Author Archives: vantuan79

Làm Đẹp

3 loại thực phẩm giàu protein giúp giảm cân

Đăng vào lúc bởi vantuan79
19
Th1

Thực phẩm giàu protein giúp giảm cân – Rất nhiều chị em khi giảm cân sẽ hạn chế, thậm chí cắt giảm hoàn toàn toàn tinh bột và các thực phẩm giàu protein, thay vào đó chỉ ăn rau quả, trái cây và sữa chua là chủ yếu.

Đây là một lựa chọn sai lầm vì thực phẩm giàu protein là mấu chốt quan trọng trong việc giảm giảm cân. Thế nên hôm nay Genie Cosmetic sẽ chia sẻ cho chị em 3 loại thực phẩm giàu protein giúp giảm cân mà chị em nên thêm vào bữa ăn nhé!

3-loai-thuc-pham-giau-protein-giup-giam-can

Vai trò của thực phẩm giàu protein giúp giảm cân

Protein hoạt động như chất vận chuyển tế bào và duy trì trạng thái cân bằng chất lỏng. Do đó, protein là một chất dinh dưỡng cần có trong chế độ ăn uống nếu chị em đang cố gắng giảm cân.

Thực phẩm giàu protein giúp giảm cân trở nên dễ dàng hơn do tác động của chất dinh dưỡng đa lượng lên mức độ no và sự trao đổi chất của cơ thể.

Tiêu thụ protein khiến chị em có cảm giác no lâu hơn và ít có cảm giác thèm ăn hơn so với khi ăn chế độ ăn ít protein hơn. Do những tác động này đến sự thèm ăn và no, lượng protein cao hơn thường dẫn đến việc giảm lượng thức ăn khác một cách tự nhiên.

3-loai-thuc-pham-giau-protein-giup-giam-can

Chị em nên ăn 3 loại thực phẩm giàu protein giúp giảm cân

  • Thực phẩm giàu protein giúp giảm cân – Ức gà 

Ức gà là một nguồn giàu kali, chất xơ và không có carbs. Chỉ 1 miếng ức gà khoảng 100g chứa tới 22,5g protein. Lượng calo là 165, và 80% lượng calo đến từ protein. Nó rất tốt cho việc giảm cân vì hàm lượng chất béo không đáng kể.

  • Thực phẩm giàu protein giúp giảm cân – Lòng trắng trứng 

Lòng trắng trứng nấu chín là nguồn protein tuyệt vời và rất lý tưởng để giảm cân. Với chị em muốn giảm cân, có thể ăn bữa sáng hàng ngày với trứng. Tuy nhiên, cần lưu ý lượng calo vẫn quan trọng khi chị em đang cố gắng giảm cân.

Các nhà dinh dưỡng khuyên chị em nên ăn 3-4 lòng trắng trứng mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu protein hàng ngày dựa trên độ tuổi và các điều kiện lối sống khác.

3-loai-thuc-pham-giau-protein-giup-giam-can
  • Thực phẩm giàu protein giúp giảm cân – Tôm 

Tôm là một nguồn protein lành mạnh. Ăn tôm có thể hỗ trợ giảm cân nhưng nếu ăn quá nhiều hoặc thưởng thức cùng những món ăn calo cao thì nguy cơ tăng cân vẫn có thể xảy ra.

Không chỉ giàu protein, các loại thực phẩm này cũng cung cấp thêm các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tổng thể. Chị em có thể cung cấp protein từ nhiều loại thực phẩm khác nhau trong chế độ ăn.

Bên cạnh 3 loại thực phẩm giàu protein giúp giảm cân phía trên, nếu chị em nào không có nhiều thời gian thì liên hệ Genie để được tư vấn viên uống giảm cân Max Diet để triệt tiêu mỡ toàn thân nhé!

3-loai-thuc-pham-giau-protein-giup-giam-can

Qua bài viết trên có lẽ chị em cũng đã biết protein quan trọng như thế nào cho chế độ giảm cân. Thế nên hãy bổ dung 3 loại thực phẩm giàu protein giúp giảm cân này vào bữa ăn của mình nhé! Giảm cân từ bây giờ để Tết tự tin diện những “bộ cánh” mình yêu thích nha.

Giảm calo hay giảm cân, chị em cần ưu tiên cái nào trước?

Rước ngay dáng đẹp eo thon đón Tết bằng 2 combo giảm cân siêu hiệu quả của Genie

Muốn giảm cân thành công thì chị em phải hiểu rõ 5 yếu tố sau

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Làm Đẹp

Dưỡng da đẹp đón Tết chỉ với 5 món mỹ phẩm

Đăng vào lúc bởi vantuan79
18
Th1

Dưỡng da đẹp đón Tết – Chỉ còn không đầy 1 tháng nữa Tết lại về rồi chị em ơi, không biết chị em đã chăm da đến đâu để đón Tết rồi nhỉ. Trong khoảng thời gian này chắc hẳn nhiều chị em cũng áp lực và tiệc tùng nên khá lơ là việc chăm da của bản thân.

Thế nên hôm nay Genie Cosmetic sẽ tiết lộ cho chị em “bí kiếp” dưỡng da đẹp đón Tết chỉ với 5 món mỹ phẩm dưới đây nhé!

duong-da-dep-don-tet-chi-voi-5-mon-my-pham

5 món mỹ phẩm giúp chị em “thăng hạng” nhan sắc để diện đồ đón Tết

  • Dưỡng da đẹp đón Tết với Toner pad

Toner pad là sản phẩm dưỡng da đa năng và tiện lợi đang rất được phụ nữ Hàn Quốc yêu thích. Chúng chứa thành phần dưỡng ẩm và làm sạch da, giúp cân bằng độ pH và loại bỏ các tạp chất trên da, kết hợp với miếng bông sần làm sạch tế bào chết, giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn.

Sử dụng toner pad hàng ngày sẽ giúp làm sạch da, khiến da căng mọng chuẩn Hàn.

duong-da-dep-don-tet-chi-voi-5-mon-my-pham
  • Dưỡng da đẹp đón Tết với Serum vitamin C

Serum vitamin C là sản phẩm dưỡng da quan trọng để làm sáng da và giảm tình trạng da mờ, tối sạm. Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa tổn thương do tác động của môi trường và tia tử ngoại.

Sử dụng serum vitamin C hàng ngày sẽ giúp da trở nên rạng rỡ, đều màu và săn chắc hơn, giúp chị em đẹp rạng ngời đón Tết.

  • Dưỡng da đẹp đón Tết với Serum HA

Serum HA là một lựa chọn tuyệt vời để dưỡng ẩm cho da. Thoa serum HA lên da hàng ngày trước khi dùng kem dưỡng sẽ giúp tăng cường độ ẩm và làm mờ các nếp nhăn trên da, và khiến da căng mọng, mướt mát.

duong-da-dep-don-tet-chi-voi-5-mon-my-pham
  • Dưỡng da đẹp đón Tết với Máy dưỡng da/ dụng cụ massage

Máy dưỡng da hoặc các dụng cụ massage có thể giúp kích thích tuần hoàn máu. Điều này giúp cung cấp dưỡng chất cho da, làm săn chắc da và giảm các dấu hiệu lão hóa. Sử dụng máy dưỡng da hoặc dụng cụ massage hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt cho làn da.

  • Dưỡng da đẹp đón Tết với Kem mắt

Vùng da quanh mắt thường là vùng da nhạy cảm và dễ bị nhăn nheo, xuất hiện quầng thâm và bọng mắt. Sử dụng kem mắt đặc biệt vào buổi sáng và buổi tối sẽ giúp dưỡng ẩm, làm mờ quầng thâm và giảm bọng mắt, mang lại ánh nhìn tươi sáng và trẻ trung.

duong-da-dep-don-tet-chi-voi-5-mon-my-pham

5 lưu ý nên và không nên làm để chị em có thể dưỡng da đẹp đón Tết

  • Không nên thử nghiệm những sản phẩm mới

Chị em hạn chế việc thử nghiệm các sản phẩm chăm sóc da mới. Vì một số sản phẩm có thể gây kích ứng hoặc dị ứng cho da, và việc thử nghiệm chúng ngay trước Tết có thể làm hỏng làn da đấy!

  • Tích trữ những món mỹ phẩm cần thiết

Chị em hãy tích trữ những món mỹ phẩm cần thiết như kem dưỡng ẩm, serum, mặt nạ để đảm bảo chị em có đủ sản phẩm để chăm sóc da trong thời gian Tết.

duong-da-dep-don-tet-chi-voi-5-mon-my-pham
  • Dưỡng ẩm và làm dịu da

Hãy chú trọng vào việc dưỡng ẩm và làm dịu da hàng ngày. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của chị em, thoa lên da sau khi rửa mặt và trước khi đi ngủ. Ngoài ra, có thể sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm hoặc mặt nạ dịu da để cung cấp độ ẩm, giảm thiểu sự kích ứng.

  • Chống nắng hằng ngày

Dù là mùa lạnh, việc chống nắng vẫn rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Hãy sử dụng kem chống nắng hoặc kem dưỡng ẩm chứa chỉ số chống nắng SPF để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Đặc biệt, hãy chú ý bôi kem chống nắng lên khuôn mặt, cổ, tay khi ra khỏi nhà.

duong-da-dep-don-tet-chi-voi-5-mon-my-pham
  • Xây dựng chu trình sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý

Hãy xây dựng một chu trình sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý để giữ cho da của chị em khỏe mạnh. Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ và thời gian nghỉ ngơi để giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Ăn uống lành mạnh, hạn chế thức ăn nhanh, đồ ngọt để giữ cho da không bị mụn và tình trạng da ổn định. Hãy tập thể dục đều đặn để cải thiện tuần hoàn máu, mang lại sự tươi mới cho làn da.

Nếu tuân thủ hoàn toàn những “bí kiếp” và dưỡng da đúng cách như Genie Cosmetic thì chắc hẳn chị em sẽ có làn da cực đẹp và láng mịn đón Tết. Bên cạnh đó chị em cũng nên duy trì chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý nữa nhé!

Chăm da mãi không đẹp chỉ vì 7 “kẻ thù” của làn da

Hô biến làn da khô trở nên căng mướt nhờ 6 món mỹ phẩm

7 thói quen khiến da nhanh lão hóa

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Làm Đẹp

Muốn giảm cân thành công thì chị em phải hiểu rõ 5 yếu tố sau

Đăng vào lúc bởi vantuan79
17
Th1

Chị em muốn giảm cân thành công, dù là mục đích nào thì cũng có nhiều yếu tố quyết định tốc độ giảm cân. Mỗi chị em mỗi một thể trạng và cơ địa riêng dẫn đến khả năng và tốc độ giảm cân cũng khác nhau.

Thế nên chị em nào muốn giảm cân thành công thì phải tuân thủ yếu tố quyết định tốc độ giảm cân mà Genie Cosmetic mà sắp chia sẻ. Cùng theo dõi qua bài viết dưới đây nhé!

giam-can-thanh-cong

Quá trình giảm cân sẽ diễn ra như thế nào?

Cân nặng chỉ giảm khi chị em liên tục nạp ít calo hơn mức năng lượng tiêu hao mỗi ngày. Đa số các loại thực phẩm hay đồ ăn thức uống đều chứa một lượng calo nhất định.

Khi nạp calo ít hơn mức tiêu hao, cơ thể sẽ phải tìm kiếm các nguồn năng lượng khác để bù đắp. Trong trường hợp này, cơ thể sẽ chuyển sang sử dụng dự trữ chất báo đã tích lũy trong cơ thể để cung cấp năng lượng. Quá trình này được gọi là oxi hóa chất béo sẽ giúp giảm mỡ cơ thể và dẫn đến giảm cân.

Chị em phải hiểu rõ 5 yếu tố sau nếu muốn giảm cân thành công 

  • Tốc độ để giảm cân thành công thì phụ thuộc vào tuổi tác

Khi lão hóa, cơ thể có xu hướng mất đi cơ bắp và tăng cân nặng chủ yếu do tăng lượng mỡ cơ thể, điều này ảnh hưởng đến tốc độ trao đổi chất khi nghỉ ngơi. RMR là lượng calo mà cơ thể cần để duy trì các chức năng cơ bản như hít thở, duy trì nhiệt độ cơ thể và các hoạt động sinh học khác.

Cơ bắp tiêu thụ nhiều calo hơn so với mỡ, do đó khi cơ bắp giảm đi, RMR giảm theo. Sự giảm RMR này có thể làm cho việc giảm cân ngày càng khó khăn hơn theo tuổi tác.

giam-can-thanh-cong
  • Tốc độ để giảm cân thành công thì phụ thuộc vào lượng calo cắt giảm 

Việc cắt giảm calo quá sớm không phải là 1 lối đi tắt hoàn hảo trong hành trình giảm cân. Có một quan niệm sai lầm rằng nếu hạn chế lượng calo nạp vào, chúng ta có thể giảm cân nhanh hơn.

Việc hạn chế calo theo cách tự nhiên thường sẽ giúp giảm cân, nhưng hạn chế các loại calo không thích hợp trong thời gian dài sẽ khiến chị em giảm sai cân nặng hoặc giảm đi trọng lượng của phần cơ.

giam-can-thanh-cong
  • Tốc độ để giảm cân thành công thì phụ thuộc vào thói quen ngủ

Thói quen ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình giảm mỡ. Khi ngủ thiếu giấc, cơ thể sẽ sản sinh nhiều hormone gây thèm ăn, đặc biệt là thèm đồ ăn có nhiều calo và không có giá trị dinh dưỡng.

Ngủ không đủ có thể dẫn đến mệt mỏi và giảm hiệu suất trong tập luyện. Khi quá mệt mỏi, khả năng tập luyện hiệu quả giảm xuống và có thể không đạt được mục tiêu giảm cân.

giam-can-thanh-cong
  • Tốc độ để giảm cân thành công thì phụ thuộc vào chỉ số ban đầu

Chỉ số ban đầu bao gồm cân nặng, chiều cao và tỷ lệ mỡ cơ thể cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tốc độ giảm cân. Người có chỉ số mỡ cơ thể cao hơn thường có xu hướng giảm mỡ nhanh hơn so với những người có chỉ số mỡ thấp hơn.

  • Tốc độ để giảm cân thành công thì phụ thuộc vào trữ nhiều nước trong cơ thể

Những gì chị em đang ăn có thể ảnh hưởng đến lượng nước mà cơ thể giữ lại. Muối hoạt động như một nam châm, giữ nước và gây sưng ở các ngón tay và mắt cá chân.

Tinh bột cũng có thể gây đầy hơi cho một số người. Khi cắt giảm những thứ đó từ chế độ ăn uống của mình, chị em có thể thấy trọng lượng cơ thể sụt giảm nhanh chóng, vì vậy lượng nước lưu trữ trong cơ thể sẽ ảnh hưởng khá đáng kể đến cân nặng của mình.

Nếu chị em muốn hiệu quả giảm cân được sâu nhất thì có thể liên hệ ngay Genie để được tư vấn combo viên uống giảm cân để giảm mỡ toàn thân, lấy lại vóc dáng mảnh mai để tư tin diện những “bộ cánh” đón Tết nhé!

giam-can-thanh-cong

Nếu muốn giảm cân thành công thì chị cần phải lưu ý những yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ giảm cân mà Genie đã chia sẻ. Cận Tết có rất nhiều tiệc tùng nên chị em tranh thủ giảm cân để diện đồ đẹp nhé!

Tất tần tật 5 điều bạn nên biết về combo viên uống giảm cân Genie

Rước ngay dáng đẹp eo thon đón Tết bằng 2 combo giảm cân siêu hiệu quả của Genie

Bật mí bí quyết giảm mỡ bụng siêu “hot” của phụ nữ Hàn Quốc

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Làm Đẹp

Thoa kem chống nắng nhưng da vẫn sạm vì chị em không chú ý 5 điều sau

Đăng vào lúc bởi vantuan79
16
Th1

Thoa kem chống nắng nhưng da vẫn sạm, lí do vì sao? Có nhiều chị em hằng ngày vẫn thoa kem chống nắng đầy đủ, nhưng da vẫn không trắng lên được. Không những thế da còn lão hóa nữa.

Nếu chị em nào cũng có tình trạng tương tự thì để Genie Cosmetic lý giải 5 điều tại sao chị em thoa kem chống nắng nhưng da vẫn sạm nhé!

Kem chống nắng là một trong những mỹ phẩm không thể thiếu vào ngày hè oi bức. Nó làm giảm nguy cơ cháy nắng, ngăn ngừa ung thư da, giảm tác hại của tia mặt trời, ngăn ngừa sạm nám.

thoa-kem-chong-nang-nhung-da-van-sam

Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều trường hợp càng thoa kem chống nắng nhưng da vẫn sạm đen. Một số chị em còn gặp tình trạng lão hóa sớm như da nhăn nheo, lỗ chân lông to hơn, mụn, thậm chí nguy cơ ung thư da. Vậy nguyên nhân tại sao cùng theo dõi phía dưới nhé!

Thoa kem chống nắng nhưng da vẫn sạm vì chỉ thoa một lần vào buổi sáng

Ngay cả những người chăm thoa kem chống nắng nhất vẫn thường chỉ có thói quen thoa kem một lần vào mỗi sáng. Tuy nhiên, thói quen này có thể không mang lại hiệu quả cao khi chị em phải hoạt động ngoài trời hoặc đổ nhiều mồ hôi.

Lưu ý: Chị em nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai tiếng nếu hoạt động ngoài trời nhé!

Thoa kem chống nắng nhưng da vẫn sạm vì thoa kem chống nắng quá ít hoặc quá dày

Một trong những sai lầm phổ biến khi sử dụng kem chống nắng là thoa quá ít. Để sử dụng cho mặt và cổ, chị em cần sử dụng một lượng kem chống nắng khoảng 5ml. Ngoài ra, chị em nên thoa kem chống nắng lên vùng da không được bảo vệ bởi quần áo như tay, chân, ngực…

Mặt khác, thoa kem chống nắng quá dày cũng không phải tốt. Lớp kem chống nắng quá dày trên da có thể khiến lỗ chân lông bít kín, rất dễ gây ra mụn, kích ứng và tình trạng lão hóa da. 

thoa-kem-chong-nang-nhung-da-van-sam

Thoa kem chống nắng nhưng da vẫn sạm vì dùng kem chống nắng có chỉ số SPF quá thấp

Việc lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp rất quan trọng. Nếu lựa chọn sai, không những không mang lại hiệu quả chống nắng tốt mà còn khiến cho làn da bị dễ kích ứng và tổn thương. Theo đó, loại kem chống nắng có chỉ số SPF tốt nhất có chỉ số SPF từ 30 đến 60.‏

‏Sử dụng kem chống nắng có chỉ số dưới 30 SPF sẽ không mang lại hiệu quả cho làn da của chị em. Đối với tình trạng da bị mụn sưng viêm, chị em nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15-30 để tránh bị kích ứng.‏

Thoa kem chống nắng nhưng da vẫn sạm vì không chú ý tới hạn sử dụng 

Thời hạn sử dụng lý tưởng của kem chống nắng từ 6 đến 8 tháng kể từ ngày mở nắp. Đây là thời điểm chất lượng kem vẫn còn nguyên vẹn, không bị biến đổi.

thoa-kem-chong-nang-nhung-da-van-sam

Thoa kem chống nắng nhưng da vẫn sạm vì lơ là các biện pháp chống nắng cơ học

‏Chỉ sử dụng kem chống nắng là chưa đủ, bởi không có kem chống nắng nào có thể ngăn chặn hoàn toàn tia UV. Chính vì vậy, chị em cần chuẩn bị thêm biện pháp chống nắng cơ học như mũ rộng vành, quần áo dài, găng tay, kính râm… trước khi ra ngoài. ‏

‏Ngoài ra, tốt nhất nên tránh ra ngoài vào thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày – từ 10 giờ sáng tới 2 giờ chiều.

thoa-kem-chong-nang-nhung-da-van-sam

Phía trên là 5 lý do khiến chị em thoa kem chống nắng nhưng da vẫn sạm, nếu chị em không tuân thủ thì dưỡng da mãi cũng chẳng tiến bộ. Thế nên Genie khuyên chị em hãy chú ý hơn vào việc thoa kem chống nắng để có da đẹp đón Tết nhé!

Nên dùng kem chống nắng vật lý hay hóa học?

5 dấu hiệu cho thấy kem chống nắng hết hạn, dừng ngay kẻo hại da

Kem chống nắng có tác dụng bao lâu? Nên bôi mấy lần trong ngày?

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Làm Đẹp

Rước ngay dáng đẹp eo thon đón Tết bằng 2 combo giảm cân siêu hiệu quả của Genie

Đăng vào lúc bởi vantuan79
15
Th1

Dáng đẹp eo thon đón Tết – Gần đến Tết là khoảng thời gian bận bịu của nhiều chị em, một phần là vì nhiều công việc cũng như phải đi gặp khách hàng và tiệc tùng khá nhiều, nên việc tăng cân là không thể tránh khỏi.

Vì thế ngày hôm nay Genie sẽ bật mí cho chị em cách rước ngay dáng đẹp eo thon đón Tết bằng 2 combo siêu “hot” nhà Genie. Đảm bảo chị em sẽ có môt body cực chuẩn để diện những bộ cánh mà mình yêu thích.

Giúp chị em eo thon dáng đẹp đón Tết sau 60 phút - VnExpress Sức khỏe

Rước ngay dáng đẹp eo thon đón Tết bằng 2 combo giảm cân

Các sản phẩm giảm cân nhà Genie luôn được nhiều chị em tin dùng. Genie cũng đã nhận được rất nhiều feedback từ chị em đã từng sử dụng qua, sản phẩm rất hiệu quả, giảm cân nhưng hoàn toàn không mệt mỏi.

Dáng đẹp eo thon đón Tết bằng combo viên uống giảm cân Genie

Combo viên uống giảm cân Genie được xem là cách giúp giảm cân an toàn – nhanh chóng hiện nay. Đặc biệt, đối với cơ địa lờn thuốc thì đây chính là phương pháp hữu hiệu. Combo giảm cân với tác động hủy mỡ siêu mạnh, x5 lần so với phương pháp thông thường, giảm 7-10kg chỉ sau 10 ngày.

dang-dep-eo-thon-don-tet

1. Belly Balance Genie tập trung phá vỡ cấu trúc mỡ bụng, detox thải mỡ nội tạng, tác động vô tầng sâu mô mỡ không gây mệt mỏi hay mất ngủ.
2. Max Diet Genie được bình chọn là loại mạnh số 1 tại Hàn vì giảm rất MẠNH nhưng không gây mệt mỏi hay tác dụng phụ, đặc biệt công dụng chính là giảm toàn thân, bắp đùi – bắp tay,….

  • Ngăn chặn sự tích tụ vùng mỡ bụng, phá vỡ liên kết chất béo
  • Hạn chế năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ
  • Tác động trực tiếp từng tầng mỡ dưới da, đánh tan lượng mỡ và đào thải
  • Cảm giác thèm ăn sẽ giảm nhưng không hề gây cảm giác mệt mỏi, mất nước
  • Đồng thời làm đẹp da, cơ thể luôn khỏe khoắn, năng động
  • Phù hợp cho cả nam và nữ giới.
dang-dep-eo-thon-don-tet

Dáng đẹp eo thon đón Tết bằng combo máy massage bụng và gel tan mỡ Genie 

Bên cạnh combo giảm cân viên uống Belly & MaxDiet đang mang đến nhiều tín hiệu giảm cân tích cực, thế nhưng lại ghi nhận nhiều trường hợp chị em phụ nữ vì gặp một số vấn đề cơ địa không dùng được dạng viên uống như: vấn đề dạ dày, dị ứng thành phần,….

Thế nên Genie mang đến 1 dòng combo giảm cân từ sự kết hợp giữa máy massage bụng và gel tan mỡ với nhiều ưu đãi hấp dẫn. Combo máy massage bụng và gel tan mỡ là phương pháp giảm cân dành cho chị em có cơ địa không dùng được thuốc.

dang-dep-eo-thon-don-tet

1. Máy massage bụng hay còn gọi là máy móc làm đẹp giảm mỡ bụng, hỗ trợ người sử dụng cải thiện vòng eo vừa làm đẹp vừa nâng cao sức khỏe.

  • Nhờ khả năng tạo ra lực rung giúp đốt cháy lượng mỡ thừa không cần thiết, đai massage tác động trực tiếp làm tiêu hao năng lượng – calo dư thừa tương tự như khi bạn tập thể thao hay vận động.
  • Có thể sử dụng linh hoạt nhiều vị trí khác nhau như bắp đùi, tay chân hoặc vai. Nhưng phần hông, eo vẫn được ưu tiên vì chúng dễ làm mất tự tin khi mặc đồ, đặc biệt là dân văn phòng, kinh doanh vì tính chất công việc thường xuyên ngồi một chỗ ít vận động.
dang-dep-eo-thon-don-tet

2. Gel tan mỡ bụng Genie dùng thoa trực tiếp lên vùng bụng và cả các vùng khác như hông, đùi, bắp tay… Khi vừa được thoa lên da, gel sẽ nhanh chóng thẩm thấu sâu đến vùng mỡ dưới da.

  • Các thành phần của gel tan mỡ bụng sẽ bắt đầu làm mềm đi và làm tan các phần mỡ tích tụ. Khi gel tan mỡ đi vào đúng tầng ngoài cùng của lớp mỡ, bắt đầu hoạt tính sinh học làm giảm kích thước tế bào mỡ bằng cách tạm thời làm chúng mất nước.
  • Dùng sức nóng của tinh chất ớt đỏ và cam đắng để tiêu diệt lớp mỡ. Sau đó, báo hiệu cơ thể chị em sử dụng chất béo làm nhiên liệu. Ngoài ra, gel tan mỡ cũng được cho là làm tăng lưu lượng máu thông qua một cơ chế gọi là giãn mạch.

Vậy là Genie cũng đã bật mí cho chị em cách rước eo thon dáng đẹp để đón Tết rồi đấy. Lưu ý bên cạnh việc sử dụng viên uống giảm cân này, chị em cũng phải ăn uống đầy đủ nhé! Nhanh tay liên hệ ngay Genie để chốt đơn sớm thôi nào!

7 bí kiếp giảm cân đón Tết, chị em tự tin diện đồ cực xinh!

Giảm calo hay giảm cân, chị em cần ưu tiên cái nào trước?

4 nguyên tắc giữ dáng cho người khó giảm cân

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Làm Đẹp

Chăm da mãi không đẹp chỉ vì 7 “kẻ thù” của làn da

Đăng vào lúc bởi vantuan79
15
Th1

Chăm da mãi không đẹp, chắc hẳn nhiều chị em cũng đã đặt câu hỏi tại sao chăm da kỹ như vậy mà da vẫn không đẹp? Làn da muốn khoẻ đẹp, ngoài chăm dưỡng tỉ mỉ, còn cần được bảo vệ toàn vẹn khỏi những tác nhân gây hại nữa.

Không phải lúc nào quá trình skincare cũng đạt được kết quả như mong đợi. Thế nên ngày hôm nay Genie sẽ chỉ cho chị em 7 “kẻ thù” của làn da khiến chị em chăm da mãi không đẹp nhé!

cham-da-mai-khong-dep-chi-vi-7-ke-thu-cua-lan-da

Chăm da mãi không đẹp vì “bỏ quên” kem chống nắng 

Kem chống nắng là hàng rào đầu tiên bảo vệ lớp skincare cũng như làn da khỏi tác hại của tia cực tím từ ánh mặt trời. Không dừng lại ở đó, trong ánh nắng mặt trời còn có tia UVB làm da bị bỏng nắng, cháy đỏ, xuống tông trầm trọng và tiềm tàng nguy cơ ung thư da.

Một khi da đã bị hư tổn thì rất khó có thể phục hồi. Vì thế, sử dụng kem chống nắng chính là khởi đầu thiết yếu của mọi chu trình chăm sóc da.

Chăm da mãi không đẹp vì coi nhẹ bụi mịn

Bụi mịn cũng tàn phá làn da một cách vô hình như tia UV, nhất là ở những thành phố có tỉ lệ ô nhiễm không khí ở mức báo động. Những hạt bụi li ti sẽ xâm nhập vào làn da, cùng với dầu thừa gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó gây ra viêm lỗ chân lông.

Đối với những làn da nhạy cảm, bụi mịn dễ dàng xuyên qua hàng rào bảo vệ yếu ớt, làm thay đổi hệ vi sinh trên làn da và gia tăng tỉ lệ viêm nhiễm. Mụn ẩn, mụn đầu đen hay mụn trứng cá,… cũng sinh ra từ quá trình này.

cham-da-mai-khong-dep-chi-vi-7-ke-thu-cua-lan-da

Chăm da mãi không đẹp vì làm sạch chưa đúng cách

Rửa mặt là bước đầu tiên trong chu trình skincare nhưng không phải chị em nào cũng rửa đúng cách. Làn da cần được làm sạch trong 1 – 2 phút bằng sửa rữa mặt để loại bỏ dầu thừa, tạp chất, kiểm soát vi khuẩn và viêm nhiễm.

Tuy nhiên nếu rửa da quá kỹ với những loại sửa rữa mặt có độ pH cao, da có thể bị mất độ ẩm tự nhiên, gây bong tróc và thậm chí là hình thành mụn viêm nhiễm.

Chăm da mãi không đẹp vì thức khuya và ăn đồ ngọt

Việc chăm dưỡng làn da bằng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh vô cùng quan trọng. Chẳng hạn như thức khuya có thể khiến da khô sạm do quá trình đào thải độc tố và trao đổi chất bị ảnh hưởng. Có thể gây nóng sinh mụn, thậm chí làm suy giảm collagen gây lão hoá sớm.

Làn da vốn dĩ mỏng manh nên rất cần được nâng niu và bảo vệ. Nếu những thói quen thường nhật như rửa sạch mặt, ngủ sớm và ăn uống lành mạnh là điều chúng ta có thể chủ động thì tia UV và bụi mịn lại là những tác nhân khó tránh khỏi.

cham-da-mai-khong-dep-chi-vi-7-ke-thu-cua-lan-da

Chăm da mãi không đẹp vì sử dụng sản phẩm kém chất lượng

Đừng bao giờ ham rẻ hoặc nghe theo tiếng gọi của bất kỳ “trào lưu” làm đẹp nào. Khuôn mặt của đã chịu tác động nhiều từ môi trường bên ngoài nay lại nhận thêm một lô hóa chất không rõ nguồn gốc xuất xứ hoặc những loại mỹ phẩm kém chất lượng thì đúng là thảm họa.

Vì vậy, nếu vẫn còn tơ tưởng đến một loại kem thần dược có thể khiến chị em trở nên xinh đẹp trong chốc lát thì hãy tỉnh táo lại đi, đừng vội vàng phó mặc nhan sắc cho những lời quảng cáo, rao giảng không được chứng thực và có tem kiểm định.

Chăm da mãi không đẹp vì không tẩy trang kỹ sau khi trang điểm

Nhiều người vẫn chưa chịu từ bỏ thói quen chỉ dùng sữa rửa mặt để làm sạch lớp hóa trang. Dần dà, các loại kem phấn sẽ được tích tụ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, sần sùi, nặng hơn là dẫn đến mụn và viêm nhiễm.

Hãy dành ít nhất vài ba phút để làm sạch mặt với các sản phẩm tẩy trang dạng dầu, kem hay đơn giản là dầu dừa, dầu olive…Mát xa nhẹ nhàng từ 3-5 phút cho đến khi lớp kem phấn hoàn toàn bị bão hòa rồi mới sử dụng đến sữa rửa mặt và nước hoa hồng.

cham-da-mai-khong-dep-chi-vi-7-ke-thu-cua-lan-da

Chăm da mãi không đẹp vì thức khuya

Đây chính là “kẻ thù” cũng như lý do cuối cùng khiến chị em chăm da mãi không đẹp. Cho dù có chăm sóc da, sử dụng mỹ phẩm đắt tiền như thế nào, nếu không luyện được thói quen ngủ sớm thì những sản phẩm dưỡng da danh tiếng cũng phải chào thua trước “vẻ đẹp” của chị em.

cham-da-mai-khong-dep-chi-vi-7-ke-thu-cua-lan-da

Vậy là Genie cũng đã chỉ ra 7 “kẻ thù” khiến chị em chăm da mãi không đẹp, nếu có 1 trong 7 điều trên thì chị em nhanh chóng thay đổi chu trình skincare của mình để có được làn da căng mướt đón Tết nhé!

5 bước skincare cho da dầu mụn, chị em lưu lại ngay nhé!

10 lý do tại sao skincare mãi nhưng không đẹp

Các bước skincare cho người mới bắt đầu

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Làm Đẹp

Giảm cân toàn thân với 6 thói quen ăn ít no lâu

Đăng vào lúc bởi vantuan79
13
Th1

Giảm cân toàn thân là một vấn đề được nhiều chị em quan tâm nhất, đặc biệt là các chị em văn phòng với tính chất công việc ngồi nhiều và không có thời gian nhiều để tập luyện. Thế nên hôm nay, Genie sẽ chia sẻ cho chị em 6 thói quen ăn ít no lâu để giảm cân toàn thân nhé!

giam-can-toan-than-voi-6-thoi-quen-an-it-no-lau

6 thói quen ăn ít no lâu giúp chị em giảm cân toàn thân hiệu quả nhất 

  • Giảm cân toàn thân nhờ cắt giảm lượng đường

Dư thừa đường là nguyên nhân hàng đầu gây tăng cân, tích tụ mỡ thừa. Chế độ ăn chứa quá nhiều đường gây mất ổn định đường huyết, làm tăng cảm giác đói, khiến chị em thèm ăn nhiều hơn.

Vì thế, cắt giảm các thực phẩm chứa nhiều đường như bánh, kẹo ngọt, bánh mì trắng… giúp giảm cân, giảm mỡ thừa.

giam-can-toan-than-voi-6-thoi-quen-an-it-no-lau
  • Giảm cân toàn thân hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư, cũng như giúp giảm cân và giảm mỡ bụng. Kết hợp các thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trái cây và rau quả sẽ giúp no lâu hơn, điều chỉnh lượng đường trong máu.

Hỗ trợ tiêu hóa cũng như có thể ngăn ngừa việc ăn quá nhiều, bởi thực phẩm giàu chất xơ có thể mang lại cảm giác no nên có thể làm giảm lượng calo tiêu thụ tổng thể. Chế độ ăn giàu chất xơ cũng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, từ đó giúp giảm viêm và giảm nguy cơ tích mỡ nội tạng.

  • Giảm cân toàn thân hãy tăng lượng protein

Việc giảm mỡ bụng sẽ khó hơn nếu chế độ ăn không đủ protein. Thực phẩm giàu protein như cá, thịt gia cầm, các loại đậu… giúp chị em no lâu hơn, từ đó không ăn vặt quá nhiều, bớt được lượng calo tổng thể.

Ngoài ra, protein có thể ảnh hưởng đến phản ứng nội tiết tố liên quan đến cảm giác đói và tích trữ chất béo, tạo môi trường thuận lợi hơn để quản lý cân nặng hiệu quả.

giam-can-toan-than-voi-6-thoi-quen-an-it-no-lau
  • Giảm cân toàn thân hãy giới hạn calo cho cả bữa chính lẫn bữa phụ

Chị em có thể tính toán calo chi tiết cho các bữa chính nhưng lại quên cộng calo của các bữa phụ khiến ăn kiêng mãi không giảm cân. Bữa phụ với trái cây có chỉ số đường huyết cao hay sữa chua, sữa tươi có đường dễ khiến tăng cân.

Nên tính toán kỹ lưỡng calo cho cả bữa chính lẫn bữa phụ để kiểm soát tốt lượng calo nạp vào cơ thể. Thâm hụt calo là cách giảm cân hiệu quả và an toàn.

  • Giảm cân toàn thân hãy uống nước trước bữa ăn

Uống một cốc nước lớn 30 phút trước bữa ăn giúp lấp đầy dạ dày, nhờ đó sẽ ăn ít hơn. Nước là thực phẩm 0 calo rất tốt cho việc giảm cân. Uống đủ nước có thể hạn chế cảm giác đói, giúp chị em dễ dàng kiểm soát tổng lượng calo nạp vào cơ thể.

giam-can-toan-than-voi-6-thoi-quen-an-it-no-lau
  • Giảm cân toàn thân hãy hạn chế thực phẩm siêu chế biến

Chị em nên giảm thực phẩm chế biến như khoai tây chiên, bắp rang bơ, bánh kẹo,… ít chất xơ nhưng lại dư thừa calo, dễ khiến chị em “ăn mãi không no”, dẫn đến tiêu thụ quá nhiều, đồng thời giữ nước làm tăng tích mỡ. Hãy chọn thực phẩm nguyên hạt và thực phẩm chế biến tối thiểu.

Nếu tập được 6 thói quen mà Genie đã hướng dẫn phía trên thì chị em sẽ dễ dàng có được vòng 2 như mong ước. Còn đối với những chị em không có nhiều thời gian mà vẫn muốn có cơ thể thon gọn thì “alo” ngay cho Genie để được tư vấn viên uống giảm cân toàn thân Max Diet nhé!

Chúc chị em có body chuẩn đẹp đón Tết 2024.

Thực hư viên uống giảm cân Genie 1 tháng giảm 4 kg

Giảm calo hay giảm cân, chị em cần ưu tiên cái nào trước?

6 lý do tại sao uống thuốc giảm cân nhưng không giảm?

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Làm Đẹp

Giảm gãy rụng tóc với 8 mẹo cực đơn giản chị em có thể thực hiện tại nhà

Đăng vào lúc bởi vantuan79
12
Th1

Giảm gãy rụng tóc – Rụng tóc là tình trạng nhiều chị em đang gặp phải. Khi rụng nhiều quá sẽ khiến tóc mỏng đi, không thể tạo được nhiều kiểu tóc như ý muốn vì lộ da đầu.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do chế độ ăn uống, stress vì công việc hoặc sử dụng chất hóa học để tạo kiểu tóc. Chính vì thế ngày hôm nay Genie sẽ bật mí cho chị em 8 mẹo cực đơn giản chị em có thể thực hiện tại nhà để giảm gãy rụng tóc.

giam-gay-rung-toc-voi-8-meo-cuc-don-gian

Nguyên nhân khiến chị em rụng tóc trầm trọng

  • Thay đổi nội tiết tố
  • Căng thẳng, stress, trầm cảm
  • Di truyền
  • Tác dụng phụ của thuốc
  • Nấm da đầu
  • Kéo hoặc tác động lực mạnh lên tóc
  • Môi trường ô nhiễm
  • Chăm sóc tóc sai cách
  • Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng
  • Hóa chất
  • Ảnh hưởng của bệnh mạn tính
  • Các phương pháp điều trị bệnh
  • Tuổi tác
giam-gay-rung-toc-voi-8-meo-cuc-don-gian

8 mẹo cực đơn giản chị em có thể thực hiện tại nhà để giảm gãy rụng tóc

1. Giảm gãy rụng tóc bằng cách cắt tóc định kỳ mỗi 3 tháng

Việc cắt tóc thường xuyên giúp loại bỏ tóc chẻ ngọn và tóc hư tổn. Vì thế chị em nên định kỳ cắt tóc mỗi 3 tháng để giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh và dễ dàng chăm sóc.

2. Giảm gãy rụng tóc bằng cách gội đầu cách ngày

Gội đầu đều đặn là một phần quan trọng trong việc chăm sóc tóc. Tuy nhiên, không phải vậy mà chị em lạm dụng việc gội đầu nhé! Không nên gội đầu quá thường xuyên vì điều này có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da đầu, gây khô tóc.

giam-gay-rung-toc-voi-8-meo-cuc-don-gian

Gội đầu cách ngày là tần suất lý tưởng để giữ cho tóc sạch và khỏe.

3. Muốn giảm gãy rụng tóc không nên dùng nước nóng khi gội đầu

Nước nóng có thể làm tổn thương tóc và lấy mất lớp dầu tự nhiên trên da đầu. Thay vì sử dụng nước nóng, hãy chọn nước ấm để gội đầu. Điều này giúp giữ ẩm cho tóc và tránh làm hư tổn tóc.

4. Giảm gãy rụng tóc nên thoa dầu dưỡng khi tóc còn ẩm

Khi tóc vẫn còn ẩm, chị em có thể thoa một ít lượng dầu dưỡng và bóp nhẹ để dầu dưỡng thấm đều vào tóc. Dầu dưỡng giúp giữ ẩm cho tóc, ngăn chặn tình trạng tóc khô và tạo độ bóng cho mái tóc.

giam-gay-rung-toc-voi-8-meo-cuc-don-gian

5. Giảm gãy rụng tóc không nên sấy tóc ở nhiệt độ quá cao

Sấy tóc bằng máy sấy là một phương pháp phổ biến để làm khô tóc. Tuy nhiên, khi nhiệt độ quá cao có thể gây hư tổn cho tóc. Chị em nên chọn nhiệt độ thấp và đảm bảo giữ khoảng cách an toàn giữa máy sấy và tóc.

6. Đắp mặt nạ tóc hàng tuần

Đắp mặt nạ tóc là một cách tuyệt vời để cung cấp dưỡng chất trực tiếp cho tóc và phục hồi tóc hư tổn. Hãy đắp mặt nạ tóc ít nhất một lần mỗi tuần để giữ cho tóc mềm mượt và bóng khỏe.

7. Giảm gãy rụng tóc hãy sử dụng tinh dầu Serum xịt kích mọc và ngăn rụng tóc Hair Up Story Paris Choi 100ml

Sử dụng thêm Serum xịt kích mọc và ngăn rụng tóc Hair Up Story Paris Choi để điều trị chứng rụng tóc, tóc mềm yếu, dễ gãy rụng dẫn đến mỏng tóc, hói đầu là phương pháp được nhiều chị em Hàn Quốc tin dùng.

giam-gay-rung-toc-voi-8-meo-cuc-don-gian

Serum với thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên bổ sung các dưỡng chất khắc phục tình trạng nêu trên và kích thích mọc tóc. Đạt hiệu quả cải thiện tình trạng tóc rụng chỉ trong 3 tuần.

8. Giảm gãy rụng tóc hãy sử dụng thêm Viên uống Biotin kích mọc tóc và ngăn rụng tóc Optimax Super Biotin

Ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài, chị em còn có thể kích mọc tóc bằng Viên uống Biotin kích mọc tóc và ngăn rụng tóc Optimax Super Biotin. Với tác dụng mọc tóc, dày móng, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mang lại hiệu quả toàn diện chỉ với 1 viên uống mỗi ngày.

  • Giảm thiểu tình trạng rụng tóc
  • Cải thiện tóc khô, xơ, chẻ ngọn giúp tóc óng mượt, bồng bềnh
  • Ngăn ngừa viêm da đầu do dịch nhờn từ chân tóc tiết ra
  • Tăng độ dày cho tóc, móng tay và móng chân
  • Giảm nguy cơ sạm da, nám da
  • Giúp mang lại một làn da khỏe mạnh, sáng hồng
  • Tăng cường trao đổi chất & hỗ trợ chuyển hóa chất béo
giam-gay-rung-toc-voi-8-meo-cuc-don-gian

Vậy là bài viết phía trên cũng đã bật mí cho chị em 8 cách giảm gãy rụng tóc mà chị em có thể thực hiện tại nhà. Hãy chăm sóc mái tóc từ bây giờ để đón Tết. Nếu có gì thắc mắc chị em cứ liên cho Genie Cosmetic để được tư vấn mỹ phẩm phù hợp nhé!

Tình trạng rụng tóc nói gì về cơ thể chị em?

Lưu ngay lại 8 loại thực phẩm dưỡng tóc, chị em nên ăn nhé!

5 cách giúp mọc tóc nhanh tại nhà, chị em lưu lại ngay nhé!

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Làm Đẹp

Giảm mỡ bụng cực sâu chỉ cần thực hiện 5 việc trước khi ngủ

Đăng vào lúc bởi vantuan79
11
Th1

Giảm mỡ bụng cực sâu – Ít người biết rằng, những thói quen tốt vào buổi tối cũng có thể làm giảm mỡ bụng cực sâu, giúp vòng eo trở nên thon gọn. Vì thế nếu muốn “gọt” mỡ vùng bụng thì Genie sẽ chỉ chị em 4 việc chị em nên làm trước khi ngủ. Cùng theo dõi qua bài viết dưới đây nhé!

giam-mo-bung-cuc-sau

Nguyên nhân khiến chị em tích tụ mỡ tại vùng bụng?

  • Ngồi nhiều, lười vận động: Thực trạng tích mỡ bụng dưới ở chị em văn phòng ngày càng phổ biến. Đây cũng là chủ đề được nhiều nhân viên văn phòng quan tâm, trao đổi, tìm cách giảm mỡ bụng.
  • Do nội tiết tố: Thay đổi theo tuổi tác gây ra hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến tình trạng mỡ dư thừa ở các vùng khác nhau trên cơ thể đặc biệt là ở vùng bụng.
  • Do di truyền: Do chịu sự chi phối của yếu tố di truyền nên việc giảm béo bụng sẽ trở nên khó khăn hơn hoặc khi giảm béo thành công thì cơ thể vẫn có thể quay về trạng thái ban đầu một cách nhanh chóng nếu không biết cách kiểm soát.
  • Dư thừa năng lượng: Nguyên nhân chủ yếu hình thành mỡ bụng dưới là do dư thừa lượng calo trong cơ thể. Khi lượng calo nạp vào cơ thể cao hơn lượng calo tiêu hao sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa năng lượng, nặng lương này sẽ bị chuyển hóa thành mỡ.
giam-mo-bung-cuc-sau

Giảm mỡ bụng cực sâu chỉ cần thực hiện 5 việc trước khi ngủ

  • Giảm mỡ bụng cực sâu thì không nên ăn sau 20h

Ăn tối sớm và không ăn gì sau đó giúp tăng cường chuyển hóa, đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa. Sau 20h, khả năng tiêu hóa sẽ kém đi. Nếu nạp thêm thức ăn sau thời gian này, cơ thể sẽ không thể tiêu hao calo đúng cách.

Năng lượng dư thừa chuyển hóa thành chất béo, gây tăng cân, béo phì. Nên ăn tối sớm và tránh ăn thêm gì sau 20h. Nếu thấy đói, chị em có thể uống nước lọc hay các loại trà thảo mộc không đường.

giam-mo-bung-cuc-sau
  • Giảm mỡ bụng cực sâu thì hãy tập động tác gác chân lên tường

Động tác gác chân lên tường giúp tăng cường tuần hoàn máu, thư giãn cơ thể, cân bằng các cơ quan tiêu hóa. Tư thế này còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hỗ trợ phục hồi cơ thể nhanh và hiệu quả hơn. Dành 10 phút gác chân lên tường có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa.

  • Giảm mỡ bụng cực sâu thì hãy tắm nước nóng trước khi ngủ 

Việc này sẽ giúp làm ấm cơ thể, tăng tốc độ tuần hoàn máu, tăng bài tiết giúp giảm cân. Ngoài ra các cơ còn được thư giãn và thả lỏng đem lại một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

giam-mo-bung-cuc-sau
  • Giảm mỡ bụng cực sâu thì hãy tập yoga

Tập yoga vào buổi tối giúp cải thiện lưu thông máu, thư giãn cơ thể. Tập yoga cũng làm tăng tốc độ tiêu hóa, giảm nguy cơ đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy hay chuột rút dạ dày. Tập yoga trước khi đi ngủ có thể giảm căng thẳng, nâng cao chất lượng giấc ngủ.

  • Giảm mỡ bụng cực sâu bằng cách sử dụng Viên uống hủy mỡ Belly Balance

Công dụng phổ biến nhất dĩ nhiên là khả năng hủy mỡ bụng thần tốc của viên uống hủy mỡ Belly Balance. Ngoài ra thì các công dụng phụ như hỗ trợ làm đẹp da, giúp da sau khi giảm cân được săn chắc hơn, hồng hào và mịn màng hơn cũng được nhiều người đánh giá là có hiệu quả.

Bên cạnh khả năng giảm mỡ cứng đầu như bụng thì mỡ ở những vùng như cánh tay, bắp chân cũng sẽ giảm đi trông thấy. Tuy giảm cân nhưng sức khỏe và sắc thải vẫn giữ được ở mức ổn định. Không khiến người dùng viên uống này cảm giác mệt mỏi, khó để hoàn thành liệu trình.

giam-mo-bung-cuc-sau
  • Ngăn chặn sự tích tụ vùng mỡ bụng, phá vỡ liên kết chất béo
  • Hạn chế năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ
  • Tác động trực tiếp từng tầng mỡ dưới da, đánh tan lượng mỡ và đào thải
  • Cảm giác thèm ăn sẽ giảm nhưng không hề gây cảm giác mệt mỏi, mất nước
  • Làm tăng khối lượng nạc và giảm lượng mỡ vùng eo
  • Cung cấp các vitamin và dưỡng chất cho vòng 2 thon gọn
  • Đồng thời làm đẹp da, cơ thể luôn khỏe khoắn, năng động

Vậy là Genie đã chia sẻ cho chị em 5 việc nên làm trước khi ngủ để có thể giảm mỡ bụng hiệu quả nhất có thể. Bên cạnh đó, nếu muốn sử dụng thuốc giảm cân thì hãy lựa chọn sản phẩm chính hãng và rõ nguồn gốc hoặc liên hệ ngay cho Genie Cosmetic nhé!

Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie có tốt không ? đánh giá qua 7 yếu tố

Lý giải 5 nguyên nhân khiến nàng khó giảm mỡ bụng

Chị em văn phòng giảm mỡ bụng cực dễ nếu thực đơn có 5 thực phẩm sau

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Làm Đẹp

Hô biến làn da khô trở nên căng mướt nhờ 6 món mỹ phẩm

Đăng vào lúc bởi vantuan79
11
Th1

Hô biến làn da khô trở nên căng mướt – Nếu muốn làn da luôn giữ được mịn màng, căng khỏe, quy trình chăm sóc da cần có sự thay đổi đặc biệt là các sản phẩm mà chị em sử dụng để skincare.

Làn da khô ráp luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Vì thế hôm nay Genie Cosmetic sẽ giúp chị em hô biến làn da khô trở nên căng mướt nhờ 6 món mỹ phẩm sau nhé!

Da của bạn báo động gì khi không có đủ độ ẩm

Để nhận biết làn da khô, cách dễ nhất là sau khi rửa mặt sạch, chị em để khoảng 30 phút sẽ thấy da trở nên khô ráp, hơi sần sùi, có phần hơi rát, xuất hiện những vảy li ti rất nhỏ trên mặt khi gặp điều kiện lạnh hoặc nóng.

Da khô sẽ rất ít khi nổi mụn và lỗ chân lông rất nhỏ, nhưng cũng dễ xuất hiện nếp nhăn khi cười. Vì vậy da khô chính là nguyên nhân khiến da mặt các nàng dễ bị lão hóa hơn.

lan-da-kho-tro-nen-cang-muot-nho-6-mon-my-pham

Hô biến làn da khô trở nên căng mướt nhờ 6 món mỹ phẩm

  • Hô biến làn da khô trở nên căng mướt nhờ tẩy tế bào chết da mặt

Tẩy tế bào chết có thể tăng tốc độ tái tạo da. Tẩy chết bào chết giúp loại bỏ lớp da khô, sần sùi, tế bào da chết trên bề mặt da để da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Tẩy tế bào chết định kỳ 1-2 lần mỗi tuần có thể tăng tốc độ tái tạo và phục hồi da, giúp da mịn màng, tươi tắn hơn.

  • Hô biến làn da khô trở nên căng mướt nhờ xịt khoáng

Xịt khoáng là sản phẩm cấp ẩm hữu ích, có thể dùng bất cứ lúc nào, giữa các bước dưỡng da, sau khi thoa kem chống nắng hoặc trước, sau khi trang điểm.

Nếu da có dấu hiệu khô căng, chị em nên sử dụng xịt khoáng sau bước làm sạch, trước khi thoa kem dưỡng để tạo nền da ẩm, giúp da dễ hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc sau đó.

lan-da-kho-tro-nen-cang-muot-nho-6-mon-my-pham

Xịt khoáng 2-3 lần trong ngày để cấp ẩm cho da khi độ ẩm trong không khí xuống thấp hoặc phải ngồi điều hòa thường xuyên.

  • Hô biến làn da khô trở nên căng mướt nhờ kem chống nắng

Nhiều chị em có quan niệm ở thời tiết lạnh không cần sử dụng kem chống nắng. Đó là điều sai lệch hoàn toàn nhé! Dù thời tiết mùa đông lạnh và âm u, nhưng sự nguy hiểm của ánh nắng mặt trời với da không hề giảm. Do đó cần thoa kem đầy đủ trước khi ra ngoài để luôn bảo vệ tốt nhất cho làn da.

Đặc trưng của da khô là dễ bị mất nước, bề mặt sần sùi, kém mịn màng, vậy nên hãy dùng các loại kem chống nắng có chứa thành phần cấp ẩm để duy trì độ ẩm, không gây bít tắc lỗ chân lông.

lan-da-kho-tro-nen-cang-muot-nho-6-mon-my-pham
  • Hô biến làn da khô trở nên căng mướt nhờ serum dưỡng ẩm

Để giữ làn da mềm mịn, nên sử dụng serum dưỡng ẩm hoặc các thành phần này giúp duy trì độ ẩm cho da, tạo lớp màng bảo vệ giúp da giữ nước, ngăn chặn tình trạng mất nước.

  • Hô biến làn da khô trở nên căng mướt nhờ dầu dưỡng

Với làn da khô, giữ ẩm là bước làm đẹp vô cùng quan trọng. Sau khi dùng kem dưỡng, chị em có thể sử dụng dầu dưỡng để khóa ẩm, giúp da giữ độ ẩm tốt hơn.

lan-da-kho-tro-nen-cang-muot-nho-6-mon-my-pham

Lưu ý hãy sử dụng các loại dầu có chiết xuất tự nhiên như dầu hạnh nhân, dầu hướng dương, dầu hạt nho để làm đẹp da, hạn chế kích ứng da nhất có thể nhé!

  • Hô biến làn da khô trở nên căng mướt nhờ mặt nạ dưỡng ẩm

Mặt nạ là món mỹ phẩm dưỡng ẩm giá thành thấp nhưng mang lại hiệu quả cao. Đắp mặt nạ là giải pháp cấp ẩm cho da đơn giản, hiệu quả. Khi trời hanh khô, nên chọn mặt nạ chứa các thành phần dưỡng ẩm như gel lô hội, trà xanh, dầu ô liu,.. để cấp ẩm chuyên sâu, tăng độ đàn hồi, giúp da mịn màng hơn.

Vậy là qua bài viết trên Genie cũng đã chia sẻ cho chị em 6 mỹ phẩm để hô biến làn da khô trở nên căng mướt. Còn không đầy 1 tháng nữa là đến Tết rồi, chị em nhanh chóng chăm da để còn tự tin đón Tết nhé!

Bật mí 5 phương pháp dưỡng ẩm cho da bằng nguyên liệu cực dễ tìm!!

Sử dụng kem chống nắng khi trang điểm, 5 lý do nên sử dụng hằng ngày

5 mẹo tăng cường hiệu quả chăm sóc da – Đắp mặt nạ xong có cần rửa mặt không?

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic