Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng mà an toàn? Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy uống gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn? Trong bài viết này, Genie Cosmetic sẽ giới thiệu cho bạn các thức uống giảm cân, giảm mỡ hiệu quả và dễ làm tại nhà nhé!

1. Giảm mỡ bụng bằng nước ép bưởi

Bưởi là loại trái cây giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Nước ép bưởi có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Theo một nghiên cứu, những người uống nước ép bưởi hàng ngày trong 12 tuần đã giảm được vòng eo và cân nặng đáng kể so với nhóm không uống. Bạn có thể uống nước ép bưởi vào buổi sáng hoặc trước khi ăn để tăng hiệu quả giảm mỡ bụng.

Cách chế biến:

• Chuẩn bị 1 trái bưởi, gọt vỏ và lột sạch màng trắng.
• Sau đó, bạn tiến hành tách lấy phần tép bưởi, bỏ hạt. Bước cuối cùng là cho phần tép bưởi đã tách hạt vào máy ép hoa quả và thưởng thức. Bạn cũng có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh để thức uống được thơm ngon hơn.

2. Giảm mỡ bụng bằng nước chanh tươi

Nước chanh là lựa chọn tuyệt vời giúp làm dịu cơn khát sau một ngày dài và mệt mỏi. Loại nước này rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, chất xơ pectin giúp cắt giảm chất béo, đặc biệt là làm tan mỡ thừa của cơ thể. Nước chanh còn có khả năng thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố và kích thích gan sản xuất nhiều enzyme hơn. Bạn có thể uống nước chanh vào buổi sáng hoặc sau khi ăn để giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm mỡ bụng.

Cách làm nước chanh giảm mỡ bụng:

• 1 quả chanh vắt lấy nước cốt và bỏ hạt, quả còn lại cắt thành từng lát mỏng để trang trí.
• 1 quả gừng cạo bỏ vỏ, thái lát và đun với sôi với 1 lít nước trong vòng 10 phút
• Cuối cùng cho phần nước cốt chanh đã chuẩn bị cùng 2 muỗng mật ong vào và khuấy đều. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để thức uống được thơm ngon hơn.

 3. Giảm mỡ bụng bằng cà phê

Cà phê còn có tác dụng mà ít ai biết đó chính là giúp giảm cân do trong cà phê chứa một lượng caffein, đây là một chất kích thích trong cơ thể, có khả năng giúp tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Theo một nghiên cứu được thực hiện ở 2600 người thì ở nhóm những người uống cà phê có kết quả giảm cân hiệu quả và rõ rệt hơn.

4. Giảm mỡ bụng bằng trà xanh

Uống trà xanh giảm mỡ bụng cũng là cách được nhiều chị em áp dụng. Tác dụng giảm cân của trà xanh có được là do nó có chứa 2 thành phần là caffeine và epigallocatechin gallate (EGCG). Trong đó, caffeine có tác dụng tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể, Epigallocatechin gallate giúp làm giảm cơn thèm ăn.

Bạn có thể uống trà xanh thay nước lọc trong ngày. Tuy nhiên, để có một giấc ngủ ngon vào vào buổi tối thì bạn không nên uống trà xanh. Ngoài ra, bạn cũng không nên uống trà xanh lúc đói vì nó có thể khiến bụng cồn cào, khó chịu.

Nguyên liệu và cách chế biến:

• Bạn cần chuẩn bị khoảng 100g lá trà xanh tươi, rửa sạch với nước
• Sau đó bạn cắt lá trà xanh ra từng khoảng dài cỡ 2 cm và bỏ vào ấm trà
• Sau đó chế nước sôi khoảng 70 – 80 độ vào, chờ khoảng 5 phút khi nước trà đã ngấm vị thì có thể rót ra ly để thưởng thức.

5. Giảm mỡ bụng bằng nước ép cần tây

Trong cần tây có chứa hàm lượng chất xơ và nước khá nhiều, giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Vì nước ép cần tây không chỉ giúp bạn no lâu mà lại không cung cấp quá nhiều calo vào cơ thể. Nước ép cần tây chính là câu trả lời cho các nàng đang thắc mắc uống gì để giảm mỡ bụng.

Nguyên liệu và cách chế biến:

• Chuẩn bị khoảng 250g. Sau đó bạn cắt bỏ phần rễ và ngâm với muối khoảng 5 phút để loại bỏ bụi bẩn.
• Sau đó vớt ra, rửa sạch với nước thêm một lần. Tiếp theo là thái ra thành những đoạn vừa miệng.
• Cuối cùng bạn chỉ cần cho cần tây vào máy ép hoa quả để ép lấy nước và thưởng thức.
• Ngoài ra bạn có thể kết hợp ép cần tây với táo, mật ong để thức uống thêm phần ngon miệng hơn nhé.

6. Giảm mỡ bụng bằng nước ép từ mướp đắng (khổ qua)

Đáp án tiếp theo cho câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng đó chính là nước ép mướp đắng, hay còn gọi là khổ qua. Nước ép này có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, B, C, E và khoáng chất như canxi, kẽm, kali, sắt, magie… Những thành phần này giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa hấp thu lượng đường dư thừa và hỗ trợ giảm mỡ bụng.

Theo đó, mỗi ngày bạn nên uống 1 đến 2 ly nước ép mướp đắng giúp đánh tan mỡ bụng. Tuy nhiên loại nước ép này có vị đắng đặc trưng khó uống và có thể dị ứng với cơ địa một số ít người. Vì vậy bạn nên cân nhắc trước khi áp dụng thức uống này để giảm cân nhé.

7. Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie (130 viên)

Viên uống huỷ mỡ bụng Genie mệnh danh xiết eo mạnh nhất Hàn Quốc, là liệu pháp giảm cân cấp tốc còn được gọi là viên uống 21 ngày triệt tiêu mỡ bụng 10 năm, phương pháp hủy mỡ trực tiếp phá lớp biểu bì mỡ tích tụ lâu năm. Tiến trình giảm mỡ bụng chia ra 3 giai đoạn.

Giai đoạn 1 : 7 ngày đầu tiên –> Tinh chất cây Nụ bắt đầu tác động và phản ứng với thành mỡ.

Giai đoạn 2 : 14 ngày tiếp theo –> Đẩy mỡ ra ngoài, thấy được ván mỡ khi đi vệ sinh

Giai đoạn 3 : 21 ngày –> Tăng tốc thải mỡ xiết eo và tác động tăng cơ giảm nhăn nheo sau khi hủy mỡ bụng.

Viên uống hủy mỡ bụng Genie xâm nhập và chiếm lĩnh thị trường giảm mỡ cấp tốc chỉ bằng việc uống và vận động nhẹ không cần nhịn ăn cực khổ

Những cô nàng làm đẹp ở trình độ cao, biết và tìm hiểu những dòng mỹ phẩm làm đẹp Hàn Quốc nhất định đều biết đến Genie. Trong đó thì những dòng giảm cân vô cùng nổi tiếng và được chị em Việt ưa chuộng. Dĩ nhiên không thể không nhắc đến viên uống huỷ mỡ bụng Genie siêu cấp vũ trụ được. Tìm hiểu kỹ hơn, chi tiết hơn về dòng sản phẩm giảm cân đặc biệt này của Mỹ phẩm Genie nhé!

* An toàn hiệu quả được chứng nhân từ các Viện Dinh Dưỡng Seoul và Viện giảm béo Kangnam

Được chiết xuất từ vỏ cây nụ và húng chanh Ấn Độ dưới dạng viên nang tá dược. Trong cây nụ chứa 10 – 30% Hydroxycitric Acid giúp ngăn chặn quá trình tổng hợp chất béo trong cơ thể. Đồng thời hoạt chất trong cây nụ còn giúp tăng cường hoạt động chuyển hóa năng lượng và hạn chế việc tích trữ mỡ thừa. Thành phần húng chanh trong mỗi viên nang giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể và không gây tác dụng phụ. Trong đó, bao gồm các thành phần chính :

• 20 loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm như cam thảo, mẫu đơn, tinh bưởi, nhân sâm, linh chi, …
• Linoleic Acid
• Chiết xuất trái cây
• Tinh chất sen
• ChromiumMost

Sức mạnh đột phá thu hẹp 15cm sau 21 ngày, Đỉnh cao của gọt eo bóp mỡ chỉ 3-5 viên mỗi ngày:

• Ngăn chặn sự tích tụ vùng mỡ bụng, phá vỡ liên kết chất béo
• Hạn chế năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ
• Tác động trực tiếp từng tầng mỡ dưới da, đánh tan lượng mỡ và đào thải
• Cảm giác thèm ăn sẽ giảm nhưng không hề gây cảm giác mệt mỏi, mất nước
• Làm tăng khối lượng nạc và giảm lượng mỡ vùng eo
• Cung cấp các vitamin và dưỡng chất cho vòng 2 thon gọn
• Đồng thời làm đẹp da, cơ thể luôn khỏe khoắn, năng động

Geniecorp là một trong những đơn vị cung cấp mỹ phẩm chính hãng uy tín tại Hồ Chí Minh và khu vực Miền Nam. Nên anh chị mình yên tâm đã tìm đúng nơi mua đúng chỗ, việc bây giờ chỉ cần bạn bấm nút đặt hàng sẽ có tư vấn viên gọi trực tiếp tư vấn cho anh chị liền về Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie

4 dấu hiệu nhận biết tình trạng lờn thuốc giảm cân

Liệu có nên giảm cân cấp tốc không? 4 cách giảm cân cấp tốc hiệu quả sau 1 tuần

Cơ địa khó giảm cân là như thế nào? Cách nhận biết để “giảm cân hiệu quả”

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp