Tag Archives: Genie Cosmetic

Cách sử dụng kem chống nắng an toàn và hiệu quả nhất

Cách sử dụng kem chống nắng an toàn và hiệu quả nhất. Kem chống nắng là một sản phẩm cực kỳ quan trọng và không thể thiếu trong quá trình chăm sóc làn da của bạn mỗi ngày, đặc biệt là vào mùa hè nắng nóng. Việc sử dụng kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi các tác động có hạ của tia UV mà còn giữ cho làn da luôn trắng sáng khoẻ mạnh. Nếu bạn đang tìm kiếm các cách sử dụng kem chống nắng đúng đắn nhất thì hãy đọc bài viết mà Genie Cosmetic chia sẻ dưới đây để biết thêm những thông tin chi tiết. 

  1. Sử dụng kem chống nắng phù hợp với làn da 

Bất kể da dầu, da khô hay da nhạy cảm đều đòi hỏi loại kem chống nắng khác nhau, vì vậy để có hiệu quả tốt nhất bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với tình trạng da của mình. 

2. Chọn kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm 

Kem chống nắng có chứa thành phần dưỡng ẩm sẽ giúp làn da không bị mất nước  và vừa cung cấp dưỡng chất giúp bảo vệ làn da. 

3. Sử dụng đúng lượng kem

Theo khuyến nghị từ các chuyên gia, bạn nên áp dụng một lớp kem chống nắng đủ dày trên da để có thể đảm bảo toàn diện làn da khỏi tác động của tia UV hay các tác động từ môi trường. Một lượng vừa vặn trên khắp các bề mặt da cũng sẽ giúp bạn thoải mái hơn trong lúc vận động mà không sợ bị trôi mất. 

4. Thoa kem chống nắng đủ thời gian

Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút là cách mang lại hiệu quả cao nhất khi bạn tiếp xúc với ánh mặt trời. Nên thoa đều kem chống nắng trên cả khuôn mặt và cơ thể, đặc biệt là những vùng da dễ bị hư tổn. 

Gợi ý sử dụng Kem chống nắng phổ rộng đa chức năng Dr Sunmilk Premium Genie SPF 50 PA+++

Hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau nhưng đáp ứng đủ các tiêu chí trên thì phải kể đến Kem chống nắng phổ rộng đa chức năng Dr Sunmilk Premium Genie với chỉ số chống nắng SPF 50 PA+++. 

Ngoài sự kết hợp với công thức tiên tiến mới gồm 9 màng lọc vật lý hoá học bảo vệ làn da một cách tuyệt đối, Kem chống nắng phổ rộng đa chức năng Dr Sunmilk Premium Genie còn mang lại hiệu quả lên đến 98% và liên tục chống nắng trong suốt 12 giờ đồng hồ. 

Hơn nữa thành phần của Kem chống nắng phổ rộng đa chức năng Dr Sunmilk Premium Genie được chiết xuất từ thực vật tự nhiên nên an toàn và phù hợp cho mọi loại da. Thẩm thấu nhanh chóng và không hề bết rít nên hoàn toàn có thể thoải mái trong các hoạt động hàng ngày. 

Trên đây là những thông tin hữu ích về cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả mà Genie Cosmetic đã cập nhập cho bạn. Chúng tôi hy vọng với những cách gợi ý trên bạn sẽ có được làn da luôn luôn trắng sáng, mịn màng, khoẻ mạnh nếu áp dụng chúng mỗi ngày.  

3 lí do khiến kem chống nắng bị tách nước

5 điểm khác nhau giữa kem chống nắng body và da mặt

Da mụn có nên sử dụng kem chống nắng không? 5 tiêu chí chọn kem chống nắng phù hợp

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Những loại trái cây giúp giảm cân có thể bạn chưa biết

Những loại trái cây giúp giảm cân có thể bạn chưa biết. Trái cây là một loại hoa quả mà được rất nhiều người yêu thích trong các bữa ăn hằng ngày. Việc bổ sung vitamin có trong trái cây giúp mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào. Cơ thể cũng như da dẻ sẽ trở nên tươi tắn và tràn đầy sức sống.

Thành phần chính trong đa số các loại trái cây chủ yếu là chất xơ và rất ít calo nên được các bạn trẻ ưu tiên áp dụng trong các thực đơn giảm cân của mình. Kiểm soát cân nặng của bản thân là điều khá quan trọng, nhất là các chị em phụ nữ cần giữ vóc dáng thon gọn. Trên thị trường có rất nhiều loại trái cây khác nhau nhưng chỉ có một số loại nhất định mới giúp giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Genie Cosmetics điểm qua 10 loại trái cây giúp giảm cân nhé.

  1. Những loại trái cây giúp giảm cân – Táo 

Táo là loại trái cây chứa nhiều chất xơ, ít calo và là một lựa chọn lý tưởng cho người giảm cân. Chất xơ trong táo giúp tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Trung bình một quả táo chứa khoảng 5g chất xơ, cung cấp 16% giá trị dinh dưỡng hằng ngày. Táo cũng chứa ít calo, chỉ 104 calo trong 100g. Do đó, táo được sử dụng trong việc kiểm soát cân nặng lý tưởng (BMI) ở trẻ em và thanh thiếu niên có nguy cơ béo phì.

2. Những loại trái cây giúp giảm cân – Bơ

Bơ là loại quả được nhiều người lựa chọn để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Cụ thể, trong 100gbơ chứa khoảng 5g chất xơ và 160 calo, trong đó khoảng 77% lượng calo đến từ chất béo tốt.

Các chất dinh dưỡng này có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ chống lại lượng cholesterol cao và ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Một nghiên cứu đã cho thấy, những người thừa cân và béo phì ăn bơ như một phần của bữa ăn sẽ cảm thấy ít đói hơn sau 6 giờ so với những người ăn một bữa ăn ít chất béo và nhiều carbohydrate.

3. Những loại trái cây giúp giảm cân – Chuối

Trong 100g chuối  có chứa 3.3g chất xơ và 112 calo. Chuối có vị ngọt tự nhiên và lượng chất xơ cao, có tác dụng tạo cảm giác no lâu và hạn chế cảm giác thèm đường, từ đó giúp ổn định lượng đường trong máu.

Ngoài ra, chuối còn là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, bao gồm:

Kali: Chuối là một trong những loại trái cây giàu kali nhất. Kali có vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp và tăng cường sức khỏe cơ xương.

Vitamin B6: giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Vitamin C: giúp chống oxy hoá và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Chất xơ: giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

4. Những loại trái cây giúp giảm cân – Kiwi

Quả kiwi là loại trái cây giàu dinh dưỡng với hàm lượng chất xơ cao, ít calo và chứa enzyme tiêu hóa protein. Trung bình một trái kiwi cung cấp 71% lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do.

Nghiên cứu đã cho thấy, ăn 2 quả kiwi mỗi ngày trong vòng 12 tuần giúp giảm kích thước vòng eo, đốt cháy mỡ bụng, hỗ trợ tiêu hoá, cải thiện cholesterol và giúp hạ huyết áp.

5. Những loại trái cây giúp giảm cân – Bưởi

Bưởi là một loại trái cây thuộc họ cam quýt, có vị chua ngọt và giàu chất dinh dưỡng. Một quả bưởi trung bình (120g) chứa khoảng 72 calo và 2.5g chất xơ, tương đương với 10% lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày.

Bưởi cũng là một nguồn cung cấp vitamin A và vitamin C tuyệt vời. Vì thế, bổ sung bưởi vào chế độ ăn hằng ngày có thể giúp giảm kích thước vòng eo, đốt cháy mỡ bụng và cải thiện cholesterol. 

6. Những loại trái cây giúp giảm cân – Dưa gang

Dưa gang là loại trái cây hỗ trợ giảm cân tốt vì trong dưa chứa hàm lượng nước cao, chiếm khoảng 90% trọng lượng. Nước giúp tạo cảm giác no lâu, từ đó giúp bạn ăn ít hơn và hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể.

Bên cạnh đó, trong 100g dưa gang chỉ chứa khoảng 56 calo và 1.2g chất xơ, tương đương với 4% lượng chất xơ cần thiết mỗi ngày. Chất xơ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, từ đó giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

7. Những loại trái cây giúp giảm cân – Quả mọng

Quả mọng là một nhóm trái cây có hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cao, nhưng lại chứa ít calo. Đây là những yếu tố quan trọng giúp quả mọng trở thành một thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bên cạnh đó, quả mọng cũng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy những người ăn một bữa ăn nhẹ từ quả mọng có 65 calo sẽ ăn ít thức ăn hơn vào bữa ăn tiếp theo so với những người ăn kẹo có cùng lượng calo.

8. Những loại trái cây giúp giảm cân – Cam

Cam là một loại trái cây có lượng calo thấp nhưng lại giàu vitamin C và chất xơ. Một quả cam chứa khoảng 3.7g chất xơ, 72 calo và 81.9mg vitamin C chiếm khoảng 109̀% đối với nữ và 91% đối với nam mức vitamin C cần thiết mỗi ngày. 

Không chỉ vậy, cam chứa hàm lượng protein thấp, không có chất béo nên không gây tăng cân. Ngoài ra, vì cam chứa hàm lượng calo thấp mà lại giàu dưỡng chất, nên cam còn có tác dụng giúp no lâu, giúp bạn ăn ít hơn trong các bữa ăn tiếp theo. 

Nhiều người thích uống nước cam thay vì ăn cam. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn cam nguyên quả có lợi hơn việc uống nước ép cam. Ăn cam nguyên quả có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và ít đói hơn, đồng thời giúp bạn nạp ít calo hơn.

9. Những loại trái cây giúp giảm cân – Chanh dây

Chanh dây là một loại trái cây nhiệt đới có hàm lượng calo thấp nhưng lại giàu chất dinh dưỡng. Một quả chanh dây (18g) chỉ chứa 18 calo và cung cấp 33% nhu cầu chất xơ hàng ngày. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát cơn thèm ăn.

Ngoài ra, trong chanh dây có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như vitamin C, sắt, canxi, kali,… Lượng chất xơ và vitamin C có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chuyển hóa chất béo, từ đó giúp đào thải mỡ thừa ra ngoài.

10. Những loại trái cây giúp giảm cân – Đu đủ

Đu đủ là một loại trái cây nhiệt đới có vị ngọt thanh, thơm ngon. Không chỉ vậy, đu đủ còn là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc giảm cân. Đu đủ chứa một loại enzyme đặc biệt gọi là papain, có vai trò quan trọng trong việc tăng cường trao đổi chất và chuyển hóa thức ăn.

Papain giúp phân hủy protein thành các phân tử nhỏ hơn, dễ hấp thụ hơn, từ đó giúp cơ thể hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn từ thực phẩm. Ngoài ra, papain còn có tác dụng giúp phân hủy mỡ thừa, hạn chế sự tích tụ chất béo trong cơ thể.

Ăn uống theo chế độ healthy giúp cơ thể thon gọn và đẹp thì không phải ai cũng tuân thủ lâu dài được. Để sở hữu vòng eo và vóc dáng đáng mơ ước thì bạn nên tìm phương pháp hỗ trợ kèm theo.

Hãy để Genie Cosmetics giới thiệu cho bạn siêu phẩm Máy Hút Mỡ Sline Pro Genie với đa công dụng massage chuyên nghiệp như ở Spa. Nhờ vào cơ chế hoạt động tạo ra lực rung giúp đốt cháy lượng mỡ thừa không cần thiết trong cơ thể.

Đai massage sẽ giúp thu gọn 7-15cm vòng 2, tuỳ theo cơ địa mỗi người chỉ sau 4 tuần kiên trì sử dụng. Được 80% chị em phụ nữ tin dùng và đã thành công sau những lần trải nghiệm đầu tiên.

Những sai lầm khi giảm cân cần tránh trước khi quá muộn

Tìm hiểu khung giờ ngủ giảm cân hiệu quả bạn nên áp dụng

Đi bộ có giảm cân không?

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Tại sao nên sử dụng máy nâng cơ mặt tại nhà?

Máy nâng cơ mặt là một loại máy nâng cơ chuyên dùng cho mục đích cải thiện các vùng da bị chảy xệ, giúp nâng cơ, giảm nếp nhăn hiệu quả. Vậy có nên sử dụng máy nâng cơ mặt hay không? Cùng Genie Cosmetic đi tìm câu trả lời ngay dưới bài viết sau đây nhé.

1. Máy nâng cơ mặt là gì?

Máy nâng cơ mặt là loại máy chuyên dùng cho mục đích cải thiện các vùng da bị chảy xệ, giúp nâng cơ, giảm nếp nhăn hiệu quả. Hiện nay có hai loại máy nâng cơ gồm: Máy nâng cơ mặt dạng cầm tay tại nhà và máy nâng cơ cao cấp dùng trong các spa, thẩm mỹ viện. Cấu tạo của máy nâng cơ mặt bao gồm:

  • Phần thân (phần tay cầm): Nơi có khoang chứa pin và bảng điều khiển với các nút chức năng tùy chỉnh theo mục đích sử dụng.
  • Phần đầu: Là nơi tiếp xúc trực tiếp với da và tác động rung vào các cơ để nâng cơ và cải thiện cho các vị trí da chảy xệ.

2. Công dụng của máy nâng cơ mặt đối với làn da

Máy nâng cơ mặt từ lâu đã được coi như cứu tinh của làn da lão hóa với những công dụng làm đẹp tuyệt vời mà nó mang lại như:

2.1 Giúp da săn chắc, khuôn mặt thon gọn

Theo tuổi tác da chúng ta không thể tránh được hiện tượng chảy xệ do lão hóa. Máy massage nâng cơ giúp cải thiện tình trạng chảy xệ ở ở các khu vực xương hàm, cằm hiệu quả, mang tới một làn da săn chắc và khung xương thon gọn. 

Dưới tác động rung của máy, các nếp nhăn trên da cũng được cải thiện đáng kể, mạch máu lưu thông tốt hơn kể từ đó làm chậm đi quá trình lão hóa giúp da trông trẻ trung và hồng hào hơn.

2.2 Cải thiện sắc tố da

Máy nâng cơ hiện nay mặt sử dụng các công nghệ tiên tiến như công nghệ rung, ma trận điểm RF, công nghệ ion âm, liệu pháp ánh sáng photon đỏ giúp tăng cường sự trao đổi chất và hoạt động của các tế bào từ đó máu được tuần hoàn và lưu thông tốt hơn mang lại làn da khỏe khoắn, căng mịn và trắng sáng.

2.3 Giúp da thư giãn

Bên cạnh những công dụng tuyệt vời về làm đẹp, sử dụng máy nâng cơ mặt còn đóng vai trò như một liệu pháp tinh thần tuyệt vời giúp tạo sự thư giãn và làm giảm áp lực, căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Những tác động xoay, rung nhẹ nhàng của máy đem tới cảm giác thư giãn như đang được chăm sóc da mặt tại các tiệm spa vậy. Đây được coi là một giải pháp tuyệt vời vừa giúp làm đẹp vừa có thể cải thiện chất lượng cuộc sống.

3. Sử dụng máy điện di nâng cơ mặt Mitechan tại nhà 

Máy nâng cơ mặt Mitechan giải pháp xoá nhăn chống lão hoá thời đại 4.0 mà chị em phụ nữ cần có tại nhà. Khi sử dụng máy điện di, dưỡng chất được đưa vào sâu bên trong mạnh gấp 3 lần so với các phương pháp khác. Với cơ chế xung điện tác động sâu vào các cơ và biểu bì dưới da, giúp da săn chắc, cải thiện nếp nhăn, ngăn ngừa chảy xệ hiệu quả. Xung điện còn làm tan mỡ giúp gương mặt thon gọn hơn.

Một đặc điểm tuyệt vời của máy nâng cơ khác so với một số phương pháp làm đẹp khác đó chính là an toàn, không gây đau đớn, không xâm lấn, không cần phẫu thuật, không cần thời gian hồi phục.

Với máy nâng cơ mặt này bạn hoàn toàn có thể làm đẹp ngay tại nhà mà vẫn đảm bảo mang tới cảm giác thư giãn và hiệu quả không kém gì khi tới spa. Điều này giúp tiết kiệm thời gian và chi phí hơn đáng kể.

Bài viết trên đây Genie Cosmetic đã cung cấp đầy đủ thông tin về việc nên sử dụng máy điện di nâng cơ Mitechan để lấy lại làn da căng mướt láng mịn như mong ước bạn nhé.

Cách ngăn ngừa và nâng cơ mặt chảy xệ

Nâng cơ mặt tại nhà cùng 1 số bí quyết đến từ Hàn Quốc

Máy nâng cơ mặt có thực sự hiệu quả? 5 phút tìm hiểu công dụng cùng Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Vì sao tập thể dục giảm cân buổi sáng lại đạt hiệu quả tốt?

Vì sao tập thể dục giảm cân buổi sáng lại đạt hiệu quả tốt? Để duy trì một vóc dáng thon gọn hay để giảm cân hiệu quả thì hoạt động thể dục thể thao là không thể thiếu trong quá trình này. Tuy nhiên, nhiều người mới bắt đầu thường thắc mắc vì sao lại được khuyến khích tập thể dục buổi sáng. Hãy cùng Genie Cosmetic tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

1. Nên tập thể dục vào lúc nào để giảm cân đốt mỡ?

Thông thường, tập thể dục vào buổi sáng hay buổi tối đều sẽ đem lại lợi ích cho cơ thể, đặc biệt giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có một khung giờ chính xác để bạn tập luyện, hãy xem qua gợi ý 3 khung giờ như sau:

  • Buổi sáng: 5h – 8h (30 phút sau khi ăn nhẹ)
  • Buổi chiều: 16h – 17h
  • Buổi tối: 18h – 19h30

Trong những khung giờ trên thì tập thể dục vào khung giờ nào là đốt mỡ tốt nhất? Trong một nghiên cứu được đăng tải trên Viện Y học quốc gia Hoa Kỳ – NIH, khi nghiên cứu về sự khác nhau giữa các khung giờ tập trong ngày là như thế nào. Kết quả cho thấy, sau 6 tuần theo dõi, nhóm đối tượng tập thể dục buổi sáng đã giảm nhiều hơn 1kg so với nhóm tập buổi tối.

2. Lợi thế giảm cân khi tập thể dục buổi sáng

2.1. Thúc đẩy tinh thần và thói quen luyện tập đều đặn

Trước tiên, lợi ích mà việc tập luyện buổi sáng là thúc đẩy bạn chăm chỉ và rèn luyện thói quen tốt. Việc bắt đầu ngày mới với bài tập thể dục giảm cân giúp não bộ của bạn tiết ra endorphin, loại hormone giúp bạn cảm thấy tích cực.

2.2. Tăng khả năng hoạt động và ít quan tâm đến thực phẩm hơn

Một trong những lý do khiến nhiều người tin rằng, tập thể dục buổi sáng sẽ giúp giảm cân hiệu hơn đó là, tập thể dục buổi sáng giúp họ ít quan tâm đến thức ăn hơn, thay vào đó họ sẽ muốn hoạt động nhiều hơn suốt ngày dài.

lich-nhay-day-giam-can-hieu-qua-trong-vong-1-tuan

2.3. Tác động tích cực đến giấc ngủ

Nếu bạn thực hiện các bài tập giảm cân vào buổi tối, việc tăng nhịp tim và nhiệt độ cơ thể sẽ làm bạn khó ngủ.

2.4. Tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo

Nên tập thể dục vào lúc nào để giảm cân? Lợi ích khác của việc tập luyện giảm cân vào buổi sáng chính là giúp tăng cường trao đổi chất. Đồng thời, tập các bài tập giảm cân sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn.

Buổi sáng là thời điểm mà cơ thể chưa tiêu thụ thức ăn, nên khi đi tập thể dục, cơ thể sẽ phải tận dụng nguồn năng lượng dự trữ để đốt làm năng lượng. Nhờ vậy mà tỷ lệ đốt mỡ vào những buổi tập buổi sáng cũng tốt hơn.

3. Lưu ý khi tập thể dục giảm cân hiệu quả và an toàn

Bên cạnh việc tìm hiểu nên tập thể dục vào lúc nào để giảm cân tốt hơn, bạn cũng nên lưu ý thêm một số điều để giúp cho việc giảm cân được hiệu quả và an toàn hơn.

Như đã đề cập ở trên, việc tập thể dục vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa tốt hơn. Tuy nhiên, việc chưa ăn sáng mà phải đi tập thể dục thì không phải ai cũng quen với cảm giác này.

Vậy nên, để tránh một tác dụng phụ xảy ra với cơ thể, bạn nên lưu ý:

  • Ngủ đủ giấc trước đêm đó.
  • Ăn một bữa sáng nhỏ trước khi tập luyện từ 30 – 45 phút.
  • Chọn các bài tập phù hợp, không cố gắng đẩy tạ quá sức.
  • Đảm bảo bổ sung đủ nước cho cơ thể trong suốt buổi tập.
bài tập thể dục giảm cân

Gợi ý bữa ăn sáng trước khi tập luyện 30 – 45 phút:

  • Một quả chuối với 450ml sữa (hoặc sữa đậu nành) không đường
  • Trái cây và ½ cốc sữa chua Hy Lạp không đường
  • Một lát bánh mì nguyên cám nướng với bơ hạt
  • Một ít ngũ cốc với ½ cốc sữa chua không đường

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng kết hợp Viên uống giảm cân Max Diet để giúp thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn nhé.

 Viên uống giảm cân Max Diet Genie top 1 sản phẩm giảm cân, giảm cân tại nhà cực mạnh phù hợp cho cơ địa lờn thuốc.

Tiêu chí giảm cân nhanh 4 không của MAX DIET dành cho cơ địa lờn th.uốc là : “Không ảo – không mệt mỏi – không ảnh hưởng sức khoẻ – không phụ thuộc”

Thành phần thuốc giảm cân 100% hoàn toàn từ thiên nhiên nên giúp cơ thể giảm cân theo cơ chế tự nhiên, không bị ép cân. Giúp giảm hấp thu mỡ và đào thải mỡ thừa nhưng vẫn giữ lại được các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Là phương pháp giảm cân tại nhà được nhiều chị em phụ nữ tin dùng.

Sản phẩm giảm cân được nhiều người tin tưởng sử dụng và cho hiệu quả ngay từ hộp đầu tiên.

viên uống max diet

Tóm lại, nên tập thể dục vào lúc nào để giảm cân và đốt mỡ hiệu quả thì câu trả lời là buổi sáng. Tuy nhiên, cách tốt nhất vẫn là chọn đúng khung giờ phù hợp của bản thân bạn. Hy vọng, qua bài viết Genie Cosmetic đã cho bạn câu trả lời cho thắc mắc nên tập thể dục vào lúc nào để giảm cân. Chúc các bạn giảm cân thành công.

Thực đơn giảm mỡ bụng trong 7 ngày

Cách giảm mỡ bụng dưới lành mạnh mà hiệu quả

Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng mà an toàn?

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

6 cách uống cà phê giảm cân tiêu mỡ hiệu quả

Uống cà phê giảm cân đang là xu hướng hiện nay. Sự tăng cân đột ngột là điều không mong muốn nhất là chị em phụ nữ, nó ảnh hưởng đến ngoại hình và dẫn đến khó khăn khi diện những bộ đồ xinh xắn.

Có rất nhiều cách để xuống ký nhanh chóng và hiệu quả nhưng ít ai biết đến hậu quả khó lường về sau. Cà phê được coi là nguyên liệu khá phổ biến của mọi gia đình, ngoài công dụng hỗ trợ tỉnh táo làm việc ra thì nó còn giúp giảm cân cơ thể cực kỳ hiệu quả và an toàn. Để Genie Cosmetic mách cho bạn 6 cách giảm cân bằng việc uống cà phê mỗi ngày nhé!!

Hợp chất caffeine có trong cafe chính là nhân tố tham gia trực tiếp vào quá trình giảm cân. Caffeine giúp tăng quá trình trao đổi chất lên từ 3 – 11% tùy theo loại, điều này đồng nghĩa với việc lượng chất béo trong cơ thể giảm hơn khi mà caffein có khả năng đốt cháy 100 – 200 calo  mỗi ngày. Trong cafe cũng có chứa các thành phần như magie, kali giúp sản sinh ra một lượng insulin vừa đủ để cung cấp cho cơ thể, làm giảm cảm giác thèm ăn đồ ngọt – một trong những tác nhân gây béo kinh niên.

  1. Uống cà phê giảm cân điều độ vừa phải

Mỗi ngày cơ thể được phép uống đến 4 ly cafe tức là không vượt quá 400 gram cafe là vẫn nằm trong mức an toàn. Để giảm cân hiệu quả, đồng thời không gây ảnh hưởng trầm trọng đến cơ thể cũng như các tế bào và các cơ quan trong cơ thể thì bạn hãy nên chú ý đến tần suất uống cafe, chia ra các bữa cách nhau trong ngày đồng thời không được uống quá lượng cho phép nêu trên.

2. Không nên cho thêm đường hay sữa khi uống cà phê giảm cân

Đường sẽ làm cản trở quá trình phân giải mỡ trong cơ thể mà chỉ có làm cho cơ thể thêm béo lên vì thế khi uống cafe giảm cân, tốt nhất là nên uống không hoặc chỉ thêm một chút rất ít sữa sẽ tăng hương vị đậm đà.

3. Tránh xa các loại thức uống kết hợp giữa cà phê với kem, sữa hay bánh ngọt

Trong các sản phẩm kem sữa bánh ngọt có chứa lượng calo không hề nhỏ, vì thế nếu bạn uống cafe thêm sữa hoặc kem và ăn kèm với bánh ngọt sẽ chỉ làm bạn tăng cân thêm và kế hoạch giảm cân sẽ bị đẩy lùi đi rất xa.

4. Ăn tối trước 19h và uống cà phê

Trong các cách uống cafe giảm cân hiệu quả thì việc ăn tối lúc trước 19h tối và uống thêm 1 tách cafe không đường sẽ giúp bạn giảm đi cân nặng đáng kể đồng thời sẽ hạn chế khả năng bị say cafe hoặc gây ra những triệu chứng đau đầu, chóng mặt như khi uống cafe vào chiếc bụng rỗng. Ngoài ra, khi ăn tối sớm thường sẽ dẫn đến việc bị đói bụng lúc tối muộn, nên khi có cafe vào thì sẽ làm giảm đi đáng kể cảm giác thèm ăn, giúp bạn tránh được những cám dỗ của các thức quà bánh, đồ ăn vặt ngon vào ban đêm.

5. Bổ sung nước sau khi uống cà phê giảm cân

Cafe là một trong những nhân tố góp công lớn trong việc giúp cơ thể đào thải độc tố, lợi tiểu cho người uống. Vì thế sau khi uống cafe giảm cân, bạn nên uống thêm cốc nước khoáng tinh khiết đa vi lượng để quá trình đào thải được xuyên suốt và giữ cho cơ thể thanh mát, tránh tình trạng thiếu nước.

6. Dùng cà phê trước khi tập gym hay vận động

Chỉ cần tham dự khóa thể thao tập luyện tại các trung tâm uy tín là một trong những cách giúp bạn không chỉ khỏe mạnh mà còn giúp giảm mỡ tăng cơ đáng kể, khi kết hợp uống cafe trước khi gym, vận động khoảng 1 giờ sẽ tiếp cho cơ thể nguồn năng lượng mạnh mẽ, giúp bạn hăng say tập luyện hơn đồng thời hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm mỡ dư thừa và đốt cháy calo nhanh chóng.

Bạn đang muốn xuống cân nhanh chóng mà phải an toàn, không ảnh hưởng đến sức khoẻ và không ăn kiêng cực khổ thì về đội nhà Genie thôi cả nhà ơi. 

Genie là thương hiệu độc quyền Hàn Quốc về các loại mỹ phẩm chăm sóc da và viên uống chăm sóc sức khoẻ được kiểm nghiệm tiêu chuẩn FDA, GMP, ISO với đầy đủ giấy tờ an toàn 100%.

Trọn bộ combo giảm mỡ bụng Belly Balance và giảm cân toàn thân Max Diet. Là 2 sản phẩm được rất nhiều khách hàng giảm cân thành công với vóc dáng mơ ước. Kiên trì theo liệu trình combo Belly và Max Diet xuyên suốt 10 ngày bạn sẽ giảm được 10kg hiệu quả mà không gây mệt mỏi cũng như ảnh hưởng đến cơ thể.

Mỗi ngày ngoài việc uống cà phê ra thì bạn nên kết hợp với viên uống giảm cân của Genie Cosmetic để đạt hiệu quả cao nhé.

Thực đơn giảm mỡ bụng trong 7 ngày

Cách giảm mỡ bụng dưới lành mạnh mà hiệu quả

Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng mà an toàn?

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Cách trị nám da tại nhà bạn nên thử

Trị nám da là điều mà các chị em tìm kiếm bởi bị nám da là nguyên nhân làm không ít chị em cảm thấy mặc cảm, thiếu tự tin. Để cải thiện tình trạng này, các cách trị nám da tại nhà là một lựa chọn các nàng nên thử. Hãy cùng Genie Cosmetic tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

1. Nám da là gì? 

Để đảm bảo sự hiệu quả khi áp dụng các cách trị nám da tại nhà, chị em cũng cần biết đôi nét về tình trạng này. Cụ thể, đây là hiện tượng có các mảng màu nâu trên bề mặt của da do sự gia tăng sắc tố melanin gây ra.

Thông thường, nó xảy ra nhiều ở phụ nữ hơn là cánh mày râu, nhất là các mẹ đang trong thai kỳ và sau khi sinh em bé. Vì khi đó, nội tiết tố trong cơ thể có sự thay đổi dẫn đến các vấn đề về sức khỏe, làn da, và bị nám cũng nằm trong số đó. Đối với các chị em, vùng nám da thường ở hai bên gò má, mũi, cằm, trán

2. Trị nám da bằng tía tô

Trị nám da bằng tía tô là một phương pháp không nên bỏ qua. Việc sử dụng nguyên liệu này có thể hỗ trợ trong việc giúp làn da bị nám được dưỡng trắng và xóa mờ đi sự tồn tại của các vết nám “khó ưa”.

Với tía tô, bạn có thể làm nhiều cách để giúp tình trạng nám được cải thiện. Trong đó, có thể áp dụng theo cách sau:

  • Chuẩn bị lá tía tô, đem đi rửa sạch và để cho ráo nước.
  • Tiến hành xay nhuyễn hoặc giã nát phần lá đã chuẩn bị đó ra thành một hỗn hợp. Bạn cũng có thể cho thêm chanh tươi và mật ong vào hỗn hợp để có hiệu quả tốt hơn.
  • Đem phần hỗn hợp vừa xong đắp lên vùng da bị nám.
  • Giữ nguyên như vậy trong 15 phút.
  • Sau khoảng thời gian trên thì đem rửa mặt lại với nước mát.
  • Hàng tuần, thực hiện từ 2-3 lần.

3. Trị nám da bằng nước vo gạo

Đây là cách trị nám da với nguyên liệu dễ kiếm, dễ thực hiện chỉ cần qua 2 bước bao gồm:

  • Làm lắng phần nước vo gạo rồi gạn bớt phần nước bên trên, chỉ sử dụng phần nước và bột đã lắng xuống.
  • Dùng nước vo gạo đó để rửa mặt. Và lặp lại hàng ngày.

Trường hợp bạn có bột nghệ và nha đam thì có thể tiến hành 2 cách sau:

  • Trộn đều hỗn hợp nước vo gạo và bột nghệ, sau đó thoa lên da.
  • Hoặc chuẩn bị 10ml nước vo gạo xay nhuyễn cùng phần thịt của nha đam rồi đắp hỗn hợp lên da.

Cách làm này dựa trên khả năng kháng viêm, trị mụn, trị thâm, ức chế sự hình thành nám trên da cũng như làm mờ dần vết nám thẫm màu của nước vo gạo. Bởi nó chứa nhiều acid amin tự nhiên, các loại vitamin, chất chống oxy hóa.

Tuy nhiên, bạn nên dùng loại gạo hữu cơ và chắc chắn rằng không có chất bảo quản hay hóa chất gây hại. Cùng với đó, nguồn nước sử dụng cũng phải sạch để tránh gây kích ứng da.

4. Trị nám da bằng rau má

Đây là một cách trị nám da khác có thể thu được kết quả tốt. Vì trong rau má có thành phần các vitamin như vitamin A hay vitamin C, hoạt chất chống oxy hóa nên nó sẽ giúp ngăn chặn các hắc sắc tố melanin trong tế bào hình thành.

Cụ thể, sẽ tiến hành như sau:

  • Chuẩn bị một lượng rau má cần thiết rồi đem xay nhuyễn với một ít nước. Bước này sẽ giúp bạn tạo ra một hỗn hợp đặc sệt cần có để tiếp tục các bước tiếp theo.
  • Đắp hỗn hợp này lên da mặt một cách trực tiếp.
  • Giữ kéo dài 15-20 phút mới rửa lại bằng nước mát.

5. Trị nám da bằng mật ong

Để tiến hành cách trị nám da bằng mật ong, bạn hãy thực hiện theo đúng trình tự gồm có:

  • Chuẩn bị nguyên liệu mật ong nguyên chất.
  • Sử dụng nước ấm để rửa mặt, rồi thấm ráo da bằng khăn mềm.
  • Dùng một lớp mật ong để thoa đều lên da.
  • Đợi 15-20 phút thì rửa lại da với nước ấm.

Phương pháp này nên thực hiện mỗi tuần từ 2-3 lần với khả năng chống oxy hóa rất tốt của mật ong sẽ đem đến ý nghĩa trong việc cải thiện các sắc tố đậm màu trên da.

Ngoài các phương pháp đến từ thiên nhiên, bạn có thể sử dụng kết hợp viên uống trắng da trị nám và kem trị nám để giúp xóa tan vết thâm nám nhanh hơn nhé

Genie Royal Glutathione 5000mg Dual toning capsule là sự lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ bởi công dụng hiệu quả, đem đến làn da cải thiện qua từng ngày.

  • Sau 3 ngày, làn da có sự cải thiện rõ rệt
  • Sau 2 tuần, nám và tàn nhanh sẽ mờ đi
  • Sau 4 tuần, làn da trắng hồng rạng rỡ, khỏe mạnh, tràn đầy sức sống giúp chị em lấy lại vẻ tự tin vốn có.

Genie Royal Glutathione 5000mg Dual toning capsule là viên uống trắng da trị nám chăm sóc da mặt được sản xuất bởi thương hiệu mỹ phẩm Genie Hàn Quốc. Đây là một sản phẩm có tác dụng mạnh trong việc cung cấp các dưỡng chất và hoạt chất thiết yếu để mang lại một làn da vừa sáng vừa khỏe mà không cần phải đến spa để điều trị theo liệu trình đắt đỏ. Sản phẩm trải qua quy trình nghiên cứu, kiểm ngặt chất lượng, nhập khẩu 100% từ Hàn Quốc.

Link sản phẩm: tại đây

thong-tin-vien-uong-trang-da-tri-nam

Kem trị nám chống lão hoá chuyên sâu Genie Age Focus Vital Madeca Plus Cream được sản xuất với chiết xuất Rau Má / Centella Asiatica hữu cơ, giúp làm dịu làn da bị suy yếu bởi môi trường bên ngoài và làm cho kết cấu da thô ráp trở nên ẩm mịn. Sản phẩm có công dụng chính là loại bỏ những sắc tố có hại cho làn da. Làm cho da nâng tông và sáng mịn hồng hào hơn rất nhiều. Ngoài ra, các vết thâm nám càng mờ nhanh chóng và biến mất hoàn toàn sau một thời gian sử dụng.Sau khi rửa mặt sạch, ở bước cuối cùng của bước dưỡng da, lấy một lượng vừa đủ, nhẹ nhàng thoa đều và vỗ nhẹ cho dưỡng chất thẩm thấu.Link sản phẩm: tại đây

Như vậy, cách trị nám da tại nhà đã được chia sẻ đến bạn đọc. Tuy nhiên, quá trình thực hiện bạn cần lưu ý không nên lạm dụng, chọn các nguyên liệu thiên nhiên phù hợp với cơ địa và loại da, không gây kích ứng da, cũng như không được quên việc chống nắng kỹ càng.

Bật mí cách sử dụng kem trị nám da hiệu quả nhất, chị em thử ngay nhé!

Top 1 kem trị nám Hàn Quốc được các chuyên gia khuyên dùng

Kem trị nám, 4 công dụng và sử dụng như thế nào hiệu quả?


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần

Giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần. Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng cho một sự kiện hoặc dịp nào đó. Tuy nhiên, việc giảm cân quá nhanh sẽ có tác động tiêu cực đến sức khỏe. Cùng Genie Cosmetic tham khảo cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe bạn nhé.

Quy trình 3 bước giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần

Bạn cần thực hiện quy trình giảm cân cấp tốc với 3 bước gồm giảm lượng đường và tinh bột, xây dựng thực đơn giảm cân để cân bằng các nhóm chất và tập thể dục hàng ngày. Chắc chắn, việc giảm cân cấp tốc sẽ hiệu quả và lành mạnh.

Bước 1: Thực hiện chế độ low-carb giảm tinh bột và đường

Cơ thể luôn cần nạp đường và tinh bột nên khi giảm cân chỉ cần cắt giảm mà không loại bỏ hoàn toàn. Từ đó, lượng calo nạp vào cơ thể ít hơn, lượng mỡ tích lũy sẽ bắt đầu được sử dụng để tạo năng lượng hoạt động.

Thực hiện chế độ low carb cũng sẽ giúp giảm mức insulin để thận có thể loại bỏ chất thải và natri khỏi cơ thể. Điều này góp phần giảm tích nước trong cơ thể.

Khi thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn có thể ăn no mà không cần phải tính toán lượng calo nạp vào. Cơ thể sẽ loại bỏ carbohydrate và giúp bạn ít cảm thấy đói, giảm đáng kể lượng calo nạp vào để ngăn ngừa tình trạng tăng cân, tích mỡ.

Ngoài ra, chế độ ăn kiêng low-carb còn giúp tăng cường sức khỏe như:

  • Giảm lượng đường trong máu.
  • Giảm triglyceride trong máu.
  • Ổn định đường huyết.

Thực hiện tốt bước này sẽ giúp bạn nhanh chóng làm quen với các bước giảm cân tiếp theo, mang lại kết quả an toàn và nhanh chóng mà không phải kiêng khem quá nhiều.

Bước 2: Thực hiện chế độ ăn giàu đạm, chất béo, rau xanh

Bạn nên cân bằng các nhóm chất protein, chất béo và rau ít carb trong thực đơn hàng ngày để duy trì lượng carbohydrate nạp vào khoảng 20 – 50g/ngày.

Thực phẩm chứa nhiều protein:

Với phương pháp giảm cân low carb, protein đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tiêu thụ protein giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất từ đó đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo. Thực phẩm giàu protein cũng giúp cơ thể giảm cảm giác thèm ăn, cảm thấy no lâu hơn. Protein có trong các loại thực phẩm như:

  • Thịt gà, thịt lợn, thịt bò,…
  • Cá, hải sản, tôm, cua,…
  • Trứng gà, trứng vịt, lòng trắng và lòng đỏ.

Ăn nhiều rau xanh:

Một chế độ ăn giảm cân không thể thiếu rau xanh, vì rau xanh là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin cho cơ thể, giúp giảm cholesterol và hỗ trợ rất nhiều cho quá trình giảm cân. Bạn nên ăn các loại rau như bắp cải, dưa chuột, bông cải xanh/trắng, rau chân vịt, cải xoăn, cà chua,…

Chất béo không bão hòa:

Nhiều người khi nghe đến việc bổ sung chất béo sẽ thấy không phù hợp. Tuy nhiên, với chất béo tốt có thể cân bằng cholesterol, tốt cho tim mạch và giảm cơn thèm ăn hiệu quả. Một số chất béo tốt nên thêm vào thực đơn giảm cân như đầu dừa, dầu bơ, dầu ô liu, bơ động vật,…

Những lưu ý khi áp dụng cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần

Trong quá trình áp dụng thực đơn giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần, bạn nên chú ý những điều sau để có kết quả tốt nhất:

  • Uống nhiều nước: Nước chiếm phần lớn trong cơ thể con người, thúc đẩy tuần hoàn máu và trao đổi chất nhanh chóng. Đồng thời, uống nhiều nước còn tạo cảm giác no, hạn chế ăn.
  • Nhai kỹ và ăn chậm: Cách ăn uống này có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm thiểu lượng calo dư thừa trong cơ thể. Đồng thời, ăn chậm, nhai kỹ còn tốt cho hệ tiêu hóa.
  • Xây dựng thực đơn phong phú: Mặc dù việc chuẩn bị thực đơn đa dạng có thể khiến bạn mất nhiều thời gian chuẩn bị. Tuy nhiên, sẽ giúp bạn không bị chán và kiên trì hơn trong quá trình giảm cân.

Kết hợp sử dụng bộ đôi giảm cân cho cơ địa lờn thuốc tại nhà 

Combo viên uống giảm cân Genie được xem là cách giúp giảm cân an toàn – giảm cân tại nhà nhanh chóng hiện nay. 

Đặc biệt, đối với cơ địa lờn thuốc thì đây chính là phương pháp giảm cân hữu hiệu, ghi nhận phản ứng tích cực đến 95,6% từ khách hàng. Combo giảm cân với tác động hủy mỡ siêu mạnh, x5 lần so với phương pháp thông thường, giảm 7-10kg chỉ sau 7 ngày.Đặc biệt, là an toàn cho cả nam và nữ mà không sợ gây mất nước hay mệt mỏi. 

Nếu như bạn là một tín đồ đam mê ăn uống nhưng lo sợ việc tăng cân mất kiểm soát, thì tham khảo ngay bộ đôi giảm cân Maxdiet Belly Genie này nhé. 

Với phương pháp và những lưu ý để giảm cân cấp tốc trong 1 tuần Genie Cosmetic hy vọng bạn sẽ có thêm kinh nghiệm để giảm cân hằng ngày nhưng vẫn đảm bảo sức khoẻ cho mình nhé.

Thực đơn giảm mỡ bụng trong 7 ngày

Cách giảm mỡ bụng dưới lành mạnh mà hiệu quả

Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng mà an toàn?

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

4 sai lầm khi sử dụng serum dưỡng da khiến da mau chóng xuống cấp

Serum dưỡng da nếu sử dụng không đúng cách sẽ khiến làn da xuống cấp nhanh chóng. Chính cách dùng của bạn cũng có vai trò quan trọng đến hiệu quả của serum nếu dùng sai cách thì serum không thể phát huy tối đa công dụng dưỡng da. Dưới đây là là những sai lầm cơ bản khi dùng serum của nhiều chị em, khiến dù đầu tư tiền triệu mua serum nhưng vẫn không đem lại hiệu quả. Hãy cùng Genie Cosmetic tìm hiểu đó là sai lầm gì qua bài viết sau đây nhé!

Serum dưỡng da được xem là món skincare lợi hại và vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da. Serum dưỡng da có thành phầm chứa tinh chất cô đặc, kích thước phân tử siêu nhỏ có khả năng thâm nhập đến tầng sâu của làn da, từ đó phát huy sức mạnh để giải quyết đặc trị những vấn đề của làn da như: xỉn màu, lão hóa, nếp nhăn, đốm thâm, mụn, lỗ chân lông to, da thô ráp, khô… Serum được xem là có khả năng cải thiện là da từ sâu bên trong, đem đến tác dụng nhanh và lâu dài, triệt để hơn rất nhiều so với những sản phẩm khác như kem dưỡng, dầu dưỡng, mặt nạ, toner, sữa dưỡng… Serum được xem là phát minh thần kỳ, sản phẩm dưỡng da không thể thiếu của các chị em.

  1. Xem nhẹ bước làm sạch trước khi sử dụng serum dưỡng da

Việc rửa mặt kĩ càng sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, chất độc bám trụ trên da, giúp da trở nên mịn màng, sạch sẽ.

Không những rửa mặt bằng nước thường mà các nàng cần kết hợp thêm sữa rửa mặt/tẩy trang để làm sạch sâu những bụi bẩm và bạn cần tẩy da chết 1-2 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết, giúp serum phát huy hiệu quả tốt nhất.

chi-em-co-can-dung-sua-rua-mat-buoi-sang-khong

2. Dùng sai thứ tự và định lượng serum dưỡng da

Thứ tự sử dụng các sản phẩm trong quy trình skincare cũng là yếu tố quyết định trực tiếp đến hiệu quả, tác động mang lại cho da.

Nếu không muốn phản tác dụng thì bạn cần phải duy trì việc sử dụng serum đúng thức tự. Cụ thể, sử dụng tinh chất sau khi thoa tonner/essence và trước bước kem dưỡng.

Việc sử dụng đúng theo trình tự sẽ giúp serum thẩm thấu nhanh hơn sau khi làn da đã được cân bằng độ pH, dưỡng ẩm nhẹ.

Sử dụng serum cũng là minh chứng cho việc không phải cái gì nhiều cũng tốt, nếu sử dụng quá liều sẽ vô tình làm cho làn da bị bí bách, quá tải.

Bạn chỉ nên dùng 1 lượng tinh chất vừa đủ (trung bình là 2 – 3 giọt tuỳ độ đậm đặc của serum).

serum dưỡng da

3. Lược bỏ bước kem dưỡng ẩm

Một trong những ưu điểm của serum là thẩm thấu nhanh, vì thế, nó cũng rất dễ bay hơi nên nếu không dùng một lớp kem dưỡng làm nhiệm vụ “khóa ẩm” thì serum sẽ khó phát huy tối đa công dụng của mình.

Các chị em nên cho da nghỉ khoảng 1 – 2 phút giữa bước serum và kem dưỡng để tránh gây kích ứng, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

kem dưỡng ẩm da mặt ban ngày
kem dưỡng ẩm da mặt ban ngày

4. Chọn sai loại serum

Mỗi dòng serum sẽ phù hợp với từng loại và tình trạng da khác nhau, bạn cần nghiên cứu kỹ để chọn được sản phẩm ăn ý nhất cho làn da của mình, nâng cao hiệu quả quy trình skincare.

Đối với tiết trời hanh khô như hiện tại, phái đẹp nên ưu tiên lựa chọn các dòng serum có thành phần dưỡng ẩm cao để làn da mịn màng ẩm mượt hơn.

Serum dưỡng ẩm căng bóng da Ha Volume Skin Up HA+ 100ml cấp ẩm nhanh chóng, là phương pháp hiệu quả nhất, nhanh nhất giúp những làn da khô ráp, sần sùi do thiếu nước lấy lại sức sống. Với 5 giọt mỗi ngày tương đương 3 lít nước giúp da cấp ẩm và ngậm nước mạnh mẽ, duy trì độ ẩm tự nhiên.

Với công dụng 3 in 1 gồm cấp nước, giữ ẩm, kiềm dầu, Serum Volume Skin Up HA+ Genie là giải pháp hoàn hảo giúp cho da luôn tươi trẻ, căng mọng, tràn đầy sức sống.

Vậy là những thắc mắc về top 5 sai lầm khi dùng serum đã được giúp bạn giải đáp rồi nhé! Mong rằng qua bài này, giúp bạn tránh những sai lầm và dùng serum đúng cách hơn để luôn có một làn da khỏe mạnh, căng mọng và luôn tự tin nhé!

Có nên chi tiền cho mỹ phẩm dưỡng da đắt tiền?

Da nám sạm đen lì dù cho dưỡng da chăm chỉ, lí do vì sao?

Da đẹp chuẩn Hàn với 6 bước dưỡng da ban đêm


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

3 loại trà uống đúng thời điểm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

3 loại trà uống đúng thời điểm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Uống trà có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Một số nghiên cứu phát hiện ra rằng trà có thể tăng cường giảm cân và giúp giảm mỡ bụng. Hãy cùng Genie Cosmetic tìm hiểu đó là 3 loại trà nào thời điểm uống thích hợp để giảm mỡ bụng nhé!

1. Uống trà xanh buổi sáng để giảm mỡ bụng

Trong lá trà xanh có chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe trong đó đó caffeine, đây là chất có khả năng đốt mỡ và hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, trà xanh còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

  • Giúp phân hủy chất béo từ các tế bào mỡ

Trong trà xanh chứa EGCG, đây là chất chống oxy hóa có khả năng ức chế enzyme phá vỡ hormone norepinephrine. Khi loại enzyme này bị ức chế thì lượng norepinephrine trong cơ thể sẽ tăng lên và góp phần giúp phân hủy chất béo tốt hơn.

  • Tăng tỷ lệ trao đổi chất

Các nghiên cứu cho thấy rằng việc uống trà xanh giúp bổ sung EGCG có khả năng đốt cháy calo nhiều hơn ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi. Lượng calo được đốt cháy này ở mức khoảng 3 – 4%, nếu trung bình một ngày bạn đốt 2000 calo thì 3 – 4% tương đương 60 – 80 calo mỗi ngày.

  • Thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo trong quá trình tập luyện

Trà xanh có khả năng thúc đẩy quá trình đốt mỡ khi tập thể dục rất tốt nhờ hàm lượng catechin cao. Theo các nghiên cứu thì người uống trà xanh trước khi tập thể dục có thể đốt lượng mỡ nhiều hơn 17% so với những người không uống trà xanh.

Buổi sáng là thời điểm uống trà xanh tốt nhất, uống trà vào thời điểm này vừa giúp bạn tăng cường tập trung tỉnh táo vừa giúp kích thích hệ thần kinh và chức năng não hoạt động hiệu quả hơn. Các hoạt chất L-theanine và caffeine trong trà xanh có khả năng giúp bạn cải thiện tâm trạng, tinh thần mà không gây ra nhiều tác dụng phụ cho hệ thần kinh

2. Uống trà ô long buổi chiều để giảm mỡ bụng

Nghiên cứu chỉ ra trà ô long chứa lượng lớn polyphenol, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng tốc độ giảm mỡ nội tạng. So với cà phê hay nhiều loại trà khác, ô long chứa ít caffeine hơn nên thích hợp để uống vào buổi chiều, giúp tâm trí tỉnh táo mà không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ buổi tối.

3. Uống trà bạc hà buổi tối để giảm mỡ bụng

Trà bạc hà có tác dụng tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo. Uống trà bạc hà buổi tối giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế ăn vặt vào ban đêm. Trà bạc hà còn có tác dụng an thần, giúp bạn dễ ngủ hơn.

Nhờ vào vị ngọt tự nhiên và lượng calo bằng không mà nước lá bạc hà được xem là một giải pháp thông minh cho những ai cần giảm cân. Bạn có thể dùng thay cho nước lọc trong ngày, để giảm cảm giác thèm ngọt mà vẫn quản lý thâm hụt calo hiệu quả.

Bên cạnh việc dùng các loại trà để giảm mỡ, bạn nên kết hợp thêm các hoạt động thể dục thể thao để hỗ trợ cho quá trình giảm mỡ được hiệu quả nhanh nhất. Nếu là người bận rộn không thể đến các phòng tập hoặc tập thể dục thì có thể sử dụng máy massage giảm mỡ bụng Sline Pro Genie. Chiếc máy này sẽ hỗ trợ bạn đánh tan mỡ bụng tại nhà. Đai massage giảm mỡ bụng tác động trực tiếp thu gọn vòng 2 từ 7-15cm sau 4 tuần sử dụng, sau khi đeo máy mát xa bụng sẽ làm tiêu hao năng lượng – calo dư thừa tương tự như khi bạn tập thể thao hay vận động. Đây là chiếc máy đánh bụng được 80% phụ nữ Hàn Quốc sử dụng để đem lại một vòng eo lý tưởng.

 Tính năng vượt trội của đai Máy massage bụng Sline Pro Genie hút mỡ tại nhà

  • 2 động cơ xoa bóp, rung tốc độ cao để cải thiện máu và tác dụng xoa bóp giảm béo
  • Tính năng xoa bóp 360 độ massage chuyên sâu bên trong
  • Tính năng rung đặc biệt trong chế độ tự động, hoạt động rung trái – phải, tốc độ thấp – cao và lặp lại 4 chế độ tự động & 4 chế độ điều chỉnh
  • Thời gian massage tự động 15 phút
  • Các phím bấm hiển thị trên thân máy, dễ dàng thao tác
  • Có thể sử dụng để massage bụng, vai, tay, bắp chân…

Link sản phảm: Máy massage bụng Sline Pro Genie hút mỡ tại nhà

Mong rằng bài viết trên Genie Cosmetic đã cho bạn biết khung giờ uống trà hiệu quả trong việc giảm mỡ. Bên cạnh đó, bạn cần thực hiện tập thể dục để có hình thể như mong muốn nhé! Chúc các bạn thành công.

Thực đơn giảm mỡ bụng trong 7 ngày

Cách giảm mỡ bụng dưới lành mạnh mà hiệu quả

Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng mà an toàn?

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Vì sao nên sử dụng máy rửa mặt cho làn da

Vì sao nên sử dụng máy rửa mặt cho làn da? Khi nhắc đến cụm từ “rửa mặt”, chắc hẳn bạn sẽ nghĩ ngay những thao tác tay đơn giản để rửa đi những cặn bẩn trên mặt bạn sau một ngày dài. Nhưng với thời buổi công nghệ hiện đại 4.0, máy móc dần trở nên phát triển và thông minh hơn. Do đó, máy rửa mặt trở thành tâm điểm của giới làm đẹp bởi những công dụng tiện ích và là bước đệm cho những bước dưỡng da đạt hiệu quả cao nhất. Hãy cùng Genie Cosmetic tìm hiểu xem máy rửa mặt có ưu điểm gì và lí do mà chúng ta phải sử dụng máy rửa mặt nhé!

1. Điểm mạnh của máy rửa mặt so với dùng tay

Máy rửa mặt là công cụ vệ sinh da được nhiều chị em ưu dùng ngày nay. Có nhiều dòng sản phẩm khác nhau trên thị trường nhưng nhìn chung đều có những công dụng chính như sau:

1.1. Làm sạch sâu

Khi bạn sử dụng, lông nhân tạo của máy rửa mặt sẽ hỗ trợ làm sạch sâu tận gốc hơn là bạn sử dụng đôi tay của mình vì các đầu lông sẽ dễ dàng tiếp xúc với bề mặt da một cách kỹ lưỡng để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa còn đọng lại trên bề mặt.

co-nen-dung-may-day-tinh-chat-hang-ngay

1.2. Tẩy tế bào chết

Với sự cải tiến với công nghệ hiện đại, máy rửa mặt không chỉ làm sạch sâu mà còn có chức năng tẩy tế bào chết cho người sử dụng có được làn da mịn màng, trắng hồng như mong muốn. Đây là một trong những công dụng vàng mà khó có dụng cụ cọ rửa mặt thông thường nào làm được.

1.3. Thải độc cho da

Nhiệm vụ của hệ thống bạch huyết là lưu thông và đào thải các chất cặn bã tích tụ trong cơ thể do môi trường ô nhiễm, chì, thực phẩm độc hại… Vì vậy, nếu bạn sử dụng máy rửa mặt, dụng cụ này sẽ kích thích quá trình trao đổi trên và giúp thải độc cho làn da. Từ đó, bạn sẽ sở hữu một làn da khỏe mạnh, mịn màng từ bên trong với độc tố được đào thải, ít bị dị ứng, và lên mụn. Những tình trạng da xỉn màu, da bị mụn trứng cá, có bọng, tích tụ mỡ dưới lớp da khiến khiến lớp nền bị sần, sẽ không còn là nỗi lo của bạn.

1.4. Làm da săn chắc

Các chuyển động xoay, rung của dụng cụ máy rửa mặt cũng tương tự như các động tác massage da mặt sẽ giúp da trở nên săn chắc và làm chậm quá trình lão hóa. Không những thế, sử dụng máy rửa mặt với tần suất thường xuyên sẽ loại bỏ theo thời gian những vấn đề như mụn đầu đen, đốm thâm, nám, lỗ chân lông to, lão hóa da,…

1.4. Tăng cường tuần hoàn máu

Chế độ massage rung xoay đều giúp da thư giãn và hỗ trợ lưu thông máu đến da, kích thích đào thải độc tố. Với tác động làm sạch sâu bên trong da và thông thoáng lỗ chân lông, các dưỡng chất bạn sử dụng từ các bước skincare tiếp theo, bao gồm toner, serum và kem dưỡng ẩm sẽ được hấp thụ dễ dàng hơn và phát huy hiệu quả vượt trội của từng loại mỹ phẩm.

2. Lưu ý gì trong cách sử dụng máy rửa mặt?

  • Da có thể dễ nổi mụn hơn trong 2 tuần đầu tiên khi bắt đầu dùng máy rửa mặt. Đây là điều không quá lo ngại cho lúc nào các tế bào chết đang được loại bỏ thường xuyên hơn nên có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông một chút.
  • Da mụn nói riêng và da nhạy cảm nói chung thì sẽ cần chú ý hơn trong cách sử dụng máy rửa mặt vì nếu không có nguy cơ sẽ làm da tổn thương hơn. Da mụn vẫn có thể dùng máy rửa mặt nhưng cần lưu ý:
  • Chỉ nên dùng 1-2 lần mỗi tuần. Nếu thấy bất kỳ kích ứng nào thì cần dừng sử dụng ngay và đi gặp bác sĩ. Với da thường, bạn có thể dùng máy mỗi ngày.
  • Không dùng máy rửa mặt trong trường hợp da đang bị cháy nắng, mắc rosacea, eczema, hoặc bệnh vẩy nến.
  • Không dùng sữa rửa mặt có các hạt tẩy tế bào chết với máy rửa mặt để tránh da bị ma sát mạnh không cần thiết. Đây cũng là cách giúp tuổi thọ của máy bền hơn.
  • Nên vệ sinh định kỳ máy rửa mặt bằng sản phẩm tẩy rửa nhẹ hàng tuần; lưu ý cần làm sạch kỹ chất tẩy rửa này để không gây kích ứng da khi sử dụng lại sau đó.
  • Không nên “tiện thể” ứng dụng cách sử dụng máy rửa mặt lên các vùng da khác trên cơ thể như tay, chân, body,…
  • Không nên dùng chung máy với người khác, dùng chung dễ có nguy cơ mụn và viêm nhiễm.
  • Đảm bảo thay thế máy theo đúng hướng dẫn để có công suất hoạt động đúng hiệu quả cũng như phòng tránh tác hại từ những hư hỏng không đáng có.

Máy rửa mặt kết hợp nâng cơ Genie Dual Version Lifting Vline x Facial cleanser rửa mặt sâu, nâng cơ mặt hiệu quả nhờ trang bị các công nghệ hiện đại, giúp làm sạch sâu và loại bỏ đến 99,2% bụi bẩn, dầu thừa, cũng như các lớp trang điểm còn sót lại. Điểm mới của máy rửa mặt Genie là tích hợp thêm tính năng nâng cơ, trẻ hóa gương mặt nhờ bộ đôi con lăn tác động, kich thích các lớp biểu bì dưới da.

may-rua-mat-cam-tay-co-bi-xe-da-khong

* Công nghệ tác động sâu hiệu quả

– Công nghệ điện châm EMS tạo ra các dòng điện siêu nhỏ ở tần số thấp có khả năng kích thích tế bào sừng ở lớp biểu bì giúp nâng cao, săn chắc da mặt hiệu quả, giảm nếp nhăn nông trên mặt, cải thiện độ đàn hồi da.

– Công nghệ Micro-vibration, công nghệ năng lượng ion loại bỏ bụi bẩn nằm sâu dưới da, giảm mụn trứng cá, các ion âm phá vỡ thành phần tinh chất trong các kem dưỡng biến chúng thành các ion hòa tan trong nước giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Mong rằng thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về máy rửa mặt. Hãy chọn ngay một máy rửa mặt để tăng cường hiệu quả chăm sóc da của bạn nhé.Máy rửa mặt Genie và những lý do chị em nên sở hữuCó nên sử dụng máy rửa mặt hằng ngày không? 5 bước sử dụng sao cho an toàn nhất3 sai lầm nên lưu ý khi sử dụng máy rửa mặt, bạn biết chưa?


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp