Thực phẩm giúp tóc mọc dày hon thế nữa còn giúp chân tóc khỏe, ngọn tóc không bị chẻ ngọn. Thế các chị em hầu như chỉ áp dụng các phương pháp tác động bên ngoài mà quên đi phương pháp nuôi dưỡng sức khỏe tóc bằng bên trong. Cùng Genie tìm hiểu 6 thực phẩm giúp tóc mọc dày dễ tìm chi phí cực rẻ qua bài viết dưới đây nhé :

Tại sao phải áp dụng các thực phẩm giúp tóc mọc dày

Con người cần thực phẩm để có năng lượng thì tóc cũng cần được cung cấp đầy đủ các vitamin, khoáng chất, các dưỡng chất cần thiết như kẽm, sắt,…  Áp dụng các thực phẩm với các món dưỡng chất khoa học, chị em sẽ có một mái tóc dài, trị rụng tóc và kích thích chúng mọc nhanh hơn.

6 thực phẩm giúp tóc mọc dày dễ tìm chi phí cực rẻ

Trái bơ bổ sung vô số axit béo tốt

Thực phẩm đầu tiên trong các thực phẩm giúp tóc mọc dày chính là bơ Có thể nói Bơ là nguồn cung a xít béo tự nhiên rất tốt cho mái tóc.Không chỉ chúng ta sử dụng thực phẩm mà còn hóa bơ trở thành 1 loại mặt nạ dưỡng tóc cực kỳ tốt.Các axit béo tốt sẽ nuôi dưỡng chân tóc chắc khỏe từ đó sẽ tăng độ dày của mái tóc chị em một cách kỳ diệu nhé.

Bổ sung cam chanh tăng vitamin c cho mái tóc

Ai cũng biết Vitamin C không những rất tốt cho làn da đẹp ngoài ra còn là “thần dược” mang lại vẻ đẹp diệu kỳ cho mái tóc của bạn. Chị em có thể bổ sung vitamin C trong các loại rau quả quen thuộc như quất, chanh, cam dâu tây, hồng xiêm,… Viatmin C sẽ giúp tái tạo tế bào nang tóc, kích thích mọc tóc mới và mang lại sự tươi trẻ, sức sống cho mái tóc. 

Cá hồi – “ đạm” cho mái tóc

Lại một nguồn a xít béo omega-3 dồi dào từ cá hồi sẽ cực kỳ tốt cho mái tóc đen tuyền dày dài nhé. Tinh chất này có rất nhiều trong tóc và tất nhiên là rất cần thiết cho việc nuôi dưỡng mái tóc đẹp mỗi ngày. Omega-3 giúp tóc suôn khỏe, nang tóc mạnh hơn, kích thích tóc mọc dày và đẹp rạng ngời mỗi ngày.

Khoai lang cung cấp beta-caroten 

Có thể chúng ta chưa biết, beta-carotene là thành phần chủ yếu có trong vitamin nhóm A. Nếu Cung cấp đủ vitamin A sẽ giúp da đầu luôn sản xuất ra dầu tự nhiên giúp giảm khô ngứa, nấm mốc dẫn đến rụng tóc. Vậy nên, hãy bổ sung khoai lang – món ăn ngon dễ tìm mỗi ngày trong khẩu phần ăn để chăm sóc tóc mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa nhé. 

Trứng cung cấp protein cho tóc

Như chúng ta cũng mái tóc có thành phần cấu tạo chính là protein. Bởi công thức đơn giản mà hữu hiệu chính là ” muốn mái tóc chắc khỏe, mọc tóc dài và dày thì hãy nhanh chóng bổ sung các thức ăn giàu protein là trứng”.Các loại trứng như trứng gà, trứng vịt, trứng cút,… đều rất giàu protein.Thực phẩm giúp tóc mọc dày thì trứng còn là nguồn bổ sung các chất khác rất tốt cho tóc như lưu huỳnh, sắt và kẽm giúp tóc khỏe mạnh, giảm gãy rụng. 

Hàu – nguồn kẽm khổng lồ cho tóc dày dài

Thật tế trong các tinh chất giảm rụng tóc đều có kẽm, bởi kẽm giúp hạn chế rụng tóc rất hiệu quả. Chất kẽm giúp tái tạo tế bào mới, cân bằng lượng hormone trong cơ thể. Đây là hai yếu tố rất quan trọng trong việc giúp giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc mới.Bổ sung kẽm còn giúp việc tái tạo chân tóc mới sẽ tiến hành nhanh hơn đó là kết quả nhiều cuộc nghiên cứu của Hoa kỳ trong việc áp dụng các Thực phẩm giúp tóc mọc dày.

Lưu ý các đều hạn chế trong khi áp dụng thực phẩm

Thói quen sinh hoạt hằng ngày của ảnh hưởng nhiều sức khỏe của tóc. Để có mái tóc DÀY DÀI BÓNG MƯỢT chắc khỏe, chị em cần lưu ý những điều dưới đây trong sinh hoạt hằng ngày:

• Hạn chế việc căng thẳng quá mức: Căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều. Chẳng những thế, nó còn có thể ức chế việc hình thành tóc mới.
• Không nên thay đổi kiểu tóc quá thường xuyên: Các chỉ em thường rất thích tạo kiểu tóc. Tuy nhiên, các hóa chất trong quá trình tạo kiểu có thể gây kích ứng nhiều đến các nang tóc. Hậu quả của tình trạng này là mái tóc trở nên lưa thưa và không có sức sống.
• Tuyệt đối không gội đầu bằng nước nóng: Nếu thời tiết quá lạnh thì bạn hãy gội đầu vào buổi trưa. Đừng vì vấn đề thời tiết mà gội đầu bằng nước nóng. Bởi điều này có thể khiến chân tóc giãn ra và yếu đi.
• Hạn chế buộc tóc quá chặt và lạm dụng máy sấy tóc: Hai việc này đều khiến tóc khô và xơ hơn. Trong 1 tuần bạn hãy để tóc xõa 2-3 lần và cố gắng để tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy để tóc khô nhanh hơn.

Hy vọng với 6 thực phẩm giúp tóc mọc dày dễ tìm chi phí cực rẻ trên đã giúp chị em có thêm nhiều lựa chọn để chăm sóc mái tóc khỏe đẹp, để sở hữu tóc dài dày như ý muốn như mong muốn của chính bạn.

Tìm hiểu thêm Viên dưỡng phục hồi hư tổn và gãy rụng tóc Genie

Tìm hiểu Lược ánh sáng kích thích mọc tóc

Tìm hiểu thêm Kích thích mọc tóc bằng phương pháp tự nhiên ĐƠN GIẢN nhất

Tìm hiểu thêm Cách làm tóc dài nhanh trong 1 đêm CẤP TỐC 10cm không tưởng

———————————————————————

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic