Tag Archives: Genie Cosmetic

Giảm cân an toàn với 6 nguyên tắc “vàng” chị em cần nắm rõ!

Muốn việc giảm cân an toàn và hiệu quả, ngoài việc hiểu rõ và áp dụng đúng các động tác luyện tập cũng như chế độ ăn uống hợp lý, chị em cũng nên tuân thủ 6 vài nguyên tắc dưới đây.

Hãy cùng Genie Cosmetic tìm hiểu thêm về 6 nguyên tắc vàng chị em cần nắm rõ để giảm cân an toàn ngay tại nhà nhé!

giam-can-an-toan-voi-6-nguyen-tac-vang

Giảm cân an toàn bằng cách tính toán lượng calo nạp vào

Thói quen tính toán lượng calo nạp vào là tốt nhưng vẫn còn xa lạ với nhiều chị em. Tuy nhiên, nếu muốn sở hữu một thân hình cân đối, chị em cần phải chú ý thực hiện bước này.

Chị em cần phải tính toán cẩn thận lượng calo nạp vào cơ thể, nếu vượt quá mức này, cơ thể sẽ dư calo và tích tụ thành mỡ. Một lưu ý đặc biệt là phải ăn đủ 3 bữa một ngày và không ăn đồ dầu mỡ và đồ ngọt sau mỗi bữa ăn.

giam-can-an-toan-voi-6-nguyen-tac-vang

Giảm cân an toàn – Không cần thực hiện thật nhiều bài tập cardio

Khi thực hiện các bài tập cardio, cơ thể sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất để tiết kiệm năng lượng (calo). Chị em nên kết hợp giữa bài tập cường độ cao ngắt quãng và tập tạ.

Những hoạt động này giúp cải thiện sự trao đổi chất vì cơ thể tiêu tốn calo để sửa chữa và hình thành cơ mới khi cơ thể hồi phục sau luyện tập. Cơ bắp mới cũng đốt cháy nhiều calo khi nghỉ ngơi, tăng cường sự trao đổi chất của bạn trong cả ngày dài.

Giảm cân an toàn bằng cách uống thật nhiều nước

Cung cấp đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu thông minh chọn lựa “thời điểm vàng” uống nước giảm cân đúng đắn thì chắc chắn lợi ích sẽ còn gia tăng gấp bội.

Uống nước giảm cân đúng cách là bởi cơ chế hoạt động của chúng là khiến cho cơ thể tăng cảm giác no sau khi uống. Từ đó, vơi bớt cảm giác thèm ăn, hạn chế đồ béo, dầu mỡ.

giam-can-an-toan-voi-6-nguyen-tac-vang

Giảm cân an toàn bằng cách ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là vô cùng quan trọng và cần thiết khi giảm cân. Một giấc ngủ đủ sẽ làm cơ thể minh mẫn và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, chị em cũng không được ngủ quá nhiều vì ngủ quá nhiều sẽ làm quá trình trao đổi chất bị chậm lại, khiến dung tích phổi bị giảm và gây bọng mắt hoặc phù nề toàn thân.

Duy trì thói quen không tốt này sẽ làm cơ thể mệt mỏi, mang cảm giác trì trệ và rất dễ bị béo phì.

Giảm cân an toàn – Không bỏ bữa sáng

Một bữa sáng đủ chất luôn là yếu tố quyết định nếu muốn giảm cân thành công. Ăn sáng đều đặn, đủ chất sẽ giúp chị em đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, nhờ vậy cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn. Nếu đang ăn kiêng, chị em nên tìm những công thức bữa sáng phù hợp.

giam-can-an-toan-voi-6-nguyen-tac-vang

Giảm cân an toàn – Tránh áp lực và stress

Đây cũng là một trong những nguyên tắc quan trọng khi giảm cân. Nếu chịu áp lực quá lớn, thường xuyên lo lắng, cáu gắt và mất ngủ, nhiều chị em sẽ chọn đồ ăn là phương thức giải tỏa căng thẳng nhưng lại không hề chú ý tới lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Từ đó, gây ra sự dư thừa calo và dẫn đến béo phì. Chính vì vậy, hãy giữ cho mình một tinh thần vui vẻ, lạc quan và tích cực.

Bên cạnh việc tuân thủ 9 nguyên tắc vàng trong việc giảm cân, chị em cũng có thể sử dụng thêm combo viên uống giảm cân Genie. Hiệu quả giảm cân cực sâu, triệt tiêu mỡ toàn thân và mỡ bùng bụng mà lại còn an toàn cho các chị em nữa nhé!

giam-can-an-toan-voi-6-nguyen-tac-vang

Trên đây là 6 nguyên tắc giúp chị em giảm cân an toàn hiệu quả. Vì giảm cân là một quá trình khó khăn và đòi hỏi sự kiên nhẫn rất lớn nên chị em phải thật sự cố gắng và quyết tâm nhé các chị đẹp ơi!


Tất tần tật 5 điều bạn nên biết về combo viên uống giảm cân Genie

Uống viên uống giảm cân có hại không? 5 cách uống sao cho hiệu quả nhất

Review viên uống giảm cân Genie top 1 thị trường Việt Nam


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Nám nội tiết là gì? 3 nguyên nhân gây ra và cách điều trị

Nám nội tiết là tình trạng da sẫm màu thường gặp trên da mặt và phổ biến ở các chị em phụ nữ. Phụ nữ bước vào độ tuổi 30 sẽ nhận thấy rõ dấu hiệu của sự lão hoá và một trong số đó là các mảng nám sạm xuất hiện trên da.

Chị em đã có kiến thức gì về nám nội tiết tố hay chưa? Nguyên nhân gây ra và cách điều trị nữa, nếu chưa thì cùng Genie tìm hiểu trong bài viết ngay dưới đây nhé!

nam-noi-tiet-la-gi

Nám nội tiết là gì?

Nám nội tiết hay còn gọi là nám chân sâu là các vùng sắc tố mọc tập trung lại thành từng nốt tròn trên bề mặt da có chân ăn sâu vào bên trong các lớp cấu trúc da mà chủ yếu là lớp màng đáy của lớp thường bị, đôi khi ăn sâu xuống đến lớp trung bì.

Nám nội tiết tương tự nám da, có các mảng tăng sắc tố tập trung thành từng nốt tròn trên bề mặt

Nám nội tiết thường xuất hiện ở phụ nữ sau sinh, sau 30 tuổi, tiền mãn kinh, dùng thuốc ngừa thai, liệu pháp hormon thay thế,… Ngoài ra tình trạng stress, rối loạn chức năng tuyến giáp cũng có khả năng gây ra nám nội tiết.

nam-noi-tiet-la-gi

3 nguyên nhân gây ra nám nội tiết

Để điều trị nám nội tiết hiệu quả thì cần biết rõ nguyên nhân gây ra nám:

  • Sự thay đổi nội tiết tố nữ: Nám da xuất hiện trong phụ nữ mang thai và bệnh nhân dùng thuốc ngừa thai.
  • Căng thẳng thần kinh: Khi stress, cơ thể sản sinh ra hormon cortisol để đối phó với stress, điều này làm mất cân bằng nội tiết tố estrogen và làm tăng hormon MSH. Từ đó các tế bào hắc tố kích thích sản sinh ra melanin dẫn đến sạm nám da.
  • Bệnh lý tuyến giáp: Một số hormon khác có gây ra nám da như hormon tuyến giáp, đặc biệt trong các bệnh lý tuyến giáp tự miễn.
nam-noi-tiet-la-gi

Biện pháp điều trị nám nội tiết 

Các biện pháp nên được duy trì áp dụng là:

Giữ tinh thần thoải mái: Hãy giữ tinh thần luôn thoải mái, thái độ sống tích cực, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tập luyện thể dục để nâng cao hiệu quả điều trị.

Bổ sung chế độ dinh dưỡng: Đảm bảo đa dạng bữa ăn, bổ sung các sản phẩm cân bằng nội tiết tố như đậu nành, các chế phẩm từ đậu nành,… tối thiểu 2 lần/ tuần.

Sử dụng các sản phẩm bổ sung estrogen ngoại sinh: Các chất béo lành mạnh, omega-3 là những thành phần không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày nếu bạn muốn cải thiện nhanh tình trạng nám nội tiết.

Sử dụng kem chống nắng: Ánh nắng mặt trời thường chứa tia UV là một trong những yếu tố kích sản sinh melanin. Nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ và sử dụng đều đặn ngay cả khi không ra ngoài.

nam-noi-tiet-la-gi

Nói không với caffeine: Caffeine có tác dụng giúp tỉnh táo, tập trung hơn nhưng cũng là một trong những tác nhân gây rối loạn nhịp tim, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và làm xáo trộn hệ nội tiết.

Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ và sâu sẽ cân bằng hormone, xây dựng nguồn năng lượng mới, giúp cơ thể phục hồi sau một ngày dài lao động, làm việc.

Bên cạnh đó chị em cũng có thể trị nám nội tiết bằng combo trị nám Genie. Chị em có thể sử dụng hai sản phẩm chăm sóc da này cùng lúc. Tinh chất sẽ giúp giải quyết hiệu quả hơn các vấn đề về da như nám, mụn, lão hóa da sớm… và kem dưỡng để tạo lớp màng để “khóa” các dưỡng chất của serum lại.

nam-noi-tiet-la-gi

Thông qua bài viết Genie hy vọng chị em đã có thêm kinh nghiệm trong việc trị nám nội tiết. Các biện pháp kể trên không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa da mà còn giúp chị em duy trì làn da luôn sáng khỏe nữa đấy!


Khám phá 3 bí quyết trị nám tại nhà được nhiều chị em tin dùng

Tác hại của kem trị nám da kém chất lượng, 5 lời khuyên khi mua kem trị nám

5 loại đồ uống trị nám từ bên trong cực hiệu quả, chị em thử ngay nhé!


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Bao lâu thì nên peel da 1 lần?

“Bao lâu thì nên peel da?” là câu hỏi được nhiều chị em vì chỉ sau lần peel đầu tiên khiến chị em có tâm lý peel càng nhiều thì càng tốt. Thế nhưng, sử dụng quá nhiều peel lên da trong thời gian ngắn sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe làn da nghiêm trọng.

Vậy thì bao lâu thì nên peel da 1 lần thì hợp lý? Trong bài viết này, Genie sẽ giải đáp cho câu hỏi của chị em nhé!

bao-lau-thi-nen-peel-da-1-lan

Bao lâu thì nên peel da? Peel da là gì và tác dụng của peel da?

Peel là một phương pháp làm đẹp bằng cách sử dụng các hoạt chất hóa học như retinol, AHA/BHA… để loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, tăng cường quá trình tái tạo tế bào mới và cải thiện cấu trúc cũng như độ đàn hồi của da.

Phương pháp peel da khá an toàn và được sử dụng rộng rãi. Quá trình điều trị không gây nhiều kích ứng, không đau và không mất nhiều thời gian. Nó cũng mang lại nhiều tác dụng tích cực cho làn da, bao gồm:

  • Loại bỏ tế bào chết: Peel da giúp tăng quá trình tái sinh tế bào. Điều này giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da và thúc đẩy tế bào mới tái tạo. Nhờ vậy, làn da sau khi peel sẽ trông rạng rỡ và tươi trẻ hơn.
  • Cải thiện độ đàn hồi và kết cấu da: Peel kích thích quá trình sản sinh collagen, tăng lượng máu đến nuôi da, từ đó cải thiện độ đàn hồi và kết cấu của da.
  • Giảm sẹo và vết thâm: Peel da có thể giúp làm mờ và giảm thiểu sẹo, vết thâm do mụn, lão hóa da hoặc vết chàm trên da.
  • Làm giảm nếp nhăn: Peel da có thể giúp làm giảm nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa da, giúp da trông trẻ trung hơn.
  • Kiểm soát dầu và làm sạch lỗ chân lông: Peel da có thể giúp kiểm soát lượng dầu trên da và làm sạch lỗ chân lông, giúp da trông sáng và mịn màng hơn.
bao-lau-thi-nen-peel-da-1-lan

Bao lâu thì nên peel da là tốt nhất?

“Bao lâu thì nên peel da” Câu trả lời là từ 4 – 6 tuần là tốt nhất. Các tế bào da hư tổn sau 28 ngày sẽ được thay thế bằng lớp tế bào da mới. Bản chất của peel da là sử dụng các hoạt chất như Salicylic Acid và Glycolic Acid thúc đẩy quá trình thay da, đồng thời tái tạo tế bào da mới.

Do đó, khi peel da, chị em nên tiến hành với khoảng cách giữa mỗi lần peel sẽ là 4-6 tuần. Tần suất này giúp da vừa có đủ thời gian để tự tái tạo, vừa khỏe và giảm bớt các tình trạng khó chịu sau peel. 

Ngoài ra, với một số tình trạng da tổn thương khác nhau mà cũng nên lưu ý về tần suất peel da:

  • Da nhạy cảm: Cần tránh peel da quá thường xuyên để không gây kích ứng da. Thời gian giữa các lần  tối thiểu là 7-10 tuần.
  • Da quá khô: Nên hạn chế thực hiện peel da với những hoạt chất quá mạnh để tránh làm khô da thêm nữa. Thời gian giữa các lần tối thiểu là 10 -12 tuần.
  • Da nhiều dầu: Có thể được thực hiện thường xuyên hơn để làm sạch lỗ chân lông, hạn chế mụn, khoảng cách giữa các lần là 3-4 tuần. 
  • Da có nhiều mụn sưng đỏ hoặc viêm nhiều: Thời gian giữa các lần peel da tối thiểu là 8-10 tuần để tránh tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.

Lưu ý: Không peel khi da tổn thương quá nặng nề hay có các vết thương hở.

Sản phẩm peel da nào an toàn với mọi loại da?

Tinh chất tái tạo da Genie Derma Matrix Peel Solution với công thức tối ưu độc đáo tác động mạnh mẽ đến 3 tầng tế bào mang đến hiệu quả làm thay đổi, tái tạo kết cấu da nhưng không gây bong tróc, đau, rát da.

Các thành phần AHA, BHA và PHA, giúp hỗ trợ chăm sóc lỗ chân lông và tẩy tế bào da chết, giúp làn da thô ráp trở nên mềm mại và sạch sẽ, đồng thời làm se khít lỗ chân lông, mang lại cho bạn làn da tràn đầy sức sống và mịn màng.

bao-lau-thi-nen-peel-da-1-lan

Ngoài ra peel da Genie còn phù hợp với làn da có nhiều khuyết điểm: dầu, mụn, thâm nám, xỉn màu, sần sùi,… đến da nhạy cảm. Bên cạnh việc tái tạo da, tinh chất tái tạo da Genie Derma Matrix Peel Solution còn giúp ủ kích trắng da giúp làn da sau khi tái tạo sẽ trắng sáng hơn.

Genie hy vọng với những thông tin trên, chị em đã biết được bao lâu thì nên peel da là tốt nhất. Hãy lựa chọn sản phẩm peel da mặt chất lượng và chăm sóc da mặt sau peel để có một làn da như ý chị em nhé!


Da mụn thì có sử dụng peel được không?

Các bước peel da tại nhà để có làn da đẹp như ý muốn

3 sai lầm phổ biến khi peel da cần tránh


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

4 cách giảm mỡ bụng dưới một cách lành mạnh

Cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả và thành công thường bao gồm tập thể dục, thực hiện chế độ ăn kiêng phù hợp và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.

Việc tích tụ mỡ bụng dưới không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, gây tự ti cho chị em mà còn có thể mang lại nhiều nguy hại đối với sức khỏe của. Vì vậy, chị em nào tìm cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả thì cùng Genie theo dõi bài viết bên dưới nhé!

4-cach-giam-mo-bung-duoi-mot-cach-lanh-manh

Cách giảm mỡ bụng dưới – Nguyên nhân gây mỡ bụng dưới?

Một số nguyên nhân khiến mỡ bụng xuất hiện: lão hóa, giới tính, thói quen ăn uống, lối sống,…

  • Khi già đi mỡ bụng có xu hướng tích tụ và khối lượng cơ sẽ giảm dần. Lượng calo dư thừa dễ dàng được lưu trữ dưới dạng chất béo, đặc biệt là ở bụng.
  • Nội tiết tố thay đổi cũng khiến mỡ bụng phát triển. Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ thường có xu hướng tích mỡ ở hông, đùi và mông để cung cấp năng lượng dự trữ khi mang thai và cho con bú.
  • Khi nồng độ hormone testosterone bắt đầu giảm ở nam giới sau 40 tuổi, mỡ bụng sẽ tăng nhanh.
  • Chế độ ăn uống thực phẩm nhiều đường, không tập thể dục, thức khuya,…
4-cach-giam-mo-bung-duoi-mot-cach-lanh-manh

4 cách giảm mỡ bụng dưới thành công nên thử áp dụng

1. Cách giảm mỡ bụng dưới – Tạo ra sự thâm hụt calo

Thâm hụt calo là một bài toán mà bất kỳ người nào muốn giảm nhanh mỡ vùng bụng dưới cũng cần hiểu rõ. Đây là phương pháp nhấn mạnh việc tiêu thụ lượng calo ít hơn so với calo mà cơ thể sử dụng.

Tức là, lượng calo mà cơ thể cần cho các hoạt động sống kết hợp với lượng calo được tiêu hao qua quá trình tập thể dục phải cao hơn so với mức calo chị em nạp vào từ các loại thức ăn.

2. Cách giảm mỡ bụng dưới – Ăn kiêng lành mạnh

Ngoài cách làm thâm hụt calo, chị em cũng có thể giảm mỡ bụng dưới hiệu quả nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng khoa học. Nên ăn đúng loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm cân, đồng thời tránh hoặc hạn chế tối đa những thực phẩm đã qua chế biến, ngũ cốc tẩy trắng hoặc đường tinh chế.

Tốt nhất, hãy tập trung bổ sung nhiều các thực phẩm giàu chất xơ và protein lành mạnh vào chế độ ăn uống thường ngày. Những nguồn cung cấp protein chất lượng, bao gồm thịt nạc, trứng luộc chín, các loại hạt và đậu.

Bên cạnh đó cắt giảm tối đa các loại đồ uống chứa đường nhân tạo, chẳng hạn như doda, nước ngọt hoặc nước tăng lực.

4-cach-giam-mo-bung-duoi-mot-cach-lanh-manh

3. Cách giảm mỡ bụng dưới – Thực hiện các bài tập luyện cường độ cao cách quãng

Những người tập HIIT đều đặn 3 lần/ tuần thu được kết quả giảm béo tương tự như những người thực hiện các bài tập nâng cao hệ tim mạch có cường độ vừa phải trong khoảng 30 phút mỗi ngày. Việc áp dụng tập luyện HIIT lâu dài là tiền đề giúp bạn giảm mỡ bụng dưới bền vững.

Một số bài tập HIIT giúp loại bỏ mỡ vùng bụng dưới hiệu quả nên tham khảo, bao gồm:

  • Bài tập “The hundred”
  • Bài tập “Scissor switch”
  • Bài tập “Jackknife crunches”
4-cach-giam-mo-bung-duoi-mot-cach-lanh-manh

4. Cách giảm mỡ bụng dưới – Thay đổi lối sống 

Muốn giảm mỡ bụng dưới được hiệu quả hơn, điều chị em cần thay đổi đầu tiên chính là thói quen sống lành mạnh. Một số thay đổi nhỏ trong lối sống mà chị em nên áp dụng, bao gồm:

  • Uống nhiều nước
  • Tập ăn trong chánh niệm và cố gắng tạo thói quen ăn chậm
  • Đi bộ mỗi ngày
  • Không sử dụng chất kích thích
  • Không thức khuya, ngủ đủ giấc giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ đốt cháy chất béo ngay khi cơ thể nghỉ ngơi
4-cach-giam-mo-bung-duoi-mot-cach-lanh-manh

Chị em cũng có thể sử dụng thêm viên uống hủy mỡ bụng trong quá trình đi tìm lại vòng 2 của mình nữa, đảm bảo sau 2 tuần sử dụng, chị em sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Vậy là qua bài viết trên chị em cũng đã biết 4 cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả rồi. Genie khuyên chị em nếu muốn giảm mỡ bụng dưới thì hãy bắt đầu ngay từ bây giờ nhé, vì mỡ bụng dưới rất khó để giảm. Chúc chị em sớm có được vòng 2 mơ ước nhé!


Thực hư viên uống giảm cân Genie 1 tháng giảm 4 kg

Uống viên uống giảm cân có hại không? 5 cách uống sao cho hiệu quả nhất

Nhịn ăn có giảm cân không? 5 lợi ích của việc nhịn ăn


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

10 lý do tại sao skincare mãi nhưng không đẹp

Lý do tại sao skincare mãi nhưng không đẹp, chị em có bao giờ thắc mắc chưa? Để có được một làn da đẹp thì bạn không những phải chú trọng tới việc ăn uống mà còn cần lưu tâm tới chế độ sinh hoạt hợp lý và khoa học.

Bên cạnh đó, các chu trình skincare cũng là một điều quan trọng và cần thiết để giúp làn da luôn săn chắc, khỏe mạnh. Vậy 10 lý do tại sao skincare mãi nhưng không đẹp sẽ được Genie giải đáp qua bài viết dưới đây!

10-ly-do-tai-sao-skincare-mai-nhung-khong-dep

Lý do tại sao skincare mãi nhưng không đẹp – Làm sạch da mặt không kỹ

Nhiều chị em quan niệm nếu không trang điểm thì không cần phải tẩy trang. Sai hoàn toàn nhé!

Vì hằng ngày da chúng ta tiếp xúc với đủ bụi bẩn cũng như các tác nhân gây hại từ môi trường khiến cho da không được sạch và dễ bị bít tắc lỗ chân lông. Lúc này bước tẩy trang sẽ giúp chị em lấy sạch những bụi bẩn trên da mặt mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên trên da.

Lý do tại sao skincare mãi nhưng không đẹp – Không sử dụng kem chống nắng

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây ra lão hóa và các vấn đề về da khác như tăng sắc tố gây sạm da, nám và sạm da. Các sợi collagen bị đứt gãy khiến da chúng ta nhăn nheo, chảy xệ.

Sử dụng kem chống nắng là bước cực kì quan trọng và không thể thiếu để có một quy trình dưỡng da đầy đủ và hoàn hảo. Không có kem chống nắng thì việc dưỡng da trở nên vô ích.

10-ly-do-tai-sao-skincare-mai-nhung-khong-dep

Lý do tại sao skincare mãi nhưng không đẹp – Không thường xuyên tẩy tế bào chết

Làn da của chúng ta hàng ngày đổ đi rất nhiều tế bào chết, nếu không được tẩy tế bào chết, lỗ chân lông bị tắc nghẽn là nơi sinh sôi của vi khuẩn có thể gây ra mụn. Do đó, chị em nên làm sạch và tẩy tế bào chết trên da mặt.

Điều này giúp loại bỏ lớp sừng và tế bào chết còn bám trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa các khuyết điểm trên da, làm đều màu da, sáng da …Hơn nữa, tẩy tế bào chết sẽ giúp các hoạt chất trong sản phẩm dưỡng da thẩm thấu tốt hơn, nâng cao tác dụng chăm sóc và bảo vệ da.

Lý do tại sao skincare mãi nhưng không đẹp – Khồng dùng Peel tái tạo da trong chăm sóc da

Trên thực tế, các sản phẩm chăm sóc da thông thường chỉ có tác dụng trên bề mặt nên dù dùng nhiều sản phẩm cũng sẽ không nhận thấy những dấu hiệu chuyển biến tích cực rõ rệt.

Chính vì vậy, nên tìm hiểu và sử dụng các hoạt chất có tác dụng mạnh hơn, thay đổi cấu trúc da từ bên trong, mang lại làn da đẹp thực sự, một trong những hoạt chất “vàng” trên thế giới. Làng chống lão hóa và trị mụn mà các cô gái nên quan tâm chính là Peel tái tạo da.

10-ly-do-tai-sao-skincare-mai-nhung-khong-dep

Lý do tại sao skincare mãi nhưng không đẹp – Sử dụng các sản phẩm kém chất lượng

Đừng bao giờ ham rẻ mà mua theo “trend” với các sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, kém chất lượng. Nếu nhận thêm một lượng mỹ phẩm kém chất lượng lên gương mặt, rất có thể sẽ gây kích ứng và tổn thương da.

Thông thường, các sản phẩm kém chất lượng này thường chứa nhiều Corticoid – một chất có trong thuốc trừ sâu, diệt cỏ và thường xuyên có trong kem làm trắng, trị mụn kém chất lượng.

Có thể thời gian đầu sử dụng sẽ có hiệu quả. Nhưng khoảng 2-4 tuần sau khi ngưng sử dụng, các nốt mụn trên da sẽ quay trở lại và thậm chí còn trầm trọng hơn trước rất nhiều.

Lý do tại sao skincare mãi nhưng không đẹp – Thường xuyên thức khuya

Một trong những lí do chính đáng nhất chính là việc thức khuya. Thức khuya là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới sự hình thành của các nếp nhăn và dấu hiệu lão hoá trên da.

Sở hữu một làn da đáng mơ ước không hề khó mà cái khó nhất là bạn cần tự thay đổi thói quen của mình. Với những người khó vào giấc ngủ, hãy thử ngâm chân bằng nước ấm, uống sữa nóng, ngủ gối thấp hoặc nghe nhạc thư giãn để có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

10-ly-do-tai-sao-skincare-mai-nhung-khong-dep

Lý do tại sao skincare mãi nhưng không đẹp – Sử dụng chất kích thích

Chất kích thích trong bia rượu, thuốc lá, cafe sẽ hút dần đi độ ẩm của làn da và để lại những vết mỡ chảy xệ trên gương mặt. Theo thời gian, làn da của sẽ bị héo úa và xỉn màu.

Vì thế, có thể nói rằng sử dụng chất kích thích thường xuyên trong thời gian dài chính là lý giải rõ nhất cho câu hỏi tại sao skincare mãi không đẹp.

10-ly-do-tai-sao-skincare-mai-nhung-khong-dep

Qua bài viết trên chị em đã biết lý do tại sao skincare mãi nhưng không đẹp rồi đấy! Genie khuyên chị em nếu muốn có làn da mịn màng, căng bọng như sao Hàn thì đừng phạm các quy tắc trên nhé! Chúc chị em có một làn da trẻ khỏe.


Các bước skincare cho người mới bắt đầu

Cấp nước và cấp ẩm có gì khác nhau? 2 dấu hiệu cho thấy nên cấp nước hoặc cấp ẩm cho da

Bật mí 5 phương pháp dưỡng ẩm cho da bằng nguyên liệu cực dễ tìm!!



Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

6 loại kem chống nắng chị em không nên dùng

Kem chống nắng chị em không nên dùng – Kem chống nắng đã từ lâu là một trong những sản phẩm giúp chị em bảo vệ làn da của mình khi ra đường. Không chỉ chống nắng, mà nó còn giúp bảo vệ làn da của chị em khỏi những tác nhân gây hại bên ngoài.

Nhưng hiện nay với mức báo động của tia UV, chị em cần phải lựa chọn một loại kem chống nắng có các yếu tố bảo vệ da tuyệt đối tốt. Bên cạnh đó, Genie khuyên chị em cũng cần phải tìm hiểu và cân nhắc kĩ để tránh 4 loại kem chống nắng mà chị em không nên dùng nhé!

6-loai-kem-chong-nang-chi-em-khong-nen-dung

6 loại kem chống nắng chị em không nên dùng

  • 6 loại kem chống nắng chị em không nên dùng – Kem chống nắng chứa cồn

Cồn có tính sát khuẩn nên kem chống nắng chứa cồn sẽ khiến tình trạng da mụn, da nhạy cảm bị tổn thương. Lâu ngày sẽ gây tình trạng kích ứng, vồi da lâu hơn. Thậm chí, các gốc cồn khô trong siêm da dị ứng cho những làn da hư tổn.

6-loai-kem-chong-nang-chi-em-khong-nen-dung
  • 6 loại kem chống nắng chị em không nên dùng – Kem chống nắng không phù hợp với tình trạng da

Việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với tình trạng da là vô cùng quan trọng. Nếu chị em có làn da nhạy cảm nhưng lại dùng kem chống nắng hoá học, sẽ khiến da tổn thương.

Còn với da dầu hoặc hỗn hợp dầu, nếu bạn sử dụng những loại kem chống nắng không nên dùng có kết cấu dày và không có khả năng kiềm dầu sẽ làm bít tắc lỗ chân lông khiến da bị bí bách, nổi mụn.

  • 6 loại kem chống nắng chị em không nên dùng – Dòng kem dưỡng ẩm chống nắng

Một trong 4 lựa chọn cần phải quan tâm nhất trong danh sách những loại kem chống nắng không nên dùng chắc chắn là dòng kem dưỡng ẩm chống nắng. Đây là sản phẩm dạng kem với quảng cáo là mang đến công dụng 2 trong 1, tức là vừa có tác dụng chống nắng, vừa có tác dụng dưỡng ẩm cho da.

Tuy nhiên chị em lưu ý, bởi tính chất chống nắng và dưỡng ẩm hoàn toàn khác nhau. Kem dưỡng ẩm cần thẩm thấu sâu vào bên trong da. Còn kem chống nắng là sản phẩm tạo lớp màng để bảo vệ làn da khỏi tia UV, khỏi bụi,…

Khi kết hợp vừa dưỡng ẩm vừa chống nắng trong một sản phẩm sẽ không mang lại tác dụng như mong muốn. Hơn nữa còn có thể khiến làn da của bạn trở nên xấu đi.

6-loai-kem-chong-nang-chi-em-khong-nen-dung
  • 6 loại kem chống nắng chị em không nên dùng – Kem chống nắng dạng xịt

Tuy thiết kế khá hiện đại và tiện lợi nhưng dòng kem chống nắng dạng xịt lại có nhiều khuyết điểm hơn chị em tưởng. Nếu xịt không đúng cách, rất có thể sẽ không đều, xịt vào tóc hay ra ngoài chứ không xịt vào da mặt.

Lượng kem cũng chẳng thể nào ước lượng được đã đủ hay chưa hay xịt thừa thiếu ra sao. Tốt nhất, với những nơi nắng gắt và cần hoạt động lâu ở ngoài trời thì dùng kem chống nắng dạng bôi sẽ là chân ái và hợp lý nhất.

6-loai-kem-chong-nang-chi-em-khong-nen-dung
  • 6 loại kem chống nắng chị em không nên dùng – Kem chống nắng có chỉ số SPF thấp

Chỉ số SPF sẽ đo lường khả năng chống tia UV trong kem chống nắng. Chị em nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 hoặc cao hơn.

Trong trường hợp, bạn tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, ra nhiều mồ hôi thì nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 50 trở nên.

Ngược lại, những loại kem chống nắng có chỉ số SPF quá thấp sẽ không đủ khả năng bảo vệ da toàn diện.

6-loai-kem-chong-nang-chi-em-khong-nen-dung
  • 6 loại kem chống nắng chị em không nên dùng – Kem chống nắng không có “phổ rộng”

Kem chống nắng phổ rộng là loại kem có khả năng ngăn cả tia UVB và UVA. Kết hợp cùng chỉ số SPF cao thì hiệu quả chống nắng sẽ càng tốt.

Tác hại của cả hai tia UV này đều rất lớn, ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ ngoài của chị em. UVA hình thành các nếp nhăn, khiến da có các vết nám, thậm chí gây ung thư da. Tia UVB sẽ làm da của bạn bị sạm đen hoặc cháy nắng.

6 loại kem chống nắng chị em không nên dùng – Lưu ý để sử dụng hiệu quả nhất

Để kem chống nắng có thể phát huy được tác dụng tốt nhất của nó thì chị em cũng cần lưu ý một số điều như sau:

  • Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15 đến 30 phút
  • Sử dụng kem chống nắng sau khi bôi kem dưỡng ẩm
  • Sử dụng một lượng kem vừa đủ
  • Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi bạn không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
  • Hãy thoa lại kem chống nắng sau khoảng 2-3 giờ

Vậy là qua bài viết trên chị em cũng đã hiểu hơn về 6 loại kem chống nắng không nên dùng. Genie hi vọng với những kiến thức trên chị em có thể chọn được loại kem chống nắng phù hợp với làn da mặt của mình. Hãy bảo vệ làn da từ bây giờ nhé các chị em ơi!


Liệu bôi kem chống nắng có làm trắng da hay không?

Kem chống nắng phổ rộng Dr Sunmilk Premium Genie mới có gì khác biệt so với phiên bản cũ?

Kem chống nắng quang phổ rộng là gì? 3 lí do nên sử dụng


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Nhịn ăn có giảm cân không? 5 lợi ích của việc nhịn ăn

Nhịn ăn có giảm cân không? chắc hẳn là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm nhất. Không chỉ có hiệu quả lấy lại vóc dáng nhanh chóng, biện pháp nhịn ăn để giảm cân còn mang lại những hiệu quả tích cực đối với hệ chuyển hóa, đồng thời tăng cường sức khỏe tim mạch.

Vậy liệu nhịn ăn có giảm cân không? Cùng Genie đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây. Đồng thời Genie cũng sẽ giúp chị biết rõ hơn về 5 lợi ích của việc nhịn ăn.

nhin-an-co-giam-can-khong

Nhịn ăn có giảm cân không?

Nhịn ăn có giảm cân không? Câu trả lời là . Nhịn ăn giảm cân đang trở thành một phương pháp giảm cân phổ biến trong những năm gần đây. Khi áp dụng, chị em vẫn sẽ ăn bình thường vào một số ngày trong tuần và chỉ dành ra khoảng vài ngày để cắt giảm đáng kể lượng calo tiêu thụ của mình.

Những người thực hiện theo chế độ ăn kiêng này có thể giảm được cân, mỡ bụng cũng như các dấu hiệu của tình trạng viêm nhiễm. Khi nhịn ăn, các tế bào của cơ thể sẽ bị căng thẳng nhẹ.

Tuy nhiên, để giảm cân và nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết, chị em nên ăn uống lành mạnh, hạn chế các món tráng miệng nhiều đường và các loại thực phẩm chế biến sẵn.

nhin-an-co-giam-can-khong

Nhịn ăn có giảm cân không? – 5 lợi ích của việc nhịn ăn giảm cân

Tác dụng giảm cân nhanh chóng

Việc áp dụng phương pháp nhịn ăn từ 1-2 ngày mỗi tuần là một cách giảm cân hiệu quả. Giúp tiêu thụ được lượng calo trong cơ thể, đồng thời đốt cháy được nhiều mỡ thừa hơn. Nhưng bạn sẽ thấy phương pháp nàng dễ hơn nhiều so với việc giảm khẩu phần ăn trong ngày.

Khống chế lượng cholesterol và đường trong máu

Nhịn ăn giảm cân đúng cách giúp cải thiện quá trình phá hủy cholesterol và đường trong máu từ đó giúp ổn định đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng với các bệnh như tiểu đường và tim mạch.

nhin-an-co-giam-can-khong

Ngăn chặn suy giảm trí nhớ

Việc nhịn ăn giảm cân đúng cách sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, lưu thông máu từ đó giúp trí não được ổn định giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về suy giảm trí nhớ hay thoái hóa thần kinh.

Ngăn ngừa và điều trị ung thư

Thực tế, có rất nhiều quốc gia trên thế giới đã áp dụng các phương pháp nhịn ăn Shinya, Thích Tuệ Hải, Yoga nhịn ăn Ấn Độ, thiền nhịn ăn 49 ngày, để hỗ trợ điều trị ung thư và mang lại kết quả tốt.

Tinh thần thoải mái và tự tin hơn

Nhịn ăn giảm cân còn là một cách giúp detox cơ thể. Theo đó, cơ thể sẽ thải ra những chất độc hại trong thời gian nhịn ăn. Đến khi chị em bắt đầu ăn lại cơ thể sẽ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Từ đó giúp tinh thần vui vẻ, thoải mái và tự tin hơn.

nhin-an-co-giam-can-khong

Nhịn ăn có giảm cân không? Nhịn ăn đúng cách để đảm bảo sức khỏe

Điều cần đảm bảo ở đây là hãy ăn uống đủ bữa để sẵn sàng trước khi thực hiện câu hỏi “nhịn ăn có giảm cân không?”. Hãy thưởng thức những bữa ăn dinh dưỡng cùng với nhiều rau củ và trái cây để nạp đầy năng lượng cho cơ thể, cũng như giúp bạn chống chịu cơn đói.

Một số loại thực phẩm mà chị em có thể thêm vào chế độ ăn uống trước khi nhịn ăn bao gồm:

  • Các loại trái cây và rau lá xanh sẫm
  • Những thực phẩm giàu protein, như bơ đậu phộng và các loại hạt
  • Những thực phẩm làm từ bơ sữa ít béo, như sữa chua trắng ít béo
  • Các nguồn tinh bột nguyên hạt như ngũ cốc yến mạch, lúa mạch
nhin-an-co-giam-can-khong

Ngoài ra, những thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao nên được tăng cường xuất hiện trong mỗi bữa ăn bởi vì chất xơ sẽ giúp cảm thấy no lâu hơn sau khi dùng bữa.

Lượng nước chứa trong trái cây và rau củ sẽ cung cấp thêm nước cho cơ thể. Đối với thức uống, chỉ nên uống nước lọc cùng nước giải khát không chứa calo. Tránh uống cà phê hoặc những loại nước có chứa caffeine vì caffeine có thể gây mất nước.

Chị em nào không sử dụng các nhịn ăn giảm cân thì chị em cũng có thể ăn uống một cách điều độ và sử dụng thêm viên uống giảm cân Genie hoặc viên uống hủy mỡ bụng Belly. Mỡ sẽ đào thải một cách nhẹ nhàng, và không gây cảm giác thèm ăn và khó chịu cho cơ thể.


Uống viên uống giảm cân có hại không? 5 cách uống sao cho hiệu quả nhất

Viên uống hủy mỡ bụng Genie và 5 cách nhận biết hàng thật, hàng giả

Thực hư viên uống giảm cân Genie 1 tháng giảm 4 kg


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Tinh chất tái tạo da là gì? 4 trường hợp nên tái tạo da

Tinh chất tái tạo da là gì? Hầu hết các chị em luôn có nhu cầu làm đẹp da, thúc đẩy tái tạo da nhanh chóng để giữ cho da luôn hồng hào, trẻ đẹp, nhất là trong việc tái tạo da mặt. Vì thế, trước khi tái tạo da bạn cần tìm hiểu kỹ để có được sự lựa chọn đúng đắn.

Vậy tinh chất tái tạo da là gì? Những trường hợp nên tái tạo da. Cùng Genie đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

tinh-chat-tai-tao-da-la-gi

Tinh chất tái tạo da là gì?

Tinh chất tái tạo da là phương pháp lột đi các lớp tế bào xỉn màu, hư tổn bên ngoài nhằm thúc đẩy sự tăng trưởng các tế bào da mới tự nhiên, khỏe mạnh, từ đó giúp cho bề mặt da hấp thu các dưỡng chất tốt hơn, cải thiện làn da săn chắc, mịn màng.

Thông thường quy trình tái tạo da tự nhiên cần khoảng từ 25-28 ngày, đến khi đó tế bào da chết được đẩy lên trên bề mặt da và bong tróc. Lúc này các tế bào da mới cũng sản sinh ra để thay thế lớp tế bào da cũ.

Thế nhưng, việc dùng tinh chất tái tạo da có thể tạo ra điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và gây mụn nữa. Vì thế, chúng ta cần phải thúc đẩy quá trình tái tạo da. Đây cũng là một trong phương pháp trẻ hóa da đang được nhiều chị em ngày nay mách nhau thực hiện.

tinh-chat-tai-tao-da-la-gi

4 trường hợp nên dùng tinh chất tái tạo da

Những loại da cần phải dùng tinh chất tái tạo da gồm có:

  • Làn da bị xỉn màu, sạm nám do các tác nhân xấu từ môi trường (tia UV, khói bụi,..): Việc tiếp xúc với những tác nhân này trong thời gian này khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, sần sùi, kém mịn màng, tái tạo da giúp cho việc chăm sóc trở nên hiệu quả hơn.
  • Làn da sau mụn: Sau khi trị mụn xong thì da sẽ còn vết thâm, lỗ chân lông to khiến cho da của chị em kém mịn màng và bị xỉn màu, cần tái tạo da nhằm thúc đẩy sản sinh tế bào da mới và tạo điều kiện tốt cho các sản phẩm đặc trị thẩm thấu tốt hơn.
  • Làn da hư tổn do sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Việc sử dụng mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc và có chứa nhiều chất gây hại khiến da bị hư tổn nghiêm trọng sẽ trở nên mỏng manh và sức đề kháng yếu đi.
  • Làn da lão hóa: Sau tuổi 30 da đã bắt đầu bước vào quá trình lão hóa. Tái tạo da sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông, tẩy tế bào chết giúp quá trình dưỡng da hiệu quả hơn.
tinh-chat-tai-tao-da-la-gi

Trường hợp nào không nên dùng tinh chất tái tạo da?

Mặc dù dùng tinh chất tái tạo da đem lại nhiều công dụng thực sự nhưng trường hợp không nên áp dụng là những trường hợp sau:

  • Đang mọc quá nhiều mụn
  • Sẹo do mụn quá sâu
  • Đã và đang dùng thuốc trị mụn chứa thành phần isotretinoin trong 2 năm gần thời điểm có ý định tái tạo da
  • Đang trong thời gian cho con bú hoặc đang mang bầu
  • Từng bị lở miệng do tác nhân là virus herpes simplex
  • Có hệ miễn dịch quá yếu
  • Đang mắc bệnh tự miễn dịch hoặc bệnh tiểu đường
  • Da mặt từng trị liệu bức xạ
  • Có quá nhiều sẹo lồi
tinh-chat-tai-tao-da-la-gi

Phía trên là những giải đáp của Genie cho câu hỏi tinh chất tái tạo da là gì và những trường hợp nên dùng tinh chất tái tạo da. Vì đây là sản phẩm khá nhạy cảm trên da nên chị em hãy chọn những sản phẩm uy tín, có chất lượng để sử dụng nhé! Chúc chị em có làn da đẹp, mịn màng đón 20/10.


Có nên sử dụng tế bào gốc mỗi ngày không?

Cách dùng tế bào gốc hiệu quả nhất cho da sáng mịn như sao Hàn

Tế bào gốc trị nám là gì? 4 phương pháp dùng tế bào gốc trị nám nổi bật


Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Genie Cosmestic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic

Triệt lông nách cách bao lâu nên triệt 1 lần?

Triệt lông nách đang là phương pháp phổ biến được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn sử dụng thay vì sử dụng những phương pháp truyền thống như cạo, nhổ, wax lông,…

Triệt lông 1 lần mang lại hiệu quả tốt, tuy không thể loại bỏ hết lông ngay lập tức. Quy trình triệt lông vĩnh viễn thường kéo dài từ 5 – 10 lần, một số vị trí có thể kéo dài hơn. Vậy triệt lông nách cách bao lâu nên triệt 1 lần? Cùng Genie tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

triet-long-nach-cach-bao-lau-nen-triet-1-lan

Có nên triệt lông nách không?

Nhiều chị em phụ nữ không thích lông nách vì ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ nhưng nó vẫn đóng vai trò quan trọng là bài tiết mồ hôi và loại bỏ bã nhờn. Lông nách chính là điểm yếu trên cơ thể của nhiều chị em, không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn gây ra tự ti khi diện những bộ đồ quyến rũ.

Hiện nay vẫn chưa có một nghiên cứu nào cho thấy lông nách có hại với cơ thể, ngoài nguyên nhân vùng da dưới cánh tay của nữ giới thường thâm sạm hơn so với nam giới, gây ra mùi hôi cơ thể và ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày.

Vì thế nếu cảm thấy không tự tin thì chị em có thể triệt lông nách để tăng cảm giác dễ chịu và tự tin hơn nhé!

triet-long-nach-cach-bao-lau-nen-triet-1-lan

Mỗi lần triệt lông nách cách bao lâu triệt 1 lần?

Mỗi lần triệt lông tận gốc cần phụ thuốc vào chu kỳ mọc lông của mỗi người cũng như số lượng lông xuất hiện ở vùng nách của cơ thể. Mỗi lần triệt lông nách sẽ cách nhau khoảng 3-4 tuần. Chị em có thể chọn đi spa để triệt lông hoặc triệt lông tại nhà bằng các loại máy triệt lông.

triet-long-nach-cach-bao-lau-nen-triet-1-lan

Những ảnh hưởng nếu triệt lông nhiều lần trong tuần

Triệt lông nhiều lần chắc chắn sẽ gây hại nhiều cho da đấy, ngoài ra còn có thể gây ra một số bệnh viêm nang lông trên da. Cụ thể chị em sẽ có thể gặp phải các biểu hiện sau:

  • Giảm sự đàn hồi của da: Da chị em sẽ mất đi sự đàn hồi, lâu dần sẽ làm da lão hóa nhanh chóng dẫn đến nhăn da, chảy xệ da.
  • Gây rát da: Lông trên cơ thể có thể làm giảm tổn thương do ma sát trên bề mặt da, một số người cảm thấy khó chịu sau khi tẩy lông, thực chất nguyên nhân là do lông không được chăm sóc, sau đó là ma sát trên da mang lại khiến da bị rát.
  • Khiến da trở nên nhạy cảm: Triệt lông nhiều hơn 1 lần trên tuần sẽ làm da trở nên nhạy cảm, nhiều người sẽ xảy ra phản ứng dị ứng mẩn đỏ trên vùng da bị tẩy lông. Vì vậy cần hết sức lưu ý nhé!
  • Chảy máu lỗ chân lông: Trường hợp nặng hơn của triệt lông 1 tuần nhiều lần là gây chảy máu lỗ chân lông, gây ngứa rát và nguy hiểm hơn là viêm lỗ chân lông.
  • Khiến da bị bỏng: Trong một số trường hợp, triệt lông nhiều khiến da bị phồng rộp và bỏng, lâu dần gây ra các vệt nâu đỏ trên da giống đốm nám, hình thành sắc tố tối màu trên da gây mất thẩm mỹ.
  • Làm lông mọc ngược: Triệt lông nhiều cũng gây ra tình trạng lông mọc ngược gây ngứa ngáy khó chịu hoặc lông mọc lên nhanh và cứng hơn trước.
triet-long-nach-cach-bao-lau-nen-triet-1-lan

Chị em nếu như không muốn tốn nhiều tiền ra spa để tiễn “mớ rau mùi” thì có thể alo Genie để “rinh ngay” Máy triệt lông tại nhà bằng Laser IPL và Thanh lăn lạnh Ice Roller. Hiệu quả rõ rệt sau 1 liệu trình triệt

  • Loại bỏ tận gốc nang lông
  • Lông mọc lại mảnh và thưa ngay sau lần triệt đầu
  • Không còn tình trạng thâm sần
  • Da trở nên mịn màng
  • Thời gian thực hiện nhanh chóng
  • Không đau rát như thực hiện các phương pháp khác (nhổ, cạo, wax,…)
triet-long-nach-cach-bao-lau-nen-triet-1-lan

Như vậy Genie cũng đã giải đáp thắc cho chị em nên triệt lông nách cách bao lâu triệt 1 lần rồi đấy. Hi vọng với những chia sẻ ở bài viết trên chị em có thể tự tin và diện bất cứ bộ cánh nào mà chị em thích xuống phố nhé! 20/10 cũng gần đến rồi, “chốt đơn” ngay để nhận ngàn ưu đãi nha chị em ới!


Triệt lông vĩnh viễn cùng những lưu ý trước và sau khi triệt

Máy triệt lông nách? 4 lí do nên tiễn mớ “rau mùi” cơ thể

Máy triệt lông tại nhà có hiệu quả không? 7 kinh nghiệm khi mua máy


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinnic

Tìm hiểu thêm qua kênh Youtube Mỹ Phẩm GenieCorp

Cách uống Kombucha giảm cân cực hiệu quả

Cách uống Kombucha giảm cân – Đặc biệt là các chị em phụ nữ giờ đây đã có thể giảm cân ngay tại nhà chỉ với những phương pháp không quá phức tạp. Trong đó, phải kể đến việc sử dụng cách uống Kombucha giảm cân, hiệu quả đáng kể mà còn vô cùng thơm ngon nữa.

Thức uống này có thể kết hợp với trái cây cũng rất tuyệt vời. Qua bài viết dưới đây Genie sẽ chia sẻ cho chị em những cách uống Kombucha giảm cân cực kì hiệu quả.

cach-uong-kombucha-giam-can

Cách uống Kombucha giảm cân – Kombucha có tác dụng gì cho cơ thể?

Cách uống Kombucha giảm cân – Cắt giảm lượng đường

Cách uống kombucha giảm cân, chỉ cần một lượng đường nhất định cho quá trình lên men. Lượng đường này thấp hơn rất nhiều so với soda truyền thống và những đồ uống thể thao nên đây là một lựa chọn tuyệt vời trong cắt giảm calo tiêu thụ và lượng đường nạp vào cơ thể.

cach-uong-kombucha-giam-can

Cách uống Kombucha giảm cân cực hiệu quả – Tăng cường lợi khuẩn cho đường ruột

Kombucha chứa nhiều vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, chức năng gan cùng sức khỏe tổng thể. Có một hệ tiêu hóa khỏe giúp giảm cân hiệu quả.

Cách uống Kombucha giảm cân cực hiệu quả – Tăng năng lượng và quá trình trao đổi chất

Kombucha hàm lượng đáng kể axit glucuronic, một hợp chất giúp phân hủy thức ăn thành năng lượng. Hơn nữa, chất chống oxy hóa trong trà kombucha có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và quá trình trao đổi chất.

cach-uong-kombucha-giam-can

Cách uống Kombucha giảm cân cực hiệu quả – Thay thế đồ uống có cồn và cà phê

Kombucha thô có lượng calo thấp, đặc biệt khi so sánh với cà phê hay những thức uống có cồn. Bằng cách thay thế một ly rượu vào buổi tối thành một cốc kombucha lạnh, chị em sẽ nhận nhiều lợi ích đối với sức khỏe và còn giảm lượng calo thu nạp.

Cách uống Kombucha giảm cân hiệu quả

Cách uống Kombucha giảm cân – Uống thay thế nước ngọt, đồ uống không lành mạnh

Kombucha là một thức uống ngon và bổ dưỡng, ít calo, thay thế tốt cho rượu. Loại trà này được làm từ quá trình lên men nên vị khá giống với thức uống có cồn hoặc soda.

Kombucha có lượng đường thấp. Song, bạn vẫn có thể tận hưởng vị ngọt được tạo trong quá trình lên men. Kombucha tươi chứa khoảng 2-6g đường cho một khẩu phần.

cach-uong-kombucha-giam-can

Cách uống Kombucha giảm cân – Uống kombucha sau khi tập luyện

Chị em có thể tăng cường độ luyện tập thể dục với một tách trà kombucha. Uống kombucha thay thế những đồ uống thể thao vừa ít calo vừa giữ cho cơ thể luôn đủ nước và tươi mát. Kombucha cung cấp lượng lớn enzyme tốt và chống lại sự mất nước hiệu quả.

cach-uong-kombucha-giam-can

Cách uống Kombucha giảm cân – Uống bao nhiêu là hợp lý?

Kombucha này an toàn với hầu hết mọi người. Nên chị em cần tiêu thụ thức uống này với lượng nhất định vì là loại đồ uống chứa đường. Uống quá nhiều không phù hợp cho quá trình ăn kiêng. Chỉ nên uống 240ml mỗi ngày.

Cách làm trà kombucha giảm cân hiệu quả tại nhà

Chị em có thể mua kombucha ở siêu thị hoặc tự làm ở nhà. Còn nếu tự làm ở nhà sẽ giúp chị em chọn được nguyên liệu để thêm vào khẩu vị của mình.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Trà đen hoặc trà xanh
  • Đường
  • Nấm men scoby
  • Kombucha làm sẵn hoặc nấm men.
  • Pha trà kombucha an toàn tại nhà với công thức này:
  • Đun nóng và trộn tất cả các thành phần.
  • Lấy hỗn hợp ra và để ở nhiệt độ phòng trong 1 tuần.
  • Buộc dây thun vào miếng vải trên miệng lọ để không khí lưu thông.
  • Trà sẽ lên men trong vòng 6 đến 12 ngày. Thời gian càng lâu, trà càng chua và độ cồn càng cao.
cach-uong-kombucha-giam-can

Qua bài viết phía trên chắc có lẽ chị em đã có thêm nhiều thông tin về cách uống trà Kombucha giảm cân rồi đấy, bên cạnh đó chị em cũng có thể sử dụng thêm viên uống hủy mỡ bụng Genie để hiệu quả giảm cân được chất lượng hơn.

Bật mí cho mấy chị em là Genie có nhiều quà tặng khi mua sản phẩm ở Genie nhân dịp 20/10 này đó. Nhanh chóng chốt đơn ngay thôi, giá thì hợp lý mà đem lại cho chị em vòng 2 như mong muốn, còn gì mà không “chốt đơn” ngay thôi!

cach-uong-kombucha-giam-can

Viên uống hủy mỡ bụng Belly Balance Genie có tốt không ? đánh giá qua 7 yếu tố

Viên uống hủy mỡ bụng demar87 cell có tốt không?

Viên uống hủy mỡ bụng Genie và 5 cách nhận biết hàng thật, hàng giả


Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Genie Cosmetic

Tìm hiểu thêm qua Kênh Facebook Vy Paris Spa & Clinic