormone tăng trưởng ở người tăng lên. Các tế bào cũng bắt đầu các quá trình sửa chữa tế bào quan trọng và thay đổi các gen mà chúng biểu hiện.
  • Nhịn ăn gián đoạn giúp chị em ăn ít calo hơn. Nó là một công cụ rất hiệu quả để giảm cân và mỡ nội tạng.
  • Nhịn ăn gián đoạn có thể làm giảm kháng insulin và giảm lượng đường trong máu.
  • Các nghiên cứu cho thấy rằng, nhịn ăn gián đoạn có thể cải thiện nhiều yếu tố nguy cơ gây bệnh tim, chẳng hạn như huyết áp, mức cholesterol, chất béo trung tính và các dấu hiệu viêm.
  • Nhịn ăn gián đoạn giúp kích hoạt quá trình “tự thực” của tế bào (autophagy), giúp loại bỏ chất thải ra khỏi tế bào.
  • Nhịn ăn gián đoạn có thể làm tăng sự phát triển của các tế bào thần kinh mới và bảo vệ não khỏi bị hư hại.
Nhịn ăn gián đoạn có thể gây nhiều hệ luỵ cho sức khỏe

Nhịn ăn gián đoạn có an toàn không?

Nhịn ăn gián đoạn có rất nhiều khung giờ, đôi khi còn yêu cầu chị em phải nhịn ăn hoàn toàn trong 24 giờ. Vậy điều này có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe không? Sự thật là nhịn ăn gián đoạn chỉ an toàn nếu như chị em hoàn toàn hiểu cơ thể mình, hiểu cơ chế hoạt động và không lạm dụng nó.

Vì thế nếu cơ thể bạn không thể nhịn đói lâu thì đừng cố gắng quá sức. Điều này có thể làm phản tác dụng và khiến sức khỏe bị ảnh hưởng. Hơn nữa, phương pháp này cũng không phù hợp để áp dụng lâu dài. Ăn đều đặn các bữa chính và bữa phụ trong ngày sẽ tốt cho cơ thể hơn.

Một số tác dụng phụ của phương pháp IF có thể kể đến như:

  • Đói bụng thường xuyên
  • Não bộ hoạt động kém hiệu quả hơn do thiếu năng lượng
  • Thay đổi tâm trạng, dễ cáu gắt hơn do bị cơn đói làm phiền
  • Có thể bị hạ đường huyết
  • Có thể gây nên chứng rối loạn ăn uống tạm thời.
  • Thay đổi hormone thất thường

Những tác dụng phụ này có thể thuyên giảm hoặc biến mất khi cơ thể chị em làm quen với chúng. Nhìn chung thì nếu hiểu rõ về nhịn ăn gián đoạn, chị em hoàn toàn có thể sử dụng phương pháp này để giảm cân.

Giảm cân thế nào là hợp lý? Bí quyết giảm cân

Tóm lại, nhịn ăn gián đoạn hay bất kỳ phương pháp giảm cân nào đều hướng tới mục đích giảm cân bền vững. Vì vậy, hãy kiên nhẫn và thực hành đều đặn. Genie khuyên chị em đừng nên nhịn quá sức nhé và hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn. 


Chế độ ăn Keto giảm cân có thật sự hiệu quả? 2 lưu ý khi xây dựng chế độ ăn Keto

Tất tần tật 5 điều bạn nên biết về combo viên uống giảm cân Genie

Review viên uống giảm cân Genie top 1 thị trường Việt Nam


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

5 tiêu chí lựa chọn máy massage bụng phù hợp, chị em lưu lại ngay nhé!

Máy massage bụng là một trong những thiết bị đang được nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Thực tế đã chứng minh sử dụng đai massage bụng kết hợp chế độ tập luyện và ăn uống hợp lý bạn sẽ giảm mỡ bụng chỉ sau một thời gian ngắn.

Tất nhiên để hỗ trợ hiệu quả chị em cần chọn máy massage bụng phù hợp. Bài viết dưới đây Genie sẽ giúp bạn tìm câu trả lời cho tiêu chí lựa chọn máy massage bụng phù hợp nhé! 

6-tieu-chi-lua-chon-may-massage-bung-phu-hop

Máy massage bụng có tốt không? 

Thực tế, máy massage bụng là dòng sản phẩm đánh tan mỡ thừa khá hiệu quả và an toàn. Mọi sản phẩm chính hãng đều được sản xuất với các tiêu chí kỹ thuật chuẩn xác, đảm bảo an toàn cho mọi người khi sử dụng.

Dù chị em dùng điện rung hay dùng nhiệt đốt đều không có cảm giác nóng, hay lo sợ điện giật.

Hơn nữa, phần vật liệu bao ngoài đều làm bằng da hoặc vải mềm mại, không gây ra bất cứ tổn thương nào khi đeo. Cùng với đó, đai được thiết kế nhỏ gọn do đó không làm bạn thấy vướng víu, có thể vừa sử dụng máy massage vừa thư giãn như nghe nhạc, xem phim, đọc sách….

Máy massage bụng được xem là giải pháp hữu hiệu và an toàn nhất giúp bạn có vòng 2 đẹp. Tuy nhiên, việc dùng sản phẩm yêu cầu sự kiên trì cao mới cho hiệu quả xứng đáng.

6-tieu-chi-lua-chon-may-massage-bung-phu-hop

5 tiêu chí lựa chọn máy massage bụng phù hợp, chị em lưu lại ngay nhé!

  • Chọn mua sản phẩm của thương hiệu uy tín

Kinh nghiệm đầu tiên giúp chị em có được sản phẩm chất lượng chính là thương hiệu khi lựa chọn. Cần chọn lựa dòng máy massage bụng đến từ các hãng nổi tiếng uy tín. 

Tuyệt đối không nên mua hàng trôi nổi, hàng không có thương hiệu. Bởi lẽ những mặt hàng này không đảm bảo được chất lượng và không có độ an toàn cao khi sử dụng.

  • Chọn mua nơi uy tín

Thị trường về máy massage bụng đang rất phát triển. Chị em có thể dễ dàng tìm kiếm một địa chỉ bán chỉ trong vòng 30 phút. Tuy nhiên, thực tế không phải bất cứ nơi đâu cũng là điểm đến hữu ích.

Hãy tìm hiểu thật kỹ về cơ sở bán để có được sản phẩm tốt, tư vấn phù hợp và mức giá ưu đãi nhất. Cách tốt nhất bạn hãy tham khảo trên cộng đồng người tiêu dùng hay những người thân xung quanh.

Chị em nên mua tại cơ sở được đánh giá độ uy tín cao, tránh việc mua online không rõ nguồn gốc cơ sở.

6-tieu-chi-lua-chon-may-massage-bung-phu-hop
  • Chọn loại đai phù hợp

Xét về máy massage bụng hiện nay có 2 loại chính gồm loại có cơ chế hoạt động bằng rung động cơ và loại biến điện năng thành nhiệt năng. Vì vậy, việc chị em lựa chọn phù hợp loại sản phẩm sẽ giúp nâng cao hiệu quả sử dụng.

Tùy thuộc vào tình trạng vòng 2, cơ địa của mỗi người sẽ có được lựa chọn phù hợp nhất. Vì vậy, chị em cần tìm hiểu thật kỹ để lựa chọn loại đai phù hợp.

  • Tìm hiểu thật kỹ về sản phẩm

Máy massage bụng loại nào tốt khi trên thị trường có quá nhiều sản phẩm khác nhau. Muốn có được câu trả lời hoàn hảo tốt nhất bạn nên tìm hiểu thật kỹ các sản phẩm thay vì chỉ dựa vào tư vấn từ người chăm sóc khách hàng.

6-tieu-chi-lua-chon-may-massage-bung-phu-hop
  • Lưu ý về nguồn điện sử dụng máy

Loại sử dụng pin sạc: Máy massage bụng có kích thước gọn gàng, dễ dàng di chuyển, thích hợp mang đi chơi, đi du lịch. Tuy nhiên, công suất không quá lớn, thời gian dùng ngắn và phải sạc pin nhiều lần.

Loại sử dụng nguồn điện trực tiếp: Có công suất cao, độ rung lớn, nguồn điện ổn định. Tuy nhiên, máy hơi vướng víu vì phải có dây kết nối nguồn điện, khi sử dụng không thể di chuyển đi nơi khác.

Mong rằng qua bài viết dưới đây, Genie đã cung cấp những thông tin hữu ích giúp chị em chọn mua máy massage bụng phù hợp với nhu cầu. Hãy lựa chọn kỹ càng để có được hiệu quả giảm cân tốt nhất nha!


Dùng máy massage bụng hằng ngày có được không?

Combo máy massage bụng và gel tan mỡ nhà Genie và 4 thắc mắc của chị em khi sử dụng

4 thông tin về máy massage bụng và tác hại có như lời đồn


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Kem chống nắng phổ rộng Dr Sunmilk Premium Genie mới có gì khác biệt so với phiên bản cũ?

Kem chống nắng phổ rộng Dr Sunmilk Premium Genie mới là phiên bản mới nâng cấp cực kỳ tốt của Dr Sunmilk phiên bản cũ. Phiên bản cũ cũng đã từng là “best seller” suốt một thời ở Genie.

Liệu kem chống nắng phổ rộng Dr Sunmilk Premium Genie mới bản cải tiến này có đặc điểm gì so với bản cũ? Hiệu quả sử dụng có vượt trội hay không thì hãy cùng Genie tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

kem-chong-nang-pho-rong-dr-sunmilk-premium-genie-moi

Kem chống nắng phổ rộng Dr Sunmilk Premium Genie mới so với bản cũ cải tiến như thế nào?

Về siêu chống nắng ngọc trai Dr Sunmilk Premium Genie thì cũng là kem chống nắng phổ rộng nhưng tác dụng chỉ có:

  • Bảo vệ da khỏi tia tử ngoại UVA, UVB với chỉ số chống nắng SPF 50 PA+++.
  • Chỉ số chống nắng vượt trội SPF 50+, PA++++ giúp che chắn và bảo vệ da khỏi tia tử ngoại có hại:
-Chỉ số SPF 50+ chống lại tia UVB, tác nhân gây sạm da, cháy nắng…
  • Chỉ số PA+++ chống lại tia UVA, tác nhân gây đốm nâu, tàn nhanh và lão hóa
  • Che khuyết điểm tự nhiên cho da & làm đều màu, nâng tông da sáng hơn.
  • Chứa chiết xuất thực vật, chiết xuất trà xanh, chiết xuất hương thảo, chiết xuất từ hoa cúc giúp da khỏe mạnh & chất kem không bị trôi khi tiếp xúc với nước/mồ hôi.
kem-chong-nang-pho-rong-dr-sunmilk-premium-genie-moi

Còn về Kem chống nắng phổ rộng Dr Sunmilk Premium Genie mới thì hiệu quả chống nắng cực kỳ vượt trội hơn:

Hiệu quả thẩm thấu cực nhanh, sau khi bôi trên da nhanh chóng, bạn không cần đợi 10-20p mới được ra đường, mà có thể ra đường ngay sau đó.

  • 9 màng lọc chống tia UVA, UVB, ánh sáng xanh
  • Chỉ số SPF 50, PA +++
  • Chất kem lỏng, apply nhanh, không gây nhờn rít
  • Nâng tông nhẹ
  • Thành phần lành tính

Ngoài ra ở lần cải tiến này, chị em có thể dễ dàng đem “em nó” đi mọi nơi mà không còn sợ những bất tiện ở mẫu cũ, vì ở mẫu cũ bao bì được làm bằng chai thủy tinh nên rất ngại việc di chuyện có thể gây nên bể. 

kem-chong-nang-pho-rong-dr-sunmilk-premium-genie-moi

Bước tiến mới của kem chống nắng phổ rộng Dr Sunmilk Premium Genie mới

Vì vậy, sản phẩm có kết cấu dạng kem hơi lỏng, màu tím sữa. Sau khi thoa lên da sẽ để lại một lớp hơi bóng nhẹ và ẩm, có nâng tone nhẹ. Khả năng kiềm dầu thế hệ mới: Không ráo dầu theo kiểu khô mà vẫn để lại lớp finish ẩm mịn trên da.

Điểm mới trong phiên bản nâng cấp của kem chống nắng phổ rộng Dr Sunmilk Premium Genie mới

  • Là một trong số những sản phẩm đầu tiên tích hợp được 9 màng lọc vật lý và hoá học cùng một sản phẩm. Bảo vệ da mạnh mẽ khỏi tia UVA, UVB và IRA, bảo vệ làn da khỏi tổn thương và đứt gãy DNA do tia cực tím và UVA gây ra. 
  • Công nghệ TLT-P Dioxide Titanium loại R được cấp bằng sáng chế, được chứng minh là bảo vệ tốt các làn da đang trong quá trình điều trị. 
  • Công nghệ chống nắng TriAsorS thế hệ thứ 3 mới được phát triển của Genie giúp tạo thành một cấu trúc kem chống nắng trên da ít bị ảnh hưởng bởi tác động bên ngoài.
  • Công thức làm dịu toàn diện và chống lại tác hại của môi trường.
kem-chong-nang-pho-rong-dr-sunmilk-premium-genie-moi

Với công thức chống nắng độc quyền, sản phẩm sử dụng nổi tiếng ở Hàn vì là sản phẩm đầu tiên tích hợp 9 màng lọc chống nắng hiện đại như:

  • 1- Màng lọc Uvinul A Plus giúp chống tia UVA
  • 2- Màng lọc Uvinul T 150 giúp chống tia UVB
  • 3- Màng lọc TriAsorB giúp chống tia UVA/UVB và ánh sáng xanh (HEV)
  • 4- Màng lọc TriAsorS giúp chống UVA và UVB
  • 5- Màng lọc Avobenzone chống nắng hữu cơ có khả năng chống tia UV phổ rộng, bao gồm cả tia UVA, bảo vệ da trước các nguy cơ lão hoá
  • 6- Màng lọc Octinoxate Khả năng chống tia UVB mạnh, kết hợp với Avobenzone tạo ra màng lọc chống nắng phổ rộng, từ đó ngăn ngừa các nguy cơ bỏng da cũng như lão hóa sớm
  • 7- Màng lọc Ecamsule (MexoryTM SX)  có công dụng chủ yếu là bảo vệ da khỏi tia UVA2
  • 8- Màng lọc Octyl salicylate (Octisalate) Có khả năng chống được tia UVB khá tốt (bước sóng khoảng 295 – 315 nm)
  • 9- Màng lọc Sulisobenzone  có khả năng bảo vệ da trước tác động của tia UVB
kem-chong-nang-pho-rong-dr-sunmilk-premium-genie-moi

Sản phẩm lành tính, dùng được với mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm (đặc biệt, có khả năng làm dịu & phục hồi cả những làn da vừa được điều trị bằng lăn kim, laser, lột tẩy,…)

Vậy là Genie cũng đã so sánh Kem chống nắng phổ rộng Dr Sunmilk Premium Genie mới so với phiên bản cũ rồi, công thức 9 màng lọc có thể gọi là cải tiến mới nhất trong kem chống nắng. Hi vọng với những thay đổi mới này sẽ bảo vệ làn da của chị em tốt hơn nhé!


Kem chống nắng quang phổ rộng là gì? 3 lí do nên sử dụng

Tại sao cần dùng kem chống nắng mỗi ngày? 5 lí do nên sử dụng

Tìm hiểu chỉ số trong kem chống nắng và cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Chế độ ăn Keto giảm cân có thật sự hiệu quả? 2 lưu ý khi xây dựng chế độ ăn Keto

Chế độ ăn Keto giảm cân đang trở thành từ khóa được nhiều cô nàng tìm kiếm để làm đa dạng hơn thực đơn ăn kiêng. Bên cạnh khả năng cải thiện vóc dáng, chế độ ăn này cũng được đánh giá rất tốt cho sức khỏe.

Vậy liệu chế độ ăn Keto giảm cân có thật sự hiệu quả? Cùng Genie đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

che-do-an-keto-giam-can-co-that-su-hieu-qua

Chế độ ăn Keto giảm cân là gì?

Chế độ ăn Keto giảm cân có thể hiểu nôm na là chế độ ăn cắt giảm tối đa lượng carb nạp vào cơ thể. Thay vào đó là bổ sung các chất béo có lợi. Điểm đặc biệt của thực đơn này là giúp cơ thể đốt cháy năng lượng nhiều hơn mà không cần phải kiêng khem nghiêm ngặt.

Khi lượng carb trong khẩu phần ăn được cắt giảm, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái ketosis. Lúc này, quá trình đốt cháy năng lượng được tăng cường. Tuyến tụy sẽ làm nhiệm vụ chuyển hóa chất béo thành ketone, cung cấp năng lượng cho não bộ. 

che-do-an-keto-giam-can-co-that-su-hieu-qua

Chế độ ăn Keto giảm cân có thật sự hiệu quả không?

Chế độ ăn Keto giảm cân là cách làm hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy các món ăn Keto giảm cân có ưu điểm vượt trội so với chế độ ăn ít chất béo thông thường. Các món ăn trong thực đơn Keto sẽ khiến bạn có cảm giác nhanh no hơn và giảm cảm giác thèm ăn.

Chế độ ăn keto giúp chị em tăng tiêu thụ calo. Đó là nhờ tác động trao đổi chất của việc chuyển đổi protein và chất béo thành glucose. Ngoài ra, chế độ ăn  Keto giảm cân cũng giúp thúc đẩy giảm mỡ trong cơ thể.

Vì thế chế độ ăn Keto giảm cân thật sự hiệu quả nếu chị em tuân thủ các nguyên tắc ăn theo chế độ này nhé! Không những thế nó còn hiệu quả hơn rất nhiều so với giảm béo thông thường.

Xây dựng chế độ ăn Keto giảm cân như thế nào thì hợp lý?

Để có thể xây dựng được một chế độ ăn Keto giảm cân chuẩn, chị em cần tìm hiểu kỹ lưỡng về các thực phẩm nên và không nên sử dụng trong chế độ ăn này.

Những thực phẩm khi xây dựng chế độ ăn Keto giảm cân nên tránh

  • Các loại đậu: Đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu lăng,…
  • Đa số các loại trái cây, ngoại trừ một số loại quả như bơ, dâu tây, việt quất…
  • Thực phẩm giàu tinh bột: Gạo, lúa mì, các thực phẩm từ gạo, lúa mì, ngũ cốc, mì ống,…
  • Thực phẩm có nhiều đường: Bánh kẹo ngọt, nước giải khát, siro, nước ép trái cây,…
  • Đồ uống chứa cồn: Bia, rượu,…
  • Thức ăn nhanh, chất béo không lành mạnh (dầu đã qua sử dụng)
che-do-an-keto-giam-can-co-that-su-hieu-qua

Những thực phẩm khi xây dựng chế độ ăn Keto giảm cân chị em nên ăn

  • Các loại cá béo: Cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ,…
  • Các loại thịt: Thịt bò, thịt gà, thịt lợn nạc, các chế phẩm từ thịt như thịt hun khói, xúc xích,…
  • Các loại dầu ăn tốt cho sức khỏe: Dầu oliu nguyên chất, dầu dừa, dầu bơ,…
  • Các loại hạt: Hạt óc chó, hạnh nhân, hạt chia, bí ngô, hạt lanh,…
  • Một số loại rau xanh chứa lượng carbs thấp: Cà chua, hành tây, ớt chuông,…
  • Các loại phô mai chưa qua chế biến như cream, cheddar, mozzarella…

Ngoài ra, trứng luộc, chocolate đen, dâu,… cũng là những thực phẩm khuyến khích chị em nên ăn

Để hiệu quả giảm cân đạt tốt nhất thì chị em có thể dùng kèm các thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân như viên uống giảm cân và viên hủy mỡ bụng nhà Genie.

Đừng lo nếu viên uống gây ra tác dụng phụ nhé, vì thành phần cực thân thiện với sức khỏe của các nàng luôn, nhưng trước khi uống thì hãy đảm bảo chiếc bụng của các chị em luôn ở trạng thái no nha!

Vậy là qua bài viết này chị em cũng đã biết được chế độ ăn Keto giảm cân hiệu quả như thế nào rồi đúng không? Genie hi vọng với những thông tin bổ ích này, chị em sẽ có cho mình một cân nặng và vòng 2 đúng như mơ ước của mình nhé! 


Giảm cân bằng khoai lang, đánh bay mỡ thừa chỉ trong 7 ngày

Trà gạo lứt giảm cân, mỗi ngày 1 ly đánh bay mỡ thừa cực đỉnh trong 7 ngày!

5 cách giảm cân tại nhà bằng bí đao, đánh bay mỡ thừa hiệu quả



Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Da đẹp chuẩn Hàn với 6 bước dưỡng da ban đêm

Dưỡng da ban đêm – Sau một ngày dài làm việc, học tập, làn da cũng mệt mỏi, cần chăm sóc để phục hồi. Ban đêm khi chị em ngủ là thời gian tuyệt vời để da dễ dàng hấp thu dưỡng chất nên các bước dưỡng da ban đêm cần lưu ý đầy đủ và chuyên sâu hơn.

Tuy nhiên, vẫn còn khá nhiều chị em chưa nắm được các bước dưỡng da ban đêm chuẩn Hàn là như thế nào. Vì vậy, hôm nay Genie sẽ hướng dẫn chi tiết cho chị em quy trình chăm sóc da ban đêm để có da đẹp chuẩn như gái Hàn nhé!

da-dep-chuan-han-voi-6-buoc-duong-da-ban-dem

Tại sao cần thực hiện các bước dưỡng da ban đêm đúng chuẩn?

Như đã biết, giấc ngủ rất quan trọng đối với mỗi người chúng ta. Giấc ngủ không chỉ đem lại cho bạn một sức khỏe tốt, mà còn khiến cho làn da trở nên khỏe đẹp hơn. Bởi khi chúng ta ngủ, các tế bào sẽ dần đi vào trạng thái hồi phục những hư tổn của cơ thể.

Đồng thời, giúp cho làn da được nghỉ ngơi sau một ngày dài và có khả năng tái tạo, hấp thu các dưỡng chất đến từ các sản phẩm dưỡng da. Có thể nói, đây là một quá trình tự nhiên và lặp lại mỗi ngày trong giấc ngủ.

da-dep-chuan-han-voi-6-buoc-duong-da-ban-dem

Các bước dưỡng da ban đêm chuẩn Hàn

Khi đã chuẩn bị đầy đủ các mỹ phẩm cần thiết, hãy tiến hành chăm sóc da buổi tối theo trình tự sử dụng như sau:

  • Bước 1: Tẩy trang

Bước đầu tiên chị em cần phải luôn luôn chú ý đó chính là tẩy trang hết tất cả bụi bẩn trên gương mặt, dù cho không ra đường. Dùng bông tẩy trang tấm vào nước tẩy trang rồi lau sạch mặt.

Riêng các khu vực chị em trang điểm đậm như phấn mắt cần giữ trong khoảng 5 giây trước khi lau để loại bỏ tốt nhất.

Lưu ý tẩy trang là nhẹ nhàng làm sạch da chứ không nên kéo da quá mạnh, nhất là vùng mắt vì sẽ gây tổn thương da, dễ hình thành nếp nhăn.

  • Bước 2: Rửa mặt

Làm ướt mặt của mình bằng nước sạch. Dùng sữa rửa mặt tạo bọt vừa đủ rồi đưa lên massage mặt nhẹ nhàng, cuối cùng rửa sạch lại với nước. Các sản phẩm sữa rửa mặt có hạt (có tác dụng loại bỏ tế bào chết) cần thao tác nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương da.

da-dep-chuan-han-voi-6-buoc-duong-da-ban-dem
  • Bước 3: Dùng Toner cân bằng pH

Sau khi làm sạch da với sữa rửa mặt, lau khô bằng khăn sạch thì nhỏ lượng vừa đủ Toner ra bông tẩy trang. Dùng bông này thoa đều, nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt để Toner có thể thấm vào các lỗ chân lông.

Lưu ý không chà xát quá mạnh, cũng chỉ lấy lượng Toner vừa đủ để làm ẩm da mặt.

  • Bước 4: Dùng Serum

Để Serum dễ dàng thẩm thấu vào da hơn, hãy nhỏ trực tiếp vài giọt serum lên mũi, trán, cằm, hai bên má rồi massage nhẹ nhàng. Serum thường ở dạng đặc nên khi dùng trên da, có thể thấy hơi dính nhưng nó sẽ nhanh chóng hết khi dưỡng chất đã thấm hết vào da.

da-dep-chuan-han-voi-6-buoc-duong-da-ban-dem
  • Bước 5: Dùng Retinol

Tương tự như các loại kem dưỡng khác, lấy lượng Retinol vừa đủ để có thể thao đều một lớp mỏng sản phẩm trên da mặt. Lưu ý trong thời gian dùng Retinol, ban ngày chị em cần dùng kem chống nắng có SPF cao để tránh làn da bị cháy nắng.

  • Bước 6: Dùng kem dưỡng ẩm

Lấy lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ ra tay (khoảng bằng hạt ngô) rồi chà xát 2 lòng bàn tay với nhau để làm nóng kem. Sau đó đưa kem lên mặt, thoa đều nhẹ nhàng từ dưới lên trên theo hình tròn để dưỡng chất thẩm thấu tốt. 

da-dep-chuan-han-voi-6-buoc-duong-da-ban-dem

6 lưu ý quan trọng khi dưỡng da ban đêm

Để có một chu trình dưỡng da ban đêm đẹp chuẩn Hàn đạt hiệu quả cao thì bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Vấn đề vệ sinh: Phải rửa tay thật sạch trước khi thực hiện.
  • Các bước skincare: Tuân thủ theo nguyên tắc chính là lỏng trước đặc sau. Có như vậy thì các dưỡng chất mới dễ được hấp thụ vào da hơn.
  • Chọn những sản phẩm dưỡng da phù hợp: Xác định tình trạng da mình để từ đó có thể lựa chọn được sản phẩm dưỡng da phù hợp.
  • Chăm sóc làn da đều đặn: Dù không ra ngoài thì vẫn cần phải thực hiện các bước dưỡng da. Đừng quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
  • Xây dựng thói quen tốt cho da: Chị em nên ăn nhiều hoa quả, rau củ, uống đủ nước mỗi ngày,…
  • Về nguy cơ lão hóa: Từ 24 tuổi, các vấn đề về lão hóa sẽ bắt đầu xuất hiện trên da. Do đó, khi dưỡng da cũng cần phải lưu ý về vấn đề này. Vùng cổ và mắt thường sớm xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nên cần bôi cả kem dưỡng vào 2 vùng này.

Chăm sóc da là một quá trình cần sự đầu tư và kiên trì. Chị em hãy chăm chỉ thực hiện đúng theo các bước dưỡng da ban đêm kể trên sẽ giúp chị em sở hữu một làn da sáng khỏe mịn màng.


Các bước skincare cho người mới bắt đầu

Skincare sau khi nặn mụn ĐÚNG CÁCH chăm sóc da CHUẨN SPA

Nên tẩy tế bào chết body mấy lần 1 tuần chị em biết chưa


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

3 sai lầm nên lưu ý khi sử dụng máy rửa mặt, bạn biết chưa?

Máy rửa mặt ngày càng được sử dụng phổ biến để chăm sóc da tối ưu hơn, đem lại rất nhiều lợi ích cho làn da của người sử dụng như giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và thậm chí là hỗ trợ giúp cho làn da hấp thu được các dưỡng chất tốt hơn.

Tuy nhiên vẫn có nhiều chị em có quan niệm sai lệch về cách sử dụng máy rửa mặt. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 3 sai lầm nên lưu ý khi sử dụng máy rửa mặt của hầu hết các chị em, cùng Genie tìm hiểu nhé!

Da dầu nên rửa mặt mấy lần

Tại sao nên sử dụng máy rửa mặt thay vì rửa bằng tay? 

Chắc nhiều chị em cũng khá thắc mắc “Tại sao nên dùng máy rửa mặt thay vì rửa bằng tay?”. Những lợi ích mà sản phẩm này mang lại có thể sẽ khiến chị em cân nhắc phải có cho mình một chiếc máy rửa mặt. 

Máy rửa mặt làm sạch da toàn diện

Điểm khác biệt rõ ràng nhất khi sử dụng máy rửa mặt đó là khả năng làm sạch da. Các công nghệ đưa dưỡng chất vào sâu các lớp biểu bì. Từ đó loại bỏ bụi bẩn và tạp chất của lớp makeup còn sót lại. Đây là một công cụ đắc lực để tẩy trang chuyên sâu cho mọi người. 

Máy rửa mặt se khít lỗ chân lông hiệu quả

Lỗ chân lông nở ra có thể tạo điều kiện cho bụi bẩn từ môi trường tiếp xúc với làn da. Từ đó khiến lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn. Cũng vì vậy mà máy rửa mặt ra đời để khắc phục tình trạng này. Thiết bị cho phép se khít lỗ chân lông và giúp làn da “dễ thở” hơn. 

3-sai-lam-nen-luu-y-khi-su-dung-may-rua-mat

Máy rửa mặt giúp làn da khỏe mạnh và căng mịn hơn

Khi công nghệ của máy vào sâu trong da, ta có thể cảm nhận làn da khỏe mạnh hơn. Sở dĩ vì máy rửa mặt có thể giúp tẩy tế bào chết và ngừa mụn hiệu quả. Khả năng mát-xa da mặt thần kỳ của nó còn tăng độ tuần hoàn da, giúp da luôn căng mịn khỏe mạnh. 

3 sai lầm nên lưu ý khi sử dụng máy rửa mặt, chị em đã biết chưa?

Cùng theo dõi 3 sai lầm dưới đây để có thể thấy được vấn đề của mình ở đâu để khắc phục chị em nhé!

  • Tần suất và thao tác sử dụng

Mỗi làn da đều sẽ tự hình thành hàng rào bảo vệ cho riêng mình và nếu như chị em sử dụng các dòng máy rửa mặt với tần suất quá lớn cũng như tác động mỗi lần mạnh thì có thể khiến cho da yếu đi.

Không phải cứ sử dụng máy rửa mặt mạnh thì mới tẩy đi lớp bụi bẩn. Trong quá trình sử dụng nếu chị em thao tác quá mạnh hoặc đảo lộn các bước trong quá trình sử dụng thì có thể khiến cho làn da bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

3-sai-lam-nen-luu-y-khi-su-dung-may-rua-mat

Đối với những bạn có làn da khỏe thì có thể sử dụng hai lần một ngày nhưng nếu như da quá nhạy cảm thì chỉ nên sử dụng 2-3 lần/tuần thôi nhé.

  • Không sử dụng kết hợp với sữa rửa mặt

Khi chị em sử dụng máy rửa mặt với sữa rửa mặt để tạo bọt thì máy sẽ hạn chế các tác động ma sát trực tiếp lên da và không khiến da tổn thương. Ngoài ra thì các chất xúc tác có trong sữa rửa mặt cũng sẽ giúp cho da được sạch sâu hơn.

Tuy nhiên nếu như bạn không sử dụng thì chắc chắn sẽ khiến cho làn da của mình bị thô ráp và bị tổn thương. Đặc biệt là cũng không thể tránh được tình trạng hình thành nếp nhăn.

Cuối cùng là bạn hãy lưu ý rằng sử dụng với sữa rửa mặt để tạo bọt nhưng tuyệt đối không dùng với tẩy tế bào chết.

  • Khâu vệ sinh và bảo quản không tốt:

Sau khi đã sử dụng thì có nhiều bạn thường không vệ sinh máy rửa mặt. Tuy nhiên thì điều này có thể trở thành điều kiện lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi nảy nở.

Đương nhiên là tình trạng mọc mụn sẽ xảy ra và đối với những chị em da nhạy cảm thì còn có thể bị kích ứng. Ngoài ra thì chị em cũng đừng quên vệ sinh cho phần đầu cọ và lông cọ thường xuyên nữa nhé.

3-sai-lam-nen-luu-y-khi-su-dung-may-rua-mat

Lưu ý chị em đừng nên đưa máy của mình cho người khác sử dụng thì có thể vô tình khiến cho vi khuẩn và bụi bẩn của người đó lây lan sang da mặt của mình nhé!

Genie hi vọng rằng bài viết trên đã đem đến những thông tin hữu ích cho chị em về 3 sai lầm nên lưu ý khi sử dụng máy rửa mặt. Mong rằng từ những thông tin trên, chị em sẽ sử dụng máy rửa mặt hiệu quả và an toàn hơn nhé!


Da mụn có nên sử dụng máy rửa mặt? 5 lưu ý khi sử dụng

Vì sao phải sử dụng máy rửa mặt Genie? Sử dụng máy rửa mặt Genie sao cho hiệu quả

Máy rửa mặt cầm tay có bị xệ da không? 4 sai lầm khi lạm dụng


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp