Th1
Giảm mỡ bụng cực sâu – Ít người biết rằng, những thói quen tốt vào buổi tối cũng có thể làm giảm mỡ bụng cực sâu, giúp vòng eo trở nên thon gọn. Vì thế nếu muốn “gọt” mỡ vùng bụng thì Genie sẽ chỉ chị em 4 việc chị em nên làm trước khi ngủ. Cùng theo dõi qua bài viết dưới đây nhé!
Nguyên nhân khiến chị em tích tụ mỡ tại vùng bụng?
- Ngồi nhiều, lười vận động: Thực trạng tích mỡ bụng dưới ở chị em văn phòng ngày càng phổ biến. Đây cũng là chủ đề được nhiều nhân viên văn phòng quan tâm, trao đổi, tìm cách giảm mỡ bụng.
- Do nội tiết tố: Thay đổi theo tuổi tác gây ra hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến tình trạng mỡ dư thừa ở các vùng khác nhau trên cơ thể đặc biệt là ở vùng bụng.
- Do di truyền: Do chịu sự chi phối của yếu tố di truyền nên việc giảm béo bụng sẽ trở nên khó khăn hơn hoặc khi giảm béo thành công thì cơ thể vẫn có thể quay về trạng thái ban đầu một cách nhanh chóng nếu không biết cách kiểm soát.
- Dư thừa năng lượng: Nguyên nhân chủ yếu hình thành mỡ bụng dưới là do dư thừa lượng calo trong cơ thể. Khi lượng calo nạp vào cơ thể cao hơn lượng calo tiêu hao sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa năng lượng, nặng lương này sẽ bị chuyển hóa thành mỡ.
Giảm mỡ bụng cực sâu chỉ cần thực hiện 5 việc trước khi ngủ
- Giảm mỡ bụng cực sâu thì không nên ăn sau 20h
Ăn tối sớm và không ăn gì sau đó giúp tăng cường chuyển hóa, đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa. Sau 20h, khả năng tiêu hóa sẽ kém đi. Nếu nạp thêm thức ăn sau thời gian này, cơ thể sẽ không thể tiêu hao calo đúng cách.
Năng lượng dư thừa chuyển hóa thành chất béo, gây tăng cân, béo phì. Nên ăn tối sớm và tránh ăn thêm gì sau 20h. Nếu thấy đói, chị em có thể uống nước lọc hay các loại trà thảo mộc không đường.
- Giảm mỡ bụng cực sâu thì hãy tập động tác gác chân lên tường
Động tác gác chân lên tường giúp tăng cường tuần hoàn máu, thư giãn cơ thể, cân bằng các cơ quan tiêu hóa. Tư thế này còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hỗ trợ phục hồi cơ thể nhanh và hiệu quả hơn. Dành 10 phút gác chân lên tường có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa.
- Giảm mỡ bụng cực sâu thì hãy tắm nước nóng trước khi ngủ
Việc này sẽ giúp làm ấm cơ thể, tăng tốc độ tuần hoàn máu, tăng bài tiết giúp giảm cân. Ngoài ra các cơ còn được thư giãn và thả lỏng đem lại một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
- Giảm mỡ bụng cực sâu thì hãy tập yoga
Tập yoga vào buổi tối giúp cải thiện lưu thông máu, thư giãn cơ thể. Tập yoga cũng làm tăng tốc độ tiêu hóa, giảm nguy cơ đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy hay chuột rút dạ dày. Tập yoga trước khi đi ngủ có thể giảm căng thẳng, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
- Giảm mỡ bụng cực sâu bằng cách sử dụng Viên uống hủy mỡ Belly Balance
Công dụng phổ biến nhất dĩ nhiên là khả năng hủy mỡ bụng thần tốc của viên uống hủy mỡ Belly Balance. Ngoài ra thì các công dụng phụ như hỗ trợ làm đẹp da, giúp da sau khi giảm cân được săn chắc hơn, hồng hào và mịn màng hơn cũng được nhiều người đánh giá là có hiệu quả.
Bên cạnh khả năng giảm mỡ cứng đầu như bụng thì mỡ ở những vùng như cánh tay, bắp chân cũng sẽ giảm đi trông thấy. Tuy giảm cân nhưng sức khỏe và sắc thải vẫn giữ được ở mức ổn định. Không khiến người dùng viên uống này cảm giác mệt mỏi, khó để hoàn thành liệu trình.
- Ngăn chặn sự tích tụ vùng mỡ bụng, phá vỡ liên kết chất béo
- Hạn chế năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ
- Tác động trực tiếp từng tầng mỡ dưới da, đánh tan lượng mỡ và đào thải
- Cảm giác thèm ăn sẽ giảm nhưng không hề gây cảm giác mệt mỏi, mất nước
- Làm tăng khối lượng nạc và giảm lượng mỡ vùng eo
- Cung cấp các vitamin và dưỡng chất cho vòng 2 thon gọn
- Đồng thời làm đẹp da, cơ thể luôn khỏe khoắn, năng động
Vậy là Genie đã chia sẻ cho chị em 5 việc nên làm trước khi ngủ để có thể giảm mỡ bụng hiệu quả nhất có thể. Bên cạnh đó, nếu muốn sử dụng thuốc giảm cân thì hãy lựa chọn sản phẩm chính hãng và rõ nguồn gốc hoặc liên hệ ngay cho Genie Cosmetic nhé!
Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie có tốt không ? đánh giá qua 7 yếu tố
Lý giải 5 nguyên nhân khiến nàng khó giảm mỡ bụng
Chị em văn phòng giảm mỡ bụng cực dễ nếu thực đơn có 5 thực phẩm sau