Th8
Dùng máy massage bụng hằng ngày có được không? Máy massage bụng được quảng cáo khá “rầm rộ” với nhiều công dụng như đốt cháy mỡ thừa, giảm béo bụng, thon gọn cơ bắp,…. Nhưng hiệu quả vẫn khiến nhiều khách hàng còn hoài nghi và lo lắng khi sử dụng.
Vậy dựa vào các tiêu chí nào để chọn mua được một sản phẩm máy massage bụng phù hợp nhất? Và liệu dùng máy massage bụng hằng ngày có được không? Cùng Genie giải đáp thắc mắc ngay trong bài viết dưới đâynhé!
Dùng máy massage bụng hằng ngày có được không?
Mặc dù máy massage bụng được đánh giá là có hiệu quả nhưng vẫn còn nhiều chị em băn khoăn về việc dùng máy massage bụng hằng ngày có được không? Có nguy hại cho sức khỏe không.
Theo đánh giá từ các chuyên gia y tế, chị em vẫn có thể sử dùng máy massage bụng hằng ngày nếu được sử dụng đúng cách, đối tượng sử dụng phù chợp.
Chị em cũng có thể áp dụng cách massage giảm mỡ bụng từ máy. Tuy nhiên, trường hợp như người bị cao huyết áp, phụ nữ mang thai, người bị suy tim, phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt, người đang bị tổn thương vùng bụng, vừa mới phẫu thuật vùng bụng… không nên sử dụng thiết bị này vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bên cạnh đó, để hạn chế những ảnh hưởng không đáng có do máy massage bụng gây ra, chị em cũng cần sử dụng thiết bị này đúng cách. Không nên quấn đai quá chặt sẽ khiến cho máu không thể lưu thông dễ dàng, gây ra tình trạng ngứa, khó chịu ở vùng bụng.
Dùng máy massage bụng hằng ngày có được không? – Các tiêu chí lựa chọn máy massage bụng
- Các tiện ích đúng với nhu cầu sử dụng: Nếu muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng thì tìm mua những sản phẩm có công suất cao, rung mạnh và có tỏa nhiệt. Còn nếu chỉ muốn thư giãn và giữ cho vùng eo không bị tích mỡ thì tìm mua những loại máy có công suất vừa phải và ít tính năng hơn.
- Thương hiệu, xuất xứ: Khi mua máy massage bụng, nên tham khảo các thương hiệu lâu năm, uy tín, có chế độ bảo hành và hậu mãi tốt, để có thể yên tâm trải nghiệm sản phẩm.
- Đánh giá khách hàng: Đánh giá của các khách hàng đi trước là thước đo thực tế đúng đắn nhất. Nên vào đọc trước các nhận xét của người đã từng mua và trải nghiệm sản phẩm. Đọc trên website bán hàng chính thức của hãng, trên các sàn thương mại điện tử, hay trên các hội nhóm, diễn đàn.
Dùng máy massage bụng hằng ngày có được không? – Lưu ý khi sử dụng máy massage bụng
Nhằm nâng cao hiệu quả khi sử dụng và không phải lo lắng về vấn đề dùng máy massage bụng hằng ngày có được không, cần lưu ý một số vấn đề quan trọng dưới đây:
- Không lạm dụng
Việc sử dụng máy massage đều đặn mỗi ngày sẽ làm tăng hiệu quả giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể lạm dụng chúng, sử dụng càng lâu không có nghĩa rằng hiệu quả càng cao.
Mỗi ngày chỉ nên dùng máy massage từ 1-2 lần, mỗi lần dùng không quá 20 phút. Sử dụng máy quá nhiều mỗi ngày có thể tổn thương da bụng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
- Không dùng máy massage khi vừa ăn no
Không nên sử dụng máy massage bụng khi vừa ăn no, chị em có thể gặp phải một số vấn đề nguy hại với sức khỏe như: đau bụng, khó tiêu, khó thở, ảnh hưởng đến tim, não bộ…
Về lâu dài, có thể gây nên các bệnh về tiêu hóa, đường ruột nghiêm trọng. Chỉ nên sử dụng máy massage bụng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút, mỗi lần dùng từ 20-30 phút.
- Không đeo đai quá chật hoặc quá lỏng
Đeo đai quá lỏng sẽ ảnh hưởng đến tác động của máy massage đến vùng bụng, từ đó khiến hiệu quả giảm mỡ bụng bị suy giảm. Ngược lại, nếu đeo đai quá chật, tuần hoàn máu sẽ bị cản trở, gây ra tình trạng ngứa ngáy, khó chịu ở vùng bụng.
- Giữ máy luôn khô ráo
Hiện nay, các máy massage bụng đều sử dụng điện năng để hoạt động, do đó cần bảo vệ máy cẩn thận, tránh để máy bị ướt sẽ gây ra rò rỉ điện, chập cháy, vừa nguy hiểm lại vừa làm giảm hiệu quả của máy massage.
- Bổ sung nước khi dùng máy massage bụng
Việc luyện tập nói chung và sử dụng đai massage giảm béo bụng nói riêng sẽ gây ra tình trạng mất nước. Lúc này, việc bổ sung nước là điều cần thiết để bù lại lượng nước đã mất, giúp các cơ có thể co giãn, hoạt động bình thường.
- Bảo quản máy massage bụng đúng cách
Nên để máy ở những nơi khô ráo, thoáng mát, tránh những nơi ẩm ướt sẽ làm máy bị hư hỏng. Thường xuyên vệ sinh máy để loại bỏ bụi bẩn, giúp máy hoạt động êm ái hơn. Tránh để máy massage ở những nơi có nhiệt độ cao để đảm bảo hiệu suất của máy.
Từ những thông tin trên đây, chắc hẳn chị em đã có đáp án cho băn khoăn dùng máy massage bụng hằng ngày có được không. Genie hy vọng chị em đang có ý định sử dụng máy massage bụng thì có thể yên tâm mà dùng nhé!
Combo máy massage bụng và gel tan mỡ nhà Genie và 4 thắc mắc của chị em khi sử dụng
4 thông tin về máy massage bụng và tác hại có như lời đồn
Máy massage bụng Genie có tốt không? Câu trả lời nằm ở 4 lý do sau