Phương pháp ăn kiêng 211 là một trong những chế độ giảm cân được nhiều người lựa chọn áp dụng. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng đạt được hiệu quả giảm cân bằng cách ăn kiêng mà thậm chí còn phản tác dụng.

Vì thế hãy cùng Genie theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ về phương pháp ăn kiêng này cũng như 3 lưu ý trong thời gian giảm cân nhé!

Định nghĩa của phương pháp ăn kiêng 211 là gì?

Phương pháp ăn kiêng 211 là chế độ ăn kiêng này không bắt buộc chị em phải nhịn ăn, kiêng khem khắc nghiệt mà ngược lại phải nạp đầy đủ vào cơ thể các dưỡng chất cần thiết như vitamin, đạm, chất xơ, tinh bột.

Phương pháp giảm cân này không chỉ đảm bảo quá trình trao đổi chất trong cơ thể luôn hoạt động hiệu quả mà còn duy trì sức khỏe và hạn chế tình trạng tăng cân mất kiểm soát.

Ăn kiêng theo chế độ “211” có nghĩa là trong mỗi khẩu phần ăn, chị em chia thực đơn thành bốn phần bằng nhau theo tỷ lệ 2 phần rau củ, 1 phần protein, 1 phần tinh bột.

Chị em sẽ ăn như thế nào trong phương pháp ăn kiêng 211?

Hai phần rau

Rau là loại thực phẩm không thể thiếu trong một bữa ăn kiêng giảm cân. Vì thế hãy lựa chọn các loại rau mà mình yêu thích như: Cải, nấm, tảo bẹ, ngô… Bên cạnh đó, đừng ngần ngại thêm các sắc vàng, đỏ, xanh từ các loại củ quả như cà chua, cà tím, bí ngòi, ớt chuông… nữa nhé!

Rau chứa nhiều chất xơ tạo cảm giác no, giảm năng lượng hấp thu và cung cấp nhiều khoáng chất giúp vòng eo thêm thon gọn đồng thời duy trì làn da sáng khỏe.

Một phần protein

Protein là thành phần dinh dưỡng giữ vai trò chủ đạo trong phương pháp ăn kiêng 211 và kiểm soát cân nặng. Hãy đảm bảo nạp vào cơ thể đủ lượng protein để duy trì khối lượng cơ. Do đó, thay vì phụ thuộc vào protein động vật, chị em có thể thay thế bằng protein có nguồn gốc từ thực vật.

Các loại đậu, đậu hũ, đậu tương, hạt chính là một số nguồn protein từ thực vật mà có thể thêm vào bữa ăn hàng ngày. Chúng không những cung cấp lượng chất xơ cần thiết tốt cho hệ tiêu hóa mà còn bổ sung nhiều khoáng chất bổ ích, giàu năng lượng cho cơ thể.

Một phần tinh bột

Khác với những chế độ giảm cân yêu cầu hạn chế tối đa khối lượng tinh bột nạp vào cơ thể, phương pháp ăn kiêng 211 vẫn thỏa mãn cho những “tín đồ” bánh mì, phở bởi chị em cần nạp vào cơ thể 25% lượng tinh bột ở trong từng bữa ăn.

Tuy nhiên, nếu chị em vẫn muốn tối đa hóa chế độ ăn kiêng này thì hãy lựa chọn tinh bột nhiều chất xơ như ngũ cốc nguyên cám (gạo lứt, ngũ cốc), khoai lang…

Phương pháp ăn kiêng 211 cũng có những lưu ý mà chị em cần thực hiện theo

1. Uống nhiều nước

Uống nước đầy đủ giúp chị em giảm cơn đói trong quá trình ăn kiêng. Trước khi ăn, hãy uống một ly nước đầy để hỗ trợ quá trình tiêu hóa và tạo cảm giác mau no cũng như hạn chế cơn thèm ăn.

2. Đừng bỏ đói bản thân

Nhịn đói không giúp giảm cân mà còn khiến sức khỏe ngày càng xấu đi. Vì thế, dù ăn kiêng theo bất kỳ chế độ giảm cân nào, cũng chỉ nên giảm bớt lượng calo trong mỗi khẩu phần ăn. Hạn chế hấp thụ các loại thức ăn nhanh, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và và tăng cường rau củ hay trái cây.

3. Luyện tập thể dục

Khi áp dụng chế độ giảm cân cấp tốc, lớp mỡ sẽ nhanh chóng bị đốt đi nhưng điều này sẽ khiến da bị rạn hoặc bị nhăn. Do đó, hãy tập luyện thể dục đúng cách để cơ thể kịp thích ứng với những biến đổi về lượng cơ và mỡ.

Bên cạnh chế độ ăn kiêng 211, chị em cũng có thể làm cho mỡ toàn thân được đốt cháy tốt nhất nhờ Combo viên uống giảm cân Genie nữa đấy! Sau 2 tuần sử dụng thì chị em sẽ cảm nhận được cơ thể sẽ nhẹ nhàng mà không cảm thấy mệt mỏi.

Trên đây là những chia sẻ phương pháp ăn kiêng 211 giúp cải thiện vóc dáng. Có thể thấy, giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và liên tục. Genie khuyên chị em hãy duy trì thói quen ăn uống lành mạnh để nhận về kết quả xứng đáng nhất nhé!

---

Cơ địa khó giảm cân là như thế nào? Cách nhận biết để “giảm cân hiệu quả”

Tránh ngay 6 thói quen xấu ảnh hưởng đến quá trình giảm cân

Nhận biết 6 dấu hiệu cho thấy chị em giảm cân thành công

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Máy triệt lông lạnh đang nhận được đánh giá cao về độ an toàn và hiệu quả so với các phương pháp tẩy lông truyền thống. Nếu phương pháp triệt lông truyền thống hay wax lông thỉnh thoảng có thể làm cho chị em đau rát hay bị nổi mẩn đỏ, thì triệt lông lạnh sẽ khắc phục hoàn toàn.

Thế nên hãy cùng Genie tìm hiểu 5 ưu điểm của máy triệt lông lạnh mà chị em không nên bỏ qua trong bài viết dưới đây nhé!

Công nghệ của máy triệt lông lạnh là gì?

Triệt lông lạnh là một phương pháp hiện đại trong lĩnh vực triệt lông vĩnh viễn. Điểm khác biệt quan trọng của phương pháp này là việc sử dụng nhiệt độ đầu triệt lông thấp.

Điều này đồng nghĩa với việc quá trình thực hiện không chỉ không gây tổn thương, đau đớn hay bỏng rát cho da như các công nghệ trước đây, mà còn nâng cao hiệu quả loại bỏ lông triệt để.

Phương pháp triệt lông lạnh mang lại trải nghiệm thoải mái và không gây khó chịu. Đây là giải pháp lý tưởng để loại bỏ triệt để những sợi lông cứng đầu và kém thẩm mỹ.

5 ưu điểm của máy triệt lông lạnh mà chị em không nên bỏ qua!

Gần đây máy triệt lông lạnh đang trở thành một lựa chọn phổ biến trong làm đẹp và thu hút sự quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Phương pháp này kế thừa những ưu điểm của các công nghệ trước đó và đã được cải tiến với nhiều tính năng mới, mang lại độ an toàn cao và hiệu quả tối đa.

Dưới đây là một số ưu điểm cụ thể của công nghệ triệt lông lạnh:

1. Tác động sâu bên trong lỗ nang lông: Công nghệ này tác động mạnh mẽ vào sâu bên trong lỗ nang lông, phá hủy nguồn dưỡng chất của các sợi lông, thúc đẩy quá trình rụng lông và ngăn chặn lông mọc lại. Điều này đồng nghĩa với việc loại bỏ lông triệt để từ gốc, mang lại hiệu quả lâu dài.

2. An toàn cho làn da: Đảm bảo an toàn cho làn da, không xâm lấn, không gây đau rát hay bất kỳ tổn thương nào, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình loại bỏ lông.

3. Cảm giác thoải mái nhờ đầu triệt lông mát lạnh: Đầu triệt lông mát lạnh mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu trong suốt quá trình thực hiện, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình loại bỏ lông mà không gây khó chịu.

4. Áp dụng đa dạng: Phù hợp với hầu hết mọi đối tượng, bao gồm cả nam và nữ, và có thể áp dụng cho mọi độ tuổi từ 18 trở lên.

5. Hiệu quả cao và tiết kiệm thời gian, chi phí: Quá trình triệt lông nhanh chóng, nhưng mang lại hiệu quả cao, ngăn chặn lông mọc lại trong thời gian dài, đồng thời giúp tiết kiệm thời gian và chi phí so với các phương pháp khác.

Với những ưu điểm này, triệt lông lạnh đang trở thành một lựa chọn hàng đầu trong việc chăm sóc làn da và loại bỏ lông hiệu quả.

Chị em nên chọn mua máy triệt lông lạnh nào trên thị trường?

Để có thể đảm bảo sự an toàn khi triệt cũng như hạn chế nhiều chi phí khi ra spa triệt lông, chị em có thể lựa chọn Máy triệt lông lạnh cá nhân MITECHAN là phương pháp để tiễn “vio-lông” trên người.

Công dụng mà máy triệt lông lạnh Mitechan mang lại:

• Làm mát, dịu da, hạn chế đau rát, giảm kích ứng với những vùng da nhạy cảm nhất như vùng mặt hay vùng bikini…
• Tính năng trẻ hóa da và hỗ trợ giảm mụn mang đến cho bạn một làn da hoàn hảo, căng tràn sức sống.
• Màn hình LCD hiện đại giúp dễ dàng điều chỉnh chế độ theo nhu cầu.
• 999,999 xung ánh sáng tương đương với thời gian sử dụng tới 10 năm giúp mang đến trải nghiệm triệt lông vô cùng tiết kiệm.
• 5 cường độ ánh sáng cùng đầu chiếu xung có tiết diện khác nhau phù hợp với các vùng da và mục đích sử dụng khác nhau.
• Thiết kế công thái học giúp máy lướt êm trên da một cách dễ dàng.

Công nghệ của máy triệt lông lạnh không chỉ hiện đại mà còn mang lại nhiều ưu điểm vượt trội. Với phương pháp này, việc làm sạch lông trở nên hiệu quả mà không gây đau đớn, mà còn mang lại cảm giác làm mát da và dịu da sau khi triệt.

---

Triệt lông bị nổi mẩn đỏ thì phải làm sao? 5 biện pháp khắc phục

3 lí do sau khi triệt lông thì cần kiêng nước

5 cách triệt lông hiệu quả mà chị em có thể thử tại nhà

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Cơ địa khó giảm cân được xem là một trong những vấn đề có thể khiến rất nhiều chị em nhứt đầu mỗi khi giảm cân. Nếu đã tìm đủ mọi cách để giảm cân nhưng không thành thì có thể chị em thuộc tuýp người cơ địa khó giảm cân.

Vậy cơ địa khó giảm cân là như thế nào? Cùng Genie Cosmetic đi tìm câu trả lời có trong bài viết dưới đây nhé!

Cơ địa khó giảm cân là như thế nào?

Người có cơ địa khó giảm cân là những người có chỉ số cân nặng thường tăng nhanh, tuy nhiên giảm chậm hoặc thậm chí không giảm. Tuy nhiên, đối với những người có cơ địa khó giảm cân thì lý thuyết này không thực sự đúng.

Cùng nạp một loại thức ăn, cùng thực hiện một chế độ tập luyện như nhau nhưng so sánh với người bình thường, cân nặng của người có cơ địa khó giảm cân sẽ luôn luôn cao hơn. Người có cơ địa khó giảm cân có tốc độ tăng cân nhanh trong khi khả năng chuyển hóa năng lượng lại khá chậm.

Do đó, tạng người này dù ăn ít hay nhiều cũng dễ dàng tăng cân nhưng lại khó giảm cân hay thậm chí có người không thể giảm cân. Vậy người cơ địa khó giảm cân là những người dễ tăng cân và rất khó giảm cân hoặc không thể giảm cân một cách an toàn bằng những phương pháp tự nhiên.

Tại sao có những người có cơ địa khó giảm cân?

Trên thực tế, việc cơ thể khó giảm cân có thể đến từ nhiều lý do khác nhau. Đối với người có cơ địa khó giảm cân, nguyên nhân đến từ tốc độ chuyển hóa các chất dinh dưỡng khi đưa vào cơ thể được thực hiện khá chậm.

Từ đó, trong cơ thể họ xuất hiện một lượng calo dư thừa khá lớn, từ đó làm tăng khả năng lưu trữ lại chất béo trong cơ thể.

Cách giảm cân cho người có cơ địa khó giảm cân

Nhiều người băn khoăn không biết cơ địa khó giảm cân là như thế nào, tuy nhiên khi đã hiểu rõ thì lại lúng túng không biết mình cần làm gì để giảm cân. Đối với những người có tạng người này, việc giảm cân nhanh bằng các phương pháp tự nhiên là điều rất khó thực hiện.

Nếu thực sự muốn dựa vào các phương pháp tự nhiên như xây dựng thực đơn giảm cân khoa học, ăn kiêng, tập luyện, tuýp người này cần có kế hoạch giảm cân cụ thể, rõ ràng và đặc biệt là sự kiên trì, nỗ lực của bản thân.

Genie sẽ gợi ý cho chị em 3 bài tập đơn giản dành cho những người có cơ địa khó giảm cân muốn giảm mỡ bụng hiệu quả:

• Plank: Bài tập plank sẽ cho bạn cơ bụng săn chắc cũng như nhìn thấy được hiệu quả giảm mỡ ở vùng eo đáng kể. Plank tuy là một động tác đơn giản nhưng lại có thể rèn luyện được sức bền cho người tập.
• Hiit: Tập Hiit để giảm cân là một phương pháp mà người có cơ địa khó giảm cân không thể bỏ qua. Hiit là bài tập có cường độ tập luyện cao trong thời gian ngắn có thể giúp giảm cân một cách nhanh chóng.
• Cardio: Nếu chị em ngại đến phòng tập thì hoàn toàn có thể thực hiện cardio ngay tại nhà hay đơn giản là chạy bộ mỗi ngày. Chị em có thể chạy từ 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày để giúp cơ thể giải phóng năng lượng và hạn chế tích mỡ.

Bên cạnh những bài tập phía trên chị em cũng nên có một chế độ ăn hợp lý nữa hoặc có thể liên hệ Genie để được tư vấn sản phẩm Viên uống giảm cân Max Diet. Với những chị em nào khó giảm hay bị lờn thuốc đều có thể giảm cân được luôn nhé!

Qua bài viết trên thì chị em chắc đã hiểu cơ địa khó giảm cân là như thế nào rồi đúng không. Vì thế Genie khuyên chị em hãy tập luyện và chuẩn bị cho bản thân chế độ ăn khoa học để không bị tăng cân quá đà nhé!

---

5 tuyệt chiêu giúp nàng giảm cân hiệu quả đón 8-3

Lỡ ăn nhiều trong khi giảm cân, 4 cách khắc phục hậu quả

Bật mí 7 bí quyết giảm cân cho chị em khó xuống cân

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Triệt lông bị nổi mẩn đỏ thường được coi là dấu hiệu của làn da đang bị kích ứng. Chị em khi gặp tình trạng này, việc quan trọng là xác định nguyên nhân và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp, tránh chủ quan để tránh tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Thế nên ngày hôm nay Genie sẽ giúp chị em tìm câu trả lời khi triệt lông bị nổi mẩn đỏ nhé! Theo dõi bài viết để thấy được 5 biện pháp khắc phục an toàn và hiệu quả nha.

4 nguyên nhân dẫn đến sau khi triệt lông bị nổi mẩn đỏ

Dưới đây là 4 nguyên nhân phổ biến dẫn đến sau khi triệt lông bị nổi mẩn đỏ:

• Do cơ địa

Chị em có cơ địa nhạy cảm, dễ kích ứng, nên việc sử dụng bất kỳ nguyên liệu tự nhiên nào để triệt lông cũng có thể gây mẩn đỏ. Ngay cả khi thực hiện triệt lông tại spa, hiện tượng mẩn đỏ vẫn có thể xảy ra nếu cơ địa không thích ứng với thiết bị và công nghệ triệt lông đó.

• Tần suất triệt lông quá dày đặc

Nổi mẩn đỏ sau khi wax lông là một vấn đề phổ biến, thường xảy ra khi thực hiện tẩy lông quá thường xuyên hoặc sử dụng tẩy lượng lớn lông dày. Việc thực hiện quá trình tẩy lông trong thời gian ngắn có thể làm cho da trở nên nhạy cảm, bị tổn thương và xuất hiện mẩn đỏ.

• Triệt lông sai quy trình

Khi chọn một cơ sở triệt lông không đảm bảo uy tín, tồn tại rủi ro cao về việc xảy ra sai sót hoặc kỹ thuật viên không có đủ kinh nghiệm để thực hiện triệt lông đúng quy trình.

Điều này có thể dẫn đến tình trạng tổn thương da, mẩn đỏ và cảm giác ngứa rát khó chịu. Để tránh những vấn đề này, hãy lựa chọn những địa điểm uy tín, nơi cung cấp dịch vụ triệt lông chuyên nghiệp.

• Dùng sản phẩm kém chất lượng

Nhiều người tự triệt lông tại nhà thường gặp tình trạng nổi mẩn đỏ và dị ứng da, chủ yếu do việc sử dụng các sản phẩm kem hoặc gel tẩy lông chất lượng kém, đặc biệt là khi mua phải hàng giả.

Những sản phẩm không rõ nguồn gốc thường chứa hóa chất độc hại, có khả năng gây tổn thương da, dị ứng và mẩn đỏ. Việc này có thể gây hại cho sức khỏe của làn da về lâu dài.

5 biện pháp khắc phục tình trạng triệt lông bị nổi mẩn đỏ

Dưới đây là một số phương pháp giảm mẩn đỏ sau khi triệt lông mà chị em có thể tham khảo:

1. Nếu triệt lông bị nổi mẩn đỏ thì hãy sử dụng kết hợp nha đam và tinh dầu tràm trà

Khi da bị kích ứng và xuất hiện mẩn đỏ cùng với cảm giác ngứa sau khi triệt lông, chị em có thể sử dụng kết hợp cả hai nguyên liệu sau đây để làm dịu da và giảm ửng đỏ:

• Hãy kết hợp một muỗng gel nha đam với vài giọt tinh dầu tràm trà để tạo thành một hỗn hợp.
• Sau đó, rửa sạch vùng da đang bị mẩn đỏ.
• Lau khô và thoa hỗn hợp này nhẹ nhàng lên da bằng bông gòn.
• Để yên trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch hỗn hợp.

2. Nếu triệt lông bị nổi mẩn đỏ thì không gãi lên vùng nổi mẩn đỏ

Khi da bị mẩn đỏ sau quá trình triệt lông, tránh sử dụng tay hoặc bất kỳ vật dụng nào để gãi lên vùng da đó.

Hành động này có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn từ tay hoặc vật dụng lây nhiễm qua vùng da bị nổi mẩn đỏ, gây tổn thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Do đó, dù cảm thấy ngứa ngáy khó chịu cũng tránh việc gãi để bảo vệ làn da của bạn.

3. Nếu triệt lông bị nổi mẩn đỏ hãy sử dụng nước muối làm sạch da

Khi da bắt đầu có dấu hiệu ngứa và ửng đỏ sau khi triệt lông, tốt nhất là nên duy trì vệ sinh da bằng cách sử dụng nước muối pha loãng để lau chùi vùng da bị ảnh hưởng.

Điều này không chỉ giúp làm dịu mẩn đỏ một cách nhanh chóng mà còn ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, từ đó giảm thiểu tổn thương cho bề mặt da.

4. Nếu triệt lông bị nổi mẩn đỏ hãy sử dụng kem bôi chuyên dụng

Một giải pháp để giảm mẩn đỏ sau khi wax lông là sử dụng kem chuyên trị mẩn đỏ. Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm trị mẩn nào, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Sản phẩm chuyên trị mẩn đỏ thường có sẵn tại hầu hết các nhà thuốc, lớn hoặc nhỏ. Việc lựa chọn mua tại những nơi này sẽ giảm nguy cơ sử dụng sản phẩm không đảm bảo chất lượng hay nguồn gốc không rõ ràng có thể gây ra mẩn đỏ và kích ứng da nặng hơn.

5. Nếu triệt lông bị nổi mẩn đỏ hãy đi khám bác sĩ

Nếu sau khi triệt lông da xuất hiện nổi mẩn đỏ, mặc dù đã thử nhiều biện pháp như trên mà không có sự cải thiện, hãy ngay lập tức đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn thăm khám và kê đơn thuốc hoặc sản phẩm điều trị phù hợp với tình trạng của chị em

Bên cạnh đó nếu muốn bị nổi mẩn đỏ khi triệt lông thì chị em có thể liên hệ ngay Genie để sở hữu Máy triệt lông lạnh cá nhân Mitechan. Với đầu triệt lông lạnh đem lại lợi ích “không gây tổn thương, đau đớn hoặc kích ứng da”, mà còn nâng cao hiệu quả loại bỏ lông một cách toàn diện. Không những thế nó lại còn an toàn, tiết kiệm hơn khi ra spa.

Tóm lại, triệt lông bị nổi mẩn đỏ có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, Genie đã giải đáp cũng như chia sẻ cách khắc phục, ngăn ngừa tình trạng này trong bài viết trên. Hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp chị em có thể triệt lông hiệu quả và tránh các tình trạng tiêu cực cho làn da của mình.

---

3 lí do sau khi triệt lông thì cần kiêng nước

5 cách triệt lông hiệu quả mà chị em có thể thử tại nhà

5 lý do tại sao dưỡng da cẩn thận mà da vẫn khô

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Giảm cân sau khi sinh là một mục tiêu quan trọng đối với nhiều bà mẹ sau khi trải qua quá trình sinh đẻ. Tuy nhiên, đồng thời nhiều mẹ vẫn muốn giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa. Vì thế hãy cùng Genie Cosmetic tham khảo 6 cách giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa dưới đây nhé!

6 cách giảm cân sau khi sinh, các mẹ có thể tham khảo 

• Giảm cân sau khi sinh bằng cách tăng cường việc cho con bú thường xuyên

Cho con bú thường xuyên là phương pháp tự nhiên nhất để mẹ giảm cân sau sinh và nhanh chóng. Việc cho con bú thường xuyên sẽ kích thích cơ thể của mẹ đốt cháy từ 500 – 700 calo mỗi ngày để sản xuất sữa, đây là một cách tự nhiên và hiệu quả để giảm cân sau sinh.

Cho con bú mẹ thường xuyên không chỉ giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần mà còn giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng “con kiến” của tuổi thanh xuân.

• Giảm cân sau khi sinh bằng cách tập trung vào thực phẩm giàu protein

Thực phẩm giàu protein là sự lựa chọn tốt nhất cho các bà mẹ sau sinh, vì chúng hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển các tế bào cơ mới trong cơ thể. Đặc biệt, protein mang lại cảm giác no lâu, giúp giảm cảm giác thèm ăn vặt và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Việc bổ sung thực phẩm giàu protein vào chế độ dinh dưỡng là một trong những phương pháp hiếm hoi giúp mẹ giảm cân sau sinh, bởi nó giúp giảm mỡ mà không làm mất đi cơ bắp, từ đó giúp cơ thể không trở nên nhũn nhẹn và thiếu săn chắc khi ăn kiêng.

• Giảm cân sau khi sinh bằng cách hạn chế lượng calo “rỗng” từ chất lỏng

Lượng calo “rỗng” đề cập đến các loại thức uống cung cấp năng lượng cao cho cơ thể nhưng lại thiếu chất dinh dưỡng. Để tối ưu quá trình giảm cân sau sinh, các bà mẹ nên tránh tiêu thụ quá nhiều thức uống chứa lượng calo “rỗng” như nước đóng hộp, đồ uống có đường, nước ngọt có ga,…

• Giảm cân sau khi sinh bằng cách ăn chậm và nhai kỹ

Một trong những phương pháp thành công để giảm cân sau sinh là ăn chậm và nhai thật kỹ. Việc ăn chậm giúp giảm lượng calo mà mẹ tiêu thụ trong mỗi bữa ăn, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân.

• Giảm cân sau khi sinh bằng cách cắt giảm lượng calo một cách hợp lý

Phương pháp này có tác động trực tiếp đến lượng năng lượng các mẹ nhập vào cơ thể, góp phần tạo ra sự chênh lệch giữa lượng calo tiêu thụ trong ngày và lượng calo cung cấp cho cơ thể, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tối đa.

Tuy nhiên, đối với những người mẹ đang cho con bú, các mẹ cần bổ sung thêm từ 300 – 400 calo trong khẩu phần ăn hàng ngày để đảm bảo chất lượng sữa cho con. Do đó, trong thời gian cho con bú, mẹ không nên tự ý cắt giảm lượng calo để giảm cân mà cần có chỉ định từ bác sĩ.

• Giảm cân sau khi sinh bằng cách sử dụng Combo giảm mỡ bụng Genie

Combo máy massage bụng và gel tan mỡ Genie là combo giảm cân top seller nhà Genie Cosmetic. Ghi nhận nhiều trường hợp chị em phụ nữ vì gặp một số vấn đề cơ địa không dùng được dạng viên uống như: vấn đề dạ dày, dị ứng thành phần,…. Cũng như các chị em sau khi sinh.

Thế nên Genie mang đến 1 dòng combo giảm cân từ sự kết hợp giữa máy massage bụng và gel tan mỡ với nhiều ưu đãi hấp dẫn.

Máy massage bụng với tiến trình giải phóng mỡ bụng qua 3 giai đoạn:

• Giai đoạn tác dụng nhiệt hóa lỏng mỡ tập trung thành cơ giảm 3cm-4cm tuần đầu
• Giai đoạn đeo máy thúc đẩy thoát ly ra ngoài theo đường bài tiết giảm từ 4cm-6cm tuần 2-3
• Giai đoạn duy trì và tăng cơ giảm mỡ để lấy lại vòng 2 mong muốn 10cm sau 45 ngày.

Gel tan mỡ với tinh chất tảo biển kết hợp với ớt đỏ và bạc hà là 2 hợp chất tách mỡ, hóa lỏng để đào thải qua đường bài tiết. Thu gọn vòng 2 từ 10 – 15cm sau 14 đến 21 ngày tại nhà thích hợp cho cả nam và nữ, nhất là mẹ bỉm sữa sau sinh muốn tìm lại vòng eo thanh xuân.

Sự kết hợp giữa máy massage bụng và gel tan mỡ giúp việc thúc đẩy đánh tan mỡ thừa đẩy nhanh hơn gấp 2 lần, đem đến bắp tay, bắp chân, vòng 2 săn chắc sau 2 tuần.

Vậy là Genie cũng đã thông tin đến chị em 6 cách giảm cân sau khi sinh rồi đấy! Nếu muốn body vẫn chuẩn chỉnh thì hãy nhanh áp dụng nhé! Chị em cũng chú ý là hãy chọn cho mình phương pháp giảm cân an toàn mà hiệu quả nha.

---

Nhịn ăn gián đoạn để giảm cân có hiệu quả? 5 lợi ích của việc nhịn ăn gián đoạn

5 tuyệt chiêu giúp nàng giảm cân hiệu quả đón 8-3

Tránh ngay 6 thói quen xấu ảnh hưởng đến quá trình giảm cân

---

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Tốc độ lão hóa da chính là thước đo thời gian của làn da chị em phụ nữ. Đến độ tuổi trung niên thì da sẽ bắt đầu xuất hiện những đốm li ti cùng với đó là nám da. Nó có thể khiến chị em cảm thấy thiếu tự tin khi xuống đường.

Hôm nay Genie Cosmetic sẽ giúp chị em nhận ra 3 hiểu lầm khiến tốc độ lão hóa da có thể bị đẩy nhanh mà chị em thường không để ý nhé!

3 hiểu lầm làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa da 

1. Hiểu lầm làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa da – Chỉ sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa khi nếp nhăn xuất hiện

Để làm chậm tốc độ lão hóa, chị em cần phòng ngừa thay vì điều trị. Bước đầu tiên trong việc ngừa lão hóa là sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV.

Việc này có thể hình thành từ khi còn bé, thực hiện càng sớm càng tốt. Dần thêm các sản phẩm chứa thành phần ngừa lão hóa như retinol, vitamin C, vitamin A… vào chu trình chăm sóc da tùy theo độ tuổi.

2. Hiểu lầm làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa da – Nếp nhăn là dấu hiệu duy nhất của lão hóa

Không chỉ nếp nhăn mà vết nám, xỉn màu cũng là biểu hiện của lão hóa. Vì vậy, không phải cứ khi nào nếp nhăn xuất hiện mới là dấu hiệu cho thấy lão hóa.

Thông thường, khi bước vào độ tuổi 30, quá trình tái tạo tế bào sẽ có xu hướng chậm, yếu hơn. Điều này khiến da bắt đầu có dấu hiệu xỉn màu, khô ráp, lỗ chân lông kém mịn màng, có thể bắt đầu sử dụng các sản phẩm ngừa lão hóa từ khoảng thời gian này.

3. Hiểu lầm làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa da – Khi thấy hiệu quả, không cần ngừa lão hóa nữa

Ngừa lão hóa, làm chậm lão hóa đòi hỏi cả quá trình, kiên trì theo thời gian chứ không nhằm ngăn chặn hay điều trị các dấu hiệu nhất thời.

Để phòng ngừa lão hóa, chuyên gia da liễu khuyến khích bạn chống nắng kỹ lưỡng kết hợp bổ sung sản phẩm chứa vitamin C vào buổi sáng. Đối với chu trình chăm da buổi tối, chị em nên sử dụng peptide, vitamin A để làm chậm tốc độ lão hóa.

2 sản phẩm giúp đẩy lùi nám da và lão hóa tốt nhất Hàn Quốc

• Kem trị nám chống lão hoá chuyên sâu Genie Age Focus Vital Madeca Plus Cream

Sử dụng Kem trị nám chống lão hoá chuyên sâu Genie là giải pháp hữu hiệu, chữa trị tận gốc cho những lo toang hiện hữu trên gương mặt. Kem trị nám chống lão hóa giúp hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang, đồi mồi, ngăn ngừa quá trình lão hóa da tự nhiên chỉ sau 2 tháng sử dụng.

Đây là một sản phẩm có tác dụng mạnh trong việc cung cấp các dưỡng chất và hoạt chất thiết yếu để mang lại một làn da vừa sáng vừa khỏe mà không cần phải đến spa để điều trị theo liệu trình đắt đỏ.

• Tinh chất trị nám chống lão hóa chuyên sâu Genie Peptide Snow Ampoule

Tinh chất trị nám chống lão hoá chuyên sâu Genie với hiệu quả bổ sung tinh chất cần thiết, giảm thiểu tối đa dấu hiệu lão hóa, giữ cho làn da mịn màng, tươi trẻ dài lâu.

Được bào chế dưới dạng tinh chất đậm đặc, với kích thước phân tử siêu nhỏ, các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu sâu vào lớp hạ bì của da, ngăn ngừa hình thành và đẩy lùi hắc sắc tố, cải thiện tình trạng thâm nám trên da.

Đồng thời, góp phần làm làm đều màu da, tăng đề kháng và nuôi dưỡng làn da tươi tắn, trắng hồng mịn màng hơn.

Genie cũng đã thông tin đến chị em 3 hiểu lầm khiến tốc độ lão hóa da bị đẩy nhanh. Hãy chăm làn da mình từ bây giờ để không hối tiếc về sau nhé chị em.

---

5 cách triệt lông hiệu quả mà chị em có thể thử tại nhà

5 lý do tại sao dưỡng da cẩn thận mà da vẫn khô

Lưu ngay lại 6 mẹo chăm sóc da ngày hè để da luôn tươi tắn

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

“Nhịn ăn gián đoạn để giảm cân có hiệu quả?” Mặc dù hầu hết mọi người thực hành nhịn ăn gián đoạn là để giảm cân, nhưng nó cũng có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Vậy thì hãy cùng Genie tìm hiểu thử xem “nhịn ăn gián đoạn để giảm cân có hiệu quả không nhé!” và 5 lợi ích của việc nhịn ăn gián đoạn.

Nhịn ăn gián đoạn để giảm cân có hiệu quả?

Câu trả lời là CÓ. Lý do chính mà việc giảm cân bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có tác dụng vì nó giúp chị em ăn ít calo hơn. Nhưng lợi ích của việc nhịn ăn gián đoạn đi xa hơn là giảm cân.

Mặc dù việc đếm calo thường không bắt buộc khi thực hiện nhịn ăn gián đoạn, việc giảm cân chủ yếu là qua trung gian bằng cách giảm tổng lượng calo.

Nhịn ăn gián đoạn để giảm cân có hiệu quả? 5 lợi ích khác của nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn cũng có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe khác, cụ thể:

• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Nhịn ăn không liên tục đã được chứng minh là làm giảm mức cholesterol toàn phần và LDL (có hại), cũng như triglyceride, tất cả đều là các yếu tố nguy cơ của bệnh tim.
• Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu: Một nghiên cứu nhỏ ở 10 người mắc bệnh tiểu đường loại 2 lưu ý rằng chế độ nhịn ăn không liên tục giúp giảm đáng kể lượng đường trong máu.

• Giảm viêm: Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mô hình ăn uống này có thể làm giảm các dấu hiệu viêm nhiễm cụ thể trong máu.
• Tăng tuổi thọ: Mặc dù nghiên cứu ở người còn thiếu, nhưng một số nghiên cứu trên động vật cho thấy việc nhịn ăn không liên tục có thể giúp tăng tuổi thọ và các dấu hiệu lão hóa chậm.
• Bảo vệ chức năng não: Cải thiện chức năng não và các điều kiện chiến đấu như bệnh Alzheimer. Tăng hormone tăng trưởng của con người. Nhịn ăn gián đoạn có thể làm tăng mức hoóc môn tăng trưởng của con người một cách tự nhiên, có thể giúp cải thiện thành phần cơ thể và sự trao đổi chất.

Nhịn ăn gián đoạn để giảm cân có hiệu quả? Ngoài nhịn ăn gián đoạn thì chị em có thể giảm cân bằng những phương pháp nào?

• Giảm cân bằng Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie

Viên Uống Tan Mỡ Bụng Genie sức mạnh vượt trội đánh dội bụng mỡ lâu năm. Tập trung giảm mỡ bụng siêu mạnh, bóp eo gọt bụng dưới, xiết bụng trên, mỗi ngày đều thấy mỡ tuôn ra ngoài.

• Ngăn chặn sự tích tụ vùng mỡ bụng, phá vỡ liên kết chất béo
• Hạn chế năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ
• Tác động trực tiếp từng tầng mỡ dưới da, đánh tan lượng mỡ và đào thải
• Cảm giác thèm ăn sẽ giảm nhưng không hề gây cảm giác mệt mỏi, mất nước
• Làm tăng khối lượng nạc và giảm lượng mỡ vùng eo
• Cung cấp các vitamin và dưỡng chất cho vòng 2 thon gọn
• Đồng thời làm đẹp da, cơ thể luôn khỏe khoắn, năng động

• Giảm cân bằng Viên uống giảm cân dành cho cơ địa lờn thuốc Max Diet Genie

Tiêu chí 4 không của MAX DIET dành cho cơ địa lờn th.uốc là : “ Không ảo – không mệt mỏi – không ảnh hưởng sức khoẻ – không phụ thuộc”

• Max Diet Công hiệu giảm cân vượt trội gấp 3 lần so với công thức cũ, được người tiêu dùng đánh giá giảm cân siêu nhanh mà không để lại bất kỳ dấu hiệu phản ứng phụ nào
• Max Diet tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể.
• Ngoài ra viên uống giảm cân này còn giúp người dùng tăng cường quá trình trao đổi chất. Không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng.

Vậy là Genie cũng đã giải đáp cho chị em “Nhịn ăn gián đoạn để giảm cân có hiệu quả?”. Hy vong qua bài viết trên chị em có thể có cho mình nguyên tắc ăn uống đúng đắn và điều độ, cũng như tập luyện thể thao thường xuyên nhé!

---

5 tuyệt chiêu giúp nàng giảm cân hiệu quả đón 8-3

Lỡ ăn nhiều trong khi giảm cân, 4 cách khắc phục hậu quả

Nhận biết 6 dấu hiệu cho thấy chị em giảm cân thành công

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

“Quà skincare 8-3 đơn giản tặng phái đẹp” – Ngày 8/3 đang ngày càng đến gần, câu chuyện “tặng quà gì cho chuẩn” lại được các anh bàn luận sôi nổi. Nhiều cánh máy râu đang bối rối lựa chọn một món quà ý nghĩa nhất để tặng mẹ, tặng vợ hay bạn gái sao thiết thực và độc đáo nhất.

Đừng lo, qua bài viết dưới đây, Genie sẽ chia sẻ cho chị em 6 món quà skincare 8-3 đơn giản tặng phái nữ, đảm bảo sẽ ghi điểm cực tốt luôn!

6 món quà skincare 8-3 đơn giản tặng phái đẹp

Câu chuyện chọn quà luôn là câu chuyện muôn thuở mỗi khi đến dịp của phái đẹp, nếu còn lăng tăng chưa biết chọn gì thì hãy tham khảo 6 món quà mà Genie đã đề xuất cho anh em nhé

• Quà skincare 8-3 đơn giản tặng phái đẹp – Kem trị nám chống lão hoá chuyên sâu Genie Age Focus Vital Madeca Plus Cream

Phụ nữ khi đến tuổi thường xuất hiện nám da, bên cạnh đó làn da cũng không còn đều màu nữa. Nám da rất khó chữa trị vì chân nám đã ăn sâu vào da. Chính vì thế Kem trị nám chống lão hóa chuyên sâu Genie được xem là một trong những món quà các anh nên cân nhắc để tặng mẹ hay vợ của mình.

Kết quả mà Kem trị nám là giải pháp hữu hiệu, chữa trị tận gốc cho những lo toang hiện hữu trên gương mặt. Không những thế còn giúp hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang, đồi mồi, ngăn ngừa quá trình lão hóa da tự nhiên chỉ sau vài tháng sử dụng.

Đây là một sản phẩm có tác dụng mạnh trong việc cung cấp các dưỡng chất và hoạt chất thiết yếu để mang lại một làn da vừa sáng vừa khỏe mà không cần phải đến spa để điều trị theo liệu trình đắt đỏ.

• Quà skincare 8-3 đơn giản tặng phái đẹp – Tinh chất trị nám chống lão hóa chuyên sâu Genie Peptide Snow Ampoule

Nếu có Kem trị nám rồi thì Tinh chất trị nám chống lão hóa chuyên sâu Genie là “chìa khóa” cuối cùng để khóa lại lớp kem trị nám. Không những thế, với hiệu quả bổ sung tinh chất cần thiết, giảm thiểu tối đa dấu hiệu lão hóa, giữ cho làn da mịn màng, tươi trẻ dài lâu.

Các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu sâu vào lớp hạ bì của da, ngăn ngừa hình thành và đẩy lùi hắc sắc tố, cải thiện tình trạng thâm nám trên da. Đồng thời, góp phần làm làm đều màu da, tăng đề kháng và nuôi dưỡng làn da tươi tắn, trắng hồng mịn màng hơn.

• Quà skincare 8-3 đơn giản tặng phái đẹp – Tinh chất tái tạo da Genie Derma Matrix Peel Solution

Phụ nữ đến tuổi 30 thì làn da đã có dấu hiệu xuống cấp, vì thế Tinh chất tái tạo da Genie Derma Matrix Peel Solution với công thức tối ưu độc đáo sẽmang đến hiệu quả khả năng thẩm thấu tác dụng đi sâu vào tận trung bì làm thay đổi, tái tạo kết cấu da.

Điều đặc biệt ở sản phẩm này Genie cam kết với là da sẽ không bong tróc, vì thế nếu sử dụng sản phẩm thì các chị em cũng có thể tự tin xuống phố. Cân bằng pH và cân bằng độ ẩm & độ dầu trên da, đồng thời giúp phục hồi làn da khỏe một cách tự nhiên.

• Quà skincare 8-3 đơn giản tặng phái đẹp – Tế bào gốc truyền trắng da trị thâm nám Bio Ampoule Genie

Và để giúp da phục hồi nhanh chóng hơn thì Tế bào gốc truyền trắng trị thâm nám Bio Ampoule Genie là giải pháp hưu hiệu nhất. Nó sẽ bổ sụng các tế bào, tăng cường sản sinh thêm nhiều tế bào mới.

Không những thế còn dưỡng trắng da hiệu quả sau 21 ngày trị liệu, mờ thâm nám, xóa nhăn.
Giúp cho da dẻ mịn màng, cấp ẩm, tăng sinh collagen & elastin. Cân bằng độ pH, chống oxy hoá cho da.

• Quà skincare 8-3 đơn giản tặng phái đẹp – Kem chống nắng phổ rộng đa chức năng Dr Sunmilk Premium Genie

Cuối cùng là món quà ở độ tuổi nào cũng phải cần sử dụng, nếu không thì mọi chu trình skincare sẽ trở nên vô nghĩa, đó chính là Kem chống nắng phổ rộng đa chức năng Dr Sunmilk Premium Genie.

Với nhiều sự nâng cấp từ mẫu cũ, công nghệ 9 màng lọc chống nắng tiên tiến sẽ hình thành trên da ngay sau khi chị em apply. Hiệu quả thẩm thấu, apply trên da nhanh chóng mà không cần đợi 10 – 20p mới được ra đường.

Kem chống nắng Genie sẽ giúp chống lại các tia ánh sáng xanh gây hại đến từ thiết bị điện tử, che mọi khuyết điểm tự nhiên cho da & làm đều màu, nâng tông da nhẹ nhàng. Bên cạnh đó còn hạn chế nguy cơ giãn mạch máu do tia UV. Ngăn ngừa lão hóa, giảm nguy cơ ung thư da.

Vậy là Genie cũng đã chia sẻ cho các anh 6 món quà skincare 8-3 đơn giản tặng phái đẹp rồi. Nhanh tay chốt deal nhanh để sở hữu hàng ngàn ưu đãi nhân dịp 8-3 này nhé!

---

Trước và sau khi bôi kem chống nắng nên làm gì?

5 bí quyết rửa mặt giúp da căng mịn của các cô nàng Hàn Quốc

5 lý do tại sao dưỡng da cẩn thận mà da vẫn khô

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

“Lí do sau khi triệt lông thì cần kiêng nước?”. Chắc hẳn sau những lần triệt lông thì chị em luôn được dặn dò là phải kiêng sử dụng nước. Đã bao giờ chị em có thắc mắc rằng tại sao mình cần phải như vậy chưa?

Nếu chưa thì ngày hôm nay Genie sẽ chia sẻ cho chị em 3 lí do sau khi triệt lông thì cần kiêng nước qua bài viết dưới đây nhé!

3 lí do sau khi triệt lông thì cần kiêng nước – Sau triệt lông kiêng nước bao lâu?

Sau quá trình triệt lông tại spa, chị em thường nhận được yêu cầu đặc biệt từ chuyên viên về việc kiêng nước bởi vì sau khi triệt lông, các nang lông thường bị tổn thương nhẹ, cần quá trình hồi phục.

Khi tiếp xúc với nước, các nang lông dễ bị viêm nhiễm, gây ra các tình trạng như sưng đỏ, ngứa ngáy, nổi mụn, thậm chí là nhiễm trùng. Như vậy, chị em có thể thấy rằng việc kiêng nước là cực cừ kỳ cần thiết sau khi triệt lông. Vậy sau triệt lông kiêng nước bao lâu là hợp lý nhất?

Chị em nên tuyệt đối kiêng nước trong khoảng 3 – 4 giờ đầu tiên và hạn chế tiếp xúc nước trong vòng 24 giờ sau khi triệt lông. Đây là thời gian cần thiết để da phục hồi và tránh các ảnh hưởng không tốt đến hiệu quả làm đẹp. Sau 24 giờ, mọi người có thể thoải mái tắm rửa như thông thường.

Tuy nhiên, vẫn cần lưu ý một số điều sau để đảm bảo an toàn cho da sau triệt lông:

• Sử dụng nguồn nước sạch để tắm. Hạn chế sử dụng nước lạnh và tránh tiếp xúc với các nguồn nước không đảm bảo vệ sinh.
• Sử dụng loại sữa tắm nhẹ nhàng và an toàn cho làn da.
• Hãy massage thật nhẹ nhàng và tránh tác động mạnh vào vùng da vừa triệt lông.
• Sau khi tắm, hãy lau khô da kỹ càng để đảm bảo da luôn khô ráo.

3 lí do sau khi triệt lông thì cần kiêng nước

• Lí do sau khi triệt lông thì cần kiêng nước vì sẽ có nguy cơ làm tổn thương da

Có không ít chị em ngay sau khi triệt lông các vùng như dưới cánh tay, chân, vùng bikini…  đã chạm nước hoặc tắm. Dù kỹ thuật triệt lông ngày nay đã tiên tiến hơn, nhưng vẫn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực và làm tổn thương da. Do đó, chúng ta nên để da được nghỉ ngơi, tránh tiếp xúc ngay với nước.

Việc tắm hoặc để da chạm nước có thể gây ra những tác động tiêu cực ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Nếu không được khắc phục kịp thời, có thể gây ra các vấn đề về da nghiêm trọng.

• Lí do sau khi triệt lông thì cần kiêng nước vì có thể dẫn đến viêm da

Sau khi triệt lông, tiếp xúc với nước có thể gây viêm da. Các phương pháp triệt lông tác động chủ yếu vào vùng chân lông, và sau khi thực hiện, vùng này thường trở nên giãn nở.

Nếu da tiếp xúc với nước ngay lập tức, đặc biệt là nếu nước không đảm bảo vệ sinh, việc này có thể dẫn đến tình trạng triệt lông bị viêm lỗ chân lông. Đặc biệt, khi sử dụng các loại sữa tắm hoặc sản phẩm dưỡng da sau triệt lông, có thể gây ra các phản ứng kích ứng gây viêm da nghiêm trọng hơn.

• Lí do sau khi triệt lông thì cần kiêng nước vì sẽ làm ảnh hưởng đến kết quả triệt lông

“Lí do sau khi triệt lông thì cần kiêng nước” thật sự không phải là một câu hỏi thừa. Bởi vì nếu da tiếp xúc với nước sau khi triệt lông có thể ảnh hưởng đến hiệu quả làm đẹp.

Trong trường hợp này, nước và sữa tắm có thể tác động làm cho lông mọc lại nhanh hơn, thậm chí dày và dài hơn. Điều này không chỉ tốn thời gian và công sức, mà còn gây tốn kém tài chính.

Vậy là Genie cũng đã chia sẻ cho chị em “lí do sau khi triệt lông thì cần kiêng nước”. Hy vọng sẽ giúp chị em hiểu được cách chăm da mình sau khi triệt. Nếu có nhu cầu triệt lông tận gốc bằng công nghệ hiện đại không nóng rát thì liên hệ Genie để sở hữu chiếc máy triệt lông băng lạnh cho mình nhé!

---

5 cách triệt lông hiệu quả mà chị em có thể thử tại nhà

Nên triệt hay wax lông? So sánh hiệu quả của 2 phương pháp triệt và wax

5 sai lầm khi triệt lông tại nhà mà chị em thường mắc phải

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Trước và sau khi bôi kem chống nắng nên làm gì? Là câu hỏi được nhiều chị em thắc mắc nhất, vì nếu như chỉ cần làm không đủ bước chăm sóc da cũng có thể khiến kem chống nắng không thể phát huy tối đa hết công dụng chống nắng của nó.

Thế nên ngày hôm nay Genie sẽ chia sẻ cho chị em trước và sau khi bôi kem chống nắng nên làm gì để hiệu quả chống nắng được ok nhất nhé!

Trước và sau khi bôi kem chống nắng nên làm gì?

1. Trước và sau khi bôi kem chống nắng nên làm gì – Trước khi bôi kem chống nắng

• Làm sạch da

Bắt đầu mỗi chu trình dưỡng da nào, bước lam sạch da cũng là bước mở đầu và rất quan trọng. Không chỉ lấy đi bụi bẩn mà nó còn giúp lỗ chân lông của chị em được khô thoáng hơn. Từ đó giúp kem chống nắng sẽ tệp vào da và tăng hiệu quả chống nắng sâu hơn.

• Dùng nước hoa hồng/toner để cân bằng độ ẩm

Sau khi dùng sữa rửa mặt, chắc chắn da chị em sẽ mất đi độ ẩm. Do đó dùng nước hoa hồng/toner chứa những thành phần như hyaluronic acid, glycerin,… sẽ bổ sung độ ẩm cho da, giúp da cân bằng độ pH hiệu quả.

• Sử dụng kem dưỡng ẩm

Nếu trường hợp da đang có mụn thì nên sử dụng kem trị mụn, serum dưỡng da sau khi cân bằng độ ẩm. Bên cạnh đó, chị em có thể sử dụng thêm tinh chất đặc trị chứa vitamin C để bảo vệ làn da khỏi các tia UV hiệu quả hơn. Cuối cùng là sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của bản thân nhé!

• Lắc đều kem chống nắng

Dù là sản phẩm chống nắng nào đi nữa, chị em cũng cần phải lắc kỹ kem chống nắng trước khi dùng là thao tác cần thiết để những thành phần bảo vệ da phân bố đều, từ đó làn da nhận được lợi ích tối ưu từ sản phẩm.

2. Trước và sau khi bôi kem chống nắng nên làm gì – Trước khi bôi kem chống nắng

• Chờ 15 -20 phút để kem chống nắng thẩm thấu

Kem chống nắng cũng chỉ là một loại mỹ phẩm bảo vệ da vì thế ngay sau khi thoa kem chống nắng thì chị em cần chờ ít nhất 15 phút cho chất kem thẩm thấu vào da để bảo vệ da tốt hơn.

Bên cạnh đó, hãy nên thoa sẵn kem chống nắng ở trong nhà và tránh sử dụng ở ngoài trời vì có thể khiến cho làn da không được bảo vệ kịp thời dẫn đến bị cháy nắng đấy!

• Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ

Bôi kem chống nắng một lần vào buổi sáng là chưa đủ để bảo vệ làn da trong suốt cả ngày dài. Đặc biệt nếu chị em thường xuyên phải ra ngoài trời.

Đa phần các sản phẩm kem chống nắng chỉ có thể bảo vệ da khoảng 2 tiếng nên cần thoa lại kem chống nắng để hạn chế nguy cơ lão hóa da. Ngoài ra, hãy cũng cần rửa tay sạch sẽ trước khi thoa lại kem chống nắng để ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập và gây mụn trên da.

Phía trên là những thông tin mà Genie đã giải đáp cho chị em trước câu hỏi “Trước và sau khi bôi kem chống nắng nên làm gì?”. Hãy bảo vệ làn da của mình trước tác hại của tia UV nhé! Liên hệ Genie để săn deal hot 8/3 chăm da không lo về giá.

---

5 cách triệt lông hiệu quả mà chị em có thể thử tại nhà

5 bí quyết rửa mặt giúp da căng mịn của các cô nàng Hàn Quốc

5 lý do tại sao dưỡng da cẩn thận mà da vẫn khô

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic