TẠI SAO PHỤ NỮ SAU SINH HAY TĂNG CÂN ?

1.lý do khiến phụ nữ tăng cân sau sinh

 Một trong những lý do khiến phụ nữ mang thai tăng cân xuất phát từ nỗi lo thai nhi thiếu cân, suy dinh dưỡng vì thế các mẹ thường cố gắng ăn nhiều khi mang thai và cả thời kỳ hậu sản. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, không có mối liên quan tỷ lệ thuận giữa mức độ tăng cân của mẹ và trọng lượng thai nhi. Thực tế nhiều trường hợp mẹ tăng cân rất nhiều nhưng thai lại nhẹ cân, suy dinh dưỡng và ngược lại.

2. Cách giảm cân hiệu quả

Giảm cân bằng nước

Trong các cách giảm cân hiệu quả nhất, giảm cân bằng nước được khá nhiều người ưa chuộng hiện nay. Đặc biệt, đây là cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất nhưng vẫn đảm bảo an toàn. Sau đây là một số công thức giảm cân bằng nước hiệu quả mà bạn nên sử dụng:

  • Giảm cân bằng nước lọc: Một cốc nước lọc trước khi ăn sẽ giúp cơ thể thải độc tố hiệu quả, đồng thời sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn nên sẽ giảm được lượng thực phẩm đưa vào cơ thể.
  • Giảm cân bằng nước chanh và mật ong: Nửa quả chanh + 1 muỗng mật ong và 1 ly nước lọc chính là hỗn hợp “Thần thánh” giúp bạn nhanh chóng đánh tan mỡ thừa hiệu quả.
  • Giảm cân bằng cà chua: Và đừng quên uống một ly sinh tố cà chua với mật ong thay cho bữa ăn phụ mỗi ngày để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Giảm cân bằng các bài tập kết hợp

Các bài tập kết hợp cũng là một trong các cách giảm cân hiệu quả nhất được các chuyên gia khuyên áp dụng. Bạn có thể lập kế hoạch giảm cân mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng như: Đi bộ 45 phút, đạp xe đạp chậm trong 30 phút và tập Yoga hoặc Aerobics 20 phút.

Giảm cân bằng chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý cũng là một trong các các cách giảm cân hiệu quả nhất được nhiều người sử dụng. Ăn thêm protein, rau củ và hoa quả để cung cấp đủ chất cho cơ thể và giảm mỡ thừa là bí quyết giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, một chế độ ăn kiêng quá khắt khe – Đặc biệt là nhịn đói để giảm cân chính là cách “Giết” sức khỏe khỏe và cơ thể của bạn nhanh nhất.

3.Địa điểm giảm cân uy tín ở TP.HCM

Hajiwon Korea Clinic

Địa chỉ liên hệ :

CN1 : 2A Phùng Khắc Khoan, P. Đa Kao, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh
CN2 :281/15 Lê Văn Sĩ Tân Bình

Email: info@hajiwonacademy.vn

Điện thoại : 0931143333

Thẩm mỹ viện Ngọc Dung

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: 32-34 đường 3/2, Phường 12, Quận 10, TP. HCM
Điện thoại:
 (028)38.680.068-22.001.001

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

Thông tin liên hệ:
Địa chỉ
: 32D Thủ Khoa Huân, P. Bến Thành, Quận 1, TP. HCM
Điện thoại:
  (028) 3 8241285 – (028) 3 8274530

Hi vọng các thông tin bài viết sẽ giúp chị em có thêm kiến thức để giảm cân hiệu quả nhé

Liên hệ tư vấn và đặt lịch sử dụng dịch vụ tại:

Trung Tâm Thẩm Mỹ Hàn Quốc hàng đầu Việt Nam

Học Viện Thẩm Mỹ HAJIWON 

HOTLINE: 0981023456 – 0932085566

Email: info@hajiwonacademy.vn

Website: hajiwonacademy.vn

Địa chỉ:

Cs1 : 2A Phùng Khắc Khoan, Phường Đa Kao, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh, Việt Nam

Cs2 : 281/15 Lê Văn Sĩ,  Phường 1 , Quận Tân Bình, Tp. Hồ Chí Minh, Việt Nam

ĐẶT LỊCH HẸN

Tìm hiểu thêm :

Dịch Vụ Truyền Trắng Thải Độc Da

Dịch vụ điều trị rạn da tại thẩm mỹ viện Hàn Quốc Hajiwon

 Dịch Vụ Điều Trị Rạn Da tại Thẩm Mỹ Hàn Quốc Hajiwon

Dịch vụ Tắm Trắng Toàn Thân Bức Sóng Nhiệt NaSa

Dịch vụ Làm Đẹp Da Baby Skin

Dịch Vụ Tái Tạo Da Sinh Học Newskin360

Dịch Vụ Trị Nám Bằng Huyết Tương Giàu Tiểu Cầu Super Prp

Dịch Vụ Phun Collagen Tươi Trắng Body

Dịch Vụ Phủ Bóng Collagen Tươi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.