Category Archives: Làm Đẹp

Tiệc tùng thả ga không lo tăng cân ngày Tết nếu chị em biết 5 bí quyết này!

Tiệc tùng thả ga không lo tăng cân ngày Tết – Tết là thời điểm mà chị em khó tránh khỏi những buổi liên hoan, tiệc tùng cùng với gia đình và bạn bè. Và đó cũng chính là nỗi lo sợ của nhiều chị em phụ nữ đang trong giai đoạn giảm cân.

Nếu bỏ túi ngay 5 bí quyết này thì Genie chắc chắn rằng chị em vô tư tiệc tùng thả ga không lo tăng cân ngày Tết!

tiec-tung-tha-ga-khong-lo-tang-can-ngay-tet

5 bí quyết giúp chị em tiệc tùng thả ga không lo tăng cân ngày Tết

1. Tiệc tùng thả ga không lo tăng cân ngày Tết – Hãy uống một ly nước ấm trước bữa tiệc

Trước mỗi bữa ăn nên uống một ly nước ấm giúp có cảm giác no hơn và cũng giúp dạ dày tiêu hoá thức ăn tốt hơn, sẽ hạn chế được quá trình tích tụ mỡ thừa dưới da. Qua Tết cơ thể chị em vẫn đẹp mà không lo phải nhịn đói để tránh tăng cân.

tiec-tung-tha-ga-khong-lo-tang-can-ngay-tet

2. Tiệc tùng thả ga không lo tăng cân ngày Tết – Đừng để bụng đói khi tham gia tiệc

Trước lúc ăn tiệc chị em nên ăn lót nhẹ như bánh, trái cây,… giúp không cảm thấy thèm thuồng mọi thứ trên bàn ăn nhất là các món nhiều dầu mỡ.  Nếu đang đói bụng thì có thể ăn mọi thức ăn tại bữa tiệc, mặc dù chúng chứa rất nhiều dầu mỡ và năng lượng khiến cân nặng tăng vù vù.

3. Tiệc tùng thả ga không lo tăng cân ngày Tết – Ăn chậm nhai kỹ

Dù là tham gia buổi tiệc hay trong bữa ăn bình thường thì cũng nên tập thói quen ăn chậm nhai kỹ. Vì điều này sẽ giúp chị em cảm thấy no lâu hơn và cơ thể cũng hấp thu thức ăn một cách tốt hơn.

Nếu ăn quá nhanh, bạn sẽ cảm thấy đói và tiêu thụ quá nhiều thức ăn, gây nên gánh nặng cho dạ dày và cân nặng.

tiec-tung-tha-ga-khong-lo-tang-can-ngay-tet

4. Tiệc tùng thả ga không lo tăng cân ngày Tết – Ăn thật nhiều rau xanh

Thay vì ăn thịt, hải sản và các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ chị em nên ăn nhiều rau xanh và trái cây hơn. Chúng sẽ lấp đầy dạ dày và khiến chị em không cảm thấy đói mà nạp thêm vào cơ thể những thức ăn gây tăng cân.

tiec-tung-tha-ga-khong-lo-tang-can-ngay-tet

5. Tiệc tùng thả ga không lo tăng cân ngày Tết – Nói chuyện thật nhiều

Khi tham gia bất kỳ một buổi tiệc nào cũng vậy, chị em cũng không nên quá tập trung vào việc ăn uống. Điều đó không chỉ khiến bị mất thiện cảm với mọi người xung quanh mà còn khiến cân nặng tăng mất kiểm soát vì cơ thể phải nạp quá nhiều thức ăn.

Hãy trò chuyện thật nhiều với mọi người trong buổi tiệc cũng là cách giúp cơ thể đốt cháy năng lượng.

Còn một bí quyết siêu đặc biệt mà Genie muốn chia sẻ với chị em để chị em tiệc tùng thả ga không lo tăng cân ngày Tết đó chính là sử dụng combo viên uống giảm cân Genie. Chị em thường sợ uống sản phẩm giảm cân sẽ có thêm tác dụng phụ, nhưng chị em đừng lo nhé vì:

tiec-tung-tha-ga-khong-lo-tang-can-ngay-tet
  • Ngăn chặn sự tích tụ vùng mỡ bụng, phá vỡ liên kết chất béo
  • Hạn chế năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ
  • Tác động trực tiếp từng tầng mỡ dưới da, đánh tan lượng mỡ và đào thải
  • Cảm giác thèm ăn sẽ giảm nhưng không hề gây cảm giác mệt mỏi, mất nước
  • Làm tăng khối lượng nạc và giảm lượng mỡ vùng eo
  • Cung cấp các vitamin và dưỡng chất cho vòng 2 thon gọn
  • Đồng thời làm đẹp da, cơ thể luôn khỏe khoắn, năng động

Qua bài viết phía trên chị em cũng đã biết 5 bí quyết giúp chị em tiệc tùng thả ga không lo tăng cân ngày Tết là gì rồi đấy! Hãy áp dụng chúng vào dịp Tết này để vòng 2 và body luôn săn chắc nhé! Genie chúc chị em ăn Tết vui vẻ.


5 lí do dùng viên uống giảm cân cần phải uống nhiều nước

5 bí quyết ăn hoài không tăng cân ngày Tết cho các chị em

Giảm cân đón Tết bằng phương pháp 90-30-50


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

5 lý do nên ngừng đếm calo để giảm cân

Lý do nên ngừng đếm calo để giảm cân – Phương pháp đếm calo từ các thực phẩm tiêu thụ hằng ngày nhằm cân đo đong đếm lượng calo tránh dư thừa, thường được nhiều người áp dụng để kiểm soát cân nặng của nhiều chị em.

Nhưng liệu cách này có thật sự tốt không? Cùng Genie Cosmetic điểm mặt 5 lí do chị em nên ngừng đếm calo để giảm cân, cùng theo dõi qua bài viết dưới đây nhé!

5-ly-do-nen-ngung-dem-calo-de-giam-can

Đếm calo có thực sự giúp chị em giảm cân không?

Đếm calo không phải là cách tốt nhất để kiểm soát cân nặng. Khi chỉ dựa vào việc đếm calo, chị em sẽ không bao giờ học cách lắng nghe tín hiệu đói và no của cơ thể. Vì nếu không xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh thì việc đếm calo này có thể gây ra sự phản tác dụng.

Hơn nữa phương pháp đếm calo sẽ không quá an toàn cho những ai bị rối loạn tiêu hóa hay có tiền sử rối loạn tiêu hóa. Đồng thời, cách thức giảm cân này thường chỉ duy trì được trong một thời gian ngắn hạn, vì nếu chỉ khắt khe trong việc đếm calo thì cơ thể có khả năng bị suy nhược,…

5-ly-do-nen-ngung-dem-calo-de-giam-can

5 lý do nên ngừng đếm calo để giảm cân, chị em nên lưu ý!

  • Lý do nên ngừng đếm calo để giảm cân vì đếm calo không thiết thực cho sinh hoạt hằng ngày

Những chị em khi sử dụng phương pháp đếm calo thường buộc bản thân phải hiểu rõ thành phần, năng lượng cung cấp của mỗi món ăn, từ đó gây ra sự mất thời gian và những bất tiện không đáng có trong việc lựa chọn thực phẩm của chính mình.

5-ly-do-nen-ngung-dem-calo-de-giam-can
  • Lý do nên ngừng đếm calo để giảm cân vì đếm calo không xem trọng giá trị dinh dưỡng

Thông thường, người áp dụng cách giảm cân này chỉ tập trung vào việc ăn đúng số calo tự quy định sao cho đảm bảo 2000 calo/ngày, thế nhưng thành phần dinh dưỡng của mỗi món ăn tiêu thụ thì lại hay bỏ qua.

Vì thế, họ sẽ thường tránh những thực phẩm tuy nhiều calo nhưng lại giàu dinh dưỡng như quả bơ, hạt điều,… và từ đó gây ra sự thiếu hụt các vi chất cần thiết.

  • Lý do nên ngừng đếm calo để giảm cân vì đếm calo có thể dẫn đến rối loạn ăn uống

Trong nhiều trường hợp đếm calo quá khắt khe, ta thường sẽ có những hành vi như ám ảnh cân nặng, bỏ bữa, mất kiểm soát với món ăn,…

Bởi, việc quá tập trung vào mức calo tiêu thụ có thể khiến chị em trở nên ám ảnh về lượng calo phải tiêu thụ mỗi ngày, từ đó dẫn đến tình trạng rối loạn ăn uống và thậm chí là các bệnh về tiêu hóa.

5-ly-do-nen-ngung-dem-calo-de-giam-can
  • Lý do nên ngừng đếm calo để giảm cân vì đếm calo có thể khiến bản thân bỏ qua nhu cầu của chính mình

Việc đói hay no được xem như những tín hiệu mà cơ thể báo cho chị em biết về nhu cầu dinh dưỡng hiện tại của bản thân.

Tuy nhiên, khi quá tập trung vào mức calo phải hấp thụ, chị em có thể sẽ bỏ qua các tín hiệu này và bắt bản thân phải ăn theo những khẩu phần nghiêm ngặt, không tương thích với lượng calo cần thiết của cơ thể.

  • Lý do nên ngừng đếm calo để giảm cân vì đếm calo có thể gây tăng cân nếu không duy trì lâu dài

Tuy nhiên, khi quá khắt khe với việc đếm calo, cơ thể sẽ thường xuyên bị đói và người áp dụng phương pháp đếm calo sẽ dễ dàng từ bỏ chế độ ăn kiêng. Sau đó, vì không tiếp tục với thói quen trên, cơ thể dần tăng cân trở lại và thậm chí với tốc độ nhanh hơn trước.

5-ly-do-nen-ngung-dem-calo-de-giam-can

Phía trên Genie cũng đã trả lời cho câu hỏi “Đếm calo có giảm cân không?” Cũng như nêu ra 5 lý do nên ngừng đếm calo để giảm cân. Nếu chị em muốn giảm cân thì có thể ăn uống và tập luyện điều độ, cộng vào đó là sử dụng thêm phương pháp hỗ trợ giảm cân viên uống Genie.

Tết gần đến rồi, hãy giảm cân nhanh để có vóc dáng thon gọn để đón năm con rồng nhé!


Muốn giảm cân thành công thì chị em phải hiểu rõ 5 yếu tố sau

Rước ngay dáng đẹp eo thon đón Tết bằng 2 combo giảm cân siêu hiệu quả của Genie

Giảm cân toàn thân với 6 thói quen ăn ít no lâu


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Bí quyết chăm sóc da sau tuổi 40 tốt nhất chị em cần áp dụng

Bí quyết chăm sóc da sau tuổi 40 – Làn da khi bước qua tuổi 40 sẽ dần xuất hiện các dấu hiệu lão hoá như nếp nhăn, đồi mồi, tàn nhang,… biểu hiện rõ ràng hơn.

Vào lúc này, chị em cần chăm sóc da một cách cẩn thận để phòng ngừa và cải thiện các dấu hiệu đó, trả lại làn da mịn màng, rạng rỡ và đầy sức sống. Dưới đây Genie sẽ chia sẻ một số bí quyết chăm sóc da tốt sau tuổi 40 tốt nhất cho chị em. Cùng theo dõi nhé!

bi-quyet-cham-soc-da-sau-tuoi-40-tot-nhat

Làn da thay đổi như thế nào khi trên 40 tuổi?

Sau những năm 40 tuổi, các dấu hiệu lão hóa da sẽ trở nên rõ rệt. Bởi làn da chỉ tươi sáng nhất khi nồng độ estrogen cao, vì vậy khoảng 40 tuổi, nội tiết tố này bắt đầu ít dần, khiến cho vẻ đẹp tự nhiên của làn da sẽ suy giảm.

Vì vậy, đến khi 40 tuổi, da trở nên mỏng và ít đàn hồi hơn do collagen bị phá vỡ. Đồng thời, da còn bị khô, kết cấu cứng và xuất hiện thêm quầng thâm dưới mắt do tổn thương từ mặt trời.

Lúc này, chiến lược chăm sóc da sau tuổi 40 nên tập trung vào việc tăng độ ẩm và sửa chữa những tổn thương do lão hóa gây ra. Từ đó, hạn chế được tình trạng da chảy xệ, tàn nhang, đồi mồi,…

bi-quyet-cham-soc-da-sau-tuoi-40-tot-nhat

Bí quyết chăm sóc da sau tuổi 40

Để có được làn da khỏe đẹp và tươi trẻ thì hãy bắt đầu chăm sóc da từ sâu bên trong với các thói quen lành mạnh. Các thói quen này bên cạnh việc giúp làn da rạng rỡ hơn thì còn tốt cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

1. Bí quyết chăm sóc da sau tuổi 40 – Thêm vào bữa ăn hằng ngày nhiều loại rau xanh, trái cây tươi

Tăng cường bổ sung các loại quả và đồ uống chứa nhiều chất chống oxy hóa như lựu, việt quất, trà xanh,… Duy trì thói quen uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để bổ sung độ ẩm cho da.

bi-quyet-cham-soc-da-sau-tuoi-40-tot-nhat

2. Bí quyết chăm sóc da sau tuổi 40 – Tránh xa đồ dầu mỡ, chất kích thích

Tránh tiêu thụ các loại thức ăn có hàm lượng đường, muối quá cao hay quá nhiều dầu mỡ. Đồng thời, nên hạn chế uống nước ngọt có gas, rượu, bia,… và tránh dùng thuốc lá.

3. Bí quyết chăm sóc da sau tuổi 40 – Tập thói quen ngủ sớm

Giữ thói quen ngủ trước 23 giờ và ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày để cơ thể nói chung, da và mắt nói riêng được thư giãn và trở nên khỏe mạnh hơn.

bi-quyet-cham-soc-da-sau-tuoi-40-tot-nhat

4. Bí quyết chăm sóc da sau tuổi 40 – Tập thể dục điều độ

Dành tối thiểu 15 phút thực hiện các bài tập thể dục, thói quen này giúp thúc đẩy lưu thông máu, mang oxy và các dưỡng chất nuôi tế bào, giúp da hồng hào và đầy sức sống.

5. Bí quyết chăm sóc da sau tuổi 40 – Làm sạch da mặt sau khi ngủ dậy

Luôn làm sạch da ngay khi thức dậy để ngăn ngừa và cải thiện nếp nhăn cũng như giúp da dễ hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da.

bi-quyet-cham-soc-da-sau-tuoi-40-tot-nhat

6. Bí quyết chăm sóc da sau tuổi 40 – Đắp mặt nạ dưỡng da 

Chăm đắp mặt nạ với các nguyên liệu từ thiên nhiên như cam, cà chua, chanh, cà rốt, chuối hoặc mặt nạ mỹ phẩm,… 2-3 lần/ tuần để bổ sung các vitamin, khoáng chất, độ ẩm và đánh bay tế bào chết trên da một cách nhẹ nhàng,…

7. Bí quyết chăm sóc da sau tuổi 40 – Luôn thoa kem chống nắng khi ra ngoài

Hạn chế da tiếp xúc với ánh nắng. Nguyên do là vì trong ánh nắng có tia cực tím và đây là một trong những nguyên nhân lớn gây nên lão hóa da. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và che chắn cẩn thận nhé!

bi-quyet-cham-soc-da-sau-tuoi-40-tot-nhat

8. Bí quyết chăm sóc da sau tuổi 40 – Duy trì độ ẩm của làn da

Dùng kem dưỡng ẩm cả sáng và tối ngay sau khi làm sạch da để bổ sung, duy trì và cân bằng độ ẩm tự nhiên. Với kem dưỡng ban đêm, chị em nên chọn sản phẩm mang đến công dụng ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa.

bi-quyet-cham-soc-da-sau-tuoi-40-tot-nhat

Bằng cách áp dụng những bí quyết chăm sóc da sau tuổi 40, chị em có thể duy trì vẻ đẹp và sự tự tin trong giai đoạn mới này của cuộc đời. Genie khuyên chị em nếu muốn có làn đẹp thì thì hãy nhớ rằng chìa khóa nằm ở sự kiên trì và quy trình chăm sóc da phù hợp.


5 bước skincare cho da dầu mụn, chị em lưu lại ngay nhé!

10 lý do tại sao skincare mãi nhưng không đẹp

5 tuyệt chiêu làm giảm giặc mụn đón Tết


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

5 lí do dùng viên uống giảm cân cần phải uống nhiều nước

dung-vien-uong-giam-can-can-phai-uong-nhieu-nuoc

Lí do dùng viên uống giảm cân cần phải uống nhiều nước – Ngoài những cách giảm cân tự nhiên thì không ít chị em tìm đến các loại viên uống giảm cân với nhiều thành phần, cơ chế hoạt động khác nhau.

Dù chị em đang sử dụng loại nào, điều quan trọng cần nhớ là cần bổ sung rất nhiều nước cho cơ thể. Sau đây Genie Cosmetic sẽ nêu cho chị em 5 lí do dùng viên uống giảm cân cần phải uống nhiều nước.

Cơ chế hoạt động của viên uống giảm cân

  • Viên uống có thể gây chán ăn: Tác dụng của thuốc là khiến chị em có cảm giác không muốn ăn, ăn mất ngon hoặc không thấy đói. Lâu dần, khẩu phần ăn sẽ giảm từ từ và lượng calo hấp thụ cũng giảm theo.
  • Viên uống có thể làm no ống tiêu hóa: Thuốc sẽ làm trương nở, tạo cảm giác đầy bụng, khiến chị em thấy no và không muốn ăn thêm.
  • Viên uống tăng cường chuyển hóa chất gây béo: Các chất có trong viên uống giảm cân khả năng tăng chuyển hóa chất béo bên trong tế bào, từ đó giảm đi lượng mỡ trong cơ thể.
dung-vien-uong-giam-can-can-phai-uong-nhieu-nuoc

5 lí do dùng viên uống giảm cân cần phải uống nhiều nước

1. Lí do dùng viên uống giảm cân cần phải uống nhiều nước – Viên uống giảm cân có thể gây mất nước

Viên uống giảm cân có tác dụng tăng tốc độ chuyển hóa và trao đổi chất của cơ thể. Từ đó, quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. Quá trình trao đổi chất và đốt mỡ đòi hỏi rất nhiều nước. Vì vậy, nhu cầu nước của cơ thể sẽ cao hơn bình thường khi uống viên uống giảm cân.

Ngoài ra, hầu hết các loại viên uống giảm cân còn có tác dụng nhuận tràng, lợi tiểu. Việc đi tiểu nhiều là nguyên nhân khiến mất đi lượng nước đáng kể.

2. Lí do dùng viên uống giảm cân cần phải uống nhiều nước – Nước hỗ trợ hoạt động của gan

Nếu không được cung cấp đủ nước, gan sẽ dễ tích trữ chất béo, gây thừa cân. Vì vậy, cần uống nhiều nước để hỗ trợ gan làm tốt nhiệm vụ đào thải chất béo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

dung-vien-uong-giam-can-can-phai-uong-nhieu-nuoc

3. Lí do dùng viên uống giảm cân cần phải uống nhiều nước – Nước giảm thèm ăn

Uống nhiều nước giúp chị em bổ sung lượng nước thiếu hụt do thuốc giảm cân. Ngoài ra, nước cũng là một trong những yếu tố hỗ trợ giảm cân an toàn. Nước lấp đầy dạ dày, mang đến cảm giác “no giả”.

Lúc này, dạ dày sẽ gửi tín hiệu lên não là đang “no”, vì vậy cơ thể tạm thời không có nhu cầu nạp thêm thức ăn.

4. Lí do dùng viên uống giảm cân cần phải uống nhiều nước – Để đảm bảo hoạt động của hệ tiêu hóa

Viên uống giảm cân thường tác động vào hệ tiêu hóa để ngăn chặn sự hấp thụ dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nhiều người thường gặp trường hợp rối loạn tiêu hóa khi uống thuốc giảm cân. Vì vậy, để giúp hệ tiêu hóa hoạt động thông suốt, bạn cần bổ sung nhiều nước.

dung-vien-uong-giam-can-can-phai-uong-nhieu-nuoc

5. Lí do dùng viên uống giảm cân cần phải uống nhiều nước – Ngăn chặn cơ thể tích nước

Nếu không cung cấp đủ nước, cơ thể sẽ giữ nước để phục vụ cho các hoạt động cần thiết. Việc tích nước khiến chị em cảm giác ỳ ạch, trọng lượng tăng lên đáng kể. Tình trạng này có khả năng làm giảm tác dụng của thuốc giảm cân. Vì vậy, uống nhiều nước sẽ hạn chế cơ thể tích trữ nước.

Lưu ý khi dùng viên uống giảm cân mà chị em không được quên

Ngoài việc cân nhắc vì sao uống viên uống giảm cân phải uống nhiều nước, chị em cũng nên tìm hiểu thật kỹ khi quyết định giảm cân bằng phương pháp dùng thuốc.

  • Trong quá trình uống thuốc, chị em cần uống đúng liều lượng, tuyệt đối không nôn nóng mà uống quá liều.
  • Thuốc giảm cân cần được kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thường xuyên.
  • Trên thị trường có rất nhiều nhà cung cấp viên uống giảm cân với những quảng cáo “có cánh” về hiệu quả đạt được. Vì vậy chị em cần chọn những hãng thuốc uy tín, chính hãng có giấy tờ rõ ràng để sử dụng nhé!
dung-vien-uong-giam-can-can-phai-uong-nhieu-nuoc

Qua bài viết trên chắc hẳn chị em cũng đã biết được lí do dùng viên uống giảm cân cần phải uống nhiều nước. Bên cạnh đó Genie cũng khuyên chị em hãy duy trì việc uống nước thường xuyên còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả nữa đấy!


Sự thật về thuốc giảm cân kém chất được quảng cáo rầm rộ hiện nay

Giảm cân đón Tết bằng phương pháp 90-30-50

Giảm mỡ bụng cực sâu chỉ cần thực hiện 5 việc trước khi ngủ


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Da đẹp rạng rỡ đón Tết với 7 mẹo làm đẹp da, chị em nên biết!

Da đẹp rạng rỡ đón Tết – Chỉ còn chưa đầy 2 tuần nữa Tết chính thức gõ cửa rồi đấy chị em ơi, chị em đã sắm sửa và chăm da đến đâu rồi nhỉ. Nếu chưa kịp chăm da vì quá bận bịu công việc cuối năm thì hãy để Genie Cosmetic chỉ cho chị em 7 mẹo làm đẹp da, chị em có thể áp dụng ngay nhé!

da-dep-rang-ro-don-tet-voi-7-meo-lam-dep

Da đẹp rạng rỡ đón Tết với 7 mẹo làm đẹp da, chị em nên biết!

1. Da đẹp rạng rỡ đón Tết bằng cách tẩy da chết với bột nghệ

Chị em có thể dùng bột nghệ tinh chất hoặc tinh bột nghệ đều được. Cho hai thìa nghệ trộn lẫn với 2 thìa mật ong nguyên chất, đảo đều hỗn hợp này rồi thoa lên mặt.

Sau 20 phút, hãy rửa kỹ mặt bằng nước sạch. Nhớ rửa thật kỹ, vì tinh bột nghệ có thể ám màu vàng lên da. Nên đắp mặt nạ này từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất có thể.

da-dep-rang-ro-don-tet-voi-7-meo-lam-dep

2. Da đẹp rạng rỡ đón Tết bằng cách đẩy hết mụn trứng cá bằng dưa leo

Chị em có thể dùng dưa leo để loại sạch hoàn toàn mụn trứng cá ra khỏi mặt mình ngay lập tức. Hãy thái lát một quả dưa leo, giã nát rồi vắt lấy nước dưa. Sau đó, cho thêm vào dung dịch này một thìa đường nữa rồi thoa lên mặt.

Để da nghỉ ngơi sau khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước lạnh, chị em sẽ có một làn da sạch mụn trứng cá. Nhớ dùng mặt nạ này từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất nhé.

da-dep-rang-ro-don-tet-voi-7-meo-lam-dep

3. Da đẹp rạng rỡ đón Tết bằng cách dùng nước vo gạo để làm trắng da

Sau khi vo gạo nước đầu xong, ở nước thứ hai, hãy giữ lại. Đợi cho nước vo gạo lần hai này lắng xuống, hãy đổ phần trong ở trên, giữ lại phần có màu trắng đục để pha loãng bằng nước hơi ấm. Dùng hỗn hợp này để tắm và rửa mặt, da sẽ sáng lên và mịn màng hơn rất nhiều.

4. Da đẹp rạng rỡ đón Tết bằng cách làm sáng da bằng bí đỏ

Trộn đều hỗn hợp 1 muỗng lòng trắng trứng hoặc 1 muỗng dầu oliu cùng với 2 muỗng bí đỏ đã được xay nhuyễn. Sau đó bôi hỗn hợp này lên da mặt, tránh đi những vùng da nhạy cảm.

Nghỉ ngơi trong vòng 15 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm. Vì bí đỏ chứa vitamin A và C nên có tác dụng làm sáng da rất tốt.

da-dep-rang-ro-don-tet-voi-7-meo-lam-dep

5. Muốn có da đẹp rạng rỡ đón Tết hãy uống nước chanh hoặc nước trà mỗi ngày để thanh lọc cơ thể

Dù làm đẹp bên ngoài thế nào, chị em cũng phải nhớ uống nước chanh không đường vào mỗi buổi sáng hoặc dùng nước trà thay thế. Hai loại nước này có tác dụng rất lớn trong việc khử độc. Từ đó giúp đẩy hết những chất thải độc hại ra bên ngoài, giúp cho làn da tươi trẻ và đầy sức sống.

6. Da đẹp rạng rỡ đón Tết bằng cách sử dụng mặt nạ dưỡng da để có một làn da chắc khoẻ

Nên thoa rượu vang đỏ lên mặt khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại bằng nước, da sẽ trở nên sáng mịn và hồng hào. Vì rượu vang đỏ có chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp tăng cường tuần hoàn máu và tăng độ đàn hồi cho làn da của bạn.

Ngoài ra, chị em cũng có thể trộn 1 muỗng nước chanh, 2 muỗng sữa tươi cùng với 1 muỗng bột mì để đắp mặt trong vòng 20 phút. Hỗn hợp này cũng mang lại cho chị em một kết quả tương tự như rượu vang đỏ.

da-dep-rang-ro-don-tet-voi-7-meo-lam-dep

7. Muốn có da đẹp rạng rỡ đón Tết hãy ngủ đúng giấc trước 11 giờ mỗi ngày để có một làn da mịn màng

Một điều cuối cùng nhưng cực kỳ quan trọng không kém đó là phải ngủ trước 11 giờ mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cho chị em có một tinh thần sảng khoái vào ngày hôm sau. Hơn nữa, ngủ sớm còn giúp cho các cơ quan của cơ thể khử độc kịp thời, từ đó tránh mọc mụn trên da.

Vậy là Genie Cosmetic cũng đã chia sẻ 7 mẹo làm đẹp da để chị em có da đẹp rạng rỡ đón Tết. Chị em vận dụng vào bước chăm da của mình để Tết đến còn tự tin diện đồ đẹp đón Tết nhé!


5 tuyệt chiêu làm giảm giặc mụn đón Tết

7 sai lầm phổ biến khi đắp mặt nạ khiến da xuống cấp

7 mẹo làm đẹp không nên thử nếu chị em không muốn bị hư da


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

5 tuyệt chiêu làm giảm giặc mụn đón Tết

Tuyệt chiêu làm giảm giặc mụn đón Tết – Những ngày cận Tết, có lẽ bạn đang tất bật chuẩn bị làm đẹp để chào đón mùa Xuân thật rạng rỡ, nhưng một trong những lí do khiến chị em thiếu tự tin mỗi khi đi ra ngoài, hay xuất hiện trước đám đông đó chính là “giặc mụn”.

Vì thế hôm nay hãy để Genie Cosmetic chỉ cho chị em 5 tuyệt chiêu làm giảm “giặc mụn” đón Tết. Hãy cùng theo dõi qua bài viết dưới đây nhé!

5-tuyet-chieu-lam-giam-giac-mun-don-tet

5 tuyệt chiêu làm giảm giặc mụn đón Tết cho chị em 

1. Tuyệt chiêu làm giảm giặc mụn đón Tết bằng nha đam

Nha đam là “thần dược” mà chị em dùng để chăm sóc da nó không chỉ giúp chị em có làn da mềm mịn, trắng sáng mà đặc biệt là giúp giảm mụn hiệu quả và nhanh chóng.

Nguyên liệu: 1 nhánh nha đam

Cách làm:

  • Bước 1: Tách lớp vỏ ngoài của nha đam để lấy phần gel
  • Bước 2: Rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở ra.
  • Bước 3: Sử dụng gel nha đam bôi lên vùng da bị mụn sau đó để tầm 20-30 phút.
  • Bước 4: Rửa lại mặt với nước sạch.
5-tuyet-chieu-lam-giam-giac-mun-don-tet

Cách rửa mặt bằng gel nha đam chị em có thể áp dụng hàng ngày để loại bỏ mụn nhanh chóng, sớm có làn da đẹp đón Xuân về.

2. Tuyệt chiêu làm giảm giặc mụn đón Tết bằng bột trà xanh

Trong trà xanh có chứa nhiều vitamin C, axit citric và tính kháng khuẩn, chanh sẽ đánh bay mụn cùng vết thâm, sẹo thâm xấu xí do mụn để lại. Bên cạnh đó, chanh cũng giúp da thông thoáng, sạch sẽ, hết bóng dầu và trắng sáng hơn.

Nguyên liệu: Trà xanh

Cách làm:

Trộn đều 2 thìa bột trà xanh cùng với nước thành hỗn hợp sền sệt rồi dùng chà lên vùng da mụn 2-3 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Cách này sẽ giúp làm sạch da nhờn và giúp lỗ chân lông thông thoáng rất tốt cho mụn đầu đen và đồng thời làm sáng da.

5-tuyet-chieu-lam-giam-giac-mun-don-tet

3. Tuyệt chiêu làm giảm giặc mụn đón Tết bằng bột nghệ

Bột nghệ có công dụng kháng khuẩn, kháng viêm, và ngăn ngừa sự hình thành của mụn, làm lành các tổn thương trên da. Vì thế nếu muốn giảm mụn thì chị em không thể thiếu đi bột nghệ.

Nguyên liệu: 2 thìa bột nghệ, 2 thìa sữa chua

Cách làm:

  • Bước 1: Cho 2 thìa bột nghệ kết hợp với 2 thìa sữa chua trộn đều lại với nhau.
  • Bước 2: Rửa mặt với nước sạch.
  • Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên mặt và để tầm 20 phút.
  • Bước 4: Rửa mặt sạch với nước. Chỉ cần áp dụng cách này 3 lần/tuần là tình trạng mụn sẽ giảm đáng kể, làn da cũng trắng sáng và nhiều sức sống hơn.

5 cách chăm sóc da sau tết trắng mịn dễ dàng tại nhà

5 bước skincare cho da dầu mụn, chị em lưu lại ngay nhé!

10 lý do tại sao skincare mãi nhưng không đẹp

4. Tuyệt chiêu làm giảm giặc mụn đón Tết bằng cách uống thật nhiều nước

Nước có thể giúp chị em thanh lọc cơ thể, từ đó các hệ bài tiết trong cơ thể hoạt động tốt hơn, làn da cũng sẽ chịu ảnh hưởng tích cực dẫn đến mụn mau hồi phục hơn. Chị em có thể tăng cường uống 3-4 lít nước lọc mỗi ngày, hoặc có thể thay thế bằng sinh tố hoặc nước ép từ các loại trái cây.

5-tuyet-chieu-lam-giam-giac-mun-don-tet

5. Tuyệt chiêu làm giảm giặc mụn đón Tết hãy giữ da thật sạch

Da sạch là một trong những yếu tố thiết yếu để tăng hiệu quả trong việc trị mụn. Vì thế việc cần giữ da sạch bằng cách sử dụng sữa rửa mặt 2 ngày/lần, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da trong ngày như sử dụng xịt khoáng để hạn chế bã nhờn tiết ra trên da.

5-tuyet-chieu-lam-giam-giac-mun-don-tet

Vậy là Genie cũng đã chỉ cho chị em 5 tuyệt chiêu làm giảm giặc mụn đón Tết. Chúc chị em có được một làn da sáng bóng, sạch mụn trong dịp đầu năm mới nhé!


Kem trị mụn dành cho da nhạy cảm hết sạch sau 2 tuần

Serum trị mụn ẩn và mụn bọc hiệu quả như thế nào sau 14 ngày

Cách TRỊ MỤN bằng bột yến mạch đơn giản HIỆU QUẢ tại nhà


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Da mụn cần tránh xa 5 thành phần nào?

Da mụn cần tránh xa 5 thành phần nào? Mụn luôn là nguyên nhân gây ra không ít vấn đề về thẩm mỹ khiến chị em gặp phải cảm thấy tự ti trong cuộc sống hằng ngày. Không chỉ vậy, da mụn còn có thể để lại những vết thâm, sẹo sau mụn nếu không được điều trị và khắc phục đúng cách.

Nhưng để điều trị da mụn là một vấn đề rất khó, vì trên thị trường hàng ngàn loại mỹ phẩm khác nhau, một số còn không rõ nguồn gốc và có thể làm tình trạng da của chị em ngày càng tồi tệ hơn. Hôm nay Genie sẽ chỉ cho chị em khi điều trị da mụn cần tránh xa 5 thành phần nào nhé!

da-mun-can-tranh-xa-5-thanh-phan-nao

Da mụn cần tránh xa 5 thành phần nào? Nguyên nhân gây mụn phổ biến ở da

Có nhiều nguyên nhân gây da mụn, tuy nhiên có 4 nguyên nhân chính khiến da chị em bị nổi mụn, đó là: da tiết dầu nhờn quá nhiều, nang lông bị tắc nghẽn do dầu thừa và tế bào chết, da mụn do nhiễm khuẩn hoặc viêm da, chăm sóc da không đúng cách. Cụ thể như sau:

  • Thay đổi nội tiết tố: Khi bước vào độ tuổi dậy thì hoặc trung niên, nội tiết tố trong cơ thể có nhiều thay đổi khiến cho các tuyến bã nhờn nở rộng ra và tiết ra nhiều dầu thừa hơn. Nhờn tiết ra nhiều cộng với việc chăm sóc da không đúng cách khiến tình trạng da mụn tệ hơn.
  • Sử dụng thuốc: Những loại thuốc như Testosterone, Corticosteroid, Lithium….cũng có thể là nguyên nhân gây da mụn.
  • Chế độ ăn: Việc tiêu thụ thực phẩm chẳng hạn như bánh ngọt, khoai tây chiên,….có thể làm tình trạng da mụn trở nên trầm trọng.
  • Căng thẳng: Da bị căng thẳng có thể không gây ra mụn nhưng sẽ khiến tình trạng da mụn trở nên trầm trọng hơn.
  • Chăm sóc da không đúng cách: Khi da không được vệ sinh đúng cách sẽ tạo điều kiện có những vi khuẩn khiến mụn phát triển mạnh mẽ.
da-mun-can-tranh-xa-5-thanh-phan-nao
  • Lạm dụng mỹ phẩm: Mỹ phẩm có khả năng giúp bảo vệ da và cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho da. Tuy nhiên, việc sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da kém chất lượng hoặc không phù hợp với nhu cầu của da trong một thời gian dài có thể khiến da dễ bị kích ứng và sinh ra mụn.

Da mụn cần tránh xa 5 thành phần nào?

1. Da mụn cần tránh xa 5 thành phần nào? – Dầu khoáng

Dầu khoáng là thành phần phổ biến thường có trong các loại mỹ phẩm. Loại dầu mang đến công dụng giảm mất nước cho da hiệu quả. Tuy nhiên, đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, làm tăng khả năng hình thành mụn.

2. Da mụn cần tránh xa 5 thành phần nào? – Cồn

Cồn có trong một số loại mỹ phẩm có tác dụng hydrat hóa làn da, làm sạch bụi bẩn, dầu nhờn trên da mặt. Tuy nhiên, trong một số loại toner có chứa cồn mạnh có thể lấy đi độ ẩm trên da.

da-mun-can-tranh-xa-5-thanh-phan-nao

Đây chính là nguyên nhân thúc đẩy quá trình tiết bã nhờn diễn ra mạnh mẽ hơn để bù đi lượng bã nhờn đã mất đi. Từ đó dẫn đến tình trạng nổi mụn nếu dầu nhờn được tiết quá mức.

3. Da mụn cần tránh xa 5 thành phần nào? – Dầu thiên nhiên

Có thể chị em sẽ ngạc nhiên vì dầu thiên nhiên thường được biết đến là một trong những thành phần lành tính, an toàn cho người sử dụng lại có thể là nguyên nhân gây mụn.

Sự thật là trong các loại dầu thiên nhiên thường gặp như dừa, dầu cây phỉ, dầu hoa trà,… Đây là một loại axit béo có thể bám vào bề mặt da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến tình trạng mụn.

da-mun-can-tranh-xa-5-thanh-phan-nao
4. Da mụn cần tránh xa 5 thành phần nào? – Hạt mịn trong các sản phẩm tẩy da chết vật lý

Hạt mịn thường có trong các sản phẩm tẩy da chết vật lý có thể phá vỡ hàng rào dưỡng ẩm của làn da. Từ đó khiến da ngày càng nhạy cảm và dần mất đi sự cân bằng, kích hoạt cơ chế tiết bã nhờn và khiến da dễ bị mụn hơn.

Vì thế hãy sử dụng tìm hiểu các thành phần trước khi sử dụng và chuyển từ tẩy da chết vật lý sang tẩy da chết hóa học để bảo vệ làn da của mình nhé!

da-mun-can-tranh-xa-5-thanh-phan-nao
5. Da mụn cần tránh xa 5 thành phần nào? – Silicone

Các dạng silicone thường gặp trong các loại mỹ phẩm như dầu silicone, silicon không hòa tan trong nước và dầu silicone tổng hợp. Những thành phần này có thể khiến gây bít lỗ chân lông trên da và khiến cho mụn hình thành.

Nếu chị em chưa biết cách skincare cho da mụn thì có thể tham khảo những bài viết dưới đây để chăm sóc làn da của mình nhé!

5 bước skincare cho da dầu mụn, chị em lưu lại ngay nhé!

Các bước skincare cho người mới bắt đầu

Có nên chi tiền cho mỹ phẩm dưỡng da đắt tiền?

Vậy là chị em đã biết da mụn cần tránh xa 5 thành phần nào rồi đấy. Genie hy vọng thông qua bài viết này, chị em đã có thêm một số kiến thức bổ ích để bảo vệ làn da của mình tốt nhất. Mau chóng chăm da đón Tết nhé chị em ơi!


Có nên chi tiền cho mỹ phẩm dưỡng da đắt tiền?

7 thói quen khiến da nhanh lão hóa

10 lý do tại sao skincare mãi nhưng không đẹp


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Giảm cân đón Tết bằng phương pháp 90-30-50

Giảm cân đón Tết – Chị em đã bao giờ nghe đến phương pháp giảm cân 90-30-50 chưa? Nếu chị em đã chán cách giảm cân truyền thống thì hãy để Genie hướng dẫn chị em giảm cân đón Tết bằng phương pháp 90-30-50. Theo dõi bài viết dưới đây để biết thông tin nhé!

giam-can-don-tet-bang-phuong-phap-90-30-50

Muốn giảm cân đón Tết thì chị em phải hiểu phương pháp 90-30-50 là gì?

Phương pháp 90-30-50 là một phương pháp giảm cân dựa trên việc cân nhắc tỷ lệ phần trăm calo và chất dinh dưỡng mà chị em tiêu thụ trong mỗi bữa ăn. Chị em sẽ chia tỷ lệ calo và chất dinh dưỡng cần thiết trong một bữa ăn như sau:

  • 90% calo từ nguồn chất béo không bão hòa, như dầu oliu, dầu hạnh nhân, dầu dừa, cá hồi, hạt chia và các loại hạt khác. Chất béo không bão hòa giúp cung cấp năng lượng kéo dài và ổn định hơn trong cơ thể.
  • 30% calo từ nguồn protein, như thịt gà, thịt bò, cá, trứng, đậu và các sản phẩm từ đậu. Protein giúp xây dựng và duy trì cơ bắp, đồng thời giúp giảm cảm giác đói.
  • 50% calo từ nguồn carbohydrate phức tạp, như lúa mì nguyên cám, gạo lứt, ngô, khoai tây, các loại rau củ và quả tươi. Carbohydrate phức tạp giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể trong thời gian dài.
giam-can-don-tet-bang-phuong-phap-90-30-50

Lợi ích của phương pháp 90 – 30 – 50

  • Giúp giảm cân hiệu quả
  • Giúp xây dựng và giữ cơ bắp
  • Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
  • Giảm cholesterol
  • Kiểm soát lượng đường trong máu

Nhược điểm của phương pháp 90 – 30 – 50

  • Có thể khó áp dụng cho những người có chế độ ăn uống hạn chế.
  • Có thể tốn kém nếu chị em phải mua các loại thực phẩm lành mạnh.
giam-can-don-tet-bang-phuong-phap-90-30-50

Giảm cân đón Tết và cách áp dụng phương pháp 90-30-50 vào cuộc sống hàng ngày

Để áp dụng phương pháp 90-30-50 vào cuộc sống hàng ngày để giảm cân đón Tết, chị em có thể thực hiện các bước sau:

Bước 1: Xác định lượng calo cần tiêu thụ hàng ngày

  • Để giảm cân, cần tiêu thụ ít calo hơn so với lượng calo bạn tiêu thụ hàng ngày. Tính toán lượng calo cần tiêu thụ bằng cách giảm khoảng 500-1000 calo so với lượng calo tiêu thụ hàng ngày trước khi bắt đầu chế độ giảm cân.

Bước 2: Chia tỷ lệ calo và chất dinh dưỡng trong bữa ăn

  • Khi chuẩn bị bữa ăn, chia tỷ lệ calo như sau: 90% từ chất béo không bão hòa, 30% từ protein và 50% từ carbohydrate phức tạp.
  • Đảm bảo lựa chọn nguồn chất béo không bão hòa lành mạnh như dầu ôliu, dầu hạnh nhân, dầu dừa, cá hồi, hạt chia và các loại hạt khác.
  • Bổ sung protein từ các nguồn như thịt gà, thịt bò, cá, trứng, đậu và sản phẩm từ đậu.
  • Cung cấp carbohydrate phức tạp từ lúa mì nguyên cám, gạo lứt, ngô, khoai tây, rau củ và quả tươi.
giam-can-don-tet-bang-phuong-phap-90-30-50

Bước 3: Điều chỉnh lượng calo và chất dinh dưỡng trong các bữa ăn

  • Để đảm bảo tỷ lệ 90-30-50, tính toán lượng calo và chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn.

Bước 4: Kết hợp với lịch tập luyện và chế độ ăn uống lành mạnh

  • Để tăng hiệu quả giảm cân, kết hợp phương pháp 90-30-50 với lịch tập luyện thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh.
  • Tập trung vào việc thực hiện các bài tập cardio và tăng cường cường độ để đốt cháy calo.
  • Hạn chế ăn đồ ngọt, đồ chiên và thức ăn có nhiều calo không có giá trị dinh dưỡng.
  • Tăng cường uống nước và giảm sử dụng đồ uống có đường và cồn.
giam-can-don-tet-bang-phuong-phap-90-30-50

Giảm cân đón Tết nhưng chị em cũng cần lưu ý khi áp dụng phương pháp 90 – 30 – 50

Khi áp dụng phương pháp 90 – 30 – 50, bạn cần lưu ý một số điều sau:

  • Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.
  • Đảm bảo rằng đang tiêu thụ đủ calo để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
  • Hãy ăn uống đa dạng để đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Bên cạnh chế độ giảm cân bằng phương pháp 90-30-50 thì chị em cũng có thể sử dụng thêm viên uống giảm cân Max Diet để hỗ trợ giảm cân toàn thân. Đây cũng là bí quyết của nhiều chị em Hàn Quốc dùng để giảm cân tại nhà đấy nha!

giam-can-don-tet-bang-phuong-phap-90-30-50

Trên đây là một số thông tin về phương pháp ăn kiêng 90 – 30 – 50 mà Genie Cosmetic đã chia sẻ. Chị em cũng cần ăn kiêng và kết hợp luyện tập đều đặn để thân khoẻ, dáng thon đón Tết nhé!


Đạp xe có giảm mỡ bụng không, đạp xe như thế nào đúng cách?

6 loại đồ uống gây tăng cân cần tránh xa nếu muốn có dáng gọn đón Tết

Giảm cân toàn thân với 6 thói quen ăn ít no lâu


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Có nên dùng mật ong để tẩy lông chân?

Có nên dùng mật ong để tẩy lông chân? Chắc chắn rằng không một chị em nào có thể phủ nhận được độ hiệu quả của mật ong trong làm đẹp. Mật ong có nhiều công dụng hữu ích cả về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bởi đặc tính kháng khuẩn, điều hòa miễn dịch, chữa lành vết thương….

Vì vậy, ngày nay việc ứng dụng mật ong vào việc tẩy lông. Vậy theo chị em có nên dùng mật ong để tẩy lông chân không? Theo dõi Genie Cosmetic để có câu trả lời nhé!

co-nen-dung-mat-ong-de-tay-long-chan

Có nên dùng mật ong để tẩy lông chân?

Nhiều người có thể chưa biết, với đặc tính kháng viêm, mật ong hỗ trợ rất tốt trong việc tẩy lông. Triệt lông bằng mật ong không chỉ loại bỏ sạch sẽ phần lông mọc không đúng chỗ, mà còn giúp làn da trở nên mềm mịn.

Giá rẻ, hiệu quả lại rất kinh tế, không có lý do gì mà chị em lại từ chối liệu pháp triệt lông đến từ thiên nhiên này. Kết hợp với các nguyên liệu như chanh, đường, lòng trắng trứng gà… mật ong lại mang đến công thức tẩy lông với những ưu điểm khác nhau.

Có nên dùng mật ong để tẩy lông chân? So sánh phương pháp tẩy lông bằng mật ong và wax lông truyền thống

Nhiều người khuyên dùng mật ong kết hợp nguyên liệu khác thay vì tẩy lông truyền thống bởi các lý do dễ nhận thấy dưới đây:

  • Bột đường hoặc sáp mật ong thường không bao gồm các chất phụ gia, hóa chất hoặc chất bảo quản thường thấy trong các loại sáp truyền thống.
  • Phần cặn còn sót lại sau khi sử dụng hỗn hợp đường mật ong có thể được rửa sạch bằng nước, an toàn dịu nhẹ, trong khi nếu là sáp tẩy lông còn sót lại thường phải được loại bỏ bằng các phương pháp điều trị sau tẩy lông hoặc dầu.
co-nen-dung-mat-ong-de-tay-long-chan
  • Thông thường, hỗn hợp đường mật ong được bôi ấm trong khi sáp được bôi nóng, giúp dễ chịu hơn và ít gây bỏng da hơn.
  • Mặc dù sáp thường được bôi theo cùng hướng mà lông mọc và sau đó loại bỏ bằng cách kéo theo hướng ngược lại, nhưng hỗn hợp mật ong thường được bôi theo hướng ngược lại với hướng lông mọc và loại bỏ theo hướng mọc.

Có nên dùng mật ong để tẩy lông chân? Một số phương pháp tẩy lông khác

Ngoài những phương pháp nêu trên, còn có những phương pháp khác như:

Tẩy lông bằng sáp wax lông: Sáp tan chảy được dùng theo bước tẩy lông. Khi nó cứng lại, nó nhanh chóng bị kéo ra theo hướng ngược lại với chiều lông mọc, cuốn theo cả lông và chân của chúng.

Triệt lông bằng laze: Phương pháp này được xem là nhanh và tiện nhất, chị em có thể triệt lông tại nhà mà không cần ra spa tốn tiền. Điều đặc biệt ở đây máy triệt lông nhà Genie là Máy triệt lông băng lạnh trẻ hóa da. Chị em sẽ không sợ bị nóng da đâu nhé, không chỉ lông chân mà còn triệt được ở vùng kín, vùng dưới cánh tay.

co-nen-dung-mat-ong-de-tay-long-chan

Qua bài viết trên Genie đã cung cấp thông tin cho chị em rồi đấy! Nếu chị em đang cân nhắc có nên dùng mật ong để tẩy lông chân, hãy đảm bảo rằng tìm hiểu các kỹ thuật an toàn và hiệu quả nhất nhé!


Triệt lông nách cách bao lâu nên triệt 1 lần?

Triệt lông vĩnh viễn cùng những lưu ý trước và sau khi triệt

Máy triệt lông tại nhà có hiệu quả không? 7 kinh nghiệm khi mua máy


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Đạp xe có giảm mỡ bụng không, đạp xe như thế nào đúng cách?

Đạp xe có giảm mỡ bụng không? – Đạp xe có thể xem là một hoạt động thể thao đơn giản không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân lành mạnh, duy trì vóc dáng.

Tuy nhiên nhiều chị em cũng thắc mắc rằng “đạp xe có giảm mỡ bụng không?” và đạp xe như thế nào đúng cách để giảm mỡ bụng thì cần phải lưu ý những bí quyết mà Genie sắp chia sẻ dưới đây! Cùng theo dõi bài viết nhé!

dap-xe-co-giam-mo-bung-khong

Đạp xe có giảm mỡ bụng không?

Đạp xe có giảm mỡ bụng không? Câu trả lời là vì xe đạp là một công cụ tuyệt vời giúp chị em đốt cháy calo và thúc đẩy quá trình giảm béo. Thêm vào đó, nó cung cấp cho chị em khả năng truy cập nhiều cường độ khác nhau, giúp thúc đẩy thể chất tốt và một vóc dáng bụng phẳng.

Đạp xe chỉ là một hoạt động để đốt mỡ, chị em cũng nên kết hợp đạp xe với các chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn mau chóng đạt được kết quả như mong muốn.

dap-xe-co-giam-mo-bung-khong

Đạp xe có giảm mỡ bụng không? Đạp xe như thế nào là đúng cách?

  • Đạp xe với tốc độ ổn định

Phần lớn việc đạp xe sẽ tác động chính vào cơ đùi và cơ mông, tuy nhiên bản chất của đạp xe vẫn giúp được chúng ta đốt cháy được lượng mỡ thừa nhất định ở bụng. Chị em có thể lựa chọn cách đạp xe với tốc độ ổn định và không nên đạp quá chậm.

Cường độ hợp lý bạn nên tập là đạp xe ba lần/tuần, mỗi lần tập luyện trong 2 giờ và nhớ giữ nhịp tim duy trì ở mức ổn định khoảng 80% của nhịp tim tối đa.

  • Đạp xe với tốc độ nhanh hơn

Nếu tại nhà có máy chạy bộ thì chị em nên tập cường độ cao ở nhà sẽ thoải mái và an toàn hơn đạp xe ngoài trời. Luyện tập cường độ cao sẽ giúp đốt cháy nhiều calo hơn và làm tăng tỷ lệ trao đổi chất nhiều giờ sau khi kết thúc quá trình tập luyện.

dap-xe-co-giam-mo-bung-khong
  • Đạp xe trước bữa ăn sáng

Đạp xe vào buổi sáng, đặc biệt là trước khi ăn sáng có thể coi là thời điểm lý tưởng để giúp cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng, đốt cháy chất béo hiệu quả tốt nhất. Điều này sẽ làm cho lớp mỡ thừa ở bụng nhanh chóng biến mất.

  • Chế độ ăn uống phù hợp

Chế độ ăn uống sẽ là yếu tố quyết định khoảng 70% hiệu quả của việc giảm cân. Muốn giảm cân hiệu quả phải tạo ra sự thâm hụt calo, có nghĩa là lượng calo nạp vào phải ít hơn lượng calo tiêu thụ.

Tuy nhiên, cần đảm bảo lượng calo cần thiết đủ cho cơ thể duy trì hoạt động, vì vậy không được cắt giảm khẩu phần ăn quá thấp sẽ dễ gây kiệt sức khi đạp xe.

dap-xe-co-giam-mo-bung-khong
  • Nghỉ ngơi sau đạp xe và phục hồi sức khỏe

Đạp xe liên tục trong nhiều giờ và nhiều ngày liên tiếp không phải lúc nào cũng tốt, chị em cần phải nghỉ ngơi để tạo thời gian cho cơ thể phục hồi.

Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc sẽ nhanh chóng làm phục hồi năng lượng và những tổn thương sau vài giờ đạp xe. Đạp xe đúng cách và kết hợp ăn uống hợp lý, tránh ăn quá khuya, chị em chắc chắn sẽ có được một giấc ngủ ngon và ngủ ngon sẽ giúp cho cơ thể không tăng cân.

Bên cạnh việc đạp xe, chị em muốn hiệu quả giảm mỡ bụng được sâu nhất thì có thể sử dụng viên uống giảm mỡ bụng Belly “siêu hot”. Nhiều chị em sau khi sử dụng cũng có feedback rất tốt. Đây còn là bí quyết giữ vóc dáng và vòng 2 của chị em Hàn Quốc.

Phía trên Genie đã giải đáp thắc mắc “đạp xe có giảm mỡ bụng không?”. Chị cũng đừng ỷ vào việc đạp xe mà quên việc ăn uống điều độ nhé! Chúc chị em có được vòng 2 như mong muốn để diện các bộ cánh của mình đón Tết.


Giảm mỡ bụng cực sâu chỉ cần thực hiện 5 việc trước khi ngủ

Lý giải 5 nguyên nhân khiến nàng khó giảm mỡ bụng

Bật mí bí quyết giảm mỡ bụng siêu “hot” của phụ nữ Hàn Quốc


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic