Đốt cháy chất béo là một phương pháp hiệu quả giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn. Dưới đây là một số cách đốt cháy chất béo để giảm mỡ toàn thân mà bạn có thể áp dụng để đạt được số cân nặng lý tưởng. Hãy cùng Genie Cosmetic tìm hiểu đó là những cách gì và vì sao những cách này lại có tác dụng hiệu quả trong việc đốt cháy chất béo nhé!
Đốt cháy chất béo bằng cách Tập luyện thể dục đều đặn
Tập thể dục là một phần rất quan trọng để giảm cân. Các nghiên cứu cho thấy, việc hoạt động thể chất với cường độ vừa phải từ 150 đến 250 phút mỗi tuần có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và cân đối.
Các bài tập rèn luyện sức mạnh cũng là một phần quan trọng trong việc đốt cháy chất béo. Việc xây dựng cơ bắp sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn ngay cả khi nghỉ ngơi. Tỷ lệ cơ bắp trong cơ thể càng cao thì tốc độ trao đổi chất cơ bản càng cao và do đó lượng calo tiêu thụ của cơ thể càng lớn.
Có thể thực hiện chạy bộ, đi bộ nhanh, làm việc nhà hoặc đơn giản là đi cầu thang bộ thay vì thang máy… cũng giúp đốt cháy mỡ thừa, giải phóng lượng calo thừa trong cơ thể.
2. Đốt cháy chất béo bằng cách ăn uống đúng cách
Hãy cân nhắc và cải thiện chế độ ăn uống của bạn. Tăng cường việc ăn thực phẩm giàu chất xơ và protein, cũng như giảm lượng đường, hạn chế đồ ăn nhanh và các chất béo không lành mạnh trong khẩu phần ăn hằng ngày.
3. Đốt cháy chất béo bằng cách uống đủ nước
Uống nước giúp cơ thể tiêu hao được một lượng calo, giảm trọng lượng đáng kể. Nghiên cứu cho thấy, uống nhiều nước có thể tăng khả năng đốt cháy calo từ 24 – 30% trong vòng 10 phút ở trạng thái nghỉ ngơi.
Uống nước trước bữa ăn cũng giảm cảm giác thèm ăn. Nên uống khoảng 8 cốc nước/ngày (tương đương với 2 lít nước). Tuy nhiên, lượng nước tiêu thụ còn phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Có thể bổ sung nước từ nhiều loại thực phẩm và đồ uống.
4. Đốt cháy chất béo bằng cách ngủ đủ giấc
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe, bao gồm cả việc giảm béo. Ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy, giấc ngủ ngon, ngủ từ 7 đến 8 giờ mỗi đêm giúp cơ thể đốt cháy lượng calo lớn.
Ngủ không đủ giấc khiến quá trình trao đổi chất chậm lại, quá trình chuyển hóa năng lượng giảm và sự cân bằng nội tiết tố bị phá vỡ theo nhịp điệu tự nhiên. Thiếu ngủ sẽ làm tăng sản xuất cortisol và suy giảm sản xuất hormone leptin gây cảm giác no và tăng hormone ghrelin kích thích thèm ăn. Do đó, dễ ăn vặt nhiều hơn, dẫn đến mất cân bằng năng lượng và về lâu dài sẽ tăng cân.
Bằng cách kết hợp các cách mà Genie chia sẻ ở trên bạn sẽ có thể sẽ đốt cháy chất béo hiệu quả và giảm cân thành công. Hãy áp dụng chúng vào chế độ dinh dưỡng và lối sống hằng ngày của mình để đạt được mục tiêu cân nặng lí tưởng một cách an toàn và hiệu quả .
Cách sử dụng kem trắng da toàn thân. Kem dưỡng da toàn thân là thứ không còn quá xa lạ đối với phái đẹp, giúp làn da trở nên sáng mịn hồng hào và cải thiện nhược điểm thâm sạm do nhiều yếu tố mang lại. Để tránh mắc phải các vấn đề về da không mong muốn thì bạn nên tìm hiểu cách sử dụng kem trắng da toàn thân. Hãy cùng Genie tham khảo cách sử dụng kem trắng da toàn thân để đạt hiệu quả cao và đem lại làn da đáng mơ ước nhé!!
Cách sử dụng kem trắng da toàn thân – Tắm rửa sạch sẽ
Trước khi thực hiện cách sử dụng kem trắng da toàn thân bạn hãy đảm bảo rằng làn da của mình đã sạch sẽ, bụi bẩn, mồ hôi, bã nhờn trong lỗ chân lông đã được loại bỏ.
Từ đó, phát huy hiệu quả cao nhất. Tốt nhất bạn nên tắm bằng một loại sữa tắm có tính chất dịu nhẹ và dùng một chiếc khăn tắm mềm mại nhẹ nhàng lau khô.
2. Cách sử dụng kem trắng da toàn thân – Thoa kem ngay khi da còn ẩm
Theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy, các loại kem dưỡng da sẽ mang lại kết quả tốt nhất khi sử dụng trên da vẫn còn ẩm.
Chính vì vậy, thay vì áp dụng cách sử dụng kem trắng da toàn thân tại nhà khi da khô, ngay từ hôm nay bạn hãy thoa ngay sau tắm và lau khô bằng khăn xong.
3. Cách sử dụng kem trắng da toàn thân – Thoa một lớp kem vừa đủ
Nhiều chị em thường lầm tưởng việc dùng càng nhiều kem thì da sẽ càng nhanh trắng hơn. Tuy nhiên, trên thực tế không phải vậy, khi đắp lên da một lớp kem dày không những không tăng thêm chút hiệu quả nào, mà còn rất lãng phí, khiến lỗ chân lông bị bịt kín, rất dễ gây ra mụn và làm tăng kích thước lỗ chân lông.
4. Cách sử dụng kem trắng da toàn thân – Massage nhẹ nhàng
Khi thoa kem bạn hãy thoa theo vòng xoắn ốc và kết hợp massage nhẹ nhàng để giúp các tinh chất có trong kem thấm sâu vào da hơn.
Đồng thời, thao tác này còn giúp kích thích tái tạo da, máu huyết dưới da lưu thông tốt hơn, giảm mệt mỏi sau một ngày làm việc/học tập căng thẳng.
5. Cách sử dụng kem trắng da toàn thân – Thoa kem vào đúng thời điểm
Bạn tránh lấy kem ban đêm dùng cho cả ban đêm và ban ngày hoặc ngược lại, bởi mỗi sản phẩm đều được sản xuất theo công thức khác nhau.
Cụ thể, kem dưỡng da ban đêm thường chứa các chất dinh dưỡng, giúp nuôi dưỡng và phục hồi da, còn kem ban ngày hầu hết đều có thành phần chống nắng và các chất giúp bảo vệ da khỏi tác động xấu của ngoại cảnh.
6. Cách sử dụng kem trắng da toàn thân – Chọn kem trắng da toàn thân chất lượng
Hiện nay, trên thị trường có vô số các loại kem dưỡng trắng da toàn thân xuất xứ từ Việt Nam, Hàn Quốc đến Mỹ… đa dạng về mức giá, hiệu quả cao, rất thuận tiện cho chị em phụ nữ.
Một trong những sản phẩm tiêu biểu mà chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng đó là: Kem dưỡng trắng body tinh thể nước Snow White đến từ nhà Genie.
Được chiết xuất bởi tinh dầu hạt nho, Hạt Macadamia., Vitamin A, E và C, Water, Glycerin, Ethylhexyl methoxycinnamate. Tức tốc hồi sinh làn da trắng hồng tự nhiên.
Nếu bạn đang phân vân suy nghĩ mua cho mình một sản phẩm kem trắng da vừa lành tính mà lại an toàn thì Genie sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất với bộ Kem dưỡng trắng da body tinh thể nước Snow White.
Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng mà an toàn? Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy uống gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn? Trong bài viết này, Genie Cosmetic sẽ giới thiệu cho bạn các thức uống giảm cân, giảm mỡ hiệu quả và dễ làm tại nhà nhé!
1. Giảm mỡ bụng bằng nước ép bưởi
Bưởi là loại trái cây giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Nước ép bưởi có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Theo một nghiên cứu, những người uống nước ép bưởi hàng ngày trong 12 tuần đã giảm được vòng eo và cân nặng đáng kể so với nhóm không uống. Bạn có thể uống nước ép bưởi vào buổi sáng hoặc trước khi ăn để tăng hiệu quả giảm mỡ bụng.
Cách chế biến:
Chuẩn bị 1 trái bưởi, gọt vỏ và lột sạch màng trắng.
Sau đó, bạn tiến hành tách lấy phần tép bưởi, bỏ hạt. Bước cuối cùng là cho phần tép bưởi đã tách hạt vào máy ép hoa quả và thưởng thức. Bạn cũng có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh để thức uống được thơm ngon hơn.
2. Giảm mỡ bụng bằng nước chanh tươi
Nước chanh là lựa chọn tuyệt vời giúp làm dịu cơn khát sau một ngày dài và mệt mỏi. Loại nước này rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, chất xơ pectin giúp cắt giảm chất béo, đặc biệt là làm tan mỡ thừa của cơ thể. Nước chanh còn có khả năng thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố và kích thích gan sản xuất nhiều enzyme hơn. Bạn có thể uống nước chanh vào buổi sáng hoặc sau khi ăn để giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm mỡ bụng.
Cách làm nước chanh giảm mỡ bụng:
1 quả chanh vắt lấy nước cốt và bỏ hạt, quả còn lại cắt thành từng lát mỏng để trang trí.
1 quả gừng cạo bỏ vỏ, thái lát và đun với sôi với 1 lít nước trong vòng 10 phút
Cuối cùng cho phần nước cốt chanh đã chuẩn bị cùng 2 muỗng mật ong vào và khuấy đều. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để thức uống được thơm ngon hơn.
3. Giảm mỡ bụng bằng cà phê
Cà phê còn có tác dụng mà ít ai biết đó chính là giúp giảm cân do trong cà phê chứa một lượng caffein, đây là một chất kích thích trong cơ thể, có khả năng giúp tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Theo một nghiên cứu được thực hiện ở 2600 người thì ở nhóm những người uống cà phê có kết quả giảm cân hiệu quả và rõ rệt hơn.
4. Giảm mỡ bụng bằng trà xanh
Uống trà xanh giảm mỡ bụng cũng là cách được nhiều chị em áp dụng. Tác dụng giảm cân của trà xanh có được là do nó có chứa 2 thành phần là caffeine và epigallocatechin gallate (EGCG). Trong đó, caffeine có tác dụng tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể, Epigallocatechin gallate giúp làm giảm cơn thèm ăn.
Bạn có thể uống trà xanh thay nước lọc trong ngày. Tuy nhiên, để có một giấc ngủ ngon vào vào buổi tối thì bạn không nên uống trà xanh. Ngoài ra, bạn cũng không nên uống trà xanh lúc đói vì nó có thể khiến bụng cồn cào, khó chịu.
Nguyên liệu và cách chế biến:
Bạn cần chuẩn bị khoảng 100g lá trà xanh tươi, rửa sạch với nước
Sau đó bạn cắt lá trà xanh ra từng khoảng dài cỡ 2 cm và bỏ vào ấm trà
Sau đó chế nước sôi khoảng 70 – 80 độ vào, chờ khoảng 5 phút khi nước trà đã ngấm vị thì có thể rót ra ly để thưởng thức.
5. Giảm mỡ bụng bằng nước ép cần tây
Trong cần tây có chứa hàm lượng chất xơ và nước khá nhiều, giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Vì nước ép cần tây không chỉ giúp bạn no lâu mà lại không cung cấp quá nhiều calo vào cơ thể. Nước ép cần tây chính là câu trả lời cho các nàng đang thắc mắc uống gì để giảm mỡ bụng.
Nguyên liệu và cách chế biến:
Chuẩn bị khoảng 250g. Sau đó bạn cắt bỏ phần rễ và ngâm với muối khoảng 5 phút để loại bỏ bụi bẩn.
Sau đó vớt ra, rửa sạch với nước thêm một lần. Tiếp theo là thái ra thành những đoạn vừa miệng.
Cuối cùng bạn chỉ cần cho cần tây vào máy ép hoa quả để ép lấy nước và thưởng thức.
Ngoài ra bạn có thể kết hợp ép cần tây với táo, mật ong để thức uống thêm phần ngon miệng hơn nhé.
Nước ép mật ong táo xanh và cần tây
6. Giảm mỡ bụng bằng nước ép từ mướp đắng (khổ qua)
Đáp án tiếp theo cho câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng đó chính là nước ép mướp đắng, hay còn gọi là khổ qua. Nước ép này có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, B, C, E và khoáng chất như canxi, kẽm, kali, sắt, magie… Những thành phần này giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa hấp thu lượng đường dư thừa và hỗ trợ giảm mỡ bụng.
Theo đó, mỗi ngày bạn nên uống 1 đến 2 ly nước ép mướp đắng giúp đánh tan mỡ bụng. Tuy nhiên loại nước ép này có vị đắng đặc trưng khó uống và có thể dị ứng với cơ địa một số ít người. Vì vậy bạn nên cân nhắc trước khi áp dụng thức uống này để giảm cân nhé.
Viên uống huỷ mỡ bụng Genie mệnh danh xiết eo mạnh nhất Hàn Quốc, là liệu pháp giảm cân cấp tốc còn được gọi là viên uống 21 ngày triệt tiêu mỡ bụng 10 năm, phương pháp hủy mỡ trực tiếp phá lớp biểu bì mỡ tích tụ lâu năm. Tiến trình giảm mỡ bụng chia ra 3 giai đoạn.
Giai đoạn 1 : 7 ngày đầu tiên –> Tinh chất cây Nụ bắt đầu tác động và phản ứng với thành mỡ.
Giai đoạn 2 : 14 ngày tiếp theo –> Đẩy mỡ ra ngoài, thấy được ván mỡ khi đi vệ sinh
Giai đoạn 3 : 21 ngày –> Tăng tốc thải mỡ xiết eo và tác động tăng cơ giảm nhăn nheo sau khi hủy mỡ bụng.
Viên uống hủy mỡ bụng Genie xâm nhập và chiếm lĩnh thị trường giảm mỡ cấp tốc chỉ bằng việc uống và vận động nhẹ không cần nhịn ăn cực khổ
Những cô nàng làm đẹp ở trình độ cao, biết và tìm hiểu những dòng mỹ phẩm làm đẹp Hàn Quốc nhất định đều biết đến Genie. Trong đó thì những dòng giảm cân vô cùng nổi tiếng và được chị em Việt ưa chuộng. Dĩ nhiên không thể không nhắc đến viên uống huỷ mỡ bụng Genie siêu cấp vũ trụ được. Tìm hiểu kỹ hơn, chi tiết hơn về dòng sản phẩm giảm cân đặc biệt này của Mỹ phẩm Genie nhé!
* An toàn hiệu quả được chứng nhân từ các Viện Dinh Dưỡng Seoul và Viện giảm béo Kangnam
Được chiết xuất từ vỏ cây nụ và húng chanh Ấn Độ dưới dạng viên nang tá dược. Trong cây nụ chứa 10 – 30% Hydroxycitric Acid giúp ngăn chặn quá trình tổng hợp chất béo trong cơ thể. Đồng thời hoạt chất trong cây nụ còn giúp tăng cường hoạt động chuyển hóa năng lượng và hạn chế việc tích trữ mỡ thừa. Thành phần húng chanh trong mỗi viên nang giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể và không gây tác dụng phụ. Trong đó, bao gồm các thành phần chính :
20 loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm như cam thảo, mẫu đơn, tinh bưởi, nhân sâm, linh chi, …
Linoleic Acid
Chiết xuất trái cây
Tinh chất sen
ChromiumMost
Sức mạnh đột phá thu hẹp 15cm sau 21 ngày, Đỉnh cao của gọt eo bóp mỡ chỉ 3-5 viên mỗi ngày:
Ngăn chặn sự tích tụ vùng mỡ bụng, phá vỡ liên kết chất béo
Hạn chế năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ
Tác động trực tiếp từng tầng mỡ dưới da, đánh tan lượng mỡ và đào thải
Cảm giác thèm ăn sẽ giảm nhưng không hề gây cảm giác mệt mỏi, mất nước
Làm tăng khối lượng nạc và giảm lượng mỡ vùng eo
Cung cấp các vitamin và dưỡng chất cho vòng 2 thon gọn
Đồng thời làm đẹp da, cơ thể luôn khỏe khoắn, năng động
Geniecorp là một trong những đơn vị cung cấp mỹ phẩm chính hãng uy tín tại Hồ Chí Minh và khu vực Miền Nam. Nên anh chị mình yên tâm đã tìm đúng nơi mua đúng chỗ, việc bây giờ chỉ cần bạn bấm nút đặt hàng sẽ có tư vấn viên gọi trực tiếp tư vấn cho anh chị liền về Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie
Máy điện di tinh chất, một công cụ chăm sóc da mặt hiệu quả, không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, cặn trang điểm mà còn thúc đẩy khả năng hấp thụ các dưỡng chất từ serum, kem dưỡng,… vào da nhiều hơn. Từ đó, nâng cao hiệu quả sử dụng, da trở nên trắng sáng, mịn màng, ngăn chặn quá trình lão hóa và tiết kiệm chi phí.
Khám phá lợi ích máy điện di tinh chất cùng Genie Cosmetic dưới bài viết dưới đây bạn nhé một giải pháp chăm sóc da an toàn và hiệu quả để hạn chế sử dụng các phương pháp gây tổn hại cho da như tiêm kim hoặc lăn kim.
I. Cấu tạo và cơ chế hoạt động của máy đẩy tinh chất
1. Cấu tạo
Máy đẩy tinh chất có thiết kế nhỏ gọn, thuận tiện, gồm 2 phần chính:
Phần đầu massage: được làm từ hợp kim, phần này tiếp xúc trực tiếp với da, có bề mặt mịn giúp khuếch tán dưỡng chất và massage da mặt.
Thân máy: làm bằng nhựa ABS hoặc hợp kim khác, tạo nên độ bền máy. Ngoài ra, bên hông máy còn có các nút bấm dễ dàng điều chỉnh và cầm nắm.
2. Cơ chế hoạt động
Máy hoạt động với 2 chế độ:
Chế độ Ion (+): có chức năng hút và kéo các chất bẩn mang điện âm từ sâu trong da ra ngoài, giúp làm sạch da một cách toàn diện.
Chế độ Ion (–): đưa các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da một cách dễ dàng, tăng hiệu quả nuôi dưỡng làn da.
Máy điện di tinh chất hoạt động dựa trên nguyên lý “hút – đẩy” của các ion trái dấu, giúp loại bỏ hoàn toàn bã nhờn, bụi bẩn và cặn trang điểm còn sót lại sau quá trình tẩy trang và rửa mặt.
2. Tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất cho da
Sau quá trình làm sạch, lỗ chân lông mở rộng. Máy điện di tinh chất Mitechan sẽ đưa các chất dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong da. Giúp tiết kiệm tối đa thời gian, mỹ phẩm, và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất
3. Dưỡng ẩm cho da
Máy điện di tinh chất Mitechan sử dụng công nghệ ion để thẩm thấu dưỡng chất sâu vào da, giúp da mềm mại, ẩm mượt và được dưỡng ẩm tốt hơn. Bên cạnh đó, công nghệ nhiệt lạnh còn khóa ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông và giữ tinh chất trên da, tối ưu hóa công dụng của sản phẩm.
4. Massage mặt, tăng cường lưu thông máu
Công nghệ tạo xung điện, tác động trực tiếp lên các mao mạch dưới da, cải thiện lưu thông máu, da hồng hào do được cung cấp đầy đủ oxi và dưỡng chất. Cơ chế này còn săn chắc da, giảm nếp nhăn và làm thon gọn khuôn mặt.
III. Tính năng của máy điện di tinh chất ion sonic Nutrition Boost Mitechan
Được xem là dòng máy điện di thế hệ mới, là phiên bản nâng cấp hỗ trợ đẩy sâu các tinh chất vào da nhanh hơn gấp 20 lần, kem dưỡng được đẩy sâu dưới da, nâng cơ, chống nhăn & chống lão hóa da sáng hơn.
Chế độ massage rung & làm sạch da nhẹ nhàng không kích ứng
Giúp mở lỗ chân lông mà không gây kích ứng và làm sạch chất thải, bụi bẩn tích tụ sâu trong lỗ chân lông
Chế độ rung mạnh & chăm sóc da
Giúp hấp thụ các thành phần hoạt tính của mỹ phẩm đến lớp hạ bì của da.
Chế độ rung nhẹ
Có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện tình trạng mụn, cải thiện làn da, không cho các hoạt chất của mỹ phẩm bị thất thoát.
Việc duy trì thói quen sử dụng máy điện di tinh chất ngày ngày không chỉ tăng cường khả năng thẩm thấu dưỡng chất cho da, mà còn giúp nuôi dưỡng tế bào da từ bên trong. Tuy nhiên, để tránh mua phải hàng kém chất lượng, bạn nên chọn những loại máy điện di đến từ nhà Genie để được đảm bảo về chất lượng nhé.
6 cách giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng. Khi bạn nghĩ đến việc giảm một vài ký, chắc chắn bạn sẽ rất buồn khi nghĩ đến việc phải từ bỏ những món ăn yêu thích của mình. Mặc dù chế độ ăn kiêng có thể giúp bạn duy trì cân nặng, nhưng có nhiều cách khác có thể hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn. Nhưng có nhiều cách để quá trình giảm cân của bạn trở nên dễ dàng hơn. Cùng Genie đến với bài viết lần này để biết 6 cách giảm cân mà không ăn kiêng nhé.
1. Giảm cân mà không cần ăn kiêng – Tập thể dục là chìa khóa
Hoạt động thể chất là rất quan trọng nếu bạn đang cố gắng giảm vài ký. Cơ thể bạn cần đốt cháy lượng calo dư thừa mà bạn ăn vào và không có cách nào tốt hơn là tập thể dục thường xuyên hoặc bất kỳ hình thức vận động thể chất nào.
Ăn ít hơn và không vận động không phải là sự kết hợp tốt nhất để giảm cân. Do đó, nếu bạn muốn ăn thoả thích những món ngon mà mình muốn thì hãy duy trì việc tập luyện thể dục thường xuyên.
2. Giảm cân mà không cần ăn kiêng – Thực hành ăn uống có chánh niệm
Bạn có thể không phải từ bỏ món ăn yêu thích của mình, nhưng bạn chắc chắn phải chú ý đến thói quen ăn uống của mình.
Phải đảm bảo rằng bạn không ăn nhiều hơn những gì dạ dày có thể hấp thụ.
Nếu bạn đang muốn giảm cân, đừng nên ăn theo “con mắt” của mình mà hãy chú ý vào sức chứa của dạ dày.
3. Giảm cân mà không cần ăn kiêng – Nhai thức ăn đúng cách
Điều quan trọng là bạn phải cắn từng miếng nhỏ thức ăn và nhai đúng cách.
Điều này không chỉ có lợi cho tiêu hóa của bạn mà còn giúp bạn hạn chế ăn quá nhiều.
Nhai thức ăn từ từ giúp cơ thể xử lý thức ăn hiệu quả hơn và cũng giúp bạn tránh xa các loại thức ăn có hàm lượng calo cao khác.
4. Giảm cân mà không cần ăn kiêng – Uống nhiều nước
Ăn quá nhiều có thể cực kỳ có hại cho việc giảm cân của bạn. Để tránh điều đó, bạn luôn có thể chuyển sang uống nhiều nước trước tất cả các bữa ăn của mình.
Điều này không chỉ làm giảm cảm giác thèm ăn mà còn khiến bạn cảm thấy no lâu hơn, đó là lý do tại sao bạn sẽ ăn ít hơn.
5. Giảm stress
Căng thẳng và lo lắng có thể là những tác nhân tích cực dẫn đến việc ăn uống quá mức và mất trật tự làm tăng cân mất kiểm soát.
Nó giải phóng một loại hormone gọi là cortisol có xu hướng làm tăng cảm giác thèm ăn và có thể khiến bạn ăn quá nhiều, đặc biệt là các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao.
6. Giảm cân mà không cần ăn kiêng – Sử dụng bộ đôi giảm cân chuyên dùng cho cơ địa lờn thuốc
Đặc biệt, đối với cơ địa lờn thuốc thì đây chính là phương pháp giảm cân hữu hiệu, ghi nhận phản ứng tích cực đến 95,6% từ khách hàng. Combo giảm cân với tác động hủy mỡ siêu mạnh, x5 lần so với phương pháp thông thường, giảm 7-10kg chỉ sau 10 ngày.
Đặc biệt, là an toàn cho cả nam và nữ mà không sợ gây mất nước hay mệt mỏi.
Combo viên uống giảm cân Genie được xem là cách giúp giảm cân an toàn – giảm cân tại nhà nhanh chóng hiện nay. Đặc biệt, đối với cơ địa lờn thuốc thì đây chính là phương pháp giảm cân hữu hiệu, ghi nhận phản ứng tích cực đến 95,6% từ khách hàng. Combo giảm cân với tác động hủy mỡ siêu mạnh, x5 lần so với phương pháp thông thường, giảm 7-10kg chỉ sau 10 ngày.
Nếu như bạn là một tín đồ đam mê ăn uống nhưng lo sợ việc tăng cân mất kiểm soát, thì tham khảo ngay bộ đôi combo giảm cân Genie này nhé. Chúc các bạn giảm cân thành công.
Viên uống chống nắng hiện nay đang là một “bảo bối” mà rất nhiều cô gái đang sở hữu, thậm chí còn là trào lưu được lan truyền cực “hot” và vô cùng rầm rộ. Nhưng liệu uống bao lâu là được, uống viên uống chông nắng bao lâu thì ngưng. Cùng Genie tìm hiểu qua bài viết phía sau nhé!
Viên chống nắng là sản phẩm như thế nào?
Tại Hàn Quốc thì viên chống nắng là “vật bất ly thân” không chỉ của các chị em phụ nữ. Cũng từ đó mà sản phẩm này đã từ từ được người tiêu dùng Việt biết đến, đặc biệt, những phụ nữ Á Đông như nước ta rất yêu thích và mong muốn sở hữu một làn da trắng sáng.
Nhưng cũng đừng vì thế mà “tâng bốc” quá đà vì nó chỉ là một thực phẩm chức năng chứ không phải là thuốc đặc trị. Nó có tác dụng tạo ra một hàng rào bảo vệ vô hình, giúp cản trở sự thâm nhập của ánh nắng cực tím khỏi làn da.
Tác dụng của viên uống chống nắng đến làn da
Như đã nêu phía trên thì viên uống chống nắng thật sự có những hiệu quả không thể chối bỏ được. Tuy nhiên, vì người tiêu dùng Việt chỉ vừa mới tiếp xúc với sản phẩm này nên vẫn còn một số hoài nghi nhất định về tác dụng của nó.
Sau đây sẽ là một số công dụng tuyệt vời mà sản phẩm viên uống chống nắng mang lại cho người sử dụng:
Hạn chế tối đa hết mức khả năng làn da bị bỏng do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Chống lại các yếu tố xấu gây nám da, sạm da và tàn nhan
Chống nắng toàn thân, tất cả các bộ phận của cơ thể điều mà kem chống nắng bình thường không thể làm được
Trên đây chỉ là những tác dụng dễ nhận thấy nhất của viên uống chống nắng. Nếu muốn có tác dụng hiệu quả hơn cả thì người tiêu dùng cần phải thông thái và cần trọng hơn trong việc chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Bởi vì hiện nay nhận thấy được nhu cầu của viên chống nắng ngày càng tăng cao, thế nên các thành phần xấu đã lợi dụng điều này làm nhái làm giả nhằm trục lợi bất chính. Khi không may sử dụng phải các sản phẩm này thì không những mất tác dụng mà còn có thể lâm vào hoàn cảnh “tiền mất, tật mang”.
Uống viên chống nắng bao lâu thì ngưng?
Đây chính là thắc mắc lớn nhất của tất cả mọi người, có phải cứ uống liên tục, uống kéo dài là tốt hay không. Việc sử dụng liên tục viên uống chống nắng là một điều cần phải thận trọng.
Bên cạnh đó, khi uống viên chống nắng thì sẽ bổ sung vào cơ thể của người dùng một lượng chất chống oxy hóa cực kỳ cao. Đây cũng là nguyên nhân trực tiếp giúp cho làn da của cơ thể tránh khỏi các tác động xấu từ môi trường bên ngoài.
Tuy nhiên, mọi người chỉ nên sử dụng loại sản phẩm này trong khoảng thời gian 3 đến 6 tháng. Sau đó, hãy ngưng sử dụng một thời gian để lượng chất tích tụ thời gian đó được sử dụng hết. Hơn thế nữa, cũng sẽ tránh tình trạng bị dư thừa lãng phí.
Một lưu ý khác xoay quanh quanh vấn đề uống viên chống nắng này đó là thời điểm buổi sáng, ngay sau khi thức dậy là lúc thích hợp nhất để uống. Người dùng nên uống đều đặn trong vòng tối đa 6 tháng, mỗi ngày từ 1 cho đến 2 viên.
Qua bài viết trên chắc hẳn chị em cũng đã có câu trả lời cho câu hỏi uống viên uống chống nắng được bao lâu thì ngưng rồi đấy! Chị em cũng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng khi sử dụng hoặc liên hệ Genie để được tư vấn sản phẩm viên uống chống nắng nhé!
Người giảm cân cần nạp bao nhiêu calo cho 1 ngày? Khẩu phần ăn trong chế độ ăn kiêng là một trong những yếu tố quyết định đến kết quả giảm cân của bạn. Do đó, chị em nên tìm hiểu và biết cách tính toán hàm lượng calo trong mỗi bữa ăn hằng ngày.
Để có thể giúp chị em kiểm soát được hàm lượng calo nạp vào cơ thể một cách chủ động nhất. Genie Cosmetic sẽ chia sẻ đến chị em thông tin người giảm cân cần nạp bao nhiêu calo 1 ngày là hợp lý nhé!
Những yếu tố xác định nhu cầu calo mỗi ngày
Hàm lượng calo bạn tiêu thụ mỗi ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:
Độ tuổi
Giới tính
Chiều cao
Cân nặng
Sức khỏe tổng thể
Mức độ rèn luyện/hoạt động thể chất
Điều quan trọng khi cố gắng giảm cân chính là tạo ra thâm hụt calo bằng cách tiêu thụ ít calo hơn hoặc tập thể dục nhiều hơn. Một số người chọn một trong hai và cũng có một số người chọn kết hợp cả hai phương pháp này.
Tuy nhiên, cần đảm bảo rằng, chị em ăn đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngay cả khi chị em đang quyết tâm giảm cân, chế độ ăn uống luôn là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và thể lực.
Người giảm cân cần nạp bao nhiêu calo cho 1 ngày là hợp lý?
Nguyên tắc chung của việc giảm cân là tiêu thụ ít hơn 500 calo mỗi ngày so với mức cần thiết để duy trì cân nặng hiện tại (lượng calo duy trì). Thực hiện theo nguyên tắc này có thể giúp giảm khoảng 0,45kg mỗi tuần.
Giảm cân lành mạnh hoàn toàn không phải là một kế hoạch tạm thời mà là quá trình cần nhiều sự quyết tâm và kiên trì. Những thay đổi trong thói quen ăn uống và hoạt động hằng ngày là yếu tố cần thiết và có lợi cho việc giảm cân.
Vậy người giảm cân cần nạp bao nhiêu calo 1 ngày là phù hợp với từng đối tượng?
Người giảm cân cần nạp bao nhiêu calo cho 1 ngày đối với nam giới
– Nam giới trong độ tuổi từ 26 – 45 hoạt động vừa phải cần khoảng 2.600 calo/ngày để duy trì cân nặng. Nếu muốn giảm khoảng 0,45kg mỗi tuần, bạn cần giảm lượng calo nạp vào là 500 calo/ngày. Tức là hàm lượng calo cần nạp mỗi ngày rơi vào khoảng 2.100.
– Lượng calo cần thiết cho một người thường xuyên vận động sẽ khác so với người ít vận động. Nếu muốn giảm cân, người này sẽ nạp khoảng 2.300 – 2.500 calo/ngày. Mức calo này có thể giúp giảm 0,45kg trong 1 tuần.
– Nam giới tuổi trung niên (45 – 65 tuổi) cần khoảng 2.400 calo mỗi ngày. Sau 66 tuổi, nhu cầu calo trung bình mỗi ngày giảm xuống còn khoảng 2.200. Để giảm cân, bạn nên ăn khoảng 1.700 – 1.900 calo mỗi ngày.
Người giảm cân cần nạp bao nhiêu calo cho 1 ngày đối với nữ giới
– Tương tự như nam giới, nữ giới trong độ tuổi từ 20 – 45 tuổi cần 2.000 calo mỗi ngày để duy trì năng lượng. Để giảm 0.45kg mỗi tuần, bạn nên tiêu thụ khoảng 1.500 calo/ngày.
– Đối với phụ nữ thường xuyên vận động, đi bộ hơn 1.6km/ngày cần ít nhất 2.200 calo để giữ cân nặng luôn ở mức ổn định. Nếu muốn giảm 0.45kg/tuần, bạn cần giảm hàm lượng calo nạp vào cơ thể còn khoảng 1.700 calo.
– Phụ nữ trên 50 tuổi thường có xu hướng cần ít nhu cầu calo hằng ngày hơn phụ nữ trẻ tuổi. Phụ nữ trên 50 tuổi hoạt động vừa phải có thể cần khoảng 1.800 calo mỗi ngày. Để giảm cân, bạn có thể giảm lượng calo nạp vào ở khoảng 1.300 – 1.500 mỗi ngày.
Như vậy qua bài viết trên Genie cũng đã thông tin đến chị em người giảm cân cần nạp bao nhiêu calo cho 1 ngày là hợp lý. Ngoài ra chị em nên kết hợp sinh hoạt và rèn luyện thể thao phù hợp để có kết quả giảm cân như mong muốn nhé!
Phục hồi da đón Tết – Ngày Tết cận kề rồi, chắc hẳn nhiều chị em đang cần “cấp cứu” làn da để bắt đầu năm mới thật rạng rỡ. Khi cuối năm ai nấy cũng bận bịu với các bữa tiệc mà chưa có thời gian để chăm sóc da.
Việc nạp vào các thực phẩm không lành mạnh và bia rượu càng khiến nhan sắc xuống cấp. Để có thể “cứu cánh” cho làn da, Genie Cosmetic sẽ gợi ý 5 top sản phẩm dưỡng da sau giúp chị em lấy lại “phong độ” tức thì.
1. Phục hồi da đón Tết với Tế bào gốc truyền trắng da trị thâm nám BIO AMPOULE GENIE
Chính vì vậy, ampoule không chỉ có tác dụng chăm sóc và dưỡng da như những tinh chất thông thường khác mà chúng còn giúp trị phục hồi đối với những làn da khiếm khuyết vì mụn, sạm đen, sần…
7 ngày: Bổ sung và bắt đầu nuôi dưỡng, sản sinh các tế bào gốc khỏe mạnh
14 ngày: Tăng cường thúc đẩy trẻ hóa làn da, giúp da săn chắc, mang đến độ đàn hồi tốt, mờ dần các vết thâm nám, tàn nhang
21 ngày: Mờ sắc tố melanin, da trắng mịn, loại bỏ khuyết điểm hoàn hảo trên gương mặt.
2. Phục hồi da đón Tết với Serum dưỡng ẩm căng bóng da Ha Volume Skin Up
Serum dưỡng ẩm căng bóng da Ha Volume Skin Up có khả năng cấp nước thần thánh cho da. Serum Volume Skin Up HA+ chính hãng Hàn Quốc được tinh chế từ 100% nước Hyaluronic Acid và các siêu dưỡng chất quý giá giúp bạn sở hữu một làn da không tuổi.
Với công dụng 3 in 1 gồm cấp nước, giữ ẩm, kiềm dầu, nó là giải pháp hoàn hảo giúp cho da luôn tươi trẻ, căng mọng, tràn đầy sức sống.
Cấp nước tức thì, giữ ẩm mạnh mẽ cho làn da căng mọng. Đặc biệt có hiệu quả khi dưỡng ẩm ban đêm cho da khô
Khóa ẩm, kiểm soát lượng dầu nhờn để da luôn căng mị tự nhiên.
Thu nhỏ lỗ chân lông cho da mềm mịn.
Giảm kích ứng rất hiệu quả, có thể sử dụng sau khi trị liệu bằng laser, hoặc bị cháy nắng do phơi nắng hay đi du lịch.
Điều hòa lượng dầu trên da, làm giảm tình trạng mụn. Da sáng và đều màu hơn từng ngày.
3. Phục hồi da đón Tết với Tinh chất trị nám chống lão hóa chuyên sâu Genie
Được bào chế dưới dạng tinh chất đậm đặc, với kích thước phân tử siêu nhỏ, các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu sâu vào lớp hạ bì của da, ngăn ngừa hình thành và đẩy lùi hắc sắc tố, cải thiện tình trạng thâm nám trên da.
Đồng thời, góp phần làm làm đều màu da, tăng đề kháng và nuôi dưỡng làn da tươi tắn, trắng hồng mịn màng hơn.
Làm trắng & cải thiện nếp nhăn
Serum lỏng nhẹ, nhanh chóng thẩm thấu vào da, không gây nhờn dính, tạo lớp finish mỏng nhẹ tự nhiên.
Khả năng làm giảm nám cực đỉnh chỉ sau 1 tuần. Các vết nhăn cũng cải thiện rõ khi kiên trì dùng serum trong 2 – 3 tháng.
Da có độ sáng, đồng đều màu hơn, rạng rỡ hơn.
4. Phục hồi da đón Tết với Kem trị nám chống lão hoá chuyên sâu Genie
Sử dụng Kem trị nám chống lão hoá chuyên sâu Genie là giải pháp hữu hiệu, chữa trị tận gốc cho những lo toang hiện hữu trên gương mặt. Kem trị nám chống lão hóa giúp hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang, đồi mồi, ngăn ngừa quá trình lão hóa da tự nhiên chỉ sau 2 tháng sử dụng.
Đây là một sản phẩm có tác dụng mạnh trong việc cung cấp các dưỡng chất và hoạt chất thiết yếu để mang lại một làn da vừa sáng vừa khỏe mà không cần phải đến spa để điều trị theo liệu trình đắt đỏ.
Vậy là phía trên Genie cũng đã chia sẻ cho chị em top 4 sản phẩm để chị em kịp phục hồi da đón Tết rồi đấy. Nếu có thắc mắc vấn đề gì, chị em có thể liên hệ trực tiếp để được tư vấn sản phẩm phù hợp với làn da nhé! Chúc chị em có làn da đẹp đón Tết.
Uống viên uống giảm cân không nên ăn gì? Bên cạnh việc chăm chỉ tập luyện thể thao và ăn uống điều độ thì việc sử dụng thêm sảm phẩm hỗ trợ giảm cân cũng là một cách để giảm cân hiệu quả.
Nhưng khi uống viên uống giảm cân thì chị em cũng cần phải tuân thủ và hạn chế ăn một số loại thức ăn đấy! Cùng Genie đi tìm câu trả lời cho câu hỏi “Uống viên uống giảm cân không nên ăn gì?” để biết được loại thực phẩm nào cần tránh và loại nào nên ăn sẽ giúp chị em duy trì được cân nặng lý tưởng.
Nên uống viên uống giảm cân vào thời điểm nào?
Đúng như tên gọi của nó, viên uống giảm cân có tác dụng chính là hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ, ngăn chặn tình trạng hấp thu chất béo và thanh lọc cơ thể. Thế nhưng để thuốc giảm cân mang lại hiệu quả tối ưu nhất, cần chú ý đến liều lượng và thời điểm đúng của nó.
Để viên uống giảm cân phát huy tác dụng tối đa thì thời điểm nên uống là vào buổi sáng sớm và trước bữa ăn sáng khoảng 15- 30 phút.
Uống viên uống giảm cân không nên ăn gì?
Uống viên uống giảm cân không nên ăn gì? Mặc dù phương pháp giảm cân bằng viên uống giảm cân không khiến cho chị em sử dụng phải kiêng khem khắt khe như các phương pháp khác, nhưng người sử dụng không ăn uống một cách tuỳ ý, ăn uống vô tội vạ, không có giờ giấc.
Đặc biệt không nên ăn những loại thực phẩm được kể tên sau:
Không nên ăn các món chiên xào, chứa nhiều dầu mỡ,… Trong khi cơ thể đang cố gắng để đào thải lượng mỡ thừa và độc tố ra khỏi cơ thể, thì chị em nạp thêm thực phẩm chứa dầu mỡ, không những không giảm bớt được cân nặng mà còn làm cân nặng tăng lên.
Giảm bớt lượng thức ăn chứa nhiều tinh bột hấp thụ vào cơ thể. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến việc dư thừa cân nặng trên cơ thể. Khi nạp vào cơ thể quá nhiều tinh bột, cơ thể không đủ sức chuyển hoá hết năng lượng đó, lâu ngày sẽ tích tụ lại và hình thành mỡ trên cơ thể.
Không uống những đồ có gas và chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…..
Uống viên uống giảm cân không nên ăn gì? 5 loại thực phẩm chị em nên ăn
Hạt chia
Hạt chia làm chậm quá trình tiêu hóa và khiến chị em cảm thấy no lâu hơn. Điều này cực kỳ quan trọng khi muốn cắt giảm lượng calo trong khẩu phần ăn.
Tiêu thụ một khẩu phần hạt chia khoảng 2 muỗng canh đáp ứng đến 40% nhu cầu chất xơ hàng ngày. Hạt chia cũng dễ dàng kết hợp vào các bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng và bữa ăn nhẹ.
Cá béo
Uống thuốc giảm cân không nên ăn gì? Nên ăn gì? Ngoài việc hỗ trợ sức khỏe tim và não, axit béo omega-3 được tìm thấy trong các loại cá như cá hồi, cá mòi và cá ngừ có thể giúp giảm mỡ trong cơ thể. Hải sản cũng chứa nhiều protein giúp hạn chế cơn đói và no lâu trong nhiều giờ.
Rau họ cải
Các loại rau họ cải bao gồm bông cải xanh, súp lơ trắng, cải brussels và các loại rau lá xanh đậm như cải xoăn. Lợi ích sức khỏe của chúng rất lớn và ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy tiêu thụ thường xuyên các loại rau này giảm nguy cơ ung thư và giảm viêm.
Trứng
Uống viên uống giảm cân không nên ăn gì? Chị em hãy tránh xa những món ăn gây hại ngoại trừ trứng. Trứng thực sự là một nguồn protein hoàn hảo cho người cần giảm cân. Kết hợp đủ các loại thực phẩm giàu protein như trứng vào bữa sáng có thể hạn chế cảm giác thèm ăn vặt hiệu quả.
Táo
Giống như rau, trái cây là một bổ sung thông minh cho bất kỳ kế hoạch giảm cân lành mạnh nào. Táo đặc biệt tốt vì có hàm lượng nước và chất xơ cao giúp no lâu. Chị em có thể chế biến táo thành nhiều món ăn lành mạnh như làm món salad, bánh mì nướng táo, nước ép táo, sinh tố…
Như vậy là qua bài viết trên chị em cũng đã có câu trả lời cho câu hỏi “Uống viên uống giảm cân không nên ăn gì?”. Việc tránh những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và calo sẽ giúp tác dụng của viên uống giảm cân hiệu quả hơn. Genie chúc chị em giảm cân thành công đón Tết nhé!
“Da khô có nên đắp mặt nạ đất sét không?” là câu hỏi mà nhiều chị em thắc mắc nhất. Vì mặt nạ đất sét là một trong những sản phẩm làm đẹp mang lại hiệu quả cao, được nhiều người yêu thích.
Mặt nạ đất sét phù hợp với những người da dầu nhưng với công dụng tuyệt vời nên những người có làn da khô, da hỗn hợp, da nhạy cảm cũng có thể sử dụng được. Vậy để trả lời cho câu hỏi “Da khô có nên đắp mặt nạ đất sét không?” thì cùng Genie theo dõi qua bài viết sau nhé!
Da khô có nên đắp mặt nạ đất sét không? Đầu tiên chị em cần hiểu mặt nạ đất sét là gì?
Mặt nạ đất sét là loại mặt nạ có dạng đặc quánh như bùn, chứa nhiều khoáng chất và vitamin bổ dưỡng cho làn da. Mặt nạ đất sét khi sử dụng sẽ lấy cọ hoặc dùng tay để quẹt lên mặt, sau một khoảng thời gian nhất định phải rửa lại với nước.
Da khô có nên đắp mặt nạ đất sét không? Tiếp theo là cách hoạt động của mặt nạ đất sét
Cơ chế hoạt động của mặt nạ đất sét khá đơn giản, nhưng lại giúp làn da được cải thiện nhanh chóng. Khi bôi mặt nạ đất sét lên da mặt, mặt nạ sẽ hoạt động theo 3 giai đoạn.
Giai đoạn 1: Đây là giai đoạn mới bôi mặt nạ đất sét lên da mặt, lúc này mặt nạ vẫn còn đang ướt. Các dưỡng chất trong mặt nạ đất sét sẽ được da hấp thụ một cách tối đa.
Giai đoạn 2: Đây là giai đoạn mặt nạ đất sét hơi khô lại, giai đoạn này sẽ giúp kích thích các mao mạch, tăng cường tuần hoàn máu cho da. Ở giai đoạn này, mặt nạ đất sét cũng hoạt động như một nam châm, giúp hút sạch dầu thừa và bụi bẩn ở lỗ chân lông hiệu quả.
Giai đoạn 3: Giai đoạn mặt nạ đất sét đã khô hoàn toàn. Nhiều người cho rằng để mặt nạ đất sét trên da càng lâu, càng khô thì da càng được làm sạch. Nhưng thực tế, khi mặt nạ đất sẽ quá khô sẽ hút ẩm ngược từ da, gây nên tình trạng mất nước.
Vậy da khô có nên đắp mặt nạ đất sét không?
Câu trả lời là có thể, nhưng bạn phải rất cẩn thận trong thao tác. Quy trình đắp mặt nạ đất sét cho người có làn da khô tương đối khác so với người có làn da dầu.
Da khô có nên đắp mặt nạ đất sét không? 5 điều cần biết khi đắp mặt nạ đất sét
1. Chọn mặt nạ đất sét phù hợp với làn da khô
Thị trường có nhiều loại mặt nạ đất sét khác nhau nhưng dịu nhẹ nhất là mặt nạ đất sét xanh. Màu xanh của loại đất sét này xuất phát từ sự kết hợp của các oxit sắt, tảo biển và thực vật phân hủy. Do đó chúng sẽ cung cấp dưỡng chất dưỡng ẩm cho làn da chị em.
2. Pha thêm glycerin hoặc mật ong vào mặt nạ đất sét
Mẹo đầu tiên để da khô có thể đắp mặt nạ đất sét là mà không bị mất nước là hãy chuẩn bị cho mình một ít glycerin. Thay vì dùng mặt nạ đất sét trực tiếp, chị em nên thêm một lượng glycerin kích cỡ một hạt đậu vào. Thêm một muỗng nước. Trộn đều để tăng khả năng dưỡng ẩm trước khi đắp lên mặt.
Nếu không tìm được glycerin, chị em có thể dùng mật ong thay thế. Mật ong cũng là một chất chống oxy hóa tuyệt vời và sẽ giúp mặt nạ không bị khô quá chặt trên mặt.
3. Tranh dùng nước nóng để tháo mặt nạ đất sét
Hầu hết các loại mặt nạ đất sét, khi đã khô, cần phải được chà kỹ để loại bỏ chúng khỏi da. Nhiều chị em có xu hướng dùng nước nóng để hòa tan lớp đất sét này nhanh hơn.
Tuy nhiên, nước nóng là tác nhân gây khô da. Nhiệt độ của nước nóng khiến nước trong làn da bị bốc hơi. Do đó, nếu gỡ lớp mặt nạ đất sét đang khô thì không cần đến nước nóng, chỉ cần nước âm ấm hay thậm chí là nước lạnh, bạn cũng có thể dễ dàng tẩy mặt sạch.
4. Chỉ đắp mặt nạ đất sét mỗi tuần một lần
Da khô có nên đắp mặt nạ đất sét không? Có thể nhưng nên hạn chế tối đa mỗi tuần một lần. Bởi việc lạm dụng có thể gây mất cân bằng lượng dầu trên da, khiến da mau mất nước, tạo ra các vết nhăn và gây lão hóa sớm.
Sử dụng mặt nạ đất sét mỗi tuần một lần là công thức tuyệt vời để đảm bảo làn da của chị êm luôn trong trẻo, đồng thời luôn đủ nước và tươi trẻ.
Vậy là phía trên Genie cũng đã giải thích cho chị em “da khô có nên đắp mặt nạ đất sét không?” rồi đấy! Hãy sử dụng mặt nạ đất sét đúng liều lượng để da không bị lão hóa sớm nhé! Chúc chị em có làn da đẹp đón Tết con rồng.
.jpg)
