Việc độc tố tích tụ nhiều trong cơ thể sẽ dẫn đến tăng mỡ thừa, tăng cân, đau đầu và da xỉn màu… Detox là một cách làm đẹp bằng thực phẩm tự nhiên mang lại vẻ đẹp bằng cách loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể giúp tạo nên một quá trình thanh lọc, giúp giảm cân hiệu quả và làm đẹp da mà các nàng không nên bỏ qua. Dưới đây là công thức nước detox giúp giảm cân đơn giản dễ làm mà bạn có thể áp dụng ngay.

Công thức 1: Nước Detox chanh mật ong

Chanh chứa rất nhiều vitamin C, vitamin B1, B2 và các nhóm acid hữu cơ mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, kể cả giảm cân.

Bạn cần chuẩn bị: Một trái chanh, 500ml nước và mật ong

• Cắt chanh hòa cùng 500ml nước và ngâm thêm vài lát chanh mỏng.
• Ngâm trong khoảng từ 3 – 4 giờ.
• Pha thêm vài muỗng mật ong nếu không quen uống chua
• Trong điều kiện có ít thời gian thì có thể bỏ qua bước ngâm, chỉ cần pha một cốc chanh loãng cùng mật ong là được.

Công thức 2: Dâu tây và chanh

Những quả dâu tươi mọng kết hợp cùng chanh sẽ cho ra công thức nước detox giải độc gan thận mà bạn có thể thực hiện ngay gian bếp của mình. Thành phần chứa rất nhiều vitamin C có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Đồng thời còn có tác dụng chống viêm, chống khuẩn hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: dâu, chanh tươi và lá húng quế

•  Dâu tây bỏ cuống cắt thành từng lát nhỏ.
• Chanh tươi rửa sạch, thái lát mỏng.
• Lá húng quế nhặt sạch.
• Ngâm tất cả với nước đun sôi để nguội hoặc nước uống thông thường qua đêm là có thể dùng được.

Công thức 3: Nước detox vỏ chanh

• Vỏ chanh cũng có thể là một nguyên liệu làm nước detox tốt vì có chất pectin giúp giảm cảm giác thèm ăn.
• Bào mỏng vỏ chanh, lưu ý đừng bào quá sát vì có thể gây đắng chát.
• Ngâm vỏ chanh cùng 2 muỗng nước cốt chanh. Để từ 4 – 8 giờ hoặc để qua đêm. Thêm đá vào khi uống.

Công thức 4: Dưa hấu bạc hà

Những tín đồ thích vị ngọt thanh dễ chịu của dưa hấu sẽ không thể không yêu thích loại nước detox giải độc gan chất này. Citrulline có trong dưa hấu sẽ hỗ trợ quá trình thải độc, làm sạch gan một cách hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: 1 trái dưa hấu chín và lá bạc hà

•  Dưa hấu gọt vỏ cắt miếng vừa dùng.
• Lá bạc hà nhặt sạch.
• Ngâm lá bạc hà cùng dưa hấu vào nước uống hàng ngày, để qua đêm trong tủ lạnh qua ngày hôm sau là có thể dùng được.

Công thức 5: Chanh và gừng

Công thức detox gan thận đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay bất cứ khi nào mình muốn. Sự kết hợp tuyệt vời này đã cho ra kết quả thanh lọc thải độc tuyệt vời cho cơ quan gan, thận đồng thời nó còn hỗ trợ hệ tiêu hoá, giúp bạn giảm cân cấp tốc hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: chanh và gừng đều phải tươi

• Chanh tươi vắt lấy nước cốt nguyên chất, bỏ hột.
• Gừng tươi cạo vỏ, thái miếng mỏng vừa.
• Đun sôi nước cốt chanh tươi cùng gừng thái mỏng. Sau đó chắt ra bình chứa để uống hoặc bảo quản trong  tủ lạnh uống dần.

Chúc các bạn thành công!

Nguồn: Tổng hợp.