Uống nước chanh giảm cân không là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm vì đây là thực phẩm dễ kiếm, dễ sử dụng và được nhiều người giảm cân bổ sung vào chế độ ăn kiêng. cũng giúp thúc đẩy giảm cân và là một phần phổ biến của nhiều chế độ ăn kiêng.

Vì vậy, nếu đang có ý định giảm cân bằng nước chanh thì cùng Genie Cosmetics tìm hiểu 5 công thức uống nước chanh giảm béo phía dưới bài viết này nhé!

1. Uống nước chanh giảm cân không?

• Uống nước chanh giảm cân không? Câu trả lời là CÓ, nước chanh là một thức uống có hàm lượng calo thấp. Một ly nước chanh chỉ khoảng 10 calo. Vì vậy, nếu muốn giảm cân, chị em nên uống nước chanh thay vì nước ngọt nhiều calo.
• Ngoài ra, nước chanh còn giúp cơ giữ nước và điều hòa nhiệt độ cơ thể, giúp cải thiện hoạt động thể chất tốt hơn.
• Điều khiến nước chanh trở nên được yêu thích trong chế độ giảm cân là sự hiện diện của pectin giúp hạn chế sự thèm ăn.
• Ngoài ra, còn làm tăng độ trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân. Uống nước chanh hàng ngày giúp tích nước và thải độc tố. Cuối cùng, kali trong nước chanh giúp giảm trọng lượng nước, là yếu tố giúp cơ thể giảm cân.

2. 5 công thức uống nước chanh giảm cân an toàn và hiệu quả

1. Uống nước chanh giảm cân với sả gừng

Thực hiện:

• Để chế biến nước chanh sả gừng giảm cân, lấy 150g gừng tươi rửa sạch, thái thành lát mỏng. Dùng 5 cây sả rửa sạch, đập giập và cắt khúc.
• Cho gừng và sả vào nồi, thêm 2 lít nước rồi đun sôi trong khoảng 5 phút.
• Đổ ra ly, cho nước cốt nửa quả chanh. Đợi còn ấm cho 2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức.

2. Uống nước chanh giảm cân với muối 

Nhiều người thắc mắc uống nước chanh với muối có giảm cân không? Nước chanh pha thêm chút muối cũng có tác dụng giảm cân tương tự như loại nước chanh pha loãng.

Thực hiện:

Để pha chanh muối, có thể dùng 1/2 quả chanh tươi pha với 250ml. Sau đó, thêm chút muối ăn, khuấy đều và thưởng thức.

3. Uống nước chanh giảm cân với dưa chuột

Thực hiện:

• Để làm nước detox chanh tươi và dưa chuột, chuẩn bị: 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh, 5 lá bạc hà.
• Rửa sạch nguyên liệu rồi thái dưa chuột thành từng lát mỏng.
• Sau đó, cho tất cả vào 1 – 2 lít nước rồi để trong tủ lạnh khoảng 60 phút.
• Chị em có thể uống nước detox chanh tươi và dưa chuột từ 2 – 3 ly/ngày.

4. Uống nước chanh giảm cân với trà xanh

Trà xanh và chanh là “bộ đôi hoàn hảo” để loại bỏ mỡ thừa. Đặc biệt, loại thức uống này còn giúp làm da khỏe mạnh, ngăn lão hóa và phòng ngừa tim mạch.

Thực hiện:

• Chuẩn bị một nắm lá trà xanh tươi, 1 quả chanh.
• Rửa sạch trà xanh rồi chần qua nước sôi.
• Sau đó, cho trà xanh vào 1,5 lít nước và đun sôi.
• Khi nước bớt nóng, bạn thêm nước cốt chanh vào.
• Nên uống nước chanh giảm cân sau các bữa ăn chính khoảng 30 phút.
• Ngoài ra, có thể áp dụng một số công thức về cách uống chanh giảm cân kết hợp với các nguyên liệu sau:

– Nước chanh bạc hà: Vắt nửa quả chanh vào nước và thêm vào một ít lá bạc hà tươi để tạo ra thức uống giải khát này.

– Nước chanh quế: Vắt nửa quả chanh vào nước ấm và thêm một chút quế xay. Uống vào sáng sớm, trước bữa sáng khoảng 20-30 phút.

– Nước chanh thì là: Đun sôi thì là trong nước và thêm các lát chanh vào. Hãy uống khi nước còn ấm.

– Nước chanh nghệ: Vắt một quả chanh vào nước ấm và thêm một chút bột nghệ vào. Uống tốt nhất vào sáng sớm khi bụng đói.

5. Uống nước chanh giảm cân với hoa đậu biếc

Hoa đậu biếc là một trong những nguyên liệu giảm cân hiệu quả. Nhiều chị em còn kết hợp chanh tươi và hoa đậu để giảm cân.

Cách thực hiện: 

• Chuẩn bị 5 bông hoa đậu biếc, 1 quả chanh, 2 thìa mật ong để chế biến.
• Ngâm hoa đậu biết trong nước ấm khoảng 5 – 10 phút rồi vớt bỏ xác.
• Đợi nước nguội cho nước cốt chanh và mật ong vào, trộn đều và thưởng thức.

Nếu chị em muốn hiệu quả giảm cân được tốt nhất thì có thể sử dụng thêm viên uống giảm mỡ Belly Genie. Vừa giảm cân được cơ thể, lại vừa triệt tiêu mỡ thừa ra khỏi cơ thể nữa. Lưu ý chị em nhớ kết hợp chế độ ăn và chế độ luyện tập có khoa học nữa nhé!

Tìm hiểu thêm sản phẩm tại đây

Vậy là bài viết phía trên Genie Cosmetics đã giải đáp uống chanh giảm cân rồi đấy. Vì vậy, nếu đang trong quá trình giảm cân, chị em hãy thêm nước chanh vào thực đơn của mình nhé. Chúc chị em sớm lấy lại vóc dáng thon thả với nước chanh.

---

2 cách check hàng chính hãng của viên uống Belly Genie

Viên giảm mỡ bụng belly có tốt không ? Sau 1 tháng giảm được bao nhiêu centimet

4 bí quyết có được eo thon, dáng gọn ngay tại nhà

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Làm giảm mụn sưng cấp tốc để chị em mình không bị mất tự tin những buổi tiệc bất ngờ, những ngày quan trọng. Để vết mụn sưng không còn khó chịu không còn đau mà trong thời gian ngắn nhất thì cùng Genie cosmetic tìm hiểu các phương pháp dưới đây nhé :

Các phương pháp dưới đây đều dễ thực hiện cùng các nguyên liệu tự nhiên dễ tìm luôn có sẵn xung quanh ta và làm theo  việc làm Cách làm giảm mụn sưng giảm mụn đỏ cấp tốc. sẽ khiến chúng giảm kích thước một cách đáng kể. Dưới đây là top 5 cách làm giảm mụn sưng

1.Cách làm giảm mụn sưng bằng nước cốt chanh tươi 

Mấy chị đừng thấy lạ, chứ thật ra chanh là vô vàng cái để ứng dụng trong làm đẹp luôn nhé. Nhờ có nhiều chất oxi hóa, axit giúp kháng khuẩn hiệu quả nên mụn nào vô tay ra giảm liền thấy rõ. Khuyết điểm là thành phần axit khiến da bị khô. Không nên lạm dụng chanh quá nhiều trong điều trị mụn sưng đỏ.

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần lấy nước cốt chanh tươi thoa trực tiếp lên mụn để trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Nếu có thời gian thì các bạn có thể trộn nước cốt chanh tươi với lòng trắng trứng gà rồi bôi lên vùng da bị mụn đến khi lớp mặt nạ khô lại thì rửa sạch với nước là được.

2.Cách làm giảm mụn sưng dùng tỏi

Tỏi được coi là một loại kháng sinh tự nhiên vì trong tỏi có chứa rất nhiều chất kháng viêm hiệu quả. Công dụng của tỏi làm tiêu viêm, giảm mụn sưng đỏ rõ rệt chỉ sau một đêm.

Cách thực hiện: Dùng nhánh tỏi giã nát vắt lấy nước cốt. Sau đó dùng đầu tăm bông chấm nước cốt tỏi lên vùng da đang bị mụn sưng đỏ. Thực hiện liên tục trong vài ngày là có hiệu quả rõ rệt.

3.Cách làm giảm mụn sưng bằng mật ong 

Mật ong không chỉ chứa thành phần kháng viêm mà mật ong còn có nhiều vitamin C, E làm giảm thâm và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Bên cạnh đó, mật ong còn có tác dụng dưỡng ẩm và giảm sưng đau do mụn.

Cách thực hiện: Bạn có thể dùng tăm bông chấm mật ong rừng nguyên chất đắp lên nốt mụn sưng đỏ khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Hoặc các bạn cũng có thể trộn mật ong với nước cốt chanh tươi rồi thoa lên nốt mụn cũng góp phần làm giảm sưng đáng kể.

4.Cách làm giảm mụn sưng bằng bằng Cà chua

Trong cà chua có nhiều vitamin C và chất kháng viêm làm giảm mụn sưng đỏ và se đầu mụn.

Cách thực hiện: Chọn loại cà chua có nguồn gốc rõ ràng, không có thuốc trừ sâu và thuốc bảo quản. Rửa sạch rồi thái lát mỏng đắp trực tiếp lên da mặt. Tuần thực hiện 2 – 3 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

5.Cách làm giảm mụn sưng bằng khoai tây

Trong khoai tây chứa nhiều Vitamin C, chất oxy hóa và các khoáng chất tăng cường chữa lành vết thương cho cơ thể làm giảm mụn sưng đỏ rất tốt. Ngoài ra tính kiềm trong khoai tây còn giúp tẩy tế bào chết loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trong nang lông làm sạch da hiệu quả.

Cách thực hiện: Lấy 1 củ khoai tây đem hấp chín rồi nghiền nhỏ mịn. Có thể trộn với nước cốt chanh hoặc sữa chua, sữa tươi không đường rồi đắp lên vùng da bị mụn. Chờ 14 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da sau đó rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn tuần 2 – 3 lần.

Không chỉ là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng ngày mà những loại rau, củ, quả trên rất hữu ích cho chị em trong việc làm đẹp, đẹp từ trong ra ngoài. Nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong nếu có chế độ ăn uống khoa học.

5 lí do khiến da mặt khô dù đã dưỡng da cẩn thận

4 sai lầm khi sử dụng serum dưỡng da khiến da mau chóng xuống cấp

Bật mí 7 tips dưỡng da trắng mịn màng như idol Hàn Quốc

---

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Viên uống giảm cân Max diet Genie có thực sự tốt hay không ? có hại đến cơ thể không ? Bởi rất nhiều chị em phụ nữ đang băn khoăn bởi công dụng hiệu quả, và rất nhiều các phụ nữ Hàn Quốc kể các ngôi sao hạng A của Hàn cũng sử dụng Max diet của Genie. Vậy liệu Viên uống giảm cân Max  diet có tốt như lời đồn ? Cùng Genie cosmetic tìm hiểu tận tường qua 3 yếu tố.

Vấn đề Cân nặng và mỡ thừa khiến chị em gặp nhiều mệt mỏi cả tinh thần lẫn thể xác. Nghiêm trọng hơn đó là chị em sẽ mắc một số triệu chứng như rạn da, ung thư. Có rất nhiều chị em đã thất bại ở chính hành trình giảm cân của họ bởi vì áp dụng không đúng cách. Viên uống giảm cân Max diet sản xuất với tiếu chí dành cho cơ địa cực lờn thuốc.Vậy thành phần viên uống giảm cân Max diet là gì ? Cơ chế hủy mỡ như thế nào cùng tìm hiểu dưới đây nhé .

1/ Thành phần Viên uống giảm cân Max diet

Với thành phần được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên được chứng nhận xuất nhập khẩu qua các nước như : Nhật, Mỹ, Hàn….các thảo dược được chiết tách đơn bào để lấy được những thành phần chủ chốt có tác dụng cực mạnh với mỡ thừa từ đó phá vỡ các cấu trúc mỡ lâu năm và mỡ của cơ địa lờn thuốc.

Trong 1 viên MAX DIET có mặt của cây Garcinia cambogia (Ấn Độ) một trong nhũng loại có công dụng bắn phá mỡ rất mạnh được chứng nhận các nhà nghiên cứu trên thế giới. Ngoài ra còn -Hydroxycitric acid 60%] 74%, Bột chitooligosaccharide (Hàn Quốc, cua), Bột chiết xuất cải ô rô (Bỉ), Magnesium Stearate, Men khô (MNY), 3 loại probiotics hỗn hợp, Bột cô đặc lên men hỗn hợp thực vật, Bột chiết xuất Aroni Chứa cua,sữa,đậu nành.

Chính vì thể thành phần của Viên uống giảm cân hoàn toàn không ảnh hưởng sức khỏe chỉ tập trung vào các vùng mỡ thừa trên cơ thể.

2/ Công dụng chính của Viên uống giảm cân Max Diet.

Max Diet Công hiệu giảm cân vượt trội gấp 3 lần so với công thức cũ, được người tiêu dùng đánh giá giảm cân siêu nhanh mà không để lại bất kỳ dấu hiệu phản ứng phụ này. Max Diet tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể.

Ngoài ra viên uống giảm cân này còn giúp người dùng tăng cường quá trình trao đổi chất. Không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng.

✓ Tiêu hao năng lượng tích tụ dưới dạng mỡ thừa, liên tục đốt cháy đào thải vùng mỡ cứng lâu năm, giúp bạn lấy lại vóc dáng mảnh mai, cân đối.

✓ Cholesterol trong máu giảm đáng kể, giảm bệnh gan nhiễm mỡ, tim mạch và đột quỵ, hỗ trợ cải thiện vóc dáng và làn da.

✓ Tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa hấp thụ chất béo và đánh tan mỡ thừa nằm sâu bên trong cơ thể.

✓ Chống oxy hóa, không gây mất ngủ, nói không với tác dụng phụ: Chóng mặt, nhức đầu, mất ngủ, buồn nôn hay tiêu chảy…

✓ Sản phẩm dùng được cho cả nữ và nam giới.

✓ Các thành phần có trong viên giảm cân Genie Slime Recipe sẽ tác động trực tiếp lên lượng mỡ thừa được tích trữ trong cơ thể, chuyển hóa và đào thải ra ngoài thông qua hệ bài tiết.

✓ Giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa ngăn ngừa rạn da, tái tạo tế bào da mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ..

✓ Giúp giảm cân hiệu quả điều độ, không bị phụ thuộc, không hoàn lại sau khi ngưng sử dụng.  đào thải lượng mỡ thừa được nạp vào cơ thể thông qua việc ăn uống hàng ngày.

✓ Giảm mỡ vùng eo, bụng, bắp tay nhưng vẫn làm săn chắc khối cơ không làm chảy xệ các bắp thịt và da.

3/Sử dụng như thế nào hiệu quả nhất cho cơ địa lờn thuốc :

– Để giảm cân đạt hiệu quả tốt hơn bạn nên kết hợp với việc ăn nhiều rau xanh, trái cây. Và đặc biệt nên hạn chế việc uống rư.ợ.u bia, th.u.ốc lá, cà phê, trà và các chất kích thích. Hạn chế ăn quá nhiều tinh bột, dầu mỡ và ăn khuya. Hạn chế ăn sau 7h tối, tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

– Ngày 2 viên, uống 1 lần vào trước bữa sáng 30 phút.

– Bạn nên uống thật nhiều nước lọc trong thời gian dùng sản phẩm.

– Ăn điều độ sáng nhiều chiều ít.

– Sử dụng cho người trên 15 tuổi.

– Không sử dụng cho phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa của từng người. Vui lòng đọc kỹ hướng dẫn in trên bao bì sản phẩm trước khi sử dụng.

Trên đây là những minh chứng cho việc xác nhận Viên uống giảm cân Max Diet vừa hiệu quả vừa không tác dụng phụ, không tác hại đối với sức khỏe của cơ thể. Minh chứng các công dụng của Max Diet chúng ta có thể tìm ra từ các tờ báo Hàn Quốc có thể nói, đây là sản phẩm top đầu giảm cân hiệu quả xứ kim chi.

Tìm hiểu thêm về Gel Tan mỡ bụng Phối hợp cùng Máy Sline Pro Genie 

Tìm hiểu thêm 7 Bí Kíp giảm cân hiệu quả trong 1 tháng cho người thừa cân

Tìm hiểu thêm viên uống hủy mỡ bụng – Bộ đôi hủy mỡ cùng Máy hủy mỡ bụng Sline pro 

——————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Cách giảm cân bằng táo trong 3 ngày. Ăn kiêng là một trong những phương pháp mà được rất nhiều người áp dụng để giảm cân nhanh, để kết hợp các nguyên liệu lại với nhau sao cho phong phú và đa dạng thì trái táo là loại thực phẩm có công dụng giảm cân an toàn, lành mạnh. Genie Cosmetics sẽ chia sẻ cho bạn cách giảm cân bằng ăn táo trong 3 ngày siêu hiệu quả thông qua bài viết hay dưới đây nhé!

1. Ăn bao nhiêu táo mỗi ngày để giảm cân.

Tuy rằng táo có số calo khá thấp và có thể hỗ trợ giảm cân nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ khiến bạn dễ tăng cân hơn đấy. Vì vậy, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn tối đa 2 quả táo, tốt nhất nên chọn táo xanh.

Khi ăn táo, chuyên gia khuyến cáo nên ăn cả vỏ vì đây là phần giàu dưỡng chất hơn cả thịt quả. Bạn hãy ngâm rửa táo thật sạch với nước muối loãng và quan trọng hơn cả là chọn nguồn táo chất lượng cao, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Ngoài ăn táo, bạn cũng nên kết hợp thêm nhiều loại trái cây tươi, rau củ khác như dứa, cam, quýt, bưởi,… để đa dạng thực phẩm và nguồn dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn cũng không nên ăn táo thay bữa chính trong ngày khiến cơ thể thiếu năng lượng, giảm tập trung và dễ mệt mỏi.

2. Thời điểm ăn táo để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Đối với cách giảm cân bằng táo trong 3 ngày, thời điểm ăn táo cũng rất quan trọng. Nếu bạn đang muốn giảm cân, hãy ăn táo buổi sáng khi bụng đang đói, hỗ trợ kích thích hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, tăng cường đào thải độc tố và chất béo ra khỏi cơ thể, giảm triệu chứng khó chịu như đầy hơi, khó tiêu, đau bụng,… vào buổi sáng.

Lượng chất xơ dồi dào có trong táo sẽ giúp hệ tiêu hóa thêm khỏe mạnh, hạn chế tình trạng táo bón. Khi ăn sáng với táo để giảm cân, bạn nên kết hợp với thực phẩm giàu năng lượng và dinh dưỡng khác như quả chuối, quả bơ, xoài, sữa chua, yến mạch, ngũ cốc giảm cân, sữa hạt,… để luôn sẵn sàng năng lượng cho ngày mới.

Thời điểm bạn nên tránh ăn táo là buổi tối, đặc biệt là ngay trước khi đi ngủ. Nếu muốn ăn táo để giảm cảm giác đói bụng, bạn nên ăn ít nhất trước khi đi ngủ 30 phút để cơ thể có thời gian tiêu hóa, tránh tích tụ năng lượng dưới dạng chất béo và tăng nguy cơ béo bụng, tăng cân. Hơn thế nữa, ăn ngay trước khi đi ngủ còn có thể khiến bạn bị đầy hơi, khó tiêu, đau bụng,… ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

3. Gợi ý cách giảm cân bằng táo trong 3 ngày cực dễ.

Thực đơn giảm cân bằng táo ngày 1:

• Bữa sáng: Ăn 3 lát táo với 1 lát bánh mì và 1 lát pho mát. Giữa bữa sáng bạn có thể ăn thêm 1 quả táo và 1 cái bánh quy nhỏ.
• Bữa trưa: Bổ sung salad cá với 1 lát cá, 1 quả cam và 1 quả táo. Bạn có thể ăn thêm sữa chua không đường ít béo với một chút nước ép chanh. Bữa xế chiều có thể ăn thêm phô mai không béo và 1 quả táo.
• Bữa tối: Ăn 1 quả táo, 2 lát bánh mì lúa mạch và vài miếng dưa chuột.

Thực đơn giảm cân bằng táo ngày 2:

• Bữa sáng: Một ít nho khô, 1 quả táo và 1 cốc sữa béo. Gần trưa bạn có thể ăn thêm 1 quả táo nếu thấy đói.
• Bữa trưa: 1 quả trứng, 1 cái bánh mặn và 1 quả táo. Đến bữa xế chiều bạn uống thêm 1 cốc sữa chua uống ít béo để bổ sung năng lượng.
• Bữa tối: Ăn một bát cơm trộn, táo và 1 quả chuối.

Thực đơn giảm cân bằng táo ngày thứ 3:

• Bữa sáng: Ăn 1 lát phô mai không béo và 1 lát bánh mì lúa mạch đen cùng 1 quả táo xanh.
• Bữa trưa: Bạn ăn một miếng ức gà hấp hoặc luộc, nếu không có ức gà có thể ăn thịt bò, sau đó ăn thêm 1 quả táo.
• Bữa tối: Ăn 2 củ cà rốt với 1 quả táo, thêm chút nho khô, 2 lát phô mai không béo.

Qua sự tìm hiểu về cách giảm cân bằng táo trong 3 ngày, hy vọng Genie Cosmetics đã giúp mọi người có thêm nhiều phương pháp ăn kiêng sao cho hợp lý nhất nhé.

Thực đơn giảm cân cho người có cơ địa khó giảm giúp cải thiện vóc dáng trong 7 ngày

Ngưng uống viên uống giảm cân có tăng cân lại không? 5 lưu ý khi sử dụng

Nắm vững 3 bí kíp để giảm cân cấp tốc

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Cách sử dụng combo giảm cân Genie hiệu quả. Hiện nay, nhiều người tìm đến thuốc giảm cân với mong muốn nhanh chóng ổn định cân nặng và lấy lại vóc dáng. Xong, không phải ai cũng nắm được cách dùng của chúng. Cùng Genie Cosmetics tìm hiểu cách uống thuốc giảm cân đúng và an toàn với bộ đôi giảm cân thần kỳ từ Hàn Quốc nhé. 

1. Thời điểm uống thuốc giảm cân tốt nhất

Uống vào buổi sáng

Buổi sáng là thời điểm các cơ quan của cơ thể có khả năng làm việc tốt nhất, nên việc uống thuốc vào lúc này sẽ tối ưu hiệu quả giảm cân. Trong trường hợp bạn dùng thuốc với liều lượng 2 viên/ngày thì nên chia thành 2 lần uống vào buổi sáng và trưa.

Uống trước bữa ăn

Các thuốc giảm cân bằng cách tăng cảm giác no bụng thường được uống trước bữa ăn 15-30 phút để giảm lượng calo hấp thụ, đồng thời tăng khả năng chuyển hoá. Tuy nhiên, việc uống thuốc chỉ tạo cảm giác no chứ không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể. Vậy nên, bạn tuyệt đối không được bỏ bữa ăn hay dùng thuốc để thay thế cho thực đơn của mình.

Uống sau ăn 15 – 30 phút

Những người mắc bệnh đau dạ dày, xuất huyết dạ dày cần uống thuốc giảm cân sau bữa ăn từ 15-30 phút. Điều này hạn chế những ảnh hưởng của thuốc lên hệ tiêu hoá. Lượng thức ăn trong cơ thể cũng làm giảm khả năng tiếp xúc trực tiếp của acid tiết ra từ dạ dày với các vết loét và tổn thương, tránh bệnh tình ngày càng nghiêm trọng.

2. Cách sử dụng combo giảm cân Genie – Sử dụng viên uống giảm cân Maxdiet Genie vào buổi sáng. 

Viên uống giảm cân Max Diet Genie là sản phẩm hỗ trợ giảm cân được nhập khẩu từ Hàn Quốc, Thành phần 100% hoàn toàn từ thiên nhiên nên giúp cơ thể giảm cân theo cơ chế tự nhiên, không bị ép cân. Giúp giảm hấp thu mỡ và đào thải mỡ thừa nhưng vẫn giữ lại được các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Sản phẩm được nhiều người tin tưởng sử dụng và cho hiệu quả ngay từ hộp đầu tiên. Đặc biệt, được khuyên dùng cho cơ địa chai sần lờn thuốc lâu năm.

Cách sử dụng: sử dụng từ 1-2 viên / ngày uống trước bữa ăn 15-30 phút. 

3. Sử dụng viên uống huỷ mỡ bụng Belly Genie vào buổi tối. 

Viên uống huỷ mỡ bụng Belly Balance là một dòng sản phẩm cao cấp do Genie điều chế và phân phối tại nhiều quốc gia trên thế giới. Trong đó thì công dụng chính được biết đến chính là khả năng phá hủy những “tảng” mỡ bụng vô cùng nhanh chóng và nhẹ nhàng. Cảm giác như ngủ thôi cũng giảm được cân.

Viên Uống Tan Mỡ Bụng Genie Demar87 Cell Professional Belly Balance có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược quý như cam thảo, linh chi, hoa mẫu đơn, nhân sâm… và một số nguyên liệu phụ khác. Vì các thành phần đều là thiên nhiên nên sản phẩm giúp giảm cân cấp tốc nhưng không gây mệt mỏi cho cơ thể.

Cách sử dụng: sử dụng từ 3-5 viên / ngày trước khi đi ngủ hoặc sau bữa ăn tối từ 15-30 phút. 

Mặc dù thuốc giảm cân giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Nhưng hãy duy trì chế độ ăn uống cũng như kết hợp các bài tập nhẹ nhàng để kết quả giảm cân được như mong ước bạn nhé. 

Thực đơn giảm cân cho người có cơ địa khó giảm giúp cải thiện vóc dáng trong 7 ngày

Ngưng uống viên uống giảm cân có tăng cân lại không? 5 lưu ý khi sử dụng

Nắm vững 3 bí kíp để giảm cân cấp tốc

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Các loại hạt giảm mỡ bụng hiệu quả bạn nên biết. Các loại hạt là nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa chất béo lành mạnh, chất xơ, protein và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác giúp cơ thể khỏe mạnh và no lâu. Vậy ăn hạt gì để giảm mỡ bụng? Hãy cùng Genie Cosmetics theo dõi bài viết dưới đây để tìm kiếm câu trả lời nhé.

1. Các loại hạt giảm mỡ bụng hiệu quả – Quả óc chó

Óc chó chứa khoảng 65% chất béo nhưng không làm tăng nguy cơ bị béo phì bởi chúng có chứa một lượng chất xơ vừa đủ giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Hơn nửa, quả óc chó còn chứa protein, chất béo không bão hòa. Đây là loại chất béo chứa axit béo omega-3 và omega-6 rất tốt cho sự phát triển của cơ thể.

Chất axit alpha-linolenic có trong óc chó còn giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn, cải thiện sức khỏe tim mạch. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, quả óc chó hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn, điều chỉnh sự thèm ăn ở vùng bên phải. Ngoài ra, hàm lượng đồng trong óc chó có công dụng tăng cường hệ thống miễn dịch và sản sinh năng lượng trong cơ thể.

2. Các loại hạt giảm mỡ bụng hiệu quả – Hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười chứa lượng vitamin và dưỡng chất vô cùng dồi dào như: Vitamin B6, vitamin B1, protein, chất xơ, phốt pho,… Đây là một trong những loại hạt chứa rất ít calo và chất béo.

Hạt dẻ cười chứa nhiều chất xơ, duy trì cảm giác no từ đó kiểm soát cảm giác thèm ăn. Chính vì thế, loại hạt này rất phù hợp cho những người đang có kế hoạch ăn kiêng, giảm mỡ bụng.

3. Các loại hạt giảm mỡ bụng hiệu quả – Hạnh nhân

Một trong những đáp án cho câu hỏi ăn hạt gì để giảm mỡ bụng đó chính là hạnh nhân. Hạnh nhân giàu chất xơ, chứa ít calo và chất béo lành mạnh. Do đó, chúng giúp bạn cảm thấy no lâu trong một khoảng thời gian dài. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng một bữa ăn có khoảng 30 – 35 hạt hạnh nhân sẽ giúp làm giảm cholesterol xấu đồng thời giảm mỡ bụng dư thừa.

Hơn nữa, hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng lành mạnh như protein, vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa khác. Ngoài công dụng giảm cân, hạnh nhân còn hỗ trợ cải thiện hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa tế bào khỏi bị tổn thương do quá trình oxy hóa, thúc đẩy sức khỏe đường ruột và dễ tiêu hóa.

4. Các loại hạt giảm mỡ bụng hiệu quả – Hạt lạc/đậu phộng

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, lạc là cây họ đậu vô cùng giàu chất dinh dưỡng và có thể làm thực phẩm ăn chay giảm cân. Lạc cung cấp nguồn protein dồi dào, chất béo lành mạnh, vitamin E, folate, canxi, sắt và nhiều chất dinh dưỡng thực vật khác.

Đậu phộng có tác dụng làm giảm mức cholesterol và chất béo ở trong máu, giúp chống lại nguy cơ ung thư và các bệnh về tim mạch và đái tháo đường, tăng huyết áp.

Đối với những người lên kế hoạch giảm cân có thể tiêu thụ khoảng 30 gam lạc mỗi ngày. Bạn có thể ăn nguyên vỏ, để nguyên chưa ướp muối, rang khô hay luộc. Thời điểm tốt để ăn lạc giảm cân đó là sử dụng chúng như bữa ăn nhẹ hằng ngày.

5. Các loại hạt giảm mỡ bụng hiệu quả – Hạt phỉ (hạt dẻ)

Hạt phỉ hay còn gọi là hạt dẻ rất giàu chất dinh dưỡng và có hương vị tuyệt vời. Chúng chứa chất béo không bão hòa đơn, vitamin A, vitamin E, vitamin K, canxi, magiê và protein.

Chính vì vậy, hạt dẻ hỗ trợ giảm cân rất tốt bằng cách tăng cảm giác no và cải thiện mức lipid trong máu. Các nhà khoa học còn phát hiện ra rằng, chế độ ăn giàu hạt dẻ có thể giúp giảm cholesterol LDL từ đó ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Thời điểm tốt nhất để ăn hạt dẻ là vào bữa sáng, bữa trưa hoặc ăn chúng như một bữa ăn nhẹ.

6. Các loại hạt giảm mỡ bụng hiệu quả – Sử dụng viên uống huỷ mỡ bụng Hàn Quốc 

Viên uống huỷ mỡ bụng Belly Balance Genie mệnh danh siết eo mạnh nhất Hàn Quốc, là liệu pháp giảm cân cấp tốc còn được gọi là viên uống 21 ngày triệt tiêu mỡ bụng 10 năm, phương pháp hủy mỡ trực tiếp phá lớp biểu bì mỡ tích tụ lâu năm.

Là một dòng sản phẩm cao cấp do Genie điều chế và phân phối tại nhiều quốc gia trên thế giới. Trong đó thì công dụng chính được biết đến chính là khả năng phá hủy những “tảng” mỡ bụng vô cùng nhanh chóng và nhẹ nhàng. Cảm giác như ngủ thôi cũng giảm được cân.

Viên Uống Tan Mỡ Bụng Genie Demar87 Cell Professional Belly Balance có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược quý như cam thảo, linh chi, hoa mẫu đơn, nhân sâm… và một số nguyên liệu phụ khác. Vì các thành phần đều là thiên nhiên nên sản phẩm giúp giảm cân cấp tốc nhưng không gây mệt mỏi cho cơ thể.

Giải đáp cho câu hỏi ăn hạt gì để giảm mỡ bụng hiệu quả, Genie Cosmetics đã cung cấp đầy đủ phía trên. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều vượt mức cho phép của chuyên gia dinh dưỡng và đừng quên kết hợp thêm các bài tập vận động để quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả tốt nhất nhé.

Cách giảm mỡ bụng dưới lành mạnh tại nhà

Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng mà an toàn?

Thực đơn giảm mỡ bụng trong 7 ngày

———————————————————————

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Mách bạn 3 cách uống bột sắn dây giúp giảm cân, đẹp dáng, sáng da. Từ lâu, bột sắn dây đã được biết đến với rất nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như vóc dáng. Cùng Genie Cosmetic theo dõi bài viết để tìm hiểu các cách uống bột sắn dây giảm cân cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng nhé!

Mách bạn 3 cách uống bột sắn dây giảm cân, đẹp dáng, sáng da

1. Uống bột sắn dây giảm cân theo cách thông thường

Cách đơn giản nhất bạn chỉ cần pha bột sắn dây với nước ấm và uống mỗi ngày, kiên trì sử dụng bạn sẽ thấy hiệu quả mà loại nước này mang lại thật bất ngờ.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 2 thìa cà phê bột sắn dây (không nên cho quá nhiều bột sắn dây)
• 50ml nước đun sôi để nguội
• 200ml nước nóng (tốt nhất là nước vừa mới đun sôi)

Cách sử dụng:

• Cho 2 thìa bột sắn dây vào 250ml nước sôi để nguội. Lưu ý nên sử dụng nước sôi để đảm bảo bột sắn dây hoàn toàn tan trong nước.
• Đổ nước nóng vào cốc và khuấy nhanh đều cho đến khi bột sắn dây tan hết trong nước thì dừng lại và thưởng thức. Để nước sắn dây nguội bớt một chút để tránh bị bỏng khi uống. Bạn có thể thêm đá để thưởng thức (nếu muốn).

Lưu ý: Khi uống bột sắn dây, không cần thêm đường vì lượng đường trong nước có thể khiến bạn tăng cân.

2. Kết hợp bột sắn dây với chanh – công thức nước uống giảm cân hiệu quả

Việc kết hợp bột sắn dây và chanh có thể giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả do tác động của các khoáng chất trong bột sắn kết hợp với axit có trong chanh. Ngoài ra, nước chanh và bột sắn dây có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da, cải thiện làn da sáng khỏe, căng bóng.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 2 thìa bột sắn dây
• 300ml nước sôi để nguội
• Một lát chanh

Cách thực hiện:

• Cho 2 thìa bột sắn dây vào 300ml nước sôi để nguội.
• Khuấy đều cho đến khi bột sắn dây tan hoàn toàn trong nước, tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Vắt một lát chanh vào hỗn hợp vừa tạo thành. Lưu ý không vắt quá nhiều để tránh chua quá.

Kiên trì uống nước này trong thời gian từ 3 – 5 tuần để thấy được hiệu quả giảm cân bất ngờ.

3. Cách nấu chè bột sắn dây và đậu xanh giảm cân

Bằng cách kết hợp bột sắn dây và đậu xanh trong chè giúp tạo thêm hương vị và tăng độ hấp dẫn cho món chè. Chè sắn dây đậu xanh giúp tăng cảm giác no lâu, hạn chế nạp calo vào bữa chính và từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 100g bột sắn dây
• 200g đậu xanh đã tách vỏ
• 50g đường ăn kiêng
• Nước

Cách thực hiện:

• Rửa sạch đậu xanh và cho vào nồi cùng với 1 lít nước.
• Đun với lửa lớn cho đến khi nước sôi, sau đó giảm lửa và ninh cho đến khi đậu xanh chín nhừ.
• Trong lúc đậu xanh đang ninh, hòa tan bột sắn dây với 50ml nước sôi để nguội.
• Khi đậu xanh đã chín nhừ, cho đường ăn kiêng vào và khuấy đều.
• Tiếp theo, đổ bát nước bột sắn dây vừa pha vào nồi, đảo đều rồi tắt bếp.

Nên ăn chè đậu xanh sắn dây vào trước bữa ăn chính để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Combo viên uống giảm cân Genie được xem là cách giúp giảm cân an toàn – giảm cân tại nhà nhanh chóng hiện nay. Đặc biệt, đối với cơ địa lờn thuốc thì đây chính là phương pháp giảm cân hữu hiệu, ghi nhận phản ứng tích cực đến 95,6% từ khách hàng. Combo giảm cân với tác động hủy mỡ siêu mạnh, x5 lần so với phương pháp thông thường, giảm 7-10kg chỉ sau 10 ngày.

Belly Balance Genie tập trung phá vỡ cấu trúc mỡ bụng, detox thải mỡ nội tạng, tác động vô tầng sâu mô mỡ không gây mệt mỏi hay mất ngủ
Max Diet Genie được bình chọn là loại mạnh số 1 tại Hàn vì giảm rất MẠNH và giảm cân nhanh nhưng không gây mệt mỏi hay tác dụng phụ, đặc biệt công dụng chính là giảm toàn thân, bắp đùi – bắp tay,….

Thực đơn giảm cân cho người có cơ địa khó giảm giúp cải thiện vóc dáng trong 7 ngày

Ngưng uống viên uống giảm cân có tăng cân lại không? 5 lưu ý khi sử dụng

Nắm vững 3 bí kíp để giảm cân cấp tốc

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorps