Category Archives: Làm Đẹp

Các bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiệu quả nhất 2023

Bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ nào hiệu quả ? dễ tập và không mất quá nhiều thời gian chắc hẳn là câu hỏi được các chị em phụ nữ muốn tìm hiểu nhiều nhất. Thực tế là có rất nhiều phương pháp để giảm bụng dưới, nhưng không phải bài tập nào cũng mang lại hiệu quả nhanh chóng. Cùng Genie tìm hiểu Các bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiệu quả nhất 2023 qua bài viết dưới đây nhé !

Tại sao phải áp dụng Bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ  ?

Như chúng ta cũng biết béo bụng tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như mỡ máu, tim mạch… Bên cạnh đó đối với phụ nữ thì mỡ bụng còn là tỷ lệ nghịch với sự tự tin về vóc dáng của bản thân nữa đó.

Các bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ có tác dụng giảm đúng vùng mỡ bụng dưới, kể cả eo đồng thời còn tạo nên những thớ cơ rắn chắc, khỏe mạnh.

cac-bai-tap-giam-mo-bung-duoi-cho-nu

5 bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ hiệu quả nhất 2023

Bài 1: khởi động phần cơ bụng dưới

Đầu tiên chị em mình sẽ bắt đầu giảm mỡ bụng dưới với tư thế nằm ngửa, uốn đầu gối, bàn chân phẳng trên sàn nhà.

Sau đó hít vào thì phần cằm sẽ chạm ngực. Tiếp theo thở ra và từ từ nâng đầu, cổ và vai khỏi sàn đồng thời nhấc cánh tay về phía bàn chân.

Cuối cùng tạm dừng và hít vào. Từ từ trở lại vị trí bắt đầu và thở ra từ từ. Lặp lại 6-8 lần.

Bài 2: Động tác Gập bụng

Bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ đầu tiên chính là gập bụng

Bắt đầu chị em mình nằm ngửa, duỗi thẳng cánh tay qua đầu và chân duỗi theo một đường thẳng với tay, hít vào, sau đó sẽ nâng phần người trên về phía trước.

Tiếp theo thở ra từ từ trong quá trình đưa tay về phía các ngón chân.

Cuối cùng hít vào và di chuyển ngược lại thở ra trong quá trình di chuyển về vị trí ban đầu. Lặp lại 15 lần.

cac-bai-tap-giam-mo-bung-duoi-cho-nu

Bài 3: Thực hiện nâng chân

Không những là bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ mà còn giúp phần mông tăng kích thước khi thực hiện đều và đủ nhé chị em.

Đầu tiên chị em sẽ nâng cả hai chân lên trần nhà một hướng 90 độ.

Sau đó hít vào và thắt chặt bụng. Tiếp theo thở ra và từ từ hạ thấp chân cho đến khi cách sàn nhà 15cm.

Quan trọng nhất là giai đoạn tạm dừng và hít vào. Cuối cùng thở ra nâng chân về vị trí bắt đầu. Lặp lại 10 lần.

cac-bai-tap-giam-mo-bung-duoi-cho-nu

Bài 4: Bắt chéo chân

Với bài tập này thì chúng ta sẽ bắt đầu giơ hai chân thẳng lên trần nhà.

Nhớ là giữ thẳng, hạ chân trái thẳng xuống cách sàng nhà 15cm.

Nâng đầu và vai lên khỏi sàn 45 độ về phía trước.

Cuối cùng đổi chân và lặp lại về phía bên kia. Lặp lại 10-15 lần.

Bài 5: Động tác lật xoay bụng

Chị em sẽ ngồi bắt chéo chân và nhớ duỗi hai tay ra trước mặt, Lưu ý là các đầu ngón tay chạm vào nhau theo một đường thẳng. Hít vào.

Tiếp theo sẽ ngồi thẳng hông nhớ vuông góc với mặt đất 90 độ và siết chặt cơ bụng, thở ra khi chị em từ từ xoay phần thân trên khoảng 45 độ về bên phải.

Quay trở lại trung tâm và lặp lại về phía bên trái. Lặp lại động tác này 10-15 lần.

cac-bai-tap-giam-mo-bung-duoi-cho-nu

Qua những nội dung về các bài tập giảm mỡ bụng dưới cho nữ trên đây, hy vọng những cánh hồng có thể cân nhắc và lựa chọn cho bản thân bí quyết nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn. Chị em lưu ý bên cạnh việc tập luyện đều đặn thì các bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và cả thói quen sinh hoạt điều độ để nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân, đốt cháy mỡ thừa vùng bụng dưới nhé!

Tìm hiểu thêm Gel tan mỡ Genie Sauna Belly Hot

Tìm hiểu thêm  Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie

Tìm hiểu thêm  Máy mát xa bụng có hiệu quả không ? 7 điều đánh giá một máy mát xa bụng

Tìm hiểu thêm Thức uống siêu huỷ mỡ bụng 15cm 2 tháng mà ít ai biết

——————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

4 điều cần biết khi sử dụng gel tan mỡ bụng

Gel tan mỡ bụng là sản phẩm mà rất nhiều chị em quan tâm trong việc giải quyết ngấn mỡ thừa không muốn có. Đây là tình trạng chung mà rất nhiều người mắc phải, nhất là chị em phụ nữ. Việc lười vận đông và có chế độ ăn uống dư thừa, sẽ khiến chị em bị mỡ bụng đeo bám. Cùng Genie tìm hiểu 4 cách sử dụng gel tan mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay qua bài viết dưới đây nhé:

Gel tan mỡ bụng là gì ?

Gel tan mỡ bụng là dòng sản phẩm giúp hỗ trợ giải quyết vùng mỡ thừa tập trung chủ yếu ở bụng. Hơn thế nữa làm tăng tính đàn hồi cho làn da.Gel tan mỡ bụng giúp đào thải mỡ qua nước tiểu và mồ hôi nên rất an toàn và hiệu quả.

Gel tan mỡ bụng hoạt động như thế nào ?

Gel tan mỡ bụng là dạng gel lỏng có thể thẩm thấu bằng cách thông qua da tác động nhiệt lên vùng mỡ. Nhờ tác động nhiệt sâu vào biểu bì sẽ giúp mỡ thừa hóa lỏng sau đó thải qua đường bài tiết.

Gel tan mỡ bụng cũng làm tăng lưu lượng máu thông qua cơ chế gọi là giãn mạch. Có nghĩa là mạch máu của các chị em sẽ giãn ra nhiều hơn. Điều này sẽ cho phép cung cấp nhiều oxy hơn, chất dinh dưỡng và giúp dễ đốt cháy chất béo hơn.

4-dieu-can-biet-khi-su-dung-gel-tan-mo-bung

Để gel tan mỡ bụng hoạt động hiệu quả thì các chị em nên xoa bóp, masage nhẹn nhàng để giúp chúng thẩm thấu vào da. Cần thực hiện việc này này 2 lần/ ngày để có thể đạt được kết quả tốt nhất.

Gel tan mỡ bụng xài bao lâu có kết quả ?

Theo khảo sát của Gel tan mỡ belly Genie 100 người sử dụng thì 73% sau 4 tuần có thể giảm được 3 – 7 cm vòng bụng, mông, đùi, ngực…,tùy theo vùng muốn giảm, chính vì thế chị em kiên trì sử dụng từ 4 tuần trở nên sẽ đạt được hiệu quả cao nhất.

Thành phần của gel tan mỡ bụng là gì ?

Đối với những sản phẩm Gel tan mỡ, thành phần sản phẩm thường tùy theo đơn vị sản xuất, nhưng đa số sẽ có các thành phần như sau :

  • Bạc hà.
  • Ớt đỏ.
  • Cà phê.
  • Tảo biển.
  • Cam đắng.
4-dieu-can-biet-khi-su-dung-gel-tan-mo-bung

4 điều cần biết khi sử dụng gel tan mỡ bụng

Chị em muốn sở hữu vòng eo săn chắc thon gọn và loại sạch mỡ thừa chị em phải lưu ý 4 điều quan trọng khi sử dụng gel tan mỡ bụng.

Tần suất sử dụng gel tan mỡ bụng

Đừng quá lạm dụng gel tan mỡ bụng nên chỉ sử dụng 2 lần/ngày với lượng phù hợp, kết hợp massage để các chất thấm sâu vào da và thực hiện chức năng làm tan mỡ.

Thời gian thoa gel tan mỡ bụng

Lưu ý về thời gian thoa gel, kể từ khi cho kem lên da đến khi làm sạch không nên để quá 15 phút. Vì một số thành phần của gel có tính nóng có thể gay phỏng da nếu để quá lâu.

4-dieu-can-biet-khi-su-dung-gel-tan-mo-bung

Sử dụng máy massage bụng khi dùng gel tan mỡ bụng

Hãy sử dụng các đai massage bụng có nhiệt và rung để tăng hiệu quả giảm mỡ bụng. Khi có tác động nhiệt và cơ càng thúc đẩy thêm quá trình hóa lỏng mỡ nhanh chóng.

Phối hợp thể dục nhẹ nhàng

Sau khi dùng gel tan mỡ bụng 30 phút, chị em nên áp dụng các động tác giảm mỡ bụng để tăng tính chuyển hóa mỡ thừa nhanh chóng tan ra, nhờ có các động tác thể dục sẽ thúc đẩy nhanh hơn quá trình thải mỡ ra khỏi cơ thể.

4-dieu-can-biet-khi-su-dung-gel-tan-mo-bung

Trên đây là 4 điều mọi người chú ý khi sử dụng gel tan mỡ bụng tại nhà .Các chị em có thể tham khảo thêm 1 số thông tin về cách giải quyết mõ bụng ở dưới nữa nữa nhé ! Chúc chị em có vòng 2 lý tưởng để khoe những bộ cánh ôm sát người với đường cong chữ S nhé.

Tìm hiểu thêm Gel tan mỡ Genie Sauna Belly Hot

Tìm hiểu thêm  Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie

Tìm hiểu thêm  Máy mát xa bụng có hiệu quả không ? 7 điều đánh giá một máy mát xa bụng

Tìm hiểu thêm Thức uống siêu huỷ mỡ bụng 15cm 2 tháng mà ít ai biết

——————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

5 Cách triệt lông toàn thân tại nhà và các lưu ý sau khi triệt

Triệt lông toàn thân tại nhà hiện tại đang là vấn đề được nhiều chị em quan tâm nhất vì có nhiều lý do về tiện lợi, kín đáo cũng như là tiết kiệm chi phí nữa. Vậy cách triệt lông toàn thân nào được nhiều chị em áp dụng nhất. Cùng Genie tìm hiểu 5 Cách triệt lông toàn thân tại nhà qua bài viết dưới đây :

Tại sao triệt lông toàn thân tại nhà trở nên ưa chuộng

Việc Triệt lông toàn thân trước đến nay luôn luôn có tầm quan trọng riêng của nó chúng giúp cho chúng ta cảm thấy tự tin và thoải mái hơn khi diện những trang phục như váy, đầm mà không cần lo lắng chúng sẽ xuất hiện.

Nguyên nhân việc lông mọc rậm toàn thân là điều hết sức bình thường nhưng ở một số người đặc biệt là nữ giới hay gặp phải tình trạng lông mọc nhiều bất thường hay còn gọi là rậm lông. Chính vì thế việc triệt lông toàn thân quan trọng là thế những chị em có biết rõ tại sao lông lại mọc rậm như thế không và hiện tại có những phương pháp triệt lông như thế nào ?

5-cach-triet-long-toan-than-tai-nha

5 Cách triệt lông toàn thân tại nhà hiệu quả năm 2023

Triệt lông toàn thân tại nhà bằng chanh và mật ong

Triệt lông toàn thân bằng chanh và mật ong rất đơn giản. Công thức trộn chanh với mật ong theo tỉ lệ 1:1, sau đó bôi lên tay, chân khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Áp dụng phương pháp này từ 2 đến 3 lần trong mỗi tuần, các sợi lông sẽ hoàn toàn biến mất và làn da sẽ trở nên trắng sáng và mềm mịn hơn.

Kiên trì áp dụng cách này để tẩy lông từ 2 đến 3 lần mỗi tuần, để có đôi tay và đôi chân mịn màng, trắng sáng.

5-cach-triet-long-toan-than-tai-nha

Triệt lông toàn thân tại nhà bằng trứng gà

Chị em có thể áp dụng triệt lông toàn thân tại nhà với công thức cũng đơn giản không kém. Chỉ cần sử dụng trứng gà bởi lòng trắng trứng không chỉ có tính kết dính cao mà còn giàu dưỡng chất, mang lại hiệu quả tẩy lông tuyệt vời.

Kết hợp trứng gà với một số nguyên liệu tự nhiên như chanh, bột nghệ, giấm, bột gạo,… để tăng khả năng tẩy lông và ngăn ngừa vết thâm sau quá trình tẩy lông.

5-cach-triet-long-toan-than-tai-nha

Triệt lông toàn thân tại nhà bằng kem đánh răng

Có khá nhiều triệt lông tại nhà nhưng phương pháp triệt lông bằng kem đánh răng là phổ biến nhất và có từ rất lâu. Bởi tính tiện lợi và hiệu quả mà nó đem lại. Như chúng ta cũng biết kem đánh răng có chứa thành phần flo, triclosan… có tác dụng làm cho các sợi lông suy yếu từ sâu bên trong khiến chúng tự rụng đi. Pha kem đánh răng loãng ra thoa ở các vùng da mỏng để không mang lại cảm  giác rát nhé.

Lưu ý không lạm dụng và bôi thật mỏng vì kem đánh răng nếu dùng không đúng liệu lượng có thể làm phỏng nhé.

Triệt lông toàn thân tại nhà bằng cà chua

Trong cà chua chứa nhiều lượng vitamin C, A, B1… không chỉ là thực phẩm tốt cho da, mà còn giúp bạn lấy đi những sợi lông trên da một cách nhanh chóng khi kết hợp với mật ong, chanh tươi, bột mì. Với công thức trên rất nhiều chị em đã áp dụng thành công phương pháp triệt lông toàn thân.

5-cach-triet-long-toan-than-tai-nha

Dùng Máy triệt lông toàn thân bằng Laser IPL 

Máy triệt lông toàn thân dùng ánh sáng xung có bước sóng 470-1100nm khi chiếu vào vùng da có lông sẽ hấp thụ chọn lọc sắc tố melanin của nang lông và sinh nhiệt, làm vô hiệu hóa nang lông và thoái hóa nang lông hiệu quả.

9 Cấp độ Laser công nghệ trẻ hóa da 2023, không những triệt lông hiệu quả, còn làm săn chắc vùng da, giảm các yếu tố xấu tác động làm lão hóa.

5-cach-triet-long-toan-than-tai-nha

Lưu ý triệt lông toàn thân xong thì cần làm gì ?

Sau khi triệt lông toàn thân chúng ta phải thực hiện một số mẹo để có thể tránh trầy xước, giảm rát và đem lại là da mịn màng nhé !

  • Chườm mát hoặc tắm nước mát để giảm kích ứng da, nhất là đối với da nhạy cảm. Tránh tắm nước nóng hoặc vòi sen có lực mạnh có thể làm chị em cảm thấy rát nhẹ.
  • Mặc quần rộng rãi, tránh ma sát với vùng da mới tẩy lông. Tốt nhất bạn nên mặc váy để thoải mái hơn nhé.
  • Dưỡng ẩm cho da ngay sau khi tẩy lông. Tránh sử dụng kem dưỡng da có mùi hương vì thành phần tạo hương dễ làm da bị kích ứng.
  • Đồng thời, tránh sử dụng vaseline với mục đích làm dịu da vì chất kem dày có thể làm da bạn bị bí bách.
  • Tránh vận động mạnh hoặc tập thể dục cường độ cao trong vòng 24 giờ vì nếu da tiết mồ hôi có thể gây kích ứng da mới tẩy lông.
5-cach-triet-long-toan-than-tai-nha

Phía trên là các thông tin về Cách triệt lông toàn thân tại nhà. Nếu chị em nào mà muốn tiết kiệm được nhiều thời gian, tiền bạc lẫn thời gian thì mau chóng thực hiện để tiễn đi rừng rậm gây kém xinh cho chị em phụ nữ nhé. Chúc chị em mau chóng đem về làn da trơn láng mịn màng.

Máy triệt lông ipl nào tốt ? Cùng 4 kinh nghiệm triệt lông tại nhà

Cách triệt lông nách an toàn tại nhà áp dụng 4 cách sau

Cách triệt lông chân vĩnh viễn tại nhà cho nữ sau 4 tuần

———————————————————————————-

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Da dầu có nên uống vitamin e ? 3 lưu ý cần phải tránh

Da dầu có nên uống vitamin e ? câu hỏi chị em đang sở hữu làn da dầu rất thắc mắc. Đã từ lâu rất nhiều chị em đều biết Vitamin E không chỉ có lợi ích đối với sức khỏe mà còn là chất hữu ích giúp làm đẹp da, ngăn ngừa oxy hóa và lão hóa. Bên cạnh đó, vitamin E còn giúp làm mềm và phục hồi da nhanh chóng. Nhưng Sử dụng Vitamin E với da dầu có tốt không ? Chúng ta cùng Genie tìm hiểu qua bài viết sau đây!

Đầu tiên chúng ta sẽ xem xét vitamin e có công dụng như thế nào với làn da nhé !

Công dụng của vitamin E đối với làn da

Trước khi đến câu trả lời câu hỏi Da dầu có nên uống vitamin e ? thì chúng ta sẽ nhìn Vitamin E có sức mạnh như thế nào với làn da nhé !

da-dau-co-nen-uong-vitamin-e-3-luu-y-can-phai-tranh
  • Vitamin e giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong giúp da đẹp từ trong ra ngoài.
  • Thêm dưỡng chất cho da và kích thích sự tái sinh của tế bào da mới.
  • Đẩy mạnh chống oxy hóa và tăng cường sức khỏe.
  • Giảm độ nhạy cảm của da đối với ánh sáng và ngăn ngừa tổn thương cho da.
  • Hỗ trợ làm đều màu da và hạn chế rạn da.
  • Rất tốt trong viêc ngăn ngừa, giảm thiểu hoặc điều trị nếp nhăn và sẹo.

Da dầu có nên uống vitamin e ?

Các chuyên gia da liễu đã thực hành và nghiên cứu Da dầu có nên uống vitamin e ? Từ rất nhiều từ 1000 phụ nữ da dầu đã cho ra nhận định rằng, các chị em có da dầu thì không nên dùng quá nhiều vitamin E.

Mỗi ngày, chị em chỉ nên dùng một lượng vừa đủ và dùng các sản phẩm bôi trực tiếp lên da mặt.Thực tế lượng dầu có trong loại vitamin này sẽ gây cản trở quá trình kiểm soát dầu tự nhiên của da và khiến da bóng nhờn hơn.

da-dau-co-nen-uong-vitamin-e-3-luu-y-can-phai-tranh

Uống vitamin E có gây ra tác dụng phụ không?

Da dầu có nên uống vitamin e ? câu trả lời có nhưng chúng ta cũng phải cẩn thận vì Vitamin E là dưỡng chất tốt và an toàn cho cơ thể. Nhưng bất cứ điều gì cũng vậy, thừa hay thiếu đều ảnh hưởng đến sức khỏe. nếu sau khi dùng có triệu chứng như: đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn, phát ban nhẹ. Một số người còn bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa, suy nhược cơ thể.

Khi cơ thể bị tích trữ lượng lớn vitamin này và không thể đào thải được. Cách “chữa cháy” lúc này là bạn nên ngừng ngay việc sử dụng vitamin E. Những triệu chứng này sẽ biến mất trong 1-2 ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng này không cải thiện thì bạn nên thăm khám bác sĩ ngay để có phương pháp khắc phục.

Hơn nữa, vitamin E vốn có tính đối kháng với vitamin K và tương tác với aspirin. Nếu dùng quá nhiều sẽ làm tăng thời gian đông máu, ngăn sự kết tiểu cầu. Đồng thời, khi dùng chung với estrogen trong thời gian dài có thể gây ra huyết khối.

da-dau-co-nen-uong-vitamin-e-3-luu-y-can-phai-tranh

3 Lưu ý khi uống vitamin E cho da dầu cần tránh

Sau khi tìm hiểu câu hỏi Da dầu có nên uống vitamin e ?  thì chúng ta cũng biết vẫn có thể sử dụng nhưng phải nắm được 3 lưu ý dưới đây để đem lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể và làn da.

Không được lạm dụng vitamin e

Liều lượng của vitamin E 15mg/ngày đối với người trưởng thành.  Nên dùng đúng liều lượng này, tránh lạm dụng vitamin E.Không nên sử dụng vitamin E trong thời gian quá dài. Phụ nữ ngoài 30 tuổi có thể làm đẹp bằng cách bổ sung vitamin E từ 1 – 2 tháng. Sau thời gian đó, nên ngừng uống một thời gian rồi mới tiếp tục sử dụng.

Thời gian uống vitamin e

Cần chú ý uống vitamin E sau bữa ăn có dầu hay chất béo sẽ giúp sản phẩm hấp thụ tốt nhất vào cơ thể. Tránh uống vitamin e theo nhiều khoảng thời gian khác nhau, uống 1 cách tùy tiện là điều không nên nhé chị em.

Vệ sinh da thật kỹ lượng

Bên cạnh việc da dầu nên bổ sung Vitamin E bằng cách uống thì da dầu cũng nên vệ sinh da mặt thật sạch mỗi ngày để ngăn chặn nhờn xuất hiện tác động mụn phát triển.

da-dau-co-nen-uong-vitamin-e-3-luu-y-can-phai-tranh

NGOÀI RA CHỊ EM CÒN LƯU Ý THÊM 

Nếu có thể chị em vẫn có thể thay vitamin e bằng các thực phẩm chứa vitamin E tự nhiên như: Mầm lúa mì, đậu nành, dầu hướng dương, một số loại rau xanh, thịt, trứng, cá… Bên cạnh đó, có một số loại vitamin khác có thể dùng kết hợp nhằm hỗ trợ và tăng cường hiệu quả cho làn da sáng mịn, hồng hào như: Vitamin A, nhóm B, vitamin C…

da-dau-co-nen-uong-vitamin-e-3-luu-y-can-phai-tranh

Trên đây là câu trả lời cho việc giải thích cho câu hỏi Da dầu có nên uống vitamin e ? cùng 3 lưu ý các chị em cần cập nhật ngay khi sử dụng vitamin e chúc các chị em được một làn da ưng ý nhé !

>Tìm hiểu thêm Tắm trắng glutathione Body Max White 1800mg Genie

>Tìm hiểu thêm 4 công thức dưỡng trắng da tại nhà lành tính, hiệu quả.

>Tìm hiểu thêm 10 Công thức giúp hồng nhũ hoa đơn giản tại nhà


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

3 Cách trị sẹo rỗ lâu năm tại nhà cực hữu hiệu

Trị sẹo rỗ lâu năm tại nhà có thực là hiệu quả không ? hay muốn trị sẹo rỗ chỉ có cách là đi ra các trung tâm thẫm mỹ để tác động vào vùng sẹo rỗ. Thực tế qua rất nhiều kiểm chứng từ nhiều phụ nữ ở xứ sỡ Kim Chi, sẹo rỗ vẫn có thể trị tại nhà nếu áp dụng đúng cách. Cùng Genie tìm hiểu 3 cách trị sẹo rỗ lâu năm tại nhà cực hữu hiệu qua bài viết dưới đây nhé :

Trước khi tìm hiểu cách Trị sẹo rỗ lâu năm tại nhà thì chúng ta phải biết sẹo rỗ là gì ? nguyên nhân tại sao ?

Sẹo rỗ là gì ? Nguyên nhân tại sao sẹo rỗ xuất hiện ?

Muốn trị sẹo rỗ lâu năm tại nhà thì trước tiên mình phải hiểu sẹo rỗ là những vết lõm có kích thước, hình dáng và độ sâu khác nhau. Những vết lõm hình thành không gây nguy hiểm hay ảnh hưởng đến sức khoẻ. Hơn thế nữa về mặt thẩm mỹ nó lại làm cho bề mặt da không được bằng phẳng và làm giảm sự rạng rỡ của khuôn mặt. Những loại sẹo rỗ được chia thành các loại:

Nguyên nhân chính phải kể đến là sự thiếu hụt collagen và elastin khiến các mô liên kết dưới da bị phá vỡ. Khi xuất hiện các tổn thương da không thể tái tạo tế bào mới bổ sung làm phá vỡ cấu trúc và làm da bị lõm.

3-cach-tri-seo-ro-lau-nam-tai-nha

Sẹo rỗ chia làm mấy loại ?

Khi xuất hiện sẹo rỗ chúng ta cần xác định là loại sẹo rỗ nào thì lúc đó chúng ta mới áp dụng cách Trị sẹo rỗ lâu năm tại nhà hữu hiệu nhất :

  1. Sẹo hình lượn sóng : vết lõm có kích thước từ 4 – 5mm, miệng thẹo có hình bầu dục hoặc hình tròn. Có hình dáng tương tự như những đường sóng khiến bề mặt da lồi lõm. Chúng xuất phát phần lớn từ những nốt mụn bọc, mụn nang lớn
  2. Sẹo chân đá nhọn : có thể phát hiện loại thẹo này với các vết lõm sâu, đường kính hẹp và có hình dáng như bị vật nhọn đâm sâu. Kích thước thường nằm trong khoảng nhỏ hơn 2mm và sâu hơn 0,5mm
  3. Sẹo chân vuông : sẹo hình thành từ quy trình nặn mụn sai cách khiến cấu trúc da bị đứt gãy. Được xác định bằng các chân sẹo tròn hoặc bầu dục. Phần miệng sẹo rộng hơn so với sẹo chân đá nhọn và nông hơn so với sẹo hình lượn sóng

trị sẹo rỗ lâu năm tại nhà

3 Cách trị sẹo rỗ lâu năm tại nhà cực hữu hiệu

Trị sẹo rỗ hiệu quả tại nhà bằng mặt nạ cà chua

Cà chua là loại thực phẩm hàng đầu chứa nhiều vitamin hơn thế nữa khi sử dụng mặt nạ cà chua để trị sẹo rỗ là cách đơn giản được mọi người rất ưa thích.  Cà chua có tác dụng không chỉ trị sẹo mà nó còn làm mát da, cho da căng mịn nếu bạn thực hiện thường xuyên và đều đặn.

Nguyên liệu : 4 quả cà chua chín mọng, tươi ngon, không dập nát.

Thực hiện

  • Cà chua rửa sạch, ngâm nước muối loãng và rửa lại cho sạch, để ráo nước.
  • Có thể nghiền nguyễn hoặc thái lát mỏng đều được.
  • Rửa mặt bằng nước ấm để làm sạch da và giãn nở lỗ chân lông, thấm khô da.
  • Đắp cà chua lên mặt, nằm thư giãn trong 15-30 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da phát huy hiệu quả tối đa. Sau đó rửa sạch bằng nước.

Thực hiện 3-4 lần/tuần để có kết qủa tốt nhất.

3-cach-tri-seo-ro-lau-nam-tai-nha

Trị sẹo rỗ hiệu quả tại nhà bằng rau má

Gần gũi nhất với cuộc sống chúng ta, đi đâu cũng có thể tìm thấy rau má, ít ai biết được rau má xem là loại thuốc quý bởi khả năng thanh nhiệt và giải độc rất cao mà không gây ra bất kì phản ứng phụ nào cho cơ thể.  Trong rau má có chứa nhiều triterpenoids giúp tăng cường da và tăng lưu thông vào vùng da.

Ngoài ra các chất còn có tác dụng ức chế việc sản xuất quá mức của collagen trong các mô sẹo, nâng cao chất chống oxy hóa và thúc đẩy sự phát triển, tái tạo làn da mới cho những vết sẹo cũ, đồng thời xóa sẹo lõm và sẹo rỗ hiệu quả.

Nguyên liệu : 1/2 kg rau má

Thực hiện: 

  •  Rửa sạch rau má sau đó giã nhỏ.
  • Dùng hỗn hợp rau má đã giã (cả nước) đắp lên da 2 lần/ngày.
  • Thời gian điều trị từ 7 đến 10 ngày.

Lưu ý: Đắp hỗn hợp rau má sau khi bị sẹo càng sớm càng tốt.vết thương bắt đầu lên da non

Tuy nhiên, khi dùng rau má để điều trị sẹo, người dùng cần rửa rau sạch sẽ và tuân thủ thời gian điều trị. Lưu ý việc điều trị ngay khi vết thương bắt đầu lên da non để đạt kết quả tốt nhất.

3-cach-tri-seo-ro-lau-nam-tai-nha

Trị sẹo rỗ hiệu quả tại nhà bằng nha đam

Trong nha đam có các nhóm : Vitamin nhóm E, C, B12, A,giúp chống oxy hóa, bảo vệ và tái tạo tế bào, chống viêm nhiễm, giúp làm lành, duy trì sức bền của da hơn thế nữa còn chống oxy hóa. Acid Folic và Choline hỗ trợ quá trình trao đổi chất tái tạo da, giúp chữa sẹo rỗ trên mặt hiệu quả.

Nguyên liệu : 1 bẹ nha đam tươi

Thực hiện:

  • Gọt bỏ vỏ và thái thành lát mỏng,
  • Sau đó đắp trực tiếp lên vùng da bị sẹo để khoảng 5 đến 10 phút
  • Rồi rửa sạch với nước ấm.

Sử dụng cách này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để cho ra hiệu quả đáng kinh ngạc, vừa giúp đẹp da vừa trị sẹo rỗ mụn tại nhà tiện lợi.

3-cach-tri-seo-ro-lau-nam-tai-nha

Phía trên Genie đã share 3 cách “trị sẹo rỗ hiệu quả tại nhà” . Nếu vẫn đang loay hoay chữa sẹo rỗ, thì có thể áp dụng 1 trong 3 cách trên để sẹo rỗ không còn trên khuôn mặt nữa nhé ! Chúc các chị em thành công giải cứu khuôn mặt khỏi kẻ thù sẹo rỗ.

Tìm hiểu thêm Thuốc đông y Hàn quốc Hỗ trợ Trị sẹo rỗ – Se khít lỗ chân lông Fix Skin No MTS Genie Hàn Quốc

>>Top 5 loại thức uống bồi bổ cơ thể phục hồi sức khỏe hậu covid

>>“Da bọc xương” bị béo bụng bởi 5 nguyên nhân sau

5 Nguyên nhân làm phụ nữ khó dưỡng làn da trắng toàn thân

4 phương pháp kết hợp trị thâm mắt tại nhà hiệu quả

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Mặt nạ trái cây trắng da cùng 4 công thức cực dễ

Mặt nạ trái cây trắng da dễ làm, chi phí nhỏ quan trọng là cực kỳ an toàn cho chị em. Việc dùng trái cây làm mặt nạ có lẽ không còn quá xa lạ với chị em đam mê skincare nữa, nhưng có nhiều công thức làm tăng lên tính hiệu quả mà chị em chưa biết tới. Cùng Genie tìm hiểu Mặt nạ trái cây trắng da cùng 4 công thức cực dễ qua bài viết dưới đây nhé :

Phải chọn trái cây phù hợp với từng loại da

Muốn làm Mặt nạ trái cây trắng da hiệu quả an toàn thì trước hết ta phải biết cách chọn lựa loại trái cây nào cho loại da nào.

Làn da của chị em mình thường được chia thành các loại: da khô, da dầu, da hỗn hợp và cuối cùng là da nhạy cảm.

mat-na-trai-cay-trang-da-cung-4-cong-thuc-cuc-de

Còn các loại trái cây thì được chia làm 3 nhóm dựa theo tính vị:

  • vị ngọt (dưa hấu, đu đủ, chuối…)
  • vị chua (cam, chanh, cà chua, dâu tây…)
  • không vị (dưa leo, khoai tây, củ đậu,…)

Da dầu nên dùng các trái cây có vị chua hoặc không vị. Và nếu trộn thêm sữa thì nên chọn sữa không béo để tránh tình trạng da “ngập trong dầu”.

Làn da khô, nên dùng các loại trái cây có chứa chất béo hoặc trộn thêm sữa hay dầu oliu giúp cung cấp độ ẩm cho da.

4 công thức làm Mặt nạ trái cây trắng da 

Công thức mặt nạ trái cây trắng da chuối, mật ong, chanh

Một trong những loại trái cây dễ tìm giá rẻ mà phổ biến nhất phải kể đến chuối, loại trái cây chứa đầy chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe làn da. Kể đầu tiên là vitamin B6 và vitamin C rất quan trọng cho tính đàn hồi và tính toàn vẹn của da. Hơn thế nữa nó còn chứa chất chống ô xy hóa ngăn chặn các thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do.Chị em sẽ cần: ½ chuối, ½ muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng cà phê nước chanh.

mat-na-trai-cay-trang-da-cung-4-cong-thuc-cuc-de

Các bước thực hiện như sau:- Làm chuối nát ra và cà thật mịn và thêm mật ong, nước chanh trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.- Làm sạch da bằng loạisữa rửa mặt phù hợp.- Đắp mặt nạ lên và để yên trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch.Nên làm 2 lần mỗi tuần để dưỡng da sáng mịn màng như mong muốn.

Công thức mặt nạ trái cây trắng da từ vỏ cam

Cam là loại trái cây giàu vitamin C điều đó ai cũng biết nhưng ít ai biết vỏ cam cũng chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho da. Mà cách làm thì cực kỳ đơn giản nữa chứ giúp làm sạch da, mở lỗ chân lông bị tắc, do đó làm giảm mụn trứng cá và mụn đầu đen. Chúng cũng làm giảm sự bài tiết dầu thừa giúp da trông tươi mới hơn.

mat-na-trai-cay-trang-da-cung-4-cong-thuc-cuc-de

Chị em sẽ cần 3 quả cam, 1 muỗng canh sữa chua, 1 muỗng cà phê mật ong và thực hiện như sau:- Lấy Cam gọt lấy vỏ, cắt thành những miếng nhỏ rồi rửa sạch và phơi khô.- Sau đó Xay vỏ cam khô thành bột mịn và bảo quản trong lọ thủy tinh sạch.- Dùng một ít bột vỏ cam trộn cùng mật ong và sữa chua thành hỗn hợp mịn.- Cuối cùng đắp mặt nạ lên da rồi để khoảng 20 phút.

Công thức mặt nạ trái cây trắng da từ trái Kiwi

Thực tế loại quả kiwi này ít được mua về để làm đẹp nhưng cũng không thể phủ nhận rằng tác dụng làm trắng da của nó vô cùng lớn. Nhiều nghiên cứu cho thấy kiwi có chứa vitamin C và những chất làm ức chế các sắc tố đốm nâu, sạm da từ đó giúp da sáng màu hơn.

mat-na-trai-cay-trang-da-cung-4-cong-thuc-cuc-de

Đặc biệt với các chị em nào đang gặp vấn đề với nám và tàn nhang thì hãy làm bạn với kiwi ngay vì loại quả này sẽ giúp đỡ làn da của bạn hơn bất kỳ loại mỹ phẩm đắt tiền nào.

Cách đơn giản khi sử dụng là thái lát kiwi để ngăn lạnh 1 chút sau đó đắp trực tiếp lên mặt chị em có thể áp dụng 1 tuần 2 lần để mang lại làn da trắng sáng và trẻ trung nhé.

Công thức mặt nạ trái cây trắng da dưa chuột 

Đã rất lâu có thể từ thời xưa đã có phương pháp dùng dưa chuột để đắp lên da mặt, có tác dụng rất rõ rệt trong việc giảm nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn chặn các đốm mụn. Trong dưa chuột chứa rất nhiều nước, vitamin C, E và các khoáng chất giúp giữ ẩm, tăng độ trắng sáng cho làn da.

Kết hợp với lòng trắng trứng sẽ tạo thành mặt nạ dưỡng da, kiềm dầu và xóa mờ các vết thâm mụn hiệu quả.

mat-na-trai-cay-trang-da-cung-4-cong-thuc-cuc-de

Trên đây là 4 công thức làm Mặt nạ trái cây trắng da cùng 4 công thức cực dễ cực đơn giản tại nhà mà Genie sưu tầm cho chị em bỏ túi. Chúc các chị em tìm được loại mặt nạ ưng ý để khoe da đón nắng hè rực rỡ nhé.

Gợi ý Bài tập aerobic giảm mỡ bụng dưới siêu CẤP TỐC tại nhà

Bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới cho nữ HIỆU QUẢ NHANH tại nhà

Bài tập giảm mỡ bụng dưới tại nhà trong 1 tuần NHANH NHẤT

——————————————————————————————

Tìm hiểu thêm qua Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Facebook Vy Paris Spa & Clinic

3 cách tẩy tế bào chết mặt cho da dầu mụn hay nhất

Tẩy tế bào chết mặt cho da dầu mụn là điều rất quan trọng và đặc biệt thế nhưng nhiều bạn chưa biết đến vai trò của bước chăm sóc da này! Chị em nên nhớ tẩy tế bào chết giúp da sáng hơn, hấp thu các dưỡng chất tốt và se khít lỗ chân lông. Cùng Genie tìm hiểu 3 cách tẩy tế bào chết mặt cho da dầu mụn hay nhất qua bài viết dưới đây nhé :

Tại sao cần Tẩy tế bào chết mặt cho da dầu mụn

Tẩy tế bào chết mặt cho da dầu mụn là hành động thiết yếu để những tế bào già cỗi, đào thải theo cơ chế tự nhiên bằng cách bong tróc.Nên nhớ mỗi khi sáng ngủ dậy đồng nghĩa làn da đã sản sinh ra khoảng 6 tỷ tế bào mới trên khắp cơ thể. Tuy nhiên, vì một số nguyên nhân nào đó như thời tiết hay bụi bẩn, nắng nóng từ môi trường ngoài,… mà tế bào chết trên da không thể bong tróc tự nhiên được.

Đối với da dầu mụn càng phải thực hiện bước này, bởi nếu da không được tẩy da chết kịp thời sẽ bị bí lỗ chân lông dẫn đến mụn càng nhiều, khó chăm da mặt nữa nhé.

3-cach-tay-te-bao-chet-mat-cho-da-dau-mun

Tẩy tế bào chết mặt cho da dầu mụn đúng mang lợi ích gì?

Tẩy tế bào chết mặt cho da dầu mụn 2 -3 lần một tuần (tùy tình trạng da) là bước chăm sóc da đơn giản nhưng vô cùng cần thiết. Bởi lẽ bạn sẽ đạt được 3 lợi ích tuyệt vời.

5 lợi ích không ngờ từ việc tẩy tế bào chết da mặt đúng cách:

  1. Ngăn ngừa mụn trứng cá hình thành
  2. Làm sạch da, thông thoáng lỗ chân lông
  3. Da căng bóng, kích thích hình thành tế bào mới giúp da tươi trẻ, mịn màng, khỏe mạnh

Hãy Tẩy tế bào chết mặt cho da dầu mụn để giữ cho da luôn khỏe mạnh và tươi sáng từ sâu bên trong, ngăn ngừa sự hình thành của mụn và nhờn nhé !

3-cach-tay-te-bao-chet-mat-cho-da-dau-mun

3 cách tẩy tế bào chết mặt cho da dầu mụn

Tẩy tế bào chết mặt cho da dầu mụn bằng muối biển, sữa tươi

Mốt thứ rất gần gũi và cực rẻ tiền mà hiệu quả tẩy tế bào rất tốt mà chúng ta không nghỉ đến chính là muối biển. Đây là một thành phần không thể thiếu trong thành phần các loại mỹ phẩm có tác dụng làm sạch và cung cấp Vitamin, cấp ẩm cho da.

Dùng hỗn hợp này tẩy tế bào chết đồng thời chăm sóc da, bạn sẽ cảm nhận được sự mịn màng từ làn da của mình ngay sau khi sử dụng.

Thực hiện: Trộn 1 thìa sữa tươi không đường cùng với 2 thìa cà phê muối biển, dùng hỗn hợp thoa đều lên mặt, rồi massage trong vòng 5-10 phút, chú ý thư giãn sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Hỗn hợp này có thể dùng để tẩy sừng chết trên da toàn thân, mang lại hiệu quả tuyệt vời cho làn da. Để da mịn màng trắng hồng giảm bớt dầu mụn, chị em nên sử dụng hỗn hợp này 1 tuần 2 lần.

3-cach-tay-te-bao-chet-mat-cho-da-dau-mun

Tẩy tế bào chết mặt cho da dầu mụn bằng chanh, lòng trắng trứng

Một công thức khá là quen thuộc với những chị em nghiện skincare bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên. Chanh khi kết hợp với lòng trắng trứng gà vừa có tác dụng làm sạch tế bào chết trên da, vừa có tác dụng làm trắng, kháng viêm mụn hiệu quả.

Thực hiện : tách phần lòng trắng trứng gà rồi trộn với 3 giọt nước cốt chanh, dùng hỗn hợp đắp lên mặt 15 phút rồi làm sạch bằng nước ấm.

Tẩy tế bào chết mặt cho da dầu mụn bằng nghệ tươi – mật ong

2 nguyên liệu cực kỳ quen thuộc đối với chị em phụ nữ, như chúng ta cũng biết nghệ tươi chứa các axit tự nhiên sẽ tẩy sạch tế bào chết trên da mặt, hơn thế nữa còn làm mờ sẹo hiệu quả, khi kết hợp với mật ong là một hỗn hợp có công dụng tuyệt vời vừa có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, vừa cung cấp các dưỡng chất cho da khỏe mạnh từ sâu bên trong tránh được nhờn và mụn.

Thực hiện: Bạn trộn các nguyên liệu này thành hỗn hợp sền sệt và thoa lên da, massage nhẹ nhàng trong vài phút và rửa sạch lại bằng nước thường.

3-cach-tay-te-bao-chet-mat-cho-da-dau-mun

Trên đây là những tuyệt chiêu về Tẩy tế bào chết mặt cho da dầu mụn chị em có thể tham khảo và áp dụng phải thường xuyên thực hiện để mang lại kết quả tốt nhất nhé. Chúc chị em chúng ta đạt được làn da như ý nguyện.

> Tìm hiểu Tẩy tế bào chết Body chiết xuất nghệ & mật ong

>Tìm hiểu thêm 4 công thức dưỡng trắng da tại nhà lành tính, hiệu quả.

>Tìm hiểu thêm 10 Công thức giúp hồng nhũ hoa đơn giản tại nhà


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Xịt kích mọc tóc nào tốt ? sau 14 ngày tóc dài bao nhiêu ?

Xịt kích mọc tóc nào tốt ? đó câu hỏi rất nhiều chị em đang gặp tình trạng, rụng tóc, tóc thưa, tóc yếu, bị hói đầu, tóc ít và mỏng… nên vì hiểu được nỗi lòng của các nàng, hôm nay Genie sẽ giải đáp câu hỏi Xịt kích mọc tóc nào tốt ? cùng với kết quả sau 14 ngày tóc dài bao nhiêu ? qua bài viết dưới đây :

Xịt kích mọc tóc là gì ?

Xịt kích mọc tóc là sản phẩm rất nhiều chị em đang sử dụng để hỗ trợ mọc tóc, kích thích quá trình phát triển của nang tóc. Với những chị em có tình trạng tóc thưa, tóc gãy rụng nhiềutóc khô xơ cũng có thể sử dụng thuốc xịt mọc tóc để cải thiện từ bên ngoài. 

xit-kich-moc-toc-nao-tot

Sử dụng xịt kích mọc tóc ưu điểm và khuyết điểm

Ưu điểm xịt kích mọc tóc :

Bởi xịt kích mọc tóc mang tính tiện lợi, cực kỳ dễ sử dụng vàđem lại hiệu quả nhanh chóng. Hơn thế nữa xịt kích mọc tóc phù hợp với những chị em sở hữu mái tóc yếu cần bổ sung độ ẩm, và vitamin giúp hỗ trợ kiểm soát bã nhờn trên da đầu, đồng thời loại bỏ bụi bẩn tích tụ xung quanh nang gốc tóc.

Nhược điểm xịt kích mọc tóc :

Có 3 nhược điểm chính mà xịt kích mọc tóc làm chị em chưa hài lòng, được liệt kê dưới đây :

  • Thuốc xịt mọc tóc chỉ tác động bên ngoài da đầu, vì vậy hiệu quả cải thiện tóc rụng nhiều, giúp tóc mọc nhanh còn rất kém. Bởi khi xịt lên da đầu, các dưỡng chất có kích thước lớn nên không thể thấm sâu vào da đầu, không tác động tận gốc nguyên nhân gây ra rụng tóc, hiệu quả kích thích tóc mọc mới cũng chưa được ghi nhận.
  • Một số sản phẩm xịt tóc còn chứa thành phần hóa học như minoxidil… Minoxidil có thể gây rụng tóc tạm thời trong 2 đến 8 tuần đầu điều trị và điều này mất đi khi tiếp tục dùng thuốc. Điều trị ít nhất là 6 tháng mới phát huy tác dụng và nếu ngưng sử dụng tóc sẽ rụng trở lại.
  • Bên cạnh đó, thuốc xịt tóc không phù hợp người có da đầu quá nhiều dầu nhờn, dễ dị ứng vì có thể khiến tình trạng rụng tóc nghiêm trọng hơn.
xit-kich-moc-toc-nao-tot

Xịt kích mọc tóc nào tốt ?

Trên thị trường có rất nhiều loại xịt kích mọc tóc, tuy nhiên không là loại nào cũng tốt, cũng an toàn và đem lại hiệu quả cho người dùng. Chính vì thế muốn tìm ra được xịt kích mọc tóc nào tốt ? ta thường nhắm vào thành phần của sản phẩm. Những thành phần mang gốc tự nhiên là tốt nhất, liệt kê cho chị em 1 số thành phần dưới đây :

Nấm linh chi phượng hoàng, hắc nhân sâm, bồ kết tách hạt, địa hoàng, bưởi đắng, hương nhu, cỏ mần trầu, hà thủ ô, vitamin B5, kẽm.

Hiện nay rất nhiều chị em sử dụng các loại xịt kích mọc tóc có nấm linh chi phượng hoàng, đây là công thức đến từ xứ sở kim chi, đã được kiểm chứng hơn hàng triệu phụ nữ Hàn Quốc.

xit-kich-moc-toc-nao-tot

Nấm linh chi phượng hoàng: Loại nấm này có đặc tính chống viêm và cũng cải thiện lưu thông máu. Nó cũng là một loại nấm giàu chất chống oxy hóa. Tất cả các yếu tố này phối hợp với nhau, tạo ra một bộ nang tóc mạnh mẽ hơn. Nó kích thích cho thân tóc của bạn nhú lên, mở đường cho một mái tóc phát triển tươi tốt.

Xịt kích mọc tóc loại nào ? Trả lời cho các chị em như sau : Loại được sử dụng nhiều phải có thành phần gốc tự nhiên, an toàn khi sử dụng và được kiểm chứng trên nhiều khía cạnh thực tế.

Sử dụng Xịt kích mọc tóc sau 14 ngày tóc dài bao nhiêu 

Chị Nguyễn Phương (37t Quận 1) chia sẻ sau khi sử dụng xịt kích mọc và ngăn rụng tóc Hair Up Story Paris được khoảng nửa tháng, mình thấy tóc con ở phần trán & gáy ra khá nhiều. Mảng hói ở đỉnh đầu cũng cải thiện được 50%, mình nghĩ kiên trì dùng thêm một thời gian nữa chắc sẽ hết hói luôn á, hy vọng tràn trề!

xit-kich-moc-toc-nao-tot

Xưa cứ vài ngày là mình quét phòng một lần, lúc nào cũng ra cả nắm tóc đầy sàn, sau khi sử dụng thì chỉ còn vài sợ lã tả. Hơn thế nữa mình cảm giác sợi tóc có dày lên mà còn mượt hơn trước rất nhiều.

Trên đây Genie cosmetic vừa trả lời câu hỏi Xịt kích mọc tóc nào tốt ? Ngoài ra cho chị em mình thêm kiến thức để có một mái tóc dày dài khỏe. Xịt kích mọc tóc cùng sau 14 ngày mọc thêm bao nhiêu centimet. Dịp hè đến và các kỳ nghỉ sắp tới  mong rằng chị em sẽ dưỡng được mái tóc bồng bềnh nhé.

Tìm hiểu thêm Viên dưỡng phục hồi hư tổn và gãy rụng tóc Genie

Tìm hiểu thêm Bộ gội – xả – dưỡng tóc Nhân Sâm kèm lược massage Genie

Tìm hiểu thêm Kích thích mọc tóc bằng phương pháp tự nhiên ĐƠN GIẢN nhất

Tìm hiểu thêm Cách làm tóc dài nhanh trong 1 đêm CẤP TỐC 10cm không tưởng

———————————————————————

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Ăn gì để trị nám da ? tìm hiểu ngay 4 thực phẩm hàng đầu

Ăn gì để trị nám da ? có thực sự thông qua thực phẩm có trị được nám da hay không ? Cách trị nám từ bên trong có hiệu quả chăng ? Theo thống kê tỷ lệ chị em từ độ tuổi 30 – 40 xuất hiện nám da ngày một tăng cao. Chính vì lẽ đó để tìm ra cho mình phương pháp điều trị nám da thích hợp chính là 1 điều cực kỳ chân ái. Cùng Genie tìm hiểu câu hỏi Ăn gì để trị nám da qua bài viết dưới đây :

Thực phẩm có trị nám được hay không ?

Theo các nhà nghiên cứu và các viện da liễu cho rằng ngoài các biện pháp trị liệu như: dùng mỹ phẩm, bắn laser….. thì một chế độ ăn hợp lý cũng góp phần đắc lực trong quá trình làm mờ tàn nhang. Chính vì thế thực phẩm có giá trị hỗ trợ đắc lực để làm mờ thâm nám, thúc đẩy quá trình tái tạo da mới.

Ăn gì để trị nám da ? hỗ trợ thúc đẩy giảm sắc tố từ bên trong qua 4 nhóm thực phẩm được đề cập dưới đây !

an-gi-de-tri-nam-da

Ăn gì để trị nám da ? tìm hiểu ngay 4 thực phẩm hàng đầu

Nhóm trái cây trị nám từ bên trong 

Trái cây họ cam quýt là “thần dược” trị nám từ bên trong bởi thành phần trong nhóm trái cây này có chứa hàm lượng lớn vitamin C, acid citric. Sẽ tẩy lớp da chết sần sùi trên da, thúc đẩy quá trình tái tạo cho làn da tươi trẻ và sáng mịn. Đồng thời, ức chế quá trình sản sinh các melanin mới và tiêu diệt melanin tận gốc để ngăn ngừa và làm mờ nám sạm từ bên trong, giúp da sáng mịn từ bên ngoài.

Duy trì thói quen uống 1-2 cốc nước ép trái cam tươi hoặc nước ép bưởi. Nếu không có thời gian ép có thể ăn trực tiếp sau khi bổ ra cho tiện.

an-gi-de-tri-nam-da

Nhóm rau xanh hỗ trợ cực kỳ giảm sạm nám

Nhóm rau xanh luôn cung cấp cho chúng ta một lượng lớn chất xơ, vitamin A cùng nhiều dinh dưỡng khác.  Thực tế rau xanh là loại thực phẩm không thể thiếu trong hoạt động sống của con người, nhất là đối với xương, hệ tuần hoàn và hệ tiêu hóa.

Tất cả nhà nghiên cứu dinh dưỡng luôn khuyến khích chị em ăn nhiều rau xanh là vì chúng cung cấp hàm lượng lớn vitamin, ức chế hoạt động của hắc tố melanin. Thông qua đó giảm thâm nám hiệu quả, mang lại làn da căng bóng, trắng sáng.

an-gi-de-tri-nam-da

Nhóm thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa mạnh 

Không phải ai cũng biết các loại rau trái có chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng các vitamin dồi dào rất thân thuộc đó chính là : cà chua, dưa leo, cà rốt, việt quất, dâu tây, kiwi, trà xanh… được khuyên nên bổ sung vào thực đơn ăn hằng ngày để có làn da sáng mịn rạng rỡ. Nhưng mẹo là không nên ăn cà chua và dưa leo cùng một lúc nhé

Bởi chất chống oxy hóa có khả năng chống lại quá trình oxy hóa hiệu quả, giúp đẩy lùi nguy cơ thâm nám, mang lại làn da mịn màng.

an-gi-de-tri-nam-da

Nhóm thực phẩm có dược tính giảm nám nhanh chóng

2 thực phẩm đứng đầu nhóm này chính là táo đỏ và mộc nhĩ vào thực đơn ăn hằng ngày. Đây được xem là “bộ đôi” trị nám, làm sáng da vô cùng công hiệu.

Lý giải cho điều này các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh được rằng, quả táo rất tốt cho gan, giảm hình thành hắc tố melanin – nguyên nhân gây nám sạm da. Trong khi đó, mộc nhĩ sẽ bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da sáng đều tự nhiên, ngăn chặn nám mới quay trở lại.

Bên cạnh duy trì thực đơn với các nhóm thực phẩm trên thì để điều trị nám hiệu quả bạn nên kết hợp với các sản phẩm điều trị nám từ bên ngoài.

an-gi-de-tri-nam-da

Bị nám da không nên ăn gì?

Ăn gì để trị nám da ? và chúng ta phải biết trị nám không nên ăn gì nữa nhé. Một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng nám da trở nên nặng hơn, do đó các chị em phụ nữ nên lưu ý trong chế độ ăn của mình để đạt được hiệu quả trị nám tốt nhất.

  • Đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn
  • Không ăn trứng gà và các loại trứng gia cầm khác
  • Kiêng hải sản hoặc thực phẩm tanh
  • Hạn chế thịt bò và các loại thịt đỏ
  • Không ăn đồ cay nóng, không uống rượu bia
an-gi-de-tri-nam-da

Bài viết trên đây đã cho chị em chúng ta hiểu thêm về vấn đề Ăn gì để trị nám da ? hơn thế nữa Để đạt được hiệu quả điều trị nám, ngoài việc áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý, các chị em nên kết hợp với một quá trình chăm sóc da cơ bản hàng ngày. Chúc chị em trị nám thành công nhé !

Kem trị nám, 4 công dụng và sử dụng như thế nào hiệu quả?

Nám da mặt là gì? Các loại kem trị nám có nguy cơ hại da như thế nào?

Điều trị nám nên sử dụng tinh chất hay kem dưỡng


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả nhất năm 2023

Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả thực tế là không phải ai cũng biết hay áp dụng đúng cách. Nhiều câu hỏi đặt ra liệu chạy bộ bao nhiêu thì mới đủ để giảm cân hiệu quả? Nên chạy bộ như thế nào để đốt cháy nhiều calo nhất? Cùng Genie tìm hiểu Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả nhất năm 2023 qua bài viết dưới đây :

Cách chạy bộ giảm cân có hiệu quả không ? đốt cháy bao nhiêu calo ?

Thực tế Chạy bộ không yêu cầu kỹ thuật phức tạp nhưng nếu không biết cách sẽ không đem lại hiệu quả nhất để giảm cân. Mỗi ngày chỉ 30 phút chạy bộ mỗi ngày có thể giúp anh chị em đốt cháy từ 200 – 500 calo hoặc hơn, tùy thuộc vào tốc độ, quãng đường, cân nặng và một số yếu tố ngoại cảnh như địa hình, thời tiết.

Để có số liệu thực tế tầm để đốt cháy 7500calo ( tầm 1kg). Duy trì trong chế độ 30p mỗi ngày thì sau 3 ngày vận động có thể giảm ngay được 7500calo.

cach-chay-bo-giam-can-hieu-qua-nhat-nam-2023

Tại sao nên áp dụng cách chạy bộ giảm cân ?

Nghiên cứu của nhiều trường đại học tại Mỹ, cho biết 1 người nặng 90kg có thể đốt cháy 532 calo trong khoảng thời gian 30 phút chạy bộ với tốc độ vừa phải là 10km/h. Chỉ cần lượng calo này lớn hơn lượng calo tiêu hao của đa số hoạt động quen thuộc khác trong cùng thời gian thực hiện. Ví dụ:

Một số hình thức khác lấy số đo thời gian là 30 phút.

  • Đạp xe: 276 calo
  • Đi bộ nhanh: 131 calo
  • Leo cầu thang: 310 calo
  • Nhảy aerobic: 172 calo
  • Chơi tennis: 241 calo
  • Bơi tự do: 276 calo

Chính vì thế với vô vàng các bài tập khác nhau, chạy bộ là một lựa chọn tuyệt vời để đốt cháy mỡ thừa kể cả trăm cho tới hàng ngàn calo mỗi ngày bởi nó yêu cầu bạn phải sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau cùng vận động mạnh mẽ.

cach-chay-bo-giam-can-hieu-qua-nhat-nam-2023

Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả nhất năm 2023

Cách đó chính là chạy bộ với cường độ cao.Nghiên cứu cho cách chạy bộ ngắt quãng và chạy nước rút có thể tiếp tục đốt cháy calo tới 48 giờ sau khi anh chị em đã hoàn thành xong bài tập. Cách chạy bộ này sử dụng nhiều nhóm cơ bắp và cần nhiều năng lượng hơn sau đó để phục hồi.

Điều này còn được gọi là Afterburn Effect – hiệu ứng đốt calo sau tập.

Chú ý : chạy ngắt quãng (chạy hết tốc lực trên 1 quãng đường ngắn, lặp đi lặp lại nhiều lần, xen kẽ giữa các lần là một quãng nghỉ ngắn) có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo nhất trong mỗi phút bởi nó yêu cầu nhiều nhóm cơ phải hoạt động hết công suất.

Ngoài ra nhiều nhà nghiên cứu của các trung tâm thể thao cho thấy, chạy bộ 1 dặm (1.6km) trên máy với tốc độ trung bình giúp đốt cháy nhiều hơn trung bình 33 calo so với đi bộ. Con số này sẽ tăng hơn một chút nếu bạn chạy bộ ngoài trời.

cach-chay-bo-giam-can-hieu-qua-nhat-nam-2023

Mỗi ngày áp dụng Cách chạy bộ giảm cân này bao nhiêu ?

Ngày đầu tiên chị em lưu ý là chỉ cần chạy khoảng 10 – 15 phút/ngày để cơ thể có thời gian làm quen, sau đó mới tăng dần lên.

Chuyên gia, mỗi ngày bạn nên chạy bộ từ 30 – 60 phút, duy trì 4 – 5 buổi/tuần là đủ để giảm cân.Nên nhớ là Không phải cứ chạy càng nhiều thì cân nặng càng nhanh giảm, bạn phải cho cơ thể thời gian để phục hồi.

LỜI KHUYÊN : Hãy dành 1 – 2 buổi trong tuần để nghỉ ngơi, hoặc thực hiện những bài tập nhẹ nhàng tiêu tốn ít sức lực hơn. Điều này sẽ giúp bạn sẵn sàng hơn trong những buổi tập tiếp theo cũng như hạn chế chấn thương.

cach-chay-bo-giam-can-hieu-qua-nhat-nam-2023

Tăng quảng đường và thời gian chạy

Như đã nói ở trên, cơ thể chúng ta có khả năng điều chỉnh để thích nghi với một lịch trình tập luyện. Chính vì thế, hãy tăng dần quãng đường chạy bộ mỗi ngày để tăng hiệu quả của việc đốt mỡ. Bên cạnh đó, thời gian chạy cũng là yếu tố bạn nên quan tâm nếu muốn giảm cân nhờ chạy bộ.

Mẹo : Ở những ngày đầu tiên, hãy chạy ở một khoảng thời gian ngắn, vừa đủ và có thể ngắt quãng thành từng đợt chạy. Sau đó, hãy tăng quãng thời gian chạy lên, bạn sẽ thấy sự thay đổi của nhanh chóng của cơ thể.

Trên đây là những kiến thức về Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả nhất năm 2023 ? GENIE hướng dẫn chạy bộ giảm cân đúng cách vừa tốt cho sức khỏe vừa hiệu quả trong việc giải thoát mỡ thừa. Chúc chị em có vóc dáng thật đẹp và sức khỏe thật tốt.

Tìm hiểu thêm Gel tan mỡ Genie Sauna Belly Hot

Tìm hiểu thêm  Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie

Tìm hiểu thêm  Máy mát xa bụng có hiệu quả không ? 7 điều đánh giá một máy mát xa bụng

Tìm hiểu thêm Thức uống siêu huỷ mỡ bụng 15cm 2 tháng mà ít ai biết

——————————————————–

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic